冠病康復第四個月:
新陳代謝變的很慢,身體容易浮腫發冷。
若不持續運動排汗,腹部依然會長疹子。
鼻子比以前更容易敏感,喉嚨也容易乾。
每一次呼吸都能感覺到自己很用力的在把空氣送進肺部,必須很大口的吸氣才能把肺部充滿。
體力真的是差,精神難集中,記憶力退步。
我是在超市買菜的時候感染冠病,現在除非真的必須要用到而且網路上買不到那樣物品才出門買,還有因為工作才出門之外,我和孩子都在家,連下樓都少了,因為也不太叫外賣了。
#所以要更努力復健
#運動 #清淡飲食 #喝水 #保健品 #待在家
#陳諭 #健康 #安全 #大家保重 #例子
It’s the 4th month I’ve recovered from Covid19, my body condition is as below:
The metabolism becomes really slow, I need to keep exercise to keep my body functioning, once I stop workout for 1-2 days, the red spot will show on my stomach to remind me to move my ass🙄, and I feel whole body swelling and cold too when stop exercising for 1-2 days.🤷🏻♀️
It gets even often for me to have nose itchy and dry sore throat, I need to drink plenty water than ever.
When I breathe, I need to take deep breathe once in every 4 times, so that my lungs fill up enough air inside.
I feel tired easily, mentally and physically, it’s more difficult to focus on things now, and I’m bad on memorizing now.
I was spread Covid19 when doing grocery shopping in the supermarket, now I purchase almost everything online, only go out when I need to work and when I really have to get certain item that can’t find thru online shop.
And I seldom order food delivery now.
#recovery #diary #keepitup #workout #stayhealthy #stayhome #staysafe #balancediet #drinkplentyofwater #take #supplement #mandychen
同時也有19部Youtube影片,追蹤數超過3,490的網紅美絮子 Melody,也在其Youtube影片中提到,晚上參加了「我的傳說卷和法術不一樣」的直播活動, 原來我的聲音那麼明顯嗎?大家都聽得出來是我會不會太誇張~~ 今天2個代抽,一個4原五超級天堂,另一個算天台吧(抹臉) 閃率4.1%是什麼鬼!有史以來最低閃率,這檯子壞掉了吧?還好有1隻不重複原五。 VOD時間點傳送門 00:20:40 我們來玩玩看...
所以要更努力復健 在 美絮子 Melody Youtube 的最讚貼文
晚上參加了「我的傳說卷和法術不一樣」的直播活動,
原來我的聲音那麼明顯嗎?大家都聽得出來是我會不會太誇張~~
今天2個代抽,一個4原五超級天堂,另一個算天台吧(抹臉)
閃率4.1%是什麼鬼!有史以來最低閃率,這檯子壞掉了吧?還好有1隻不重複原五。
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00:20:40 我們來玩玩看7/3要用的轉盤吧XD
01:13:28 代抽283卷,閃率11.7%,4原五超級天堂!
01:57:23 最近很想吃芒果,看到朋友在賣都好心動想買
03:40:40 代抽250卷,閃率4.1%,有史以來最低閃率......還好還有1隻不重複原五
最近小美很認真的整理自己的東西並且努力斷捨離,
清出了很多幾乎都是全新未拆的東西、還有少部分二手的物品都PO在我的個人FB販售,
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06/25(五)PM23:30 RTA復健場+小美的宵夜時間
06/26(六)PM23:30 基本上這天會補開
06/27(日)PM23:30 很久沒抽卷手超癢,好想抽卷但是又想7月再抽
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所以要更努力復健 在 美絮子 Melody Youtube 的最佳解答
現在魔靈x失落的世紀有連動活動,大家記得每天解任務拿獎勵喔~
代抽依然歐洲,住在歐洲真舒服~我的火畫伯怎麼在這裡QQ
打RTA復健場買光舞女造型,好香啊~希望今年抽得到光舞女。
不小心太久沒登入失落的世紀,會長位置竟然自動換人了XD
感謝乾爹爸爸贊助我「Turtle Beach Stealth 600 Gen 2無線電競耳機麥克風」,
剛好原本的舊耳麥已經嚴重脫皮不能使用了,直接換新的超開心~
自己使用上覺得很滿意,馬上來介紹給大家❤️
詳細文章介紹👉🏻 https://www.facebook.com/MelodyXiaoMei/posts/347786913382449
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00:18:15 開始介紹Turtle Beach Stealth 600 Gen 2無線電競耳機麥克風
03:04:13 代抽165卷,閃率6.25%但是有3原五,我的火畫伯怎麼在這裡......
03:47:41 開始打RTA
04:45:58 買光舞女造型啦~
04:47:40 開始玩失落的世紀(Summoners War: Lost Centuria)
04:54:56 抽賽季獎勵的傳說卡牌+30卷
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因為沒有成功設定到延遲1分鐘實況,所以比賽打完第一場直接重新開台。
小美到底有多香?大家自己來看實況+追隨就知道啦XD
參賽選手好多都是Main FPS的實況主,超可怕QQ
在這麼多鬼神級別的實況主隊伍中能拿到第11名,真的覺得自己很棒了!
感謝隊友們carry~期待8月永劫無間正式上市,我們再來一起吃雞OwO
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上半部
00:00:00 開始玩永劫無間(NARAKA: BLADEPOINT)
00:38:08 uzra一句話湧進400位觀眾,太猛了吧!
00:40:50 開始第一場比賽
下半部
00:14:11 開始第二場比賽
00:59:04 開始第三場比賽
01:47:56 開始第四場比賽
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