1個月減咗腰圍2吋!! 唔洗節食,輕鬆搵番條腰🤩‼️
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*效果因人而異,需配合均衡飲食同適量運動
*Ref.: Minami et al., Journal of Nutritional Science 2015 (B-3:50 billion cfu)
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夏天想show纖腰又想好似我咁keep住繼續食美食😋咁就要keep住身體內有瘦菌啦💕
試咗澳至尊溶脂瘦身菌一段時間,線條收緊咗,連皮膚都靚咗😻
要打造易瘦體質首先要增加腸道瘦菌,每個人嘅體內都有肥菌瘦菌,但兩者比例人人唔同,而呢個比例就決定咗我地係易瘦體質定易肥體質
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*以60公斤人士用5.3小時完成一次馬拉松全程為指標 (8.3 METs)
*效果因人而異,需配合均衡飲食同適量運動
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泰國黑生薑 在 Foodiejacqueline Facebook 的最佳解答
燒脂、美肌、暢便、fit 晒 👏
之前都同大家介紹過💗 澳至尊 AUSupreme 溶脂瘦身菌,食咗1個月,腸胃暢通咗,每日都好舒服地去到廁所,皮膚仲靚咗添, fit咗夏天可以著多啲靚衫👗👠
大家仲記唔記得我講過點解有啲人減極都唔瘦?🧐因為腸道入面嘅肥菌作怪!👿雖然人人體內都有肥菌瘦菌,但兩者比例人人唔同✖️
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✅打造易瘦體質首先要增加腸道瘦菌!
🌟澳至尊溶脂瘦身菌
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泰國黑生薑 在 有口福 Youtube 的最讚貼文
充滿異國風味的泰式烤雞 — 雞肉料理在泰國非常的受歡迎,不論是辣、糖醋還是加椰奶。不管哪一種口味,最重要的成分是檸檬草。試試這個泰國雞肉料理食譜,會讓你感覺就像在泰國度假,至少在美食方面。
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完整食譜:https://www.yokofu.tw/thai-grilled-chicken/
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所需食材
2 隻 雞
醃料部分:
200 ml 醬油
60 g 紅糖
6 顆 蒜頭
3-4 根 檸檬草
4 茶匙 薑末
2 茶匙 黑胡椒
檸檬汁
照燒醬部分:
2 顆 大蒜
25 g 薑
1 湯匙 優質食用油
1 湯匙 芝麻油
50 g 紅糖
150 ml 醬油
200 ml 白酒
1 茶匙 芝麻
其它:
8 隻 長竹籤
烤肉架
鐵絲
作法:
1.) 醃料部分:檸檬草敲平,然後切成細。
2.) 然後將蒜瓣和生薑切成薄片,並將所有醃料食才放入研缽裡,加入黑胡椒,然後將所有食材磨碎。最後加入紅糖、醬油和檸檬汁並將所有食材混合均勻。
3.) 在兩隻雞的胸部中間切開,然後攤平。將正面朝上放在板子上,然後壓一下雞肉,目的在使其能夠平放在板子上。塗上醃料放置過夜。
4.) 第二天將雞放在木板上,在大腿和雞翅之間用長竹籤夾住,並用鐵絲綁起。最後用小火燒烤約45分鐘,過程請不定期轉動雞肉。
5.) 照燒醬部分:將芝麻放在鍋中烤一下,然後取出。薑和大蒜切成薄片用油炒到變色後,加入芝麻油和紅糖,代糖融化後,加入醬油和白葡萄酒,使其沸騰至所需的稠度。最後,加入芝麻即可。
影片中的第二個食譜,請見這裡:https://www.yokofu.tw/watermelon-chicken/
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