【年節飲食腎友愛注意】
農曆年和親朋好友圍爐聚餐時,洗腎患者要如何吃得巧又好呢?🤔
⭕️挑選天然又新鮮的食材,如魚、蝦、雞、豬、牛、蛤蠣等,都是很好的蛋白質來源!💯
‼️醃肉乾貨、堅果種子的鈉鉀磷含量高,攝食量要注意,淺嚐幾口就要停手喔~
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#衛福部食藥署食品營養成分資料庫
#表格宜搭配攝取份量交叉比對後使用
#建議諮詢營養師設計個人化菜單與食物份量
洗腎者菜單 在 張維文醫師 Facebook 的最佳貼文
【年節飲食腎友愛注意】
農曆年和親朋好友圍爐聚餐時,洗腎患者要如何吃得巧又好呢?🤔
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https://www.drchangww.com/2020/01/diet-for-Chinese-New-Year.html
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#表格數據引用自衛福部食藥署食品營養成分資料庫
#食品資料庫的資料要搭配攝取份量交叉比對後使用
#建議諮詢專業營養師以設計個人化菜單與食物份量
洗腎者菜單 在 Lemon L. Yoga Facebook 的最佳解答
和 聯合報 元氣網合作的專欄上線了,很榮幸受邀稿在「慢病好日子」的專欄,透過瑜伽療癒以及生活哲學的方式,分享此智慧。
和大家說個小故事,我的父母服務於醫療業四十餘年。從小我出入最多的地方是醫院的辦公室與診間,進到玩具反斗城(年代好久遠XD)選的第一組玩具也是辦家家酒的醫生的聽診器,那時候我真的有個志向是希望可以靠自己的力量,為這個社會付出。雖然沒有走上家人的杏林道,也在瑜伽的道途中成為一位影響力的小人物。這次與聯合報的合作,正是將我的外公的洗腎歷程,透過一小篇的故事來和大家分享。
我們都有一天會經歷生病,這是生命的本質。隨著病程的延宕,我們會感到成為他人的負擔。但親愛的,每份給予都是生命的慈愛,文章中我的外公用了最正面的例子,在十多年的洗腎歷程中,照亮了幼小的檸檬,慈悲的種子也在那時發芽,願所有的人,都能受到此文啟發,無論是當事者或是陪伴者,都是生命中最美麗的畫面。
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