【 好好吃飯｜有食慾才吃 】
謝謝小橘的分享❤️
人類圖PHS飲食最有趣的地方是，當你開始觀察、實驗，你真的會感受到不一樣的身體狀態。
你也有飲食定時定量的焦慮嗎？
要不要試試看放下這樣的焦慮？
#有回應才做有回應才吃
#完全不需要勉強自己
-
大概跟 #5爻 都在找解答有關吧（笑）
#人類圖 確實讓我找到許多發問過的答案
.
.
聊聊「飲食」吧！
.
常困擾我的問題是-早餐幾點吃才是早餐？身邊有許多說法，實在摸不清一個脈絡，太早沒胃口未進食，就要等午餐時間才能吃嗎？晚餐多晚之前要吃完，不然就變宵夜了🤣又要考慮消化時間，這又會影響到睡眠時間…（就變一個惡性循環捏🥲
.
.
#人類圖飲食法
超訝異的！居然還可以這樣看！
發現自己的設計是「有食慾再吃」「吃食物原型」「一次吃一樣」，先解除一個自己對於進食時間的隱形焦慮😝
最近走肚子餓了再吃東西，心裡負擔慢慢減少；原本飲食習慣接近七成是原型食物+一次吃一樣，不過短時間內很難百分百🤣（這個沒有要勉強自己😛）不過也讓自己恍然大悟，以前吃東西都無法混著吃的我，原來是這個原因哪🧐🧐🧐
.
.
#人類圖 帶我認識自己的 #心裡 與 #生理 ，真是有趣！這趟旅程繼續走下去🤓
Follow my tutors Repeat的人類圖計程車 @圈圈媽咪玩人類圖教養
-
🔴想知道自己的人類圖到底有什麼樣的主題，準備好要好好認識自己及理解孩子⋯
我想邀請你預約 #人類圖專業個人解讀
🔅🔆目前僅接受線上解讀唷！🔅🔆
🟢人類圖解讀
*個人解讀 內容包括：整張圖的基礎介紹（類型、內在權威、人生角色、策略、通道的解說），生活應用分享。
*關係合圖解讀（親子/伴侶） 內容包括：藉由合圖認識彼此的同異之處、相互吸引或相互糾結的點，一起討論出個舒服的相處互動方式。
-
🟢想找到更適合的親子互動方式
我想邀請你來參加 #人類圖玩親子教養研習所
🔅🔆目前僅接受線上參與唷！🔅🔆
歡迎私訊了解更多
-
☘️取得自己的人類圖可以利用下列網站：
中文繁體 https://humandesignasia.org/
中文簡體 https://humandesign.org.cn/
英文 https://www.jovianarchive.com/Get_Your_Chart
-
🟢人類圖是關於察覺，而非控制。
🟢等待，是主動察覺的過程。
🟢人類圖提供方法，你唯一要做的是不斷的練習，練習在每一個當下做回自己。
By 達門
晚餐宵夜英文 在 [字彙] 請問"宵夜"的英文該怎麼說? - 精華區Eng-Class 的推薦與評價
希望能表現出用餐時間是在晚餐之後...
謝謝:)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.71.79.115
... <看更多>