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關於 拉梅茲呼吸法課程 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在拉梅茲呼吸法課程這個產品中，有6篇Facebook貼文，粉絲數超過6,584的網紅梵高爸爸 心靈藝術，也在其Facebook貼文中提到， 【BB 30wks啦~參加分娩班】#彩蛋在最後 今日一家三口 👪 參加 UBABY 陪月服務及專業育兒指導 「分娩減痛及助產呼吸實習班」，主辦單位已經為每位媽媽準備瑜伽墊同Fit-ball 🏐🧘🏻‍♀ 好希望生湯丸仔嘅時候，配合呼吸或其他方法，減輕緊張情緒，保持鬆弛狀態 ✅ #拉梅茲生產法:...

「拉梅茲呼吸法課程」的推薦目錄：


拉梅茲呼吸法課程 在 梵高爸爸 心靈藝術 Facebook 的精選貼文

梵高爸爸 心靈藝術 By 梵高爸爸 心靈藝術

2018-04-28 16:04:01 有 25 人按讚
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【BB 30wks啦~參加分娩班】#彩蛋在最後
今日一家三口 👪 參加 UBABY 陪月服務及專業育兒指導 「分娩減痛及助產呼吸實習班」，主辦單位已經為每位媽媽準備瑜伽墊同Fit-ball 🏐🧘🏻‍♀ 好希望生湯丸仔嘅時候，配合呼吸或其他方法，減輕緊張情緒，保持鬆弛狀態

✅ #拉梅茲生產法: 要爸爸媽媽一齊練習 💏 入產房媽媽宮縮時，鼓勵媽媽適度放縮肌肉 💪👊👋，減輕痛楚。要喺屋企多練習 (🙆‍♀️🙆‍♂️ 今晚開始)
✅ #按摩: 陀B脊骨會痛，特別6mths後，所以爸爸要幫媽咪紓緩背部肌肉緊張 (對 梵高爸爸 ※ 新手日記 嚟講Easy Job 🙋‍♂️💆‍♀️)
✅ #呼吸技巧: 特別第一胎，要配合三個分勉階段 (包括子宮頸放鬆程度、👶頭部跌到盆骨同轉身時)，用咩力同節奏做胸式/中程度/高程度呼吸
#生仔要留力 #好似跑長途馬拉松 🏃‍♀️ #唔好亂嗌哂力
===========================
【中程度呼吸練習】
🤰: 爸爸你lead我啦 😘
🙆‍♂️: 鼻👃吸口呼，望向前方一個focus point
🙆‍♂️: 吸1,2,3...呼1,2,3...
🤰: 爸爸，唔係咁😓 係吸兩下，呼兩下，然後... (我跟唔到啦，聽唔到啦)
🙎‍♂️: 喔...吸1,2..呼1,2...吸1,2...呼1,2... (爸爸心開始亂😑)
🙅‍♀️: 爸爸，唔。係。咁。呀。🔥🔥😡😡 你搞亂哂個節奏！！！ 我生湯丸仔你唔好出聲 👎 唔好嗌👎 我驚我怒得濟，車把你 👋😤
🙎‍♂️: 哈哈 😅
🤰: 爸爸，你返屋企溫熟呢份筆記
👶: 爸爸，我湯丸仔出世靠你哋啦 ~~~~

#femumliving #飛媽生活 #ubaby #家長學堂 #分娩減痛及助產呼吸實習課程 #分娩減痛 #素人 #試用 #新手爸媽 #無痛分娩 #拉梅茲呼吸法 #生產球 #助產

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梵高爸爸 心靈藝術

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表達藝術治療認可執行師／日本酒精墨藝術認證導師／日本和諧粉彩正指導師／日本繪本故事導師／幼兒及小學視藝導師
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拉梅茲呼吸法課程 在 我是雞媽：少女賢妻也是娘 Facebook 的最佳解答

我是雞媽：少女賢妻也是娘 By 我是雞媽：少女賢妻也是娘

2018-02-23 18:39:17 有 4 人按讚
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老公待產、陪產進產房得要知道的八件事

懷孕、生產絕對不是只有老婆的事。老公啊！請趕快筆記下來吧！可別輕忽自己的角色呢！

１．清楚知道待產包有哪些東西
待產時間雖漫長，但當老婆急需一些用品的時候，你只有短暫的時間容許你去找出來。待產過程中，老婆會有很多需求，比如說老婆可能因為口乾舌燥想要塗點護唇膏，這時候你就得要知道這小玩意兒到底放在待產包的何處，準確、快速的找出來給老婆。所以，建議你和老婆一起準備待產包會比較清楚知道喔！

２．保持自己的健康
因為此刻的你是老婆最重要的支柱，在老婆進入孕期尾聲，想必都把待產包和該做的都搞定了吧！老公也可別閒著，請務必更加重視自己的健康，因為你可不想在老婆待產這麼重要的時刻，因為感冒、腹瀉等原因沒辦法好好在一旁協助老婆，又或是體力太差以至於熬不了那麼長的待產時光。

３．不要預告老婆何時要宮縮
待產時，老婆的肚子上會綁著胎心音監測器，可以偵測寶寶的心跳頻率，和老婆子宮收縮的次數和強度。雞爸和我一起待產時，一直觀察這台監測器。雞爸發現一旦我陣痛時，監測器上的曲線就會飆高。後來，我在每次快要陣痛以前，雞爸看到逐漸往上攀升的曲線，就會跟我預告：「快要陣痛了！」幾次下來，真的覺得被被預告這種事的感覺很絕望。於是，我用僅剩的力氣告訴雞爸：「別再跟我預告什麼時候要陣痛了。」

４．重視老婆每一次提出的需求
不論是老婆口渴需要喝水，想吃點點心或是不舒服需要按摩，甚至只是一些精神上的支持與鼓勵，請老公們務必要重視，並且盡可能地滿足老婆這時候提出的需求。雞媽當時很感謝雞爸正視我每一次請託他去護士來幫我內診看看開幾指的需求，尤其是等待越到最後，每次陣痛都像是快要生出來一樣，我一次又一次的拜託雞爸請護士來幫我看，很感謝雞爸臉皮夠厚、不厭其煩地重視我的需求。即便老婆提出的需求有點「歡」，有點難以執行，那也請適時的給予溫暖的回應喔！

５．知道拉梅茲呼吸法並引導老婆
雞爸與雞媽在產前一週剛好去醫院上了拉梅茲呼吸法的媽媽教室課程，當時雞媽一再叮嚀雞爸要認真學習，待產時要引導我做拉梅茲。待產時，一次又一次的陣痛真的讓人難受，幸好雞爸在一旁叮嚀我：「吸～吐～吸～吐」雞媽覺得拉梅茲並非讓人不再感受到疼痛，而是在疼痛的當下，你的意志專注於呼吸的過程，讓人分散不少對於陣痛的注意力。對了！完整的拉梅茲是很複雜又難記的，各位老公們只要很簡單的帶領老婆們吸氣、吐氣，雞媽覺得這樣對老婆們就很有幫助了呢！

６．心理建設好在產房內的可能看見的畫面
「若為自然產，鼓勵爸爸陪產。但假設爸爸會怕血，請盡量不要進去，曾遇過爸爸在產房昏倒，須要急救的情形。若為剖腹產，則端看每個醫院的狀況，通常醫學中心考量手術的感染風險禁止陪產。」（內容取自嬰兒與母親）

雞媽是自然產，孕期最愛問雞爸的問題之一就是：「要不要進產房陪我？」「如果陪產，你要站在醫生視角，還是在我旁邊就好？」最後，雞爸是站在我的視角，看著我臉爆青筋，用盡全力擠出小雞寶。雖然說站在老婆的視角沒有醫生視角來的刺激驚悚，但其實多少還是會看到血，還有看到平時優雅端莊的老婆像抓了狂似的鬼哭神嚎。這些，都是爸爸要心理建設好的。

７．剪臍帶需要一些勇氣
產後，雞媽訪問了雞爸替雞寶剪臍帶的心情。雞爸表示：「臍帶上面佈滿血管和血絲，本以為第一刀就會斷，畢竟手術刀如此鋒利，但沒想到臍帶卻韌的讓你像是在剪一條很粗的橡皮筋那樣.....」為何雞媽覺得剪臍帶需要勇氣？平常的雞爸總是看似天不怕、地不怕的，但是雞媽事後看了在產房裡，雞爸那張與醫生剪臍帶的合影，一副是什麼建設的開工動土儀式剪綵合照那樣，雖然搞笑但平時看似天不怕地不怕的雞爸臉色似乎有些發白呢！

８．準備一台好的相機
你可以是先詢問醫生產房內是否可以攜帶攝影器材進去，如果可以而且你們夫妻倆也想記錄下這偉大的時刻，那麼建議你帶一台好一點的相機吧！因為總不希望在滿心期待下，看到的是一張一張手晃、模糊的照片。那麼，請準備一台可靠的相機進產房吧！它會為你們產出一張張值得回憶的照片！

最後，你本來就該知道：
媽媽很偉大，真的。
尤其當你見證了生產這麼辛苦的過程後。

更多文章歡迎點閱
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我是雞寶和豬寶的娘，也是雞爸的某。 希望與你分享當某當娘的點點滴滴。 ✺若需聯繫，歡迎臉書私訊，或email來信✺ 媽咪拜 https://mamibuy.com.tw/home/495583/article 痞客邦 http://woshijima.pixnet.net/blog
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拉梅茲呼吸法課程 在 我是雞媽：少女賢妻也是娘 Facebook 的最讚貼文

我是雞媽：少女賢妻也是娘 By 我是雞媽：少女賢妻也是娘

2018-02-23 08:00:00 有 0 人按讚
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老公待產、陪產進產房得要知道的八件事

懷孕、生產絕對不是只有老婆的事。老公啊！請趕快筆記下來吧！可別輕忽自己的角色呢！

１．清楚知道待產包有哪些東西
待產時間雖漫長，但當老婆急需一些用品的時候，你只有短暫的時間容許你去找出來。待產過程中，老婆會有很多需求，比如說老婆可能因為口乾舌燥想要塗點護唇膏，這時候你就得要知道這小玩意兒到底放在待產包的何處，準確、快速的找出來給老婆。所以，建議你和老婆一起準備待產包會比較清楚知道喔！

２．保持自己的健康
因為此刻的你是老婆最重要的支柱，在老婆進入孕期尾聲，想必都把待產包和該做的都搞定了吧！老公也可別閒著，請務必更加重視自己的健康，因為你可不想在老婆待產這麼重要的時刻，因為感冒、腹瀉等原因沒辦法好好在一旁協助老婆，又或是體力太差以至於熬不了那麼長的待產時光。

３．不要預告老婆何時要宮縮
待產時，老婆的肚子上會綁著胎心音監測器，可以偵測寶寶的心跳頻率，和老婆子宮收縮的次數和強度。雞爸和我一起待產時，一直觀察這台監測器。雞爸發現一旦我陣痛時，監測器上的曲線就會飆高。後來，我在每次快要陣痛以前，雞爸看到逐漸往上攀升的曲線，就會跟我預告：「快要陣痛了！」幾次下來，真的覺得被被預告這種事的感覺很絕望。於是，我用僅剩的力氣告訴雞爸：「別再跟我預告什麼時候要陣痛了。」

４．重視老婆每一次提出的需求
不論是老婆口渴需要喝水，想吃點點心或是不舒服需要按摩，甚至只是一些精神上的支持與鼓勵，請老公們務必要重視，並且盡可能地滿足老婆這時候提出的需求。雞媽當時很感謝雞爸正視我每一次請託他去護士來幫我內診看看開幾指的需求，尤其是等待越到最後，每次陣痛都像是快要生出來一樣，我一次又一次的拜託雞爸請護士來幫我看，很感謝雞爸臉皮夠厚、不厭其煩地重視我的需求。即便老婆提出的需求有點「歡」，有點難以執行，那也請適時的給予溫暖的回應喔！

５．知道拉梅茲呼吸法並引導老婆
雞爸與雞媽在產前一週剛好去醫院上了拉梅茲呼吸法的媽媽教室課程，當時雞媽一再叮嚀雞爸要認真學習，待產時要引導我做拉梅茲。待產時，一次又一次的陣痛真的讓人難受，幸好雞爸在一旁叮嚀我：「吸～吐～吸～吐」雞媽覺得拉梅茲並非讓人不再感受到疼痛，而是在疼痛的當下，你的意志專注於呼吸的過程，讓人分散不少對於陣痛的注意力。對了！完整的拉梅茲是很複雜又難記的，各位老公們只要很簡單的帶領老婆們吸氣、吐氣，雞媽覺得這樣對老婆們就很有幫助了呢！

６．心理建設好在產房內的可能看見的畫面
「若為自然產，鼓勵爸爸陪產。但假設爸爸會怕血，請盡量不要進去，曾遇過爸爸在產房昏倒，須要急救的情形。若為剖腹產，則端看每個醫院的狀況，通常醫學中心考量手術的感染風險禁止陪產。」（內容取自嬰兒與母親）

雞媽是自然產，孕期最愛問雞爸的問題之一就是：「要不要進產房陪我？」「如果陪產，你要站在醫生視角，還是在我旁邊就好？」最後，雞爸是站在我的視角，看著我臉爆青筋，用盡全力擠出小雞寶。雖然說站在老婆的視角沒有醫生視角來的刺激驚悚，但其實多少還是會看到血，還有看到平時優雅端莊的老婆像抓了狂似的鬼哭神嚎。這些，都是爸爸要心理建設好的。

７．剪臍帶需要一些勇氣
產後，雞媽訪問了雞爸替雞寶剪臍帶的心情。雞爸表示：「臍帶上面佈滿血管和血絲，本以為第一刀就會斷，畢竟手術刀如此鋒利，但沒想到臍帶卻韌的讓你像是在剪一條很粗的橡皮筋那樣.....」為何雞媽覺得剪臍帶需要勇氣？平常的雞爸總是看似天不怕、地不怕的，但是雞媽事後看了在產房裡，雞爸那張與醫生剪臍帶的合影，一副是什麼建設的開工動土儀式剪綵合照那樣，雖然搞笑但平時看似天不怕地不怕的雞爸臉色似乎有些發白呢！

８．準備一台好的相機
你可以是先詢問醫生產房內是否可以攜帶攝影器材進去，如果可以而且你們夫妻倆也想記錄下這偉大的時刻，那麼建議你帶一台好一點的相機吧！因為總不希望在滿心期待下，看到的是一張一張手晃、模糊的照片。那麼，請準備一台可靠的相機進產房吧！它會為你們產出一張張值得回憶的照片！

最後，你本來就該知道：
媽媽很偉大，真的。
尤其當你見證了生產這麼辛苦的過程後。

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社群媒體上有些相關的討論：

拉梅茲呼吸法課程 在 [生產] 請問一定要去上拉梅茲呼吸課嗎- 看板BabyMother 的推薦與評價


作者murmurduck (莫忘初衷)
看板BabyMother
標題[生產] 請問一定要去上拉梅茲呼吸課嗎
時間Wed Oct 26 22:44:41 2016


我是預產期在明年1月的新手媽媽
目前查詢所在縣市的11月拉梅茲課程
我跟先生都無法同時2人出席
(12月的課表還沒出，也不一定有課QQ)
其中一堂我可能不能自己去上的原因是
我想搭車上台北看李安的新片(掩面)

雖然我稱不上是李安的鐵粉
但我真的對電影新技術很好奇
而且怕12月週數越大
越不方便長程移動
搞不好這是我產前的最後一部進戲院的電影(誤，這季超多片可看)

我有在youtube找相關教學影片
和版上前輩的一些分享 嘗試自習
但畢竟沒人在旁指導
也不確定自己吸收理解的是否正確

從而想請教版上前輩
夫妻有一起去上拉梅茲課程的
對自然產比較有幫助嗎
如果沒辦法去上課或一起上課
是否會造成生產程序的障礙呢
謝謝

-----
Sent from JPTT on my HTC_D728x.

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.202.158
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1477493087.A.3BC.html
推 maybebj : 沒去上，現在還是不知道這在幹麻XD 10/26 22:46
推 fardola : 我沒上，後期有看YouTube,還想背口訣，結果真的要 10/26 22:46
→ fardola : 生時根本忘光光 10/26 22:46
推 joycezoe : 我自然產，完全沒有學 10/26 22:49
推 breeze0606 : 生產時冷靜聽護士的指令比較有用 10/26 22:49
推 arachneB : 我覺得有用耶~生的時候比較知道要怎麼做 10/26 22:49
推 motako : 沒上，生的時候完全聽護士指示 10/26 22:49
→ baiyao : 生時忘光光，沒上沒差 10/26 22:50
推 circleslow : 沒上+1 10/26 22:51
推 shinking : 沒上+1 10/26 22:51
推 nancyvup : 沒上 10/26 22:51
推 JANKO : 我懷孕時什麼課都沒上，覺得上了會更緊張 10/26 22:52
推 starcarol : 沒上，要生時聽護理師的就對了 10/26 22:54
推 zzz12 : 沒上 聽生產護士的口令 有打無痛差很多 10/26 22:54
推 peachheart : 完全沒上也沒看影片 就聽生產護理師指揮哈哈 10/26 22:54
推 irispisces : 什麼都沒上+1 也是聽護士指令+網路上說生小孩很像 10/26 22:55
→ irispisces : 在大號,用那個感覺生出來的~~~ 10/26 22:55
→ irispisces : 像大號這點很重要,搞錯的話出力點會不對! 10/26 22:58
推 yuuri : 沒去上，後來是剖腹……好像也沒有上的必要XD 10/26 22:59
推 sharkimage : 沒耶 聽護理師指令+1 10/26 23:00
推 Z7POM : 有上！生產時減低我的痛啊！如果沒空上，起碼看個影 10/26 23:00
→ Z7POM : 片吧 10/26 23:00
推 miconches : 上了也沒用 XD 10/26 23:01
推 Chiardy : 上課有不錯的媽媽禮就去吧 10/26 23:01
推 dearlayla310: 有上但是痛到忘光～ 10/26 23:04
推 choutzch : 沒上 自己找影片學 最重要的是冷靜 10/26 23:05
推 violinting : 沒上也沒看影片...完全聽從護理師指示 10/26 23:06
推 lOOYEAR : 有看影片，但生時痛的腦袋空空根本無法思考 10/26 23:07
推 agooder : 沒上過，兩胎都聽護理師指示吸氣吐氣，速戰速決 10/26 23:08
推 xiner : 上了也沒派上用場耶！只要記得很痛時也要記得呼吸 10/26 23:08
→ xiner : 不能憋氣就好了！叫隊友提醒妳ㄧ定要呼吸 10/26 23:08
推 mamieg : 沒上順順生，事先做點功課，然後全力聽從護士指示。 10/26 23:10
→ mamieg : （但前提是找個婦產科口碑好的醫院） 10/26 23:10
推 mokipu : 有上，覺得對自然產有幫助 10/26 23:11
推 nacy7u : 4胎都沒上課，也沒去媽媽教室，這次4寶秒生，保留力 10/26 23:15
→ nacy7u : 氣在最後一刻擠寶寶，4寶我擠2次就出來了 10/26 23:15
推 LingPurple : 忘光+1, 就安心去看電影吧～ 10/26 23:15
推 smilevita813: 覺得陣痛的時候有幫助！但我也沒上是看YouTube的～ 10/26 23:16
→ kaina : 沒去上,生很順,重點不在呼吸,而在用力的時機~~ 10/26 23:18
推 anna55 : 上了，覺得沒啥幫助 10/26 23:19
推 isix : 沒幫助+1 反正記得產台上就是吸氣彆氣用力看肚子 10/26 23:21
推 feeling27 : 沒上，但生時連大便用力都不會 一直用錯力 10/26 23:22
推 pinkyonna : 有上，再陣痛來襲時，專心呼吸，不會將注意力放在陣 10/26 23:23
→ pinkyonna : 痛上 10/26 23:23
推 frommars03 : 沒上課，工作太忙了沒空參加媽媽教室.. 10/26 23:24
推 genancy : 有上，但派不上用場 10/26 23:24
推 caral83 : 上了，生時根本什麼都想不起來…… 10/26 23:25
推 allyisqueen : 聽護士的就好了 10/26 23:27
推 yoyoisme : 痛的時候，管你怎麼呼吸都還是痛！！ 10/26 23:29
推 LovelyVivi : 沒上 生的時候護士一個口令一個動作 10/26 23:32
推 stoub : 沒上，自然產聽護士指示沒用還被兇 10/26 23:33
→ stoub : 可以上還是先做好準備 10/26 23:34
推 weguin : 沒上，護士現場會教你就夠用了！我37週也去看屍速列 10/26 23:35
→ weguin : 車超開心！哈 10/26 23:35
推 n810020 : 沒上，真的生產時什麼都沒用...護士說怎樣就怎樣 10/26 23:35
推 arieswing : 沒看 … 聽護士的教法很快就生了 10/26 23:35
推 tzumin0630 : 有上，但痛的時候根本沒用，打完無痛也用不上了 10/26 23:36
推 qormp2 : 最重要的就是閉氣用力十秒，前面教陣痛來時怎麼呼吸 10/26 23:36
→ qormp2 : 舒緩，我真的覺得...痛起來時誰還記得那些！！！！ 10/26 23:36
推 cordeliatai : 沒上過，8小時完成自然產。 10/26 23:40
推 irin416570 : 有上 下課就忘了 孩子還在肚子裡 10/26 23:42
推 evita217 : 生的時候會忘記了 10/26 23:49
推 tabo7522 : 沒上，當天生產時現學現賣，但覺得有用 10/26 23:51
推 salufan : 有上，但真的記不住，下課就忘了，生的時候完全沒 10/26 23:52
→ salufan : 用什麼呼吸法XD 10/26 23:52
推 gilikl : 沒上，護士先教老公，我依老公指令吸氣吐氣，很有用 10/26 23:54
→ gilikl : 。一定要請老公學，生產時會無法思考，要靠老公帶 10/26 23:54
推 lassmika : 有上 還帶筆記去待產室~請老公告知現在的呼吸要如 10/26 23:55
→ lassmika : 何 覺得很有效 10/26 23:55
推 sherryyu : 有上，覺得對減緩陣痛蠻有效的，還有強烈建議叫老 10/26 23:56
→ sherryyu : 公一起去上，因為到時一痛什麼都忘光了 10/26 23:56
推 s150114 : 有上，覺得蠻不錯的，至少不會慌亂對護理師的指令也 10/26 23:56
→ s150114 : 比較有概念 10/26 23:56
推 pradacheng : 沒上 10/27 00:00
推 moonligirl : 沒上...聽護理師現場口令蠻有效的，影片反而看不懂 10/27 00:00
推 goldenx5 : 自然產，沒時間學 QQ 10/27 00:03
推 imhua : 兩胎都沒上過 10/27 00:04
→ imhua : 護士會教 10/27 00:05
推 guestcyc : 我有上，真正自然產時一點用都沒有，相信我~ XD 10/27 00:11
推 yoimq : 上了但沒用上，陣痛當下只想到要盡力呼吸，完全沒 10/27 00:15
→ yoimq : 辦法照著步驟做 10/27 00:15
推 WL00505307 : 我自然產，不用去上，到時候你只會痛到忘光，打無痛 10/27 00:15
→ WL00505307 : 的話也用不到 10/27 00:15
推 b9164048 : 我跟先生一起上，因為我開指快來不及打無痛，全程陣 10/27 00:18
→ b9164048 : 痛來臨時都靠先生看著講義一個口令一個動作讓我保 10/27 00:18
→ b9164048 : 持冷靜及分散注意力減少痛感，所以我覺得有效。 10/27 00:18
推 Teggen : 沒上，生產時老公有上網查呼吸方式在旁邊教我，但痛 10/27 00:20
→ Teggen : 死了根本沒辦法照他的方式呼吸 10/27 00:20
→ sharkimage : 我最近也想看李安導演的中場戰事和進擊之路XD 10/27 00:21
→ caca : 預產期一月+1, 我也沒上拉梅茲XD你不孤單啊啊啊～ 10/27 00:22
推 geniuswji : 沒去上，生的時候護理師會教，其實也是痛到一直亂呼 10/27 00:34
→ geniuswji : 吸，倒是老公有耐心一直在旁提醒。電影的話我想看就 10/27 00:34
→ geniuswji : 去看，連瘋狂麥斯都去看XD 10/27 00:34
→ mm1029 : 沒上，只有一直記得再怎麼痛都不能哭 10/27 00:38
→ mm1029 : 要保持體力擠壓小孩而已 10/27 00:39
推 kiwifresh : 什麼課都沒上+1 10/27 00:39
推 mintstar : 生的時候完痛到沒理智，有學但完全派不上用場 10/27 00:43
推 er26562002 : 沒上 有看教學 有用 10/27 00:44
推 lisanterry : 沒上，但生產時護理師教我用「哈」氣法，跟拉梅茲 10/27 00:56
→ lisanterry : 有異曲同工之處 10/27 00:56
推 mary413 : 沒上，要生護士就會教妳怎麼出力 10/27 01:02
推 amberwaves : 上孕婦瑜珈比較有幫助 10/27 01:05
推 pwing : 有看youtube，但待產時痛到無法跟著步驟吸吐氣。 10/27 01:06
推 d8846325 : 不用，瑜伽比較有用 10/27 01:06
推 mitch21327 : 有上而且覺得很有幫助 10/27 01:16
推 ubub : 自然產+1，覺得不用上 10/27 01:20
推 cheerga : 照著護理師的指令即可 10/27 01:20
推 sweet780505 : 瑜珈幫助+1，生產時有記得呼吸就好，什麼呼吸法都 10/27 01:20
→ sweet780505 : 忘了 10/27 01:20
推 sixbeauty : 沒上～寶寶還是被我擠出來了XD 10/27 01:28
推 qazqaz0 : 完全忘光 只能照著助產師的指示 10/27 01:28
推 kazelu : 我自然產 不用學～ 10/27 01:44
推 petitebabe : 我沒學，一樣自然產兩個 10/27 01:46
推 cfcs0706 : 沒上，自然產時照護士口令生 10/27 01:47
推 awed : 我覺得若是第一胎通常都來的及打無痛，不用學。 10/27 01:51
→ awed : 如果是第二第三胎，那麼會沒時間去上課，或上過忘了 10/27 01:51
推 fairy20115 : 沒上，聽護理師口令 10/27 01:56
推 IMmasana : 有上，先生跟著一起上，很實用 10/27 02:14
推 poo1989 : 瑜珈老師有給我四字真訣：記得呼吸。這樣就夠了XD 10/27 02:19
→ JuliaTsai : 如果要上，先生一定要帶去，到時候一痛妳就全忘記了 10/27 02:44
→ JuliaTsai : ，要先生當教練帶著妳 10/27 02:44
推 BoAaBo : 我有上，也乖乖練習，生產時怕太痛忘記呼吸 10/27 02:59
→ BoAaBo : 我有上，也乖乖練習，生呼吸方式…痛還是痛，但覺得 10/27 03:00
→ BoAaBo : 定心情作用 10/27 03:00
推 yin0310 : 沒上課且自然產+1，聽護士的指導 10/27 03:19
推 er26562002 : 我是寶寶壓到神經痛打無痛無用 如果不這樣呼吸會痛 10/27 03:27
→ er26562002 : 到過度吸氣暈厥 10/27 03:27
推 yuyuh1986 : 沒上沒看影片，聽護士指令 10/27 05:36
推 mindylin : 有去上，但真正生的時候完全忘光XD 10/27 06:40
推 jtcn : 沒上耶~全程認真聽護理師的話就對了！ 10/27 06:54
推 Doralice : 沒上，自然產生很快 10/27 06:57
推 Runty : 沒上，自然產時聽護理師的指令，反而生得快 10/27 07:17
推 terribie : 沒上 護士會有口令 而且其實連口令都不一定能照做XD 10/27 07:29
推 rryo : 我2胎也都沒上過，醫院也說上了實際要用時會忘記， 10/27 08:01
→ rryo : 聽護理師指示比較有用 10/27 08:01
推 ywr : 有上到一半就落跑 其實滿有用的 真的能緩解疼痛 10/27 08:05
推 dejavuu : 自然產也完全沒上+1 反正聽從護理師指引跟陣痛來臨 10/27 08:08
→ dejavuu : 時也要記得呼吸就好 XD 10/27 08:08
推 yuti : 有上自然產，我自己覺得是拉梅茲省了無痛的錢 10/27 08:29
推 cheone : 沒上 10/27 08:38
推 shinkansen99: 有上，我覺得真的能減緩疼痛不會亂用力浪費力氣， 10/27 08:41
→ shinkansen99: 老公一起上喊口令很重要 10/27 08:41
→ ching335 : 有上課，很有用。而且我生的時候是龍年，產婦爆多 10/27 08:47
→ ching335 : 醫護人員爆忙。我們就自己吸吸吸吐～ 10/27 08:47
推 yufc : 有上，但生的時候痛到不記得，是老公跟助產士提醒 10/27 09:05
推 freenessmood: 我覺得很有用！幫助緩解陣痛跟生產 10/27 09:05
→ yufc : 覺得有幫助，所以強烈建議老公一起去，他記得更重要 10/27 09:05
推 ZoZs : 只要在痛到快暈過去的時候 還記得基本呼吸就好 10/27 09:11
推 shalian : 待產室有貼拉梅茲，但是陣痛來的時候都快痛死了，誰 10/27 09:26
→ shalian : 還有理智理它什麼吸吸吐 10/27 09:26
推 robert304 : 兩次生產都是上完課第二天就生了，不熟練，沒用到 10/27 09:36
推 anicer : 沒上過……完全聽護理師指導！ 10/27 09:50
推 YuYang : 上完在家必須要練習 先生要練好口令 太太要習慣聽 10/27 09:52
→ YuYang : 口令做動作 從開始陣痛就有用了 10/27 09:53
→ YuYang : 如果沒時間/心力練習可以不用去 10/27 09:54
推 et6335 : 有上，帶老公去，他才知道生小孩的緊張刺激 10/27 10:01
推 tengni : 有上 覺得很有用 我待產那天產婦超多的 護理師根本 10/27 10:02
→ tengni : 沒空理我 直到快生了才進來教我用力 再來就進產房了 10/27 10:03
推 Lexie : 沒上，聽護理師的指令很快就生了 10/27 10:06
→ yier : 沒上過,本來想找影片看也都忘了看,生產時就照護理師 10/27 10:19
→ yier : 的只是呼吸順利生產成功 10/27 10:19
推 cloverba : 沒上 痛的半死已無腦袋想 無痛最實際XD 10/27 10:32
推 shenshen819 : 沒上，照護士說的做就好了 10/27 10:36
推 Teula : 有上，真的可以轉移陣痛注意力 10/27 10:41
推 springdream : 沒上。陣痛跟生的時候，不斷提醒自己，鼻子吸氣，嘴 10/27 10:48
→ springdream : 巴吐氣.... 10/27 10:48
推 loneyrabbit : 醫院規定要上 但生時根本沒用 10/27 10:55
推 ilovewei0910: 沒上還不是十分鐘就生了 10/27 10:56
→ ilovewei0910: 陣痛很像便祕 配合一陣一陣的痛感用力大出來就可以 10/27 10:57
→ artifafa : 沒上，生時完全是豁出去了 10/27 11:04
→ waftwindy : 沒上 有看過影片 真的痛的時候根本不記得 除非要有 10/27 11:04
→ waftwindy : 人在旁邊念著提醒你 不然痛到根本腦子無法思考了= = 10/27 11:04
→ waftwindy : PS 我兩胎都沒打無痛 10/27 11:04
推 bunny0402 : 有上，結果最後催生失敗變剖腹… 10/27 11:06
推 dois : 沒去上拉梅茲，但是有去上醫院開的產前媽媽教室 10/27 11:08
推 medealove : 沒上任何媽媽課…直接生 10/27 11:34
推 beckywong : 沒上，真的痛起來全部忘光光，叫老公去上！ 10/27 11:42
推 monkeypbwb : 沒上。要生的時候護理師就會教 10/27 12:00
推 amyil69 : 沒上，就生了 10/27 12:07
推 payfor : 有上，不過什麼吸吸吐那些的好像用不到，記得深呼吸 10/27 12:08
→ payfor : 慢慢吐氣就好 10/27 12:08
推 doublewen : 不上不會怎樣 但覺得帶老公上很推薦 10/27 12:36
推 Herblay : 如果你不知道怎麼用力 去上一下比較好 我是沒有上過 10/27 12:44
→ Herblay : 是我以前唱合唱團都會練呼吸 所以生的時候很順利 10/27 12:44
推 god24168 : 沒上，覺得沒差 10/27 12:54
推 ww214324 : 沒上，護理師跟醫生會在旁下指令，照指令吸吐氣跟 10/27 13:11
→ ww214324 : 用力 10/27 13:11
推 TUNG0202 : 有上，同堂課還教孕婦按摩，後期只要不舒服老公就會 10/27 13:20
→ TUNG0202 : 幫我按摩，生的時候他也提醒我呼吸法 10/27 13:20
推 beidiya : 沒上+1 10/27 13:27
推 mingjay33 : 我老婆陣痛我說來使用呼吸法 他叫我閉嘴.... 10/27 14:30
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推 bread0922 : 跟老公去上了2次,但到頭來還是聽護士指令 10/27 14:49
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→ yuti : 我150cm兩胎男寶3100g以上 都沒有無痛自然產 10/27 15:03
→ yuti : 覺得拉梅茲超有用 10/27 15:04
推 hichsun : 沒上 10/27 15:39
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推 nian2005 : 產檢衛教會教吧不然媽媽手冊有寫～我是在催生的時 10/27 17:33
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... 拉梅兹呼吸法. 衛教師. 2016/3/26（六） PM 2:30~4：30 新生兒沐浴與寶寶按摩. 衛教師. 4 月. 2016/4/15 (五) AM10:00~12:00 高危險妊娠，預防與處理方式. 副院長陳愷鴻.

#59. 《幸福‧孕事》拉梅茲媽媽教室part1

台安醫院卻有個規定，那就是需要上過「拉梅茲呼吸訓練法」並通過考試取得證書後，才得以讓準爸爸們進產房陪伴。 本想應該是不難的課程，卻因為上課時間給 ...

#60. 14年07月16 認識產程及拉梅茲呼吸法。 - sentimentalist.

然後課程會進入產程的說明，. 一開始會先介紹身體裡住著一個寶寶的狀況，. 所有的器官都會被擠壓到歪掉 ...

#61. 【媽媽教室】歪打正著的拉梅茲呼吸法

一直到課程快結束了才在心裡驚呼：是小美冰淇淋的味道！！！ 回到家我跟孩子的爹分享這件事情！他回應我：你腦袋都吃的嗎？ ( ...

#62. 孕期使用呼吸法應用程式（APP）對生產疼痛、自我效能及滿意 ...

本研究顯示使用「拉梅茲呼吸方法應用程式」可提升婦女生產自我效能，且能增加婦女能於待產期間執行呼吸方法頻率。建議此應用程式可結合產前衛教課程，提供婦女及家屬在 ...

#63. 亞東院訊

我們醫院期望可以讓準爸媽的生產經驗更加順利平安，定期舉辦準爸媽共同生產訓練，提供廣大準爸媽們參加，課程內容精簡如下: ... 2.拉梅茲呼吸法：準爸媽們可在懷孕七個月後 ...

#64. 媽媽教室--拉梅茲呼吸法(二) - 喵皇后與宅猴子的愛．玩．美．生活

98.2.26 (34W)繼上個星期參加拉梅茲課程之後這個星期終於要到驗收的時間了一整個星期在家裡，都沒有認真練習猴子認真的打電動喵認真的在做拉梅茲呼吸 ...

#65. [baby] 媽媽教室-拉梅茲呼吸法 - rm2brothers 瑞米馬汀

(2008.05.24 星期六)今天一早跟陳Jun到婦幼去上媽媽教室，(今天主要是上拉梅茲呼吸法還有實地演練，最佳的上課時間點是懷孕28-32週。)課程大致上是說 ...

#66. 爸媽教室｜尖端幹細胞,您全家的細胞顧問

想要分娩減痛，產前必學拉梅茲呼吸法! - 資深衛教師. 2.尖端醫-珍藏寶寶的唯一 ... 【小班制】限額3組參與，提高課程質量，深度解析與解答。 【夫妻同行好禮】蛋寶滴雞精 ...

#67. 媽媽教室之「梅拉茲生產呼吸法」 - Una-淡定人妻

最後課程進入到「生產球」的實做練習，生產球能促進骨盆底肌肉的彈性，並且有效舒解媽媽們孕期後期腰酸背痛、陰部水腫、痔瘡疼痛等不適症狀。生產球使用時 ...

#68. 【媽媽教室】拉梅茲生產法 - debrivdebriv的部落格- 痞客邦

上星期和林先生去參加主題為拉梅茲呼吸法的媽媽教室，一般準媽媽在陣痛時，大部分的人即使事先有學這個課程，到那個時候通常都會忘掉，必須靠先生或 ...

#69. 合泰婦產小兒聯合診所談「拉梅茲呼吸法」與「孕婦瑜珈」/合 ...

圖/網路合泰婦產小兒聯合診所談「拉梅茲呼吸法」與「孕婦瑜珈」 隨著預產期接近，準媽媽們心情也更加緊張與擔憂，滿心期待新生兒出生的同時， ...

#70. 100.08.07 媽媽教室-第二十三場拉梅茲呼吸法(生寶/S-26)

8/7(日)PM2:00-4:00 主題：拉梅茲呼吸法主辦：生寶臍帶血場地：天成飯店天美廰天成飯店也跑了好幾次，滿多場媽媽教室都會在這舉辦~~~ 這次講拉梅茲課程是S

#71. 拉梅茲呼吸法＋產前心態預備（講員：禾馨張錦姝主任）

... 禾馨婦幼國際泌乳顧問張錦姝主任主講的拉梅茲呼吸法課程。 她說的話真的每句都.

#72. 拉梅茲呼吸法的最新與熱門文章

來看痞客邦關於拉梅茲呼吸法的文章討論內容： 今天去試鏡，好久沒試鏡了看了很多療癒書、激勵書，讓自己需要愛的心靈去充實、穩定去試鏡被檢視的時候就不會那麼沒有 ...

#73. 媽媽教室/ Mom's Class - 桃園

歡迎各位媽咪踴躍參加迎新產前媽媽教室，產前媽咪教室含有拉梅茲生產呼吸法、產前瑜珈、懷孕中後期常見問題及注意事項(每個月會更新課程)，如需了解詳細課程或報名參加 ...

#74. [36w3d]媽媽教室～豐收的拉梅茲呼吸法 - 美人姿

話說我這位俏孕婦真得不太認真都懷孕30幾週才花時間去參加媽媽教室其實在六月底已經有參加在板橋馥都飯店的一場課程但內容竟然是解說關於懷孕初期的 ...

#75. 27. 有關「拉梅茲」生產教育課程，下列敘述何者錯誤？ (A) 是 ...

有關「拉梅茲」生產教育課程，下列敘述何者錯誤？ (A) 是一種呼吸放鬆法 (B) 訓練懷孕婦女深度放鬆的方法 (C) 是目前流行的無痛分娩法 (D) 於懷孕七個月後開始接受呼吸技巧 ...

#76. 2013/08/06 - 媽媽教室-拉梅茲呼吸法。

今天下班就趕著回家，因為要參加媽媽教室， 又是堂實用的課程：拉梅茲呼吸法。 不過可惜的是台中醫院場地較小， 沒辦法有實做的課程， 不過看到別的 ...

#77. 拉梅茲呼吸法 - 當我們彤樂在一起

拉梅茲 生產呼吸運動拉梅茲生產法(Lamaze Method)由法國醫師拉梅茲(Dr. Fernand Lamaze)所推廣。此方法為生產時心理預防之技巧，故亦稱為『產痛精神 ...

#78. 112年9月父母成長營

拉梅茲呼吸法 -實作課程-S26惠氏專業講師. ❸9/24(日)｜維豐商務中心4F會議廳(立文路77號) 產房直擊遇見生產-護理部黃識頻督導. ❹9/30(六)｜彌馨診所B1F會議室(至聖路288 ...

#79. [孕事] 拉梅茲呼吸法&病房參觀 - AMYKAKU - 痞客邦

結果原定於9/12舉辦的課程不知何故延後一週，愛咪也接到醫院來的電話，說有媽媽胎位不正改剖腹產所以多出名額可參加。 於是拉了原本要上班的達令停工半日 ...

#80. 【孕媽媽100問】孕媽咪們一定要會生產知識的！拉梅茲呼吸法 ...

相信很多媽咪和月亮媽咪一樣，搞不懂什麼是拉梅茲呼吸法，其實就是生產時可以幫助分散注意力，達到減痛放鬆的呼吸法，進而幫助生產，所以孕媽媽們一定 ...

#81. 107年臺安醫院媽媽教室(準父母班)

拉梅茲 生產(拉梅茲呼吸法), 邱慕蓉護理長. 108/1/16(三), 親子共讀從懷孕開始, 張雅婷醫師. 拉梅茲生產(生產球與按摩的運用), 邱慕蓉護理長. 課程時間： ...

#82. 拉瑪澤呼吸法 - 維基百科

拉瑪澤方法在Marjorie Karmel在她1959年的書《謝謝你，Lamaze博士》，以及Elisabeth Bing 1960年的書《更輕鬆分娩的六堂實用課程》（Six Practical Lessons for an Easier ...

#83. 2011 美強生優生＆美商永生媽媽教室(拉梅茲生產呼吸法)

課程 內容： A.拉梅茲生產呼吸法B.如何選擇優質的臍帶血銀行贈品： 1.貝瑞克母乳袋200ml*3 2.數字卡*1 3.新生兒襪*2（這是上課回答問題的獎品） 4.

#84. Untitled Document

懷孕中末期注意事項／拉梅茲呼吸法. 講師, 婦產科蕭聖謀醫師／陳嘉玲護理師. 備註, 10樓第二教室. 地點, 亞東醫院媽媽教室. 報名專線, 02-7728-4292（一律採電話報名）.

#85. 媽媽教室

爸媽教室 Classroom. 活動日期： 每周四 地點： 台北馬偕婦產科 時間： 14:00~15:30. 拉梅茲呼吸法. 歷史記錄. 各年度訊息. 2019年度 2018年度 2017年度 2016年度 2015 ...

#86. 拉梅茲呼吸法輕鬆學，順產減痛一次到位

學會拉梅茲呼吸法可以緩解生產疼痛，步驟很簡單，婦產科醫師讓你輕鬆學！ | 嬰兒與母親.

#87. [產前] 新竹馬偕媽媽教室課程

... 呼吸指令，讓我可以專心的呼氣吐氣，節省體力消耗並分散痛的注意力，我後來沒打無痛分娩+生產順利，有一半應該要歸功於拉梅茲呼吸法。 -- 另外，馬偕 ...

#88. 拉梅茲呼吸法2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ...

拉梅茲呼吸法 2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和熱門話題資訊，找stutter,拉梅茲呼吸法口訣,拉梅茲呼吸法app在2022年該注意什麼？拉梅茲呼吸法在2023的熱門內容 ...

#89. 媽媽教室初體驗 永生臍帶血&明治拉梅茲呼吸法

日期：2014.09.13 時間：13:30~16:00 課程：輕鬆生產~拉梅茲呼吸法&輕鬆認識臍帶血第一次上媽媽教室完全是因為維多利亞酒店的魔力而來到了現場才 ...

#90. 拉梅茲

優活健康網新聞部／綜合報導）拉梅茲生產法是拉梅茲醫師於1952年發明，該法讓孕婦在產前做好身心準備，對生產有正確的知識與態度，於懷孕7個月後接受培訓，使得生產 ...

#91. 拉梅茲呼吸法順利生產實地演練 - 媽咪日記- 痞客邦

為此，國際拉梅茲學會根據相關的理論與研究，將生產教育課程的呼吸方法歸類為廓清式呼吸、慢速呼吸、調整式呼吸及節律式呼吸等方法，並且強調生產是正常、 ...

#92. 孕媽咪教室 - 麥婦產科 細心、親切、專業

課程 項目. 1月13日(五), 19:00 - 20:00, 天然尚好─ 母乳哺育. 2月17日(五), 19:00 - 20 ... 輕鬆生產去─ 拉梅茲呼吸法. 7月14日(五), 19:00 - 20:00, 天然尚好─ 母乳哺育.

#93. 109年01月『準父母教室』課程表

＊孕期瑜珈、拉梅茲呼吸減痛法需預約報名外，且缺席1次者往後不可再. 報名，因名額有限。 ＊有報名者請於10:15前準時入場，逾時不留名額。 ＊其餘現場或上協辦廠商網站 ...

#94. [Mommy Class] 惠氏S26媽媽教室 拉梅茲呼吸法<博生婦產科>

... 課程在輪替. 一個月兩場. 都是固定在晚上七點半至八點半的時間. 各位爸比媽咪可以選擇自己比較方便的時段來上課. 但是這堂拉梅茲很特別. 是今年唯一一場 ...

#95. [好孕臨門] 貝親媽媽教室成功哺乳&新生兒沐浴及台安醫院的拉 ...

... 課程貝親的媽媽教室一直以來風評都不錯，偏偏常瞬間爆滿很難報名， 此次幸運的有順利報到名，而課程 ... 拉梅茲呼吸法是我最想上的課，. 雖然有些人說這呼吸 ...

#96. 生過的媽咪都有學拉梅茲嗎???

上次參加醫院辦的"溫柔生產"課程...原以為會教"拉梅茲呼吸法..."還帶老公一起去參加爸媽教室 結果,好弱喔...只有教一些生產前不舒服時的按摩方法及 ...

#97. 拉梅茲生產法

這種方法可以用在收縮非常強烈，或是產程的第二階段，預防產婦在子宮頸完全擴張之前向下用力。 有些課程在婦女熟悉各種不同級次的呼吸運動之後便告一段落；另外一些則要求 ...

#98. 拉梅茲呼吸法 - ＊EmiLy＊ -

話說流星雨跟艾蜜莉除了要準備大寶的各式各樣東西外， 也因為是新手爸爸媽媽的關係， 所以更上了一堆衛教課程， 其中也包含了這個拉梅茲 ...