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這幾個月實在接到太多各式關於
如何受孕？
如何養胎？
孕期要怎麼運動？
孕期要怎麼補充營養？
...........一籮筐的問題
回了上百個私訊之後才想到
應該要叫你們去看我的書才對啊😅
#林可彤的媽咪完全手冊 雖然是兩年多前的作品
但內容實用而且保證專業🤗
因為我有拖那個總是荼毒我下半身的醫生下水🤣
李佳珩-婦產科 女醫師 不只幫我審訂還一起合寫了內容
所以要生的🤗
正在孵蛋的🤗
包含產後要保養/瘦身的🤗
都可以買一本來看看（不然送朋友也是不錯😉）
我就老王賣瓜自賣自誇的推薦一下囉～
https://www.books.com.tw/products/0010802681
有人要一起生二寶的嗎🤪
感謝 VOGUE Taiwan 總整理
生前（🥱🥱🥱不不不！是生產前）
的孕期運動到產後的緩和運動
都整理好了
想看更多、更仔細的
還可以搜尋一下我之前出版的
「#林可彤的媽咪完全手冊」喔！🤗
在家無聊來做孕婦伸展
順便拍個孕婦伸展操
#林可彤的媽咪完全手冊
#28-40週伸展操
我發現只剩這幾個月可以露了
接下來卸貨後迎接的是鬆垮要重建的身材
【#姊姊妹妹動起來】EP.47
孕媽咪產後必練！產後往往會骨盆前傾、骨盆底肌鬆弛造成漏尿問題
跟著名模媽咪林可彤 Hope Lin一起練習這些動作！骨盆回正，姿態就變漂亮了！
#骨盆底肌 #產後恢復必練
#林可彤的媽咪完全手冊
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還想看什麼?記得留個言，我們通通看的到!
更多精彩內容，請鎖定姊妹淘 http://www.babyou.com/
【#姊姊妹妹動起來】EP.45
產後的肚子怕回不去😭 坐月子期間就可以做的腹部練習
跟著名模媽咪林可彤 Hope Lin一起鍛鍊，找回腹部力量，產後恢復更順利！👊
#腹部練習 #產後恢復必練
#林可彤的媽咪完全手冊
孕期媽咪們幫助順產運動！跟著林可彤練安全的下肢、核心運動，讓你寶寶HOLD得住！
【#姊姊妹妹動起來】EP.44
孕期媽咪們擔心身材走樣、產後恢復不了？
生產前也可以做運動！幫助順產也減少妊娠紋產生～安全的下肢、核心運動讓你寶寶HOLD得住！
跟著名模媽咪@林可彤一起鍛鍊！
#建議孕媽咪12週後再開始
#林可彤的媽咪完全手冊
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林可彤的媽咪完全手冊 -新書預購】 來逛逛(79折) https://bit.ly/2yNLrrC 天下的媽咪都一樣！ 身為高齡產婦的林可彤也不例外， 生產前擔心孕產問題， ... ... <看更多>
林可彤的媽咪完全手冊 在 林可彤的媽咪完全手冊 - YouTube 的推薦與評價
大腿內側要用力夾緊| 雙手向上舉肩膀不聳肩左手抓右手腕| 後腳跟離地| 感覺左側被用力的拉開| 骨盆位子要正向前方不左右偏移| 腹部維持收緊大腿內側要用力| 坐姿的骨盆 ... ... <看更多>