每一段時間，就會看到有人張貼幾歲的孩子該專注多久的文章訊息，接著就會收到很多家長的諮詢預約，因為孩子的專注力都不達標！
阿寶是今年八月來諮詢的大小孩，今年剛上小學，臉龐還有著幼兒園孩子般的稚氣，但是卻表現出一副小大人的樣子，彷彿要告訴大家他已經長大了！
「我讀一年級了！我會專心讀書！」阿寶很認真地說著，我微笑地回他「很好！」
「才不好呢！」媽媽馬上接著說，「老師，你不知道，他一上學就被老師說不專心，上課無法專心看老師，下課一個人到處閒晃，聽到上課鐘聲才慢吞吞地回到教室。上禮拜，老師拿了一篇專注力文章給我看，還告訴我，以阿寶的年紀，他的專注力實在太短了，學校老師建議我帶他去看醫生！」
我接過媽媽手上的文章，一邊看一邊問媽媽「你覺得呢？你覺得阿寶專心嗎？」
「我是沒什麼感覺啦！只是看了這篇文章，上面說6、7歲的孩子專注力要能夠維持20到30分鐘，我昨晚還測了一下，他寫功課大概五分鐘就坐不住了，玩積木比較好一點，但也只有十分鐘，只有玩手機最久，超過30分鐘，我想如果我不阻止他，他一定可以『專心』更久！」媽媽用語氣特別強調了「專心」這兩個字，然後苦笑兩聲。
「先不說孩子，我們來看看自己！媽媽！你能專心多久？」我把問題丟給媽媽。「我可以專心很久啊！我看電影兩個小時都坐得住，我的工作是財務，記帳、查帳兩三個小時都沒問題！」媽媽自豪地說著。
我順手拿起身邊的「積木組裝說明書」，「媽媽你看一下這本書，然後告訴我，如果要你讀這本書，你可以專心多久？」
媽媽翻了兩頁就抬頭跟我說，「老師！我一分鐘都讀不下去！這個我看不懂啦！」
「所以啦！要專心的第一要素就是要有動機，對孩子來說就是要能勾引他的好奇心，就像你看電影能專心，是因為對劇情或是男主角有興趣，所以會特別專心！」媽媽這時候的專注力完全集中在我身上。「還有！就是要建立責任感，你工作能專心，是因為那是你的責任，而孩子呢？如果他知道寫功課是他要盡的責任，他也會強迫自己專心的！」我邊說邊看看一旁的阿寶，他認真地組裝積木，看起來挺專心的！
「可是，他的專注力就是不夠啊！」媽媽指了指文章中那段描述孩子應有的專注力時間的文字。
「來！我們來想一下，今天讓你去聽一場沒有聽過的講座，例如聽一場講述汽車工業發展史的講座，你能坐多久？能不能超過半個小時？」媽媽聽完我說，仰頭想了想，「應該可以吧！」
「但是這半個小時，妳都是聽著台上講話，還是會注意其他訊息？」我延續問著。
「我還是會注意聽的，只是偶而會看看手機、想想等等要去哪裡、摸摸包包看看鑰匙還在不在！」媽媽回答的挺詳細的。
「所以你的專注力並沒有一直放在講者身上啊！甚至時間連十分鐘都不到呢！」媽媽想了想，點了點頭。
「其實，我們一直沒有分清楚『注意力』跟『專注力』！」媽媽一臉迷惑地看著我。「文章中所指的時間其實是『注意力』，指的是能夠察覺到環境中的訊息，例如知道老師在講話、台上演講者在演說等等。但是『專注力』是指對於某個訊息不只能察覺，還能夠理解訊息含意，甚至產生互動！像是老師問問題，孩子能夠回答！」媽媽還是一臉迷惑。
「舉個例子，從你們進來到現在，你的注意力讓你能夠停留在這個空間，而沒有往外跑。但是專注力卻不見得一直在我身上，因為你會一會兒看看阿寶、一會兒想想我說的話、一會兒聽聽我在說什麼。所以你的專注力一直在轉換，但是不影響整體表現！如果要你一直專心聽我說話，大腦將會感到疲累、厭倦，甚至你的情緒也會開始暴躁、不耐煩了！說不定會跟我吵架呢！」媽媽眼睛張大，彷彿聽懂了！
「對對對！每次想要認真聽主管講話，可是沒幾分鐘就會看看同事在做什麼，然後再回來聽聽主管說什麼。」媽媽說了自己的實際案例。「對！你的注意力可以持續整場會議，但是專注力卻不能一直放在主管身上。」媽媽融會貫通的能力很棒！
「那像阿寶這樣的年紀，應該能專心多久？」媽媽依舊想要找出答案。
「大約7到10分鐘吧！」我說。「那麼短啊？」媽媽不可置信地回我。
「所以從你昨天的測量來看，阿寶的專注力時持續度其實是夠的，只是當他專注力轉移後，不太能轉移回來，讓老師覺得他沒有把注意力放在老師身上，所以該訓練的是『轉移性專注力』，而不是『持續性專注力』！」
我喝了口水，繼續說「最後！一定要記得的是」我很認真地看著媽媽，「各種研究數據都會因為樣本數、文化環境、參考文獻的不同，而有不同的結果，所以研究結果只能做為參考，對於我們的孩子，就以現在的專注力表現為基礎，持續幫助孩子，只要能夠進步，專注力表現越來越好，那就不用太擔心！」
「好啦！阿寶很棒的！他都說他會專心讀書，媽媽你要對他有信心！」我笑著把阿寶跟媽媽送到門口。「盡信書不如無書，我真的該對孩子有信心，並且跟學校老師好好溝通！畢竟才開學嘛！」媽媽牽著阿寶，為今天的諮詢下了總結。
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