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3年間一緒にラジオをやってきた是枝さんの著書
『日本一笑顔になれるお葬式』が扶桑社から発売されたよ╰(*´︶`*)╯♡
お葬式に対する考え方や、死に対する考え方が
この本を読めば変わると思います😌
ぜひ本屋さんで探してみてね^ ^
Amazonなど、ネットからも買えるよ^ ^
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引き続き
毎週金曜14:05〜 日曜6:30〜 放送のCRT栃木放送と
毎週土曜7:15〜 放送のYBS山梨放送
『是枝つぐとのおみおくり百科』もよろしくね😘
#ラジオ#radio#葬儀#お葬式#おみおくり
#死#die#本#book#amazon#アマゾン
▒ ちぎって乗せるだけ！
（レシピあり）
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#またまた重版が決定しました
𓎩 #オススメ豆腐サラダレシピ （本掲載レシピ）
▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078841650.html
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5月31日に発売した
ラクうまシリーズ第3弾
「#Yuuのラクうま野菜まるごとレシピ」が
またまた重版が決定し
合計3刷となりました。
このご時世に何度も重版させていただけるのは
お手にとってくださった皆さま
そして、SNSなどで
アップしてくださった皆さま
お忙しい中、Amazonや楽天に
レビューを書いてくださった
皆さまのおかげだと思っております。
（何度も何度も言っておりますが）
本当に本当にありがとうございます！
そして、コロナで大変な中
店頭で展開してくださった書店員さま
営業を頑張ってくださったり
色々な企画を考えてくださった
扶桑社の皆さま
本当にありがとうございました。
この本は、個人的にも開く回数が多く
すでにボロボロ状態（笑）
「冷蔵庫にこの野菜あるけど、どうしよう？」
という時に、頻繁に活用しています♪
1食材で作れるレシピも盛り沢山で
野菜の長持ち保存法も掲載されているので
”野菜をムダにすることがなくなったな”
と我ながら実感しています♡
野菜が苦手なお子様向けのレシピも
たくさん掲載していますので
また近いうちにインスタライブで
ご紹介させていただきますね♪
さて、前置きが長くなりましたが
こちらの本にも掲載されている
オススメの”豆腐サラダレシピ”を
ご紹介させていただきますね♪
（本とは若干レシピが異なりますm(__)m）
ちぎって乗せるだけの簡単サラダ！
お豆腐入りでボリューム満点。
胃腸にもやさしく
食欲がない時にもオススメです！
𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
▒ #焼肉屋さんのチョレギ豆腐サラダ ▒
𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
⏰調理時間：7𝚖𝚒𝚗（豆腐の水切り時間を除く）
❲材料：𝟸人分❳
木綿豆腐...1/2丁（150g）
サニーレタス...3〜4枚（50g）
きゅうり...1/2本（50g）
乾燥わかめ...大さじ1（3g）
長ネギ...5cm
〔A〕
白いりごま、ごま油...各大さじ1
しょうゆ、酢...各小さじ2
鶏ガラスープの素、砂糖...各小さじ1
にんにく...チューブ1〜2cm
➊豆腐は手でちぎり、ペーパータオルの上に乗せて5〜10分置いて水気を切る。
➋サニーレタスは手でちぎり、きゅうりは縦半分に切ってから更に斜め薄切りにする。乾燥わかめはたっぷりの水に5分ほど浸して戻す。長ネギは斜め薄切りにして水にさらす。
器に１・２を盛り、合わせた〔A〕をかける。
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
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▷▷▷
𝚙𝚒𝚌𝟹枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉
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🎉🎉🎉
またまた重版が決定しました
🎀 \ \ 新 刊 発 売 中 / / 🎀
書 店 購 入 者 特 典 あ り
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やる気のない日もおいしくできる！
【𝚈𝚞𝚞のラクうま♡野菜まるごとレシピ】
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✔︎ページ数：𝟷𝟺𝟺ページ
✔︎レシピ数：過去最高の𝟷𝟾𝟶品（新作レシピ半数ほど）
✔︎作り置き・お弁当対応🙆♀️
✔︎巻末とじ込み付録
野菜の長持ち保存表 一覧表
（切り取って冷蔵庫に貼れます✨）
「野菜が嫌い」「使いきれない」
「すぐダメにする」
「あと一品が決まらない」
「レパートリーがない」
「野菜不足が気になる」
「買い物に行きたくない」
そんな悩みを一気に解決‼️
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🔷ハイライトにリンクあります
毎日の献立に悩んでいませんか❓
🗣「冷蔵庫にあるものでパパッと作れたら…」
その悩みを解消したい！
という思いでこの本を作りました🥰
🗣「食材を上手に使いきりたい」
そんな願いを叶えたくて
この本に全てを詰め込みました✍️💕
もし店頭で見かけましたら
お手にとってご覧いただけると嬉しいです🥰
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#むね肉センセイ
【サウナ前より失礼します。】
実は、サウナ歴はもう10年。日本だけでなく、世界のサウナにも入ってきましたが、この度、別冊SPA!「ベストサウナ」にて数々の著名人＆サウナーの中に紛れて、”世界のサウナ"について3ページも語らせていただきました。
■別冊SPA!「ベストサウナ」（扶桑社）
https://amzn.to/3AZ8Hl5
日曜のサザエさん症候群緩和のために、2011年から同期と行き始めたサウナ。心と体の疲れを癒す、週末のルーティン。さらには2013年、韓国でカジノに負けて泣く泣くチムチルバンに宿泊。そこから海外サウナにも目覚め、旅先でもサウナやサウナ付ホテルを探すように。そして2019年、念願の聖地フィンランドへ―――。
これまでは日常すぎてサウナのことはあまり発信してこなかったこともあり、僕のサウナ愛が溢れすぎる記事となっております（笑）ぜひご覧くださいませ！
最後に、本誌の中では海外のサウナだけを紹介したので、日本の大好きなサウナを紹介させてください！
行きつけのサウナは、外気浴スペースがいろんな意味で開放的な寿湯（台東区）、国内を旅してハマったサウナは、戦闘機の離発着を見ながら外気浴ができる龍神の湯（沖縄）です！（※1,2枚目の写真は寿湯にて、サウナハットはフィンランドで購入）
というわけで、これからもイケてるサウナがあれば、日本でも世界でも、どこへでも飛んでいきます✈️
チャンネルメンバーシップでオンラインジムを作りました！ミッションは宅トレダイエッターのレベルアップです！自重トレだけではなく、ダンベル・マシン・バンドなど道具を使ったエクササイズを数多く紹介します！今の半分の時間で倍の効果を出すことが出来るようになります。やり方はシンプルです！最初の動画から順番に毎日1つずつ行うだけです！別途ブログでも解説します！今すぐオンラインジムに入ろう! → https://www.youtube.com/channel/UCb4-om3UY151Hu1uCR8Q19Q/join
オンラインジム始めました！ I launched online gym today!→https://note.com/musclewatching/n/n0e042fe034ae
オンラインジム再生リストはこちら→https://www.youtube.com/playlist?list=PLjAjG2q2DeanJqu9dkMoF4lPGcQNQ8Xfk
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パーソナルジム開業までの全行程を公開します！→ https://note.com/musclewatching/n/n6ecfb66fa624
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分子整合医学に基づいた、より安全に安心して実践して頂けるミネラルファスティング(酵素断食)をご案内しています。
通常のお食事は一切しないで過ごすのですが、その間はファスティングドリンクから必要最低限のカロリーやミネラル・ビタミンを補給するため、無理がなく、そして安全に行うことが出来ることが特徴です。
睡眠が「脳」のための休息であるなら、ファスティングは「内臓」のための休息であり、「カラダの大掃除」です。生まれてから一度も休んでいない内臓をこの機会に休ませ、大掃除してあげませんか？
キレイに掃除されることで、内側からキレイが目覚めます。
エキスパートファスティングマイスターとしてのファスティングの魅力から日々の食事、体質改善、デトックスのためのヒントをお伝えします。
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整体院 和-KAZU- 副院長 平原先生のYouTubeチャンネル
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整体院 和-KAZU- 副院長 東先生のYouTubeチャンネル
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＜Instagram＞
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インスタグラムでは、YouTubeで公開していない普段のKazuya Sakodaも公開していますので、
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＜TikTok＞
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TikTokでは隙間時間でより手軽に動画を見てもらえるよう、
私のYoutubeでの人気動画を、約1分にまとめて配信をしていますので、
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メラノCC美容液３種類はどれが一番効果があっていいのか。どれを選ぶべきか。実際に使った感じと、成分解析によって個人的なおすすめを紹介しました。メラノCC美容液の新作が出たのでそれも含めて比較しています。ぜひ参考にしてみてください。
#メラノCC #メラノCC美容液 #スキンケア
●紹介したアイテム
🔻メラノCC 薬用しみ集中対策 プレミアム美容液
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🟢メラノCCの使い方の解説動画
https://youtu.be/oxIe8ttOXZ8
美容マニアハウス公式ページ
https://gussan-blog.jp/
---------自己紹介-----------
美容マニアハウス
管理人 GUSSAN （グッサン）
★元ヘアメイクアーティスト
【WORKS】
木村文乃 、AAA、m-flo LISA、はるな愛、里田まい、平井理央、有吉弘行、児玉清、などなど・・。他アーティスト、モデル、アナウンサー、タレント、芸人多数。
CM : NIKE、ポッカ、ハウス食品、花王、大正製薬、etc.
VP : TOYOTA、JR、三井不動産、富士急ハイランド、etc.
雑誌 : 講談社、角川書店、双葉社、扶桑社、宝島社、etc.
その他 : TV番組、東京コレクション、映画、ドラマ、多数。
★化粧品成分上級スペシャリスト
★化粧品原料、食品原料を扱う会社設立
【経歴】
六本木のヘアメイクサロン店長を経て、
エイベックス、フジテレビ系列の仕事を主として活動するヘアメイク事務所に所属し、TV、CM、アーティスト、ドラマ、映画、コレクション、ファッションショーなど数々の現場をこなす。
その後フリーのヘアメイクを経て、健康と美容をテーマに、
食品原料や化粧品原料、美容業などで活動する。
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