一場手術後影響了我對飲食的習慣
我在2017年4月，進行了正顎手術。
因為下巴微縮，影響了呼吸道的順暢，進而讓我在睡覺的時候打呼，引發「睡眠呼吸中止症」，我更因為這個病，引發恐慌，最後爆發重度憂鬱症。
這麼複雜的身心交錯，讓我決定進行手術，改善打呼，解決憂鬱。
只不過，在做正顎手術之前，需要先矯正牙齒。在動完手術之後，還得要矯正牙齒。前後矯正牙齒我大約花了一年，中間那段手術，才是真正的轉捩點。
「正顎手術」需要將我口腔兩邊的骨頭切開，將下顎往前挪移，再用鋼釘固定。這一切手術，都是從口腔內側開刀，因此外部完全沒有傷口。（沒傷口但是腫得像豬頭，附上復原照片讓大家笑笑）
問題是，從內部開刀，縫合，也就代表相當程度的時間裡，我無法進食。
我忘了大約是五天還是一個禮拜，我都只能喝液態營養品，基本上，那跟「斷食」無異。
在那段時間裡，我盡量吸取液態營養品，雖然沒吃東西，但我卻沒有感到真正喪失體力，除了胃不停的發出聲音之外，其實這樣的「斷食」，讓我有了一種新的體驗。我的體重，來到大學畢業之後最瘦的數字，65Kg。
也是在那之後，我會生活中主動「斷食」。
最近也看到藝人瘦子斷食一個禮拜，不但減肥，而且體態變得更加漂亮。我雖然不再是追求體態的年紀，但是經歷過一次事件，我反而學習到另外一種知識。
去看了不少168斷食，甚至七天斷食的方法後，我了解到，原來那樣做對身體的負擔會降低，也會有助於身體免疫力的提高。
我自己得出一種結論，那就是「吃東西」其實大部分是在滿足口慾，對身體健康，並無太大幫助。讓胃的負擔加重，也不是好事。
其實，人類往往都吃得超過自己身體所需要的。
也因此，我目前都會不定時的斷食一天，兩天，但是在這段期間，我會飲用好的營養品，讓身體需要的營養不至於缺乏，也是因為這樣，我開始喝起「純煉」滴雞精。
當然了，有時候不免會遇到需要大吃大喝的場合，這時候，他們家的「奇異果逆止酵素」，也會派上功用。
這雖然是一篇產品團購文，但事實上，真的是我這幾年的飲食經驗，希望分享給大家！關於斷食的每日體驗，有機會，可以再寫一篇詳細的文字，有興趣的人，也可以先去看看「台客劇場」的影片！
對「純煉滴雞精」和「奇異果逆止酵素」有興趣的人可以往這裡走。
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手術後營養品 在 [挑選] 骨折開刀後的營養品挑選(內有選手) - 看板e-shopping 的推薦與評價
★挑色/挑尺寸/挑款式:挑款式
☆個人資料簡述:
朋友前幾天車禍骨折住院，這幾天想去探望他
想說帶個營養品去，預算2000內
★挑選需求:對營養品有點一竅不通，再請大家幫我挑選，謝謝。
選手1號 亞培 安素香草口味網購限定(250mlx30入)
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☆猶豫不決:
有爬文一下看到這個滿多人都會推薦買給長輩或是術後食用
朋友的情況也滿適合的？而且也有鈣含量也滿高的，可以順便補鈣。
選手2號 白蘭氏 雙認證雞精36瓶
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雞精補補氣好像也不錯，這個常溫就可以放了，保存比較方便
選手3號 農純鄉 滴雞精10入冷凍版
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☆猶豫不決:
滴雞精應該是近年來最夯的營養品了吧XDDDD
記得好像是說營養比雞精能萃取的更多？但就是要冰冷凍有點小麻煩
如果還有其他適合手術後補充的營養品也可以推薦給我，謝謝大家！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.52.147 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1599044596.A.49C.html
謝謝大家熱烈給回覆，看來我真的搞錯品項了
因為朋友也滿年輕的那我還是送滴雞精好了
再次感謝大家
※ 編輯: shiehsky (49.216.47.222 臺灣), 09/03/2020 11:27:39
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