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由於生性不愛吃重複的菜，一道菜做過、吃過後，少則數月多則數年不會再出現。常有讀者大表驚奇，問靈感都從哪兒來？
菜色變化多樣，其中最核心的訣竅在於：「從食材、而非菜色發想」。不管採買或構思菜色，不要只想著今天要煮哪道菜，而是看看眼前或庫存有什麼食材、想吃哪個食材，再以之為基礎，應用既有材料和調味料據以組合變化。
比方咱家日常頗愛頗依賴的食材── #筊白筍 ，質地脆中帶綿，滋味甘潤清甜，產季也長，一年三季從暮春到秋都很容易買到。烹調上極寬廣，從炒煎、燉滷、爐烤鍋烤以至煮湯煮麵甚至燉飯，多年來試過無數作法，和各種不同葷素食材與東西調味料搭配也都自成丰姿滋味，叫人怎能不愛它。
日復一日的生活中，能在日常料理增添變化，你會覺得生活更是有滋有味的。更多「一材多用」的配搭心法將在課程中和大夥完整分享，期待能啟發你跳脫框架、在飲食上創造出獨屬的品味。
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阿紫孤單的在雲林海口，丈夫與小孩是她唯一的依靠，但這依靠有著太多的附加條件。她與丈夫都是細膩溫柔的人，對待與教育小孩的方式讓我十分動容。然而，背負在他們彼此肩上的家庭期望，同樣沈重。這個重擔讓他們相互了解，卻也使他們傷痕累累。在那個遙遠、被遺忘的台灣角落，他們必須在日復一日的生活風景裡，昂頭凝視熾熱刺眼的陽光。」－《阿紫》導演 吳郁瑩
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導演：吳郁瑩
100天挑戰計畫 #4｜CHA的練習日記
100天挑戰計畫已經來到了第四組了
大家練挑戰的如何呢？
為止有沒有產生內心跟身體的變化呢？
我們從小到出社會大多都過著經他人「交辦事項」後聽從的人生，尤其出社會後日復一日的生活，也逐漸變得得要靠「自律」才能讓自己主動的持續做一件事情。
許多朋友跟我分享要每天維持真的很不容易，因為我們總忙著、關注著自己以外的事物，你可以從每天玩手機、看影片的一兩分鐘的時間來開始，當然是要看完我的影片再開始🤣
今天會從我弱的腹部核心來開始練習，你可以加碼將前3組動作一起搭配，會更有效果唷。我們開始來練習吧～
如果你有任何疑問或是想與我分享你的100天挑戰計畫歡迎私訊我。 如果對於動作有疑惑或是不清楚，請與你專業的瑜珈老師或教練教你唷～
如果你喜歡今天的影片，麻煩幫我按一個讚來鼓勵我，也歡迎邀請你的朋友一起來100天挑戰計畫，我們持續練習
如果你喜歡今天的影片，麻煩幫我按一個讚來鼓勵我，也歡迎邀請你的朋友一起來100天挑戰計畫
YouTube 練習全記錄 #4
🔜 https://youtu.be/2akiiQ4zTTM
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本週 Q & A 你問我答 時間：
🗣：任何一種練習都可以嗎？
🍵：當然 找一種最容易做到的開始 重點先是維持100天 當然過程中遇到生理期或是身體疲累 該休息還是要休息 休息後再繼續💪🏻
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🎥：Jean
📍：Acro瑜珈空間
🔜FB活動頁面：https://www.facebook.com/events/554248248679767/
YouTube 練習全記錄 #1
🔜 https://youtu.be/KQcZV4INFUg
YouTube 練習全記錄 #2
🔜 https://youtu.be/_E1Irg154i4
YouTube 練習全記錄 #3
🔜 https://youtu.be/OVNtyNGHzac
YouTube 練習全記錄 #4
🔜 https://youtu.be/2akiiQ4zTTM
YouTube 練習全記錄 #5
🔜 https://youtu.be/rG2VfpeXYU8
YouTube 練習全記錄 #6
🔜 https://youtu.be/flZjYrQ8VSE
YouTube 練習全記錄 #7
🔜 https://youtu.be/YD6wlS1LSHk
YouTube 練習全記錄 #8
🔜 https://youtu.be/GGfbUYR5I8U
YouTube 練習全記錄 #9
🔜 https://youtu.be/aZ5zxD3KQe8
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#跟CHA帶瑜去旅行一起100天練習
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左右下班，年薪年終加三節等等大概120上下，雖然工作還算穩定，每年薪水也算穩定成長，前景也不錯，但日復一日的一樣的生活卻讓我有點喘不過氣。 ... <看更多>
生活 是一場日復一日的輪迴，日升日落，只有熱愛生活的人，才能領略其中美好。 昨天的風景令人懷念， 明天的風景心懷期待， 今天的風景更不該錯過。 ... <看更多>
日復一日的生活 在 [問題] 用什麼支撐日復一日的生活- 看板WomenTalk - 批踢踢 ... 的推薦與評價
各位早安
又是個失眠的夜晚
小妹我最近一直在想啊
國中時為了考高中而活
高中時為了考大學而活
大學時為了考研究所而活
綜觀來說求學階段都是為了未來生活鋪路
我還沒進入社會
但可以想見未來的日子就是上班、工作、下班
假如沒有結婚、也沒有孩子
當手足各自成家、朋友們也有自己的生活
而我本身又是個不怎麼喜歡用社交軟體分享生活的人
下班後的行程大概是運動、養個寵物、閱讀
以台灣平均壽命超過80歲的年齡
我可能還有五六十年的人生需要面對
板上的各位都是用什麼支撐自己日復一日的生活呢？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.129.121 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1617392206.A.8F4.html
生無可戀
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