身為一個霸氣男人的標竿
老婆說的話肯定是奉為圭臬
人家說男人像水
那我肯定像海底撈的湯底
老婆不准出門吃海底撈
那就正視這個問題
面對他!接受他!改變他!
所以我二話不說拿出畢生積蓄跟雅雅訂了五盒自煮鍋
展現男人的霸氣!
曾靖雅雅雅這個人什麼都懂
但我敢肯定的是不太會做生意
海底撈自煮鍋硬是賣的比別人便宜
想要家庭和諧!營養均衡!
還不快私訓雅雅趁她還沒發現賠錢的時候
同時也有148部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/ 骨質疏鬆 也有可能是因為照太少陽光了嗎? 大部分人聽到 骨質疏鬆 第一想到的是鈣不夠 不過幫助身體調節鈣與磷的吸收是維生素D 而人體吸收維生素D的方法之一 就是照太陽~ 當然也可以從食物中去攝取 影片中介紹了維生素D...
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海底撈自煮鍋 在 Punk's murmur Facebook 的最佳解答
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#海底撈自煮火鍋 #開箱
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$269,購自7-11
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買了很久,終於開吃!!
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裡面有海帶、木耳、筍片、馬鈴薯、蓮藕、牛肉塊、冬粉
馬鈴薯跟蓮藕是脆口的那種~
牛肉塊很像滿漢大餐😂
但湯底真的不錯,辣度還可以,麻度爆表!
我吃到狂冒汗......
不過吃完很空虛😅 因為裡面有飽足感的冬粉我沒吃~
本身CP值極低🤣
我覺得可以買來當湯底,自己再買其它料加,CP會高很多~
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我下週開始又要繼續減肥啦~
雖然之前已達成6開頭的目標,但最近放縱過度,體重早已暴增😆
這次的目標是65公斤,除了飲食控制+運動外,還加入了船井的產品當輔助~
#必勝 #達標要跟囊朋友要什麼達標禮勒
海底撈自煮鍋 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
骨質疏鬆 也有可能是因為照太少陽光了嗎?
大部分人聽到 骨質疏鬆 第一想到的是鈣不夠
不過幫助身體調節鈣與磷的吸收是維生素D
而人體吸收維生素D的方法之一 就是照太陽~
當然也可以從食物中去攝取
影片中介紹了維生素D對我們的幫助
以及除了陽光之外 還可以怎麼補充維生素D呢?
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:34 關於 維生素D
02:03 攝取維生素D的方法-陽光
02:28 攝取維生素D的方法-鮭魚
02:50 攝取維生素D的方法-蛋黃
03:19 攝取維生素D的方法-菇類
03:57 結尾
04:23 問題QA
骨質疏鬆 可能是太少照太陽了!4種補充維生素D的方法|營養師這樣說
#維生素D #骨質疏鬆 #陽光維生素 #補充方法 #營養師
■三十天減脂營|減肥菜單和居家運動(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了)
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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海底撈自煮鍋 在 Pei Chiang Youtube 的最佳解答
微解封之第四集居家防疫廢片來囉~
這個海底撈的自主火鍋是去年跟麗茵交換禮物來的, 趁這個居家防疫開箱起來. 我覺得味道還挺足的, 可是真的太辣. 我還沒吃完就嗆到不行. 歡迎愛吃辣的朋友挑戰一下
然後終於把這500片的拼圖給完成!其實集氣專注個幾小時是可以很順暢的拼完. 拼圖果然是訓練耐心跟放空的活動.
改造衣服一直都在我的企劃裡面, 只是突然興起, 只好先把手上想要修改的衣褲處理一下, 下次再找時間好好專程的來個二手衣大改造特輯.
中間三個禮拜沒上片, 目前正在追美國長壽劇The modern family, 我很喜歡! 裡面每個人設我都很喜歡. 尤其是Gloria, 好好笑. 總共11季, 應該可以陪伴我一陣子了~
海底撈自煮鍋 在 珊蒂微AI Youtube 的最佳解答
199元海底撈|外帶麻辣小火鍋|海底撈 撈撈獨享餐|好吃?很雷?|防疫期間限定|已煮熟回家馬上吃|珊蒂試菜
#海底撈外帶小火鍋
#海底撈199撈撈鍋
#海底撈防疫套餐
#海底撈199撈撈餐
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下次想看我試菜哪一間餐廳也歡迎留言告訴我!疫情減緩之後我再去吃!
IG有我跟 #瑪爾濟斯之歌 Cooper的日常,可以追蹤一下!
瑪爾濟斯Cooper的IG:https://www.instagram.com/cooper_mr74/
瑪爾濟斯Cooper的臉書粉專:https://www.facebook.com/coopermr74/
聯繫方式:sandysairoutine@gmail.com
影片中的餐點購自:板橋大遠百五樓海底撈
海底撈自煮鍋 在 711海底撈自煮火鍋 - 美食板 | Dcard 的推薦與評價
711海底撈自煮火鍋. 美食. 2019年11月21日13:39. 最近小七推出的 . (圖片來自網路) 昨天男友載我去小七取貨的時候我才剛取貨完轉頭就看見他正跟店員一手交錢一手交 ... ... <看更多>
海底撈自煮鍋 在 海底撈自煮鍋就在夾子園 - Facebook 的推薦與評價
各位觀眾! 海底撈自煮鍋 來了! 不用出門不用排隊自煮鍋在家自己煮~ 美味火鍋即刻享用就在夾子園還有機會10元出貨帶回家~~ 台中夾子園中華店#台灣大道一段523號其他四間 ... ... <看更多>
海底撈自煮鍋 在 [商品] 7-11 番茄牛肉自煮火鍋- 看板CVS 的推薦與評價
【商品名稱/價格】:番茄牛肉自煮火鍋/269元
【便利商店/廠商名稱】:7-11/海底撈
【規格/內容物/熱量】:火鍋/(如下述)/552大卡
【評分】:59分
(未滿60分為不推薦)
【心得】:
內容物有
餐具的牙籤我覺得很沒必要
倒入蔬菜 牛肉 冬粉
蔬菜有:馬鈴薯(應該)、花椰菜(半脆)、木耳(吃起來很脆)、胡蘿蔔(一點脆)
牛肉:基本上都是一小口一小口小塊的 是有爛沒錯
冬粉:一份的大小
倒入番茄濃縮高湯
加入冷水
加熱容器的說明
注入冷水至滿水位水線
放入石灰包
放入石灰包後1分鐘就開始起反應發熱
請在發熱前把食材容器放上
並蓋上蓋子悶煮
約15分鐘後
以下是簡易食用心得
冬粉就是冬粉
牛肉有爛 但是都是一小塊一小塊的
蔬菜普普
湯頭味道酸得很來勁 顏色充滿番茄的紅色
整體份量普普
一個人絕對吃得完
心得
我是覺得啦 269元份量只有這樣 我是不行
味道是酸得起勁 對我來說應該說不上難吃
我標準其實很低
不知道各位會怎麼看
大概就這樣
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娜娜奇的香水,娜娜奇的體味。
好評熱賣中!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.118.28.216 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CVS/M.1611949538.A.D49.html
※ 編輯: ltytw (122.118.28.216 臺灣), 01/30/2021 03:55:37
※ 編輯: ltytw (122.118.28.216 臺灣), 01/30/2021 04:43:37
※ 編輯: ltytw (122.118.28.216 臺灣), 01/30/2021 05:46:01
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