▍識別三種濫權者角色
與身分地位、控制和證明性能力有關的不安全感，似乎和這些需求本身息息相關，許多濫用權力者似乎在這些方面都需索無度。
￭ 霸凌者
霸凌者利用權力進行威脅和恐嚇，做為維持控制的手段。
通常，霸凌者會聲稱這樣做是為了讓人們負起責任。研究顯示，事實並非如此。當控制我們的人暴怒，做出卑鄙和侮辱的行為，或對我們無法改變的行為和無法修正的事情提出「回饋意見」，不管採取這種做法的人怎麼跟你說，但目的都不是要幫助你或提供有建設性的協助。
有時，對方只是在宣洩自己的情緒。有時，對方是把自己的失敗歸咎到我們身上。通常，他們這樣做是要打擊我們的信心，暗示我們做得不好，不值得信任或很可悲，故意讓我們覺得必須依賴他們或虧欠他們，而且讓我們以為自己不可能在其他地方找到更好的待遇。
這種「回饋意見」是一種戰術、一種權力轉移，旨在將不安全感從源頭移轉到目標對象。這是嘗試藉由從心理上剝奪目標對象的能力，來維持權力和控制。表面上這種做法被稱為「回饋意見」或「指導」，但實際上卻是一種心理戰。
需要說清楚的是，霸凌者跟嚴厲的上司不能畫上等號。霸凌者極盡可能地掌控，藉此提升自己的地位，而嚴厲的上司則使用權力，做為控制團體成效和提升他人的方式。
嚴厲的上司會設定很高但可以實現的標準，並讓每個人為自己負責。嚴厲的上司在下屬表現好時會予以肯定，也會接受應承擔的指責，而不是搶別人的功勞，自己失敗卻怪罪他人。嚴厲的上司懂得包容而不搞分化，並能冷靜直接地提供回饋意見，而不是在公開場合飆罵，當眾動粗或在背後說人壞話。
負面回饋意見永遠不會讓人感覺良好。但嚴厲上司提出的負面回饋意見，很少感情用事讓人難以招架。當權力高過你的人，對你做出不必要的批評，對你很嚴苛或故意貶低你，似乎以批評你為樂，而不僅僅是批評你的工作，甚至還過分到出言恐嚇，為難你或威脅你，這時你面對的不是嚴厲的上司，而是霸凌者。
￭ 自大狂
有時濫用權力是為了向已不在身邊的人證明自己有價值。常見的故事情節是，知名領導人努力不懈地追求卓越，是為了向從小就沒照顧過他且虐待成性的父親，證明自己有能力。
對於自大狂來說，每次社交互動都是一次大好機會，讓自己掌握權力、聲明身分地位，並提醒其他人自己多麼重要、多麼被需要，以及多麼特別。跟自大狂的關係若無法達到此項目的，這種關係就無法運作。自大狂無法接受失敗，甚至犯錯。自大狂在成功時會搶著居功，失敗時就怪罪別人。他們覺得自己有權享受特權，即使那不在其應享的權利範圍內。這種人認為凡事必須以自己為中心，總是把場面搞成非他不可，如果沒了他，事情就做不下去。
￭ 花花公子
有時，當權力導致不當性行為，原因就出在身居高位不勝孤獨。根據一些心理學家的說法，那些擔心自己不討人喜歡的男性掌權者，會向他們遇到的每個女人求愛。權力也會讓人變得偏執，質疑人們接近他們有何居心，就會再三測試別人是否真心愛他們。
有時，當權力導致不當性行為，那是因為另一種不安全感作祟。以男性為主的世界中，需要不斷測試並證明自己男性力量。當使用權力是為了維護社會主導地位和優越感，權力就跟侵犯行為產生連結。同樣地，當使用權力的目的是要取得支配地位並證明自己的性能力，那麼權力就跟性產生連結。
我們所有人都有需求，也有不安全感，但是處於權力地位時，人們就會為了滿足需求和消除不安全感而採取行動。
我們最近看到的性騷擾事件中的主角，許多人有強迫症，有些還有戀物癖。他們工於心計又有反社會人格，對有職業前途卻毫無戒心的年輕女性進行剝削，讓她們只能服從，別無選擇。他們操縱、威脅，有時還會下藥或以暴力強迫對他們沒有興趣的女性。
自我感覺強大的人，不會表現出這種惡劣行徑；感到絕望的人，才會犯下如此暴行。
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本文摘自
《#懂權力_在每個角色上發光》
史丹佛MBA爆棚選修課, 擊敗沒安全感、霸凌, 讓自己被需要就能自信發揮影響力
Acting with Power: Why We are More Powerful than We Believe
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作者：黛博拉．葛倫費德
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各位朋友好：
因為能分享的篇幅有限，所以很多精彩的案例都沒辦法呈現。不過，即便只有摘文裡的說明，也足以讓我們辨識我們身邊這樣的人。
我猜，大部分人看完這三種人，腦中不難找到生活中相應的名字。儘管我們的辨識不一定那麼準，但預先保護自己倒是可以執行。
實在很可惜的是，這本書裡還有好多精彩內容，只能請大家去翻翻看了。這篇是這本書的最後一篇了，歡迎去參與贈書直播。今天晚上也有直播，不過沒有送書，也歡迎參與。
祝願您，能明白自己的價值，也能早一點覺察想要透過越界來證明自己的衝動！
暴怒症測試 在 [求助] 陣發性暴怒症- 看板Psychiatry - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
第一次在這裡發問 請大家多多指教
我想請問關於我男友的事
我們交往了6年，他個性很衝動也蠻單純，大體上平時是開朗有趣，人緣也不錯的人。
但因為我了解他私下的個性，我知道其實他很敏感，而且就像有躁鬱症般有兩種人格，
有時很HIGH很開心(也蠻會衝動亂消費)，很注重外表、形象
有時又會非常自卑，覺得自己沒用，壓力很大
經常還會併發失眠 甚至嚴重時有私下用水果刀割過自己手腕
但最嚴重的問題是 他會有情緒失控/暴力行為
我上網爬過一些文 情況非常吻合"陣發性暴怒症"
有時本來好好的 氣氛也正常 他的情緒也還不錯
但卻會因為聊天中的雞毛蒜皮小事意見不同 而突然發怒
然後一旦發怒就極容易爆走 縱使你不跟他吵 想安撫她也沒用
他根本不聽你說話 只是很衝動很急躁的自說自話 眼睛好像快噴出火
然後自己說著說著理智就斷了 就會出手打人 一旦動手就會失控 會瘋狂亂打+摔東西
而且明顯的感覺的到 他是在跟你拼命
似乎什麼都不顧了 他也不在乎自己受傷甚至死掉
(這不是作戲...他曾在爭執中試圖自殺，我幾乎制止不了他，他把自己弄得頭破血流)
然後狂暴過後 他會蠻迅速地平靜下來 然後感到極度懊悔
哭著道歉 說下次真的不會再這樣了 他也覺得自己很恐怖...等等
但事實是他根本控不不了自己 下次類似情況發生時他還是會爆炸 還是會動手....
這幾年下來覺得情況似乎有惡化
會讓他發狂的事已經讓我越來越無法捉摸了(越來越小的事情)
而且生活壓力越大的時候(考試前、工作不順利、找工作、當兵...等等)
爆發的頻率越高
但是還好的是 他願意接受治療 也想改變這情況
他目前平日人在台中工作
想請版上的朋友們建議對此類症狀比較有經驗及好評的台中醫院/醫生
另外如果有人有類似的經驗，或是對此病症有什麼了解，非常希望可以與我分享
讓我能夠多了解....也希望能跟我說說通常會用怎麼樣的藥，以及副作用.....
補充幾點:
** 他的姊姊有蠻嚴重精神方面的疾病(從大約高中時病發)，必須靠藥物控制。
最近因為家裡壓力比較大，他媽媽也被醫生診斷出來有憂鬱症，上次見到他媽媽時
覺得不像以往那樣爽朗了，似乎人變得較為遲鈍(不知是否有用藥的關係)....
** 他平時其實就像正常人一樣，蠻好相處，跟我相處大部分時間是很快樂的。
而且我感覺得出來，其實他希望跟我快快樂樂相處，非常不想跟我起衝突，
所以一旦有衝突發生時他會有種"一切都毀了"的絕望感，然後導致整個人失控.....
還有一點，他這樣的一面只有在我面前出現過，沒有任何人知道他這樣個問題
我甚至擔心，是否跟我交往/相處才導致他這些情況的產生或惡化，
如果沒有我，他就沒有可以發飆的對象，也就不會有這樣狂暴的行為.....
** 我有爬文看過關於台中醫生的推薦，但還是希望問問版友們的經驗，
所以希望不要叫我去爬文或是只跟我說"去看醫生比較有用"這類的意見，
如果有頭緒的話，這周他就會去掛號看診....
謝謝大家
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.32.162.238
剛剛大致上網查一下，人格疾患似乎是人格分裂嗎?
我不曉得她現在的症狀是否有這樣的癥兆，但我知道他姊姊有人格分裂
(曾親眼目睹病發時多種人格在交談)
希望他現在就醫還不算太遲....感謝你的分享!
感謝.....我會上網查詢一下的!
非常感謝你的分享跟鼓勵! 看了你的回覆後其實心裡有點難過，其實每次這種情況發生時
我內心也覺得很受傷
你說的沒錯 我也曾想過 照顧保護好自己是我們對自己的責任，我們沒有救贖別人的能力。
但如果放著他不去管實在不忍心 我一直很擔心有一天他會變得跟她姊姊一樣
他自己也曾很害怕的告訴我 "我每次發作好像又離神經病更近一步了!"
其實我也有受不了(他發作時) 心裡出現想離開他的念頭
但我知道如果我離開他 他肯定會瘋掉/自殺的 我也不敢/不忍離開他
(坦白說我其實冷靜時也並沒有想真的離開他的意思)
我覺得自己也有點被綁在這樣的困境當中......
剛剛上網查了互累症 這樣的情況下 除了積極讓他就醫
還能做些什麼呢? 離開他真的會比較好嗎?
※ 編輯: oscargogo 來自: 114.32.162.238 (02/05 15:56)
謝謝各位的開導跟建議.....我會去了解關於諮詢這方面，尤其謝謝S大的分享，
我會輔導她去就醫，也會注意照顧自己....希望你也會過得更好找到自己的陽光
因為他目前在台中工作，只有周末會來助我這邊(台北)，我其實蠻想跟他一起去看病，
請問是否有經驗推薦我台北不錯的醫院及醫生?
如果能有週末看診就更好了.....謝謝各位
※ 編輯: oscargogo 來自: 114.32.162.238 (02/07 18:25)
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