上週跟我弟一起吃早餐~紀錄一下📝我們來到公館的倆倆號✌🏻✌🏻其實我每次來公館經過都一直注意到它想吃,但因為每次來都是晚上~大家都要去夜市吃~或是太晚了要關門了🥺這次白天來總算可以吃到🤤
22Kebab是倆倆號全新系列品牌~我記得倆倆號之前好像是著名熱壓吐司🍞但現在新菜單是主攻麵包與捲餅還有特別的雞肉飯!!!
原本想吃馬鈴薯跟薯餅的餐,結果剛好沒有了只好等下次吃了🥺
我弟是雞肉愛好者~我們剛好會點的東西從小就很像🤣所以不同餐點點起來...料都是一樣的🤣🤣🤣🤣🤣但剛好他們也是雞肉非常特別~選用台灣優選雞肉品牌的雞胸與雞腿肉交疊,加上他們獨家特調香料醃製,再透過高火烘烤將肉汁完整保留 !
🌮 #炒蛋烤雞肉蔬菜捲 $85 🌮
炒蛋➕烤雞一起吃好好吃喔!!雖然我挑食把菜都給我弟吃🤣🤣🤣但其實早餐吃一個捲餅就好營養~什麼都有🥺捲餅餅皮也不會太難吃~但料太多都感覺快炸開了😆😆
🥙 #芝士炒蛋烤雞肉麵包 $85🥙
麵包表皮是那種烤過的麵包,看起來吃起來很像沙威瑪,其實跟蔬菜捲包的差不多,所以除了口感不一樣,味道其實沒有差很多~適合喜歡厚厚麵包配料的食客吃❤️
🍟 #經典烤雞奶油肉汁薯條 $200🍟
最愛這一道了!!醬汁配上酥脆的薯條太好吃了😋而且還可以吃到烤雞肉超香~直接好吃一直吃😆奶油肉汁醬加上乾酪起司直接豐富味蕾~
🍚 #經典烤雞肉飯+可樂 $150🍚
米飯顆粒硬軟適中,超多雞肉~根本就是雞肉大餐!!!我直接快把肉掃光,因為搭配他們的醬配太好吃🤤有他們獨門配方甜甜的鄉村白醬還有紅魔鬼辣椒醬😳口感豐富👍應該是他們主推商品💕真的要說這烤肉飯無敵~~~~
🥤 #紅茶牛乳 $55🥤
偷喝了我弟一口鮮奶茶~奶香濃郁的好好喝🤤
☕️ #西貢煉乳咖啡 $70☕️
點這個是覺得太特別了,煉乳咖啡~喝起來甜甜的❤️❤️
推薦給喜歡早午餐的朋友👭
🎈22KEBAB 店鋪資訊🎈
台北師大店:台北市大安區師大路137號(外帶) ☎️02-23651231
公館汀州店:台北市中正區汀州路三段158-1號(內用/外帶)☎️02-23686003
臺大醫院店:台北市中正區中山南路7號b1微風美食街(內用/外帶)☎️02-33221552
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#倆倆號 #公館美食 #早午餐 #台北早午餐 #台北美食 #公館 #美食推薦 #巧克力吃貨日記 #巧克力食記 #姐弟 #帥老弟 #忙裡偷閒 #afternoon #breakfast #lunch #foodie #food #love #taipeifood
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過5,860的網紅跟著領隊玩,也在其Youtube影片中提到,#蘆洲早午餐 你愛吃傳統早餐嗎!這間手工蛋餅、燒餅和溏心蛋飯糰必吃,外皮酥脆香Q的餅皮和濃濃的非基改豆漿,你一定不能錯過,而且就在蘆洲廟口附近喔! 全文閱讀:https://fb.watch/3fUlC3A57G/ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 弘記豆漿店地址 地址:新北市蘆洲區中正路4...
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早餐優選菜單 在 白吉勝&徐小可 Love 白宮這一家 Pai’s Family Facebook 的最佳解答
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讓我96kg~77kg的㊙️密武器再現❗️
#白宮這一家💟讓您✅輕鬆✅過好年
📣📣📣🅱️瘦身菜單大公開❗️❗️❗️
早上起床:空腹2⃣️顆 #發飆錠,體內發電機啟動,身體暖呼呼,照常日常作息,多喝水❗️才能藉由尿液排汗來代謝
早餐:蛋餅乙份➕2⃣️荷包蛋,或地瓜蕃薯,
飲品:水❗️黑咖啡或無糖高纖豆漿
午餐:便當或麵(飯量麵量減半)
下午茶:水❗️黑咖啡或無糖高纖豆漿
若想喝甜的就沖泡一包 #魔塑巧克力🍫
各式水果及澱粉在下午三點前吃
過了下午三點就不要再補充了⋯
晚餐:各式青菜類,補充膳食纖維
肉類優選:雞,魚,再來才是牛,豬❗️
🚫各式醬料🚫 各式醬料🚫 各式醬料🚫
睡前:2⃣️顆 #黑魔纖,藉由酵素來🈶️效分解體內多餘的澱粉及蛋白質,連睡覺的時間身體也在持續進行減重❗️
㊙️:若有應酬飯局,先吃2⃣️顆黑魔纖再進食,然後睡前再2⃣️顆,確保吃進去的東西有完全被酵素包覆😏
配合運動效果更佳:
運動前2⃣️顆發飆錠
每日跑步機快走30分鐘
速度:6.5~8 (以能完成為時間目標)
天氣冷的話穿長袖⋯把汗逼出來💦
多喝水❗️多喝水❗️多喝水❗️多喝水❗️
以上⋯就是我的減重菜單📝
希望大家持之以恆💪🏼一定也可以輕鬆享瘦❗️
【強酵代謝】發飆錠1盒+黑魔纖膠囊1盒+魔塑巧克力2盒 $2480
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發飆錠1盒(30粒/盒)$1088
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發飆錠3盒(30粒/盒) $2480
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黑魔纖膠囊1盒(30粒/盒) $1088
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魔塑巧克力6盒(7包/盒) $2088
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早餐優選菜單 在 喬幼-芒果公主 Facebook 的最佳貼文
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喬幼健康新知
秋天享瘦必吃!3日蘋果減重餐
秋天氣候漸涼,身體的活動量在寒冷的氣溫下也會不知不覺下降,自然容易出現贅肉囤積、身體橫向發展的情況,為了要防止越積越多的肉肉,秋天可以多吃當季盛產蔬果來補充纖維、促進新陳代謝。在秋季被推薦的水果中,就屬蘋果和葡萄為優選,蘋果與葡萄不僅在研究中被譽為最能預防糖尿病的水果;每天規律攝取,也有幫助減重的效果。
蘋果是首屈一指的推薦減重水果,有飽足感又能補充多種營養素。
蘋果瘦身人人愛 勿偏廢正餐飲食
說到蘋果,一定有許多人都聽說過每天照三餐吃蘋果就可以瘦的減重方法;蘋果富含維生素C、果膠,抗氧化功能佳、果膠也可以增加飽足感,幫助抑制食慾。此外,充足的鉀則可以幫助降血壓、血脂,保護心血管健康。
網路不少有關「三日蘋果瘦身餐」的方法,根據研究曾證實規律攝取蘋果,可以有效控制食慾、避免陷入暴飲暴食危機。不過不建議長期採用,最多維持3日,以免澱粉攝取不足、飲食不均衡的問題產生。
蘋果瘦身3日菜單
早餐:1顆蘋果、1份起司蛋捲、1杯原味燕麥片。(點心:半杯優格)
午餐:1顆蘋果、烤雞胸肉、水煮花椰菜、半碗糙米飯。
晚餐:1顆蘋果、烤鮭魚、生菜沙拉。
可替換食材:低脂乳酪、低脂優格、雞蛋、火雞肉、牛肉、糙米、花椰菜、萵苣。
韓星李英愛 葡萄減肥愛好者
韓國氣質女演員李英愛則是靠葡萄成功減重、產後恢復身材的代表人物,由於葡萄本身含有大量的維生素C、葡萄糖等營養素,葡萄糖可以快速被人體吸收、穩定血糖;而豐富的維生素C可以保持皮膚水嫩、美白,因此不管是對於美容或是幫助代謝都有極佳的效果。
李英愛產後為了恢復身材,連續7天吃葡萄及喝水,或是食用沖泡式的葡萄糖水,幫助消除疲勞、恢復體力;葡萄的根、藤、葉等都有很好的利尿、消腫、安胎作用,可治療妊娠惡阻、浮腫等症狀。
只吃單一水果行不通 均衡營養素最重要
蘋果與葡萄雖然營養豐富,但是採用單一飲食法仍然會造成身體營養不均衡,像李英愛採用的只吃葡萄飲食法,連續5~7天只吃葡萄,身體的營養供給會嚴重不足,長期會出現頭暈、嘔吐等症狀。因此或許適於短期的排毒、瘦身,但如果減重目標較大,需要減掉5~10公斤以上,最好還是以均衡飲食搭配規律運動為佳。
" 喬幼點歌站 " 窈窕俏佳人篇
https://www.youtube.com/watch?v=3SYKW0uIMEA
早餐優選菜單 在 跟著領隊玩 Youtube 的最佳解答
#蘆洲早午餐
你愛吃傳統早餐嗎!這間手工蛋餅、燒餅和溏心蛋飯糰必吃,外皮酥脆香Q的餅皮和濃濃的非基改豆漿,你一定不能錯過,而且就在蘆洲廟口附近喔!
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弘記豆漿店地址
地址:新北市蘆洲區中正路43號
營業時間:05:30~12:30周一公休
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⚠️取餐免排請報上取餐號
⚠️現做餐點莫約等10分鐘
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