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2012 vs 2021 年齡不是不重要，但數字不能代表一切！運動是「凍齡」最好的秘訣！
不運動時人家叫你「這位太太」，開始運動後，人家叫你「這位辣媽」！運動不只能改變你的外在，更重要是改變「心態」，時時充滿正能量，活得開朗又健康！這也是這幾年我投入健身教學的主因，帶領更多女人開始運動、愛上運動，活出更健康的美麗人生！
#沒有醜女人只有懶女人
#美麗的秘訣
#為自己活出精彩
世上沒有醜女人，只有懶女人
真的超勵志的！！！
😎😎😎#看這編
#達人秀新聞 #好萊塢 #胖艾美 #瑞貝爾威爾森 #瘦身
年過30，就要開始努力抗老
女人的至理名言就應該跟赫蓮娜女士一樣
「世上沒有醜女人，只有懶女人。 」
赫蓮娜女士始終相信美麗即是力量🌟
我也相信我們女人只要好好愛自己
能給家庭、老公、小孩更多力量
這次試用植萃綠寶修護精華-綠寶瓶
就是希望能夠逆轉肌膚問題
所以我就把自己的紋路交給綠寶瓶
像我很愛笑
所以其實眼下的紋路隨著年紀及時間
真的越來越明顯
但是綠寶瓶能夠從肌底修護
擁有10倍超強修護力
因為內含法國珍稀成份−逆境重生珊瑚草
可以加速肌膚修護
修復完整以後
就能有超強效抗老效果
讓肌膚回到又或是保持彈潤細緻
20歲肌膚❤️
精華液使用滴管只需要1滴
就能有10倍超強修護力
我個人覺得吸收速度很快
不會感覺厚重有一層東西在臉上
因為有些精華液是很厚重的
但是綠寶瓶不會
所以使用一滴就能夠有10倍保護
不就更好入手嗎？
能夠CP質很高的享受奢華頂級保養❤️
前面有提到
裡面有一個很神奇又珍貴稀有的成分
「逆境重生珊瑚草」
相傳是在19世紀的水手
出海時必備的萬用草藥
對於傷口以及曬傷等修護效果非常強大
生長在法國布列塔尼的海岸
這裡的環境不但有強烈的紫外線
還有強風以及乾旱
是在地球唯有2%植物可以生長的逆境
在絕境生長的珊瑚草
重生力可想而知非常的強大
再加上數量稀少必須要用手工摘取
聽完之後
是不是真的很放心把肌膚紋理問題
交給HR赫蓮娜女士❤️
各位女士們請跟我一樣試試看綠寶瓶
逆轉肌膚問題🌟
Helena Rubinstein 赫蓮娜
連結：
https://bit.ly/39oNgxb
#HR赫蓮娜 #綠寶瓶修護精華 #一滴億萬珍稀珊瑚草 #來自逆境的高效修護力量
「世界上沒有醜女人，只有懶女人」這句話也能套用在練字上🤣
希望這支影片也能幫助大家練出漂亮的手寫字！
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「世上沒有醜女人，只有懶女人！」
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防疫在家的日子裡，我們就是要把自己的狀態調整好，這樣下次見面的時候，我才能夠是全場最亮眼！很常有人在直播留言問我，「關關，你皮膚怎麼這麼好？」因為我每天都在保養。
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自從認識了很多國際品牌後，自己也越來越了解許多保養品的成分，開始選擇對自己好的、適合自己的最重要，也抱持著神農氏嚐百草的精神研究，才有今天的成果。
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皮膚保養每一個人都可以做到，只要找到自己適合的產品，就能一起發光！
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#防疫保養 #美妝美保 #讓自己燦爛發光
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【職場教室】關韶文也曾被資遣過！掏心肺「人生2次職場低潮」經驗分享
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「只有懶女人，沒有醜女人。」 長得不美的女性也不用這句話來安慰自己，因為妳可以更美麗，只要妳願意。 ... <看更多>
沒有醜女人 在 [心得] 只有懶女人沒有醜女人- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
第一次PO在這個版，希望可以給大家一點鼓勵
減肥前約三位數(最巔峰)
半身照片，鏡頭無法融入全部我
全身
可以打死人的手臂
開始減肥中間，約7字頭
還是胖子
現在
半身照片
全身照
這是我花一年運動的成果，希望給大家有點激勵?! 謝謝
從巔峰到六開頭確實約一年多些
但是真正困難我覺得是維持下去
目前已經過大概六年左右 ，個人心得是
減肥不難，難在維持
**謝謝網友們讚美，還有email咧 **
其實很多(也才2位而已)XD 寫信問方法
我很願意跟大家分享過程
只是我真的非專業部落客無法提供太多專業
建議，然後回答什麼體脂肪代謝這種東西
我的方法大概就是每天固定一小時水中走路(因為我不會游泳)那時候只是隨便上網Google
胖子如何減肥?google回答
水中走路可消耗比跑步更多熱量.....
原因之二，開始減肥的時候是冬天，一旦下水就得開始動(否則會很冷)要是中途要是爬起
來再下水會更冷，所以就是得一直走一直走一直走，沒給自己回頭路......另外我曾經嘗
試跑操場，跑完一圈開始覺運動量夠了馬上回宿舍吹冷氣喝飲料 XD ,所以我真心覺得水
中走路真的是最適合我這沒定力胖子
反正，只是想告訴大家
平凡如我也可以用不花錢不傷身方式達成目的，也希望你們要相信自己也可以!
大家花多久時間變胖，也請給自己多點時間瘦身吧(不要急不要給自己過度壓力，開心也
是減肥情緒很重要一環)
謝謝
目前身體還滿健康
我會繼續PO關於運動還有飲食跟各位網友分享以及過程中許多的卡關 ，等等我呀
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