#文末抽獎
#我的瘦身神器
這次我試了一個月才來分享給大家
這陣子超多人詢問
我也要來認真分享
前陣子太廢導致胖到50公斤的我
完全不行面對自己
剛好湊巧發現朋友吃了這個瘦很多
網路上評價也說認真吃可以讓迷路的腰線跟腿縫回家
姑且就試試看吧~
沒想到一個月就這樣過去了
這之間完全沒運動
也沒少吃東西
就是少碰飲料跟多喝水而已
沒想的我的腰直接回家
連腿縫也一併出現
最扯的是馬甲線竟然也回來
差點沒哭出來整個太感動
重點我的體重沒爆瘦
大概46.8
可是體態超級好
這大概就是針對溶脂的厲害吧!
這是我一個月的成果
分享給大家
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也歡迎私訊詢問唷!
#會不會太辣
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#外面瘦身一個月動則上萬
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早安~~~一早開始準備教學開會、研討!
充滿活力的週一!
偷偷拍一下最近努力的成果,少吃澱粉後馬上變瘦2公斤!臉也變尖了~~~
現在在等我的瘦身神器來之後…一定要朝目標10公斤邁進~~~~再不瘦下來真的不行阿…
#要先養成好習慣最重要哦
#晚餐澱粉非常少量
#運動或在家伸展
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經歷了三個月終於達成目標成功改變
現在大家看到我都說我變帥了(真是越聽越開心)
謝謝減脂神器的幫忙以及傑化教練的細心指導
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我的瘦身神器 在 顆顆 LM Recording Youtube 的精選貼文
老實說我真的有驚艷到,因為這台機器很新網路上也沒什麼討論,加上之前爬文冷凍溶脂之類的也是正反兩極評論。
讓我一開始對這類沒有侵入式的儀器半信半疑,但做完第一次就有效果,真的蠻神奇!!!
影片摘要:
0:00 產後瘦身心得
1:17 肌力塑醫生QA
5:49 肌力塑實際施作狀況
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很多人終於下定決心開始健身,卻因為沒有注意到一些小細節,不管練得再辛苦成效都不好,還搞到一身傷,甚至有些女生的胸部還有下垂危機!?所以今天我就要來分享健身菜鳥很容易犯的幾個錯誤,幫助大家的運動之路可以更順利!
【重點】
0:00 本集預告
0:22 開場
0:46 錯誤1:穿錯衣服
2:28 鞋子怎麼選
4:30 錯誤2:不了解肌群運作原理
5:31 錯誤3:沒有訂定目標
6:04 錯誤4:沒有規劃菜單
7:14 CP值超高的健身工具
8:46 咻咻的貼心提醒
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