前天下午打AZ疫苗。
預期會發生的發燒、關節痛、肌肉痠痛、噁心感,從打完疫苗那天的半夜開始到現在已紓緩許多,大概只剩下一些些手臂入針的不適感。
因為有做好心理建設,所以當這些副作用產生時,其實是覺得,喔!這就是打疫苗後會有的感覺啊~
昨天發燒時,讓我想起前年懷孕六個多月時,得到B型流感的超超超難忘流感歷險記!
AZ疫苗的不適感真的不及當時的1/10啊啊啊😅
當時發燒到39.8度,醫生說胎兒已快七個月,服用克流感在醫學文獻上是沒有問題的。
不過這位醫生也給出其它的建議,希望我可以再觀察看看,流感症狀最嚴重大概是五天,用自身免疫力,試試不用藥,然後每天觀察病況,來醫院抽血看有沒有惡化成肺炎的跡象(因為孕婦抵抗力弱,得流感很容易變成肺炎)
然後,我就這樣高燒整整燒了五天,每天全身無力,關節肌肉哪裡都痛,渾渾噩噩,半夜發冷冒冷汗,全身發燙完全無法好好睡覺休息,現在回想起那時候不知道是什麼意志力熬過來的⋯
好不容易過了五天的巔峰期,接下來又是另一個考驗,燒退後,流感的症狀變成咳嗽,而且是只要一開口就咳不停!!連一呼吸就會咳到覺得肺要掉出來的那種😭😭😭
就這樣我連咳了一個月,半夜常常咳到無法入睡,每次咳嗽,都覺得是用盡生命在咳,常常捧著肚子很怕咳太用力小孩會噴出來😩😩😩
挨過了一個月終於咳嗽症況舒緩後,這時候轉移成妊娠鼻炎,開始濃鼻涕+鼻塞+失去嗅覺😥,開始過上每天去耳鼻喉科抽鼻涕的日子。
我家附近有間很好的診所,這位醫生也建議如果不是惡化成鼻竇炎,就不需要用藥,每天在家洗鼻子和每天來診所抽抽鼻涕就好,撐到生產完,鼻炎就會好了⋯
然後我懷孕後期至足月前,都是嚴重鼻塞無法好好入睡😢
足月後,醫生覺得我無法入睡實在有點可憐,建議使用微量的歐治鼻舒緩鼻塞幫助入睡,我才稍稍脫離長達二個半月流感帶來的可怕惡夢😱😱😱
順帶一提,很幸運懷孕時,遇到的醫生幾乎都是專業與同理並存,給當時無助的我很多的幫助與信心。
有過孕期流感歷險記,對於AZ疫苗的不適感覺得是小case,當然每個人的體質與感受不同,祝福大家都能早日打到疫苗,平安健康好好的❤️
#輪到我就去打
#照片為懷孕五個月挑戰司馬台野長城歷險記
#經歷大風大浪的意思😂😂
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅Baby Vlog寶寶日記,也在其Youtube影片中提到,...
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【先接住自己的情緒,孩子情緒就能接住了!!】
羅老師您好:
第一次私訊老師,首先要自首 雖然我有老師的書(跟朋友借的),但其實我只翻一點沒認真看完,但常常會在粉絲頁上吸取穩定自己心靈的文章。
今天會突然想要私訊,是因為 今天在一次與大女兒(剛滿三歲)的衝突間,居然成功用了「應該算是安定教養法」解決這次的危機 !
以下是這次事件,想與老師分享感謝在讓我們這代能認識到安定教養法,真的努力跳脫原生家庭的影響不容易,但努力一下還是有所收穫。謝謝老師~
這兩天姊姊恬恬很抗拒練琴。
總是彈沒幾個音就躺下耍賴、或是滑下椅子卡在椅子和鋼琴間。平常說要給她的獎勵點心,最近都吵著要「先吃!先吃!」每次跟她再三約定「吃完要練琴喔」,結果總是食言,不是吵著很累要睡覺,就是不理人。
我最後總會為了「沒有說到做到」、「態度沒有禮貌」搞到超火大,然後就爆炸。
今天下午也是不配合,一直哭吵著要泡ㄋㄟㄋㄟ睡覺,最後也跟她約定:好,那睡飽起床可以認真練琴嗎?她也說好。
結果起床吃完晚餐、開心跳完巧虎 ,說該練琴了,開始哭她想睡覺!(此刻不到晚上8點!)之後又是我超級爆炸火大。
然後恬恬就開始邊哭邊吼一堆聽不懂的話。
我努力讓自己冷靜 這樣罵也不是辦法,沒有效果 。
我先叫她來抱抱冷靜 ,然後問她:「妳是不是很不喜歡練鋼琴?為什麼?」(此時她還在崩潰中 講的話我都聽不懂)
我:「是不是麻麻剛剛說要打妳所以妳在哭?(自首我暴怒時常常用打人來恐嚇小孩,但我從來沒真的打過啊... 以至於身邊有親友說:難怪我被小孩吃死死的)」
恬恬:(邊哭邊點頭)
我:「麻麻剛剛是因為很生氣很生氣太生氣了!所以就會忍不住說要打妳 但是麻麻有打過妳嗎?」
恬恬:(邊抽鼻涕邊搖頭)
我:「阿公有沒有打?」(出賣阿公)
恬恬:(點頭)
我:「麻麻也真的打過妳嗎?有沒有?」
恬恬:(搖頭)
我:「所以麻麻只是太太太生氣了」
「妳看,妳要是叫爸爸幫妳泡餒餒,然後爸爸一直看電視都不理妳。妳會不會很生氣?」
恬恬:(點頭)
我:「那妳看,從昨天麻麻一直叫妳練琴,結果妳都不理我,從昨天到今天欸!是不是很久?妳看妳才等一下泡餒餒時間就生氣了,那麻麻等了兩天是不是會超級生氣?」
恬恬:(點頭,情緒平靜下來了)
我:「麻麻跟妳說,麻麻剛剛會這麼生氣
是麻麻剛剛身體裡有一隻生氣怪獸!」
(帶她去書櫃拿出買很久但因為她小時候只會撕而收藏起來的「The Color Monster」)
好奇心立刻讓她跟過來 停止哭泣
我翻到紅色怪獸那一頁
恬恬:「麻麻 這是什麼~?!!!」
我:「妳看,麻麻剛剛好生氣啊 就是因為身體裡有這隻紅色怪獸」
恬恬:(興趣被提起 一直搶著翻書 邊翻邊問)「麻麻 這是什麼?」
然後我們就一起把故事講完 (一邊堤防妹妹把立體書撕了)
介紹完所有的顏色怪獸
我:「雖然麻麻身體裡有這麼多情緒,麻麻很生氣的時候,還是有「愛心怪獸」愛妳呀!妳很害怕被媽媽打(黑色怪獸) ,但是妳還是愛麻麻對不對?」
柔:(點頭)
我:「那麻麻跟妳約定以後當個溫柔的老師不罵人 好不好?那妳要陪我練習怎麼當溫柔不罵人的老師喔~」
就這樣 順利度過這次危機
之後努力說服她陪我練習怎麼當老師
她終於!終於回到那個專心認真不擺爛的恬恬了~
#每個人都是第一次學習當媽媽
#每個媽媽都容易被原生家庭影響教養方式
#但我們都能努力學習
#安定教養
………….
你好我是羅老師。
謝謝你與我分享真實教養現場發生的故事,你在這事件裡做得太棒了。
我發現你:
1 在孩子情緒時,你能先冷靜自己情緒(這是很正確的做法,先接住自己情緒,孩子的情緒就能接住了!這不但是幫助孩子與自己的方法,也是給孩子良好的身教)
2 在你冷靜後,你先透過抱抱她的方式讓他安穩,也讓他感覺被同理(而不是開始跟他講道理)。能夠這樣先處理情緒,再來討論事件,就會事半功倍。
3 讓他知道媽媽生氣的原因:「妳要是叫爸爸幫妳泡餒餒 然後爸爸一直看電視都不理妳,妳會不會很生氣?那麻麻等了兩天是不是會超級生氣?」媽媽在這裡用了她容易聽懂的比喻,而且很棒的是,媽媽用的是「疑問句」的方式來進行對話,讓孩子更有參與感,而不是用「直述句」來講大條道理,讓孩子不想聽!這很棒喔!
4 藉由繪本轉移孩子注意力,並讓孩子知道就算媽媽生氣,還是愛著你的喔,這做法很巧妙唷。
5 最後請孩子幫助媽媽不要生氣,賦予孩子一個任務,讓孩子覺得自己更有價值感。
但這邊也要提醒一下媽媽:
就是「孩子會不遵守約定」,通常是因為「大人不遵守約定在先」。不知道你有發現嗎?你跟孩子本來約定好練習完才吃點心的,但在她一直魯之下,媽媽先不尊重彼此的約定了。孩子在發現用魯的可以奏效、又吃到甜頭下,當然會繼續用這樣的方式來對付媽媽囉。
看起來.. 媽媽身邊有親友說你被小孩吃死死的,可能原因不是在你「說打但沒打」,而是在「沒堅持原則」。
我常跟家長分享「自由不能沒有紀律,紀律不能沒有原則」,媽媽若能調整一下自己對規範的原則與堅持,我相信配合安定教養,在教養路上就會更順利了。
希望媽媽繼續努力,再多給我們一些好的故事分享喔!
#羅寶鴻的安定教養學
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難怪妳姨姨說妳是天使寶寶
從小好帶不哭鬧就算了
生病吃藥也都很勇敢
吃藥藥不用灌,自己都會迫不及待的拿去喝🤣🤣🤣
搞得麻麻有時候都想試試看妳的藥藥是不是真的有那麼好喝😂
#愛喝藥的小雨
#看醫生抽鼻涕哭了幾次沒想像中可怕也不掙扎不哭哭
#打預防針也只叫一聲
#除了貪吃以外小雨還是很棒的
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鼻子通了,弟弟舒服了
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傷風,醫學上稱為急#性上呼吸道感染 或急性#鼻咽炎 ,是一種輕微的上呼吸道(鼻及喉部)病毒性感染。不論在病因、症狀、病情的發展,全都不同於流行性感冒,而且程度上相對於流行性感冒是較為輕微,所以普通感冒也常被直接稱為「傷風」。
研究顯示超過200種病毒與普通感冒的病因有關[1],其中鼻病毒是最常見的一類。[2]症狀包括#咳嗽 、#打噴嚏 、#抽鼻涕 、#流鼻水 、#鼻塞 、#咽喉痛 或#有痰 、#頭痛 以及#疲倦 等[3][4],也可能產生腸胃方面的症狀,諸如#腹脹 、#腹痛、#腹瀉 [5],這些症狀大多是由人體的自體免疫反應所引起,而不是病毒造成的組織破壞。上呼吸道感染影響的區域又可以大致劃分為鼻子、喉嚨和鼻竇。大部分症狀通常在七到十天內可以解除,但某些症狀可能會持續三個星期以上。有其他健康問題者患感冒時或會併發肺炎。
危險因子有前往托兒所 、#睡眠不良 、#心理壓力 等。感冒病徵多由身體免疫反應導致,和病毒本身則關係不大。患流行性感冒者雖然症狀與患感冒者類似,但相比來說一般更重;並且流感相對較少造成鼻涕。沒有適用於普通感冒的疫苗。感冒主要通過洗手,不用髒手觸碰眼、鼻、口,遠離患者作為預防。[6]有一些證據支持使用口罩。[7]普通感冒雖無解藥,但可使用藥物控制病徵。[8]布洛芬等非類固醇消炎止痛藥可緩解疼痛。[9]不應使用抗生素;[10]現有證據不能證明止咳藥有益。[11]普通感冒在冬季最為常見。[8]感冒歷史悠久,遠古時期就有人患感冒了。[12]
研究證據顯示,預防普通感冒最有效的方法,是透過戴口罩與洗手等物理隔絕措施,來阻斷飛沫傳染與接觸傳染[13]。雖然目前並沒有有效防治普通感冒的方法,但普通感冒的症狀,是可以被治癒的。在流行病學之中,普通感冒也是人類最常被感染的疾病[14],成人一年大約會染上2~5次普通感冒[1][15];小孩則高達6~12次[16]。
傷風期間流鼻水、喉嚨痛或鼻塞,是由於呼吸系統上部(上呼吸道)感染了病毒。傷風令人感到不適,但對大部分人來說,傷風會自然消退,因為身體可自行抵抗病毒,以至無需特別治理便可痊癒。
#流行性感冒(或稱流感)的病徵與感冒相似,但前者較為嚴重。雖然對大部分人來說,流感會自動消退,但這疾病對體弱或免疫力弱的人來說,卻是危險的。在香港,患流感的兩個高峰期分別為一至三月和七至八月,但高峰期亦可被從其他國家傳入的個案所影響。
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以上節目全由youtube直播
不停期請假,敬讀原諒
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因為送托嬰的關係陸續已經看醫生一年半了
很常感冒才好一週就又會開始流鼻涕
所以從寶寶6m就開始我的吸鼻涕之旅
一開始當然都是先給診所醫師吸
回家就是洗澡開著蓮蓬頭吸蒸氣後用知母時吸
早上起來後用舒滿喜噴一下濕潤鼻腔再吸
假日的話看到鼻涕流出來就知母時吸一下
早晚有時間幾乎都還會再去診所吸鼻涕
曾經最高紀錄連續一個月每天至少去診所吸一次
(這是醫生建議的,醫生說吸出來比較快好)
一年多來知母時已經被我操壞四五台了
後來醫生建議我買一台電動的大象吸鼻器在家自己吸
這台還有一個$2680的版本
(我研究一下發現只是差在調節吸力)
我買的是$1980的版本但是它附的鼻涕杯很爛
一開始都吸不出來後來看說明書
原來要按住鼻涕杯上的小孔吸力才會強
但有時還是吸不出東西
後來在蝦皮看到玻璃吸管搭配用下來驚為天人
我沒試過接在知母時上因為我女兒會一直亂踢
玻璃管很長我沒辦法單手操作
我都是十字固定小孩後
左手拿玻璃管 右手按住小孔
「只要把頭前端圓頭伸進去就夠了,不要太深」
吸出來的量看起來跟診所的差不多
後來我就不用再特地去診所吸鼻涕(放鞭炮)
在家吸當下雖然也會狂哭掙扎
但是結束可以馬上給餅乾或小玩具很快就冷靜了
去診所吸都會一路哭回家心超累
結論就是在家電動,出門知母時
希望對新手媽媽有幫助
對了我也有買pocket air霧化器
這只能在睡著的時候用
小孩醒著根本不給靠近
所以洗澡吸蒸氣還比較有用
媽媽錢可以省下來不用買了
*推文滿多人提醒玻璃管有危險性
所以媽媽在使用前要自己評估一下
如果沒有把握或小孩無法好好固定不要嘗試喔
剛看到藥局也有賣佳貝恩用的玻璃管感覺更有保障
圓頭的看起來跟我買的幾乎一模一樣
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你說這個嗎?我也有買,但還是沒辦法吸很多出來,用了玻璃吸管才知道原來後面還那麼
多鼻涕沒吸出來
※ 編輯: PIZZAQQ (36.234.120.117 臺灣), 01/16/2023 23:28:23
我搭配照片裡的杯子一樣吸不太到東西
※ 編輯: PIZZAQQ (36.234.120.117 臺灣), 01/16/2023 23:52:47
※ 編輯: PIZZAQQ (36.234.120.117 臺灣), 01/16/2023 23:54:46
粗度就是跟診所一樣,不會很粗
如果真的不妥請大家留言我立馬刪文
※ 編輯: PIZZAQQ (36.234.120.117 臺灣), 01/17/2023 11:55:11
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