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Q: 減醣日記day8 在Facebook 的評價

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Q: 減醣日記day8 在Facebook 的評價

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Q: 減醣日記day8我可是生活家 在Facebook 的評價

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2021-09-12 21:00:04 有 881 人按讚

#減醣日記Day8
先來工商一下😁
我們的Happycall開團等等23:00即將結團
https://mami.pops.tw/k1hxu
所以還沒下單還在猶豫還沒付款的
不要錯過時間喔～💓

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好～開始😍
減醣日記來到第八天了，
先謝謝在youtube的粉絲告訴我
昨天的菜單需要調整喔～這樣會爆醣～
因為早餐吃了全麥吐司和無糖燕麥拿鐵
中午又吃了十穀飯～這樣就有點過量了！
真心謝謝大家的建議，
讓我這個佛系減醣的人學到了很多……
因此我還特別去買了幾本減醣的書來好好研究～
很慶幸身邊的粉絲都是很好的人
大家一起互相鼓勵，互相陪伴
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但我也會有做錯事或者需要學習的時候～
大家都很包容我，鼓勵我😘

人沒有十全十美，
我常常告訴自己能做到60分已經很棒了，
我們還有40分的進步空間，
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這樣才能看到自己的進步～😊

今天我的進步是原本Mc來肚子痛到爆炸
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我喜歡的家常菜以及小日常的點滴
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減醣日記day8 在 Facebook 的精選貼文

2021-03-11 00:19:04 有 115 人按讚

【減醣紀錄 Day8】
.
佛系減醣的結果就是效果相當不顯著
一週下來體重與體脂都不動如山（煙）
.
午餐本來煮了一鍋麻辣鴨血＋牛肉片＋很多蔬菜鍋
結果煮好擺好ipad準備開吃邊追劇
沒想到鴨血竟然帶著酸味，試喝了湯頭可能因為味道重沒有特別感覺，但鴨血明顯就是壞掉了
結果整鍋都不能吃，浪費我一盒和牛肉片（哭哭）
後來挖了小卷醬炒高麗菜跟好菇道，另外煎兩顆鴨蛋當午餐
.
晚餐
野岸堅果醬炒高麗菜、北海道男爵可樂餅、煎櫛瓜、寶寶漢堡排、荷包蛋、蒲燒鰻魚
完全是冰箱有什麼拿什麼出來混搭的結果😆
用氣炸鍋炸了北海道男爵起司可樂餅
我試了一點點但味道實在太奶了我不行
但謝弟咬一口都好吃到跳舞了（浮誇小孩）
寶姐也超級喜歡，咬一口就說好綿密好好吃
看來可以列入以後冷凍庫常備清單
.
飯後水果是棗子，當季棗子又甜又脆又多汁
下次去市場看到還要再買些回來＾＾
.
＃阿珊的減醣日記

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By 我可是生活家

2020-06-10 19:18:05 有 1,726 人按讚

#初階段驗收時間到‼ #瘦了多少呢❓
很快地，我連續減醣七天了
第八天來驗收減醣瘦身執行初階段的小成果，看一星期努力完瘦了多少、體態比一比。
影片這天紀錄的是第8天(星期一)
這週的工作都超級忙碌，來看星期一我怎麼 #一次煮好減醣早餐午餐
還有，下班後夫妻都很忙，小孩們想吃便當，外帶回家後我該怎麼搭配成我自己吃的減醣餐呢? →想知道 #便當減醣術 #外食減醣必看

看完也要跟我一起持續堅持喔!
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By Albee三寶媽教養生活

2021-09-12 21:00:02 有 20,487 人看過有 380 人喜歡

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結果才第二天就馬上破功地吃了龍蝦濃湯、烤雞、香料熱紅酒、香檳、甜點冰淇淋... 不過為了今天上課要大吃，我早上只喝了一杯無糖無奶的美式咖啡.

#53. 場外休憩區哈啦板

攝徒日記對中介法解讀又在洗地囉~. LV. 36. GP 309. 2 樓 Петренко. jacor851111 ... 晚餐吃地瓜跟無糖豆漿400大卡 ... 2/21 Day8. 聽說今天開學.

#54. 【偽主婦變瘦主婦】 Week 2 飲食記錄| 偽主婦的生活日記

DAY 8 早餐：陳生午餐：煙火雞法包三文治、小菠菜沙律一碗（以鹽、胡椒和黑醋調味）、咖啡一杯配少量脫脂奶、寶寶吃剩的香蕉半條晚餐：香煎帶子四隻、蝦五隻（本來是三 ...

#55. 【超夯纖Q軟糖】我要激瘦 - Angela的雜記本

經歷7/24-8/6的第一階段試吃，共減下了1.4公斤，本來以為才瘦一點點，兩百個人裡面選30個人， ... 【超夯纖Q軟糖】我要激瘦~纖Q第二階段，纖Q14天(8/18-8/31)試吃日記 ...

#56. 防疫期間宅在家5招不吃肥+14天徒手運動課表 - World Gym Blog

等高鹽、高糖、高油的垃圾食物喔！ ... 世界健身俱樂部 #健身教練 #一對一私人教練 #健身日記 #棒式 #平板 #捲腹 #核心訓練 #心肺訓練 #肌力訓練 ...

#57. 幸福診所DAY8 - 康妮小妞..

日子有點無聊減肥之後很多東西不能吃去找美食的慾望也銳減最近開始看書了希望可以來得及準備 ... 幸福診所DAY8 ... 更多康妮小妞的減肥日記推薦文章.

#58. 【美甲】光療日記-有點閃亮，有點龐克的紫色趴踢風

哇～～我好久沒有寫美甲文了說這次去找寶寶，她說我們有半年沒見了！！蝦米！？有那麼久了！？為啥我總覺得時間過得飛快！(淚)

#59. 找愛4人行⋆ 小昭爸的女生宿舍日記

找愛四人行，記載了我們一家找愛的過程。這裡有好吃的食物、好玩的地方、有趣的桌遊玩具，也有我們跟兩個女兒度過的美好時光。我們正在這條尋找【愛】的道路的當中， ...

#60. 哥本哈根减肥食谱- 日记- 豆瓣

如果你严格按照指示完成餐单，你可以减去7~20KG的重量，在两年内不可在执行该食谱 ... 一个苹果Day 8 breakfast 1 cup coffee + 1 cube sugar lunch 2 ...

#61. 我要粉嫩腸!!! 咖啡灌腸初體驗+ 減重日記 - 情‧藝‧色

因為….我也想要~~~~~~粉紅腸!!! Daphne曾嘗試每天早晚各一杯果汁，實際執行的結果確實對便秘有很大的幫助，但是需擔心果汁所含的醣份與熱量。《親愛的》介紹一本『自己就能 ...

#62. 30天挑戰｜Day 8 學會計算能量，提高減肥效率 - 每日頭條

如果想要提高減肥效率，精確地控制能量攝入從而達到減脂的目的， ... 如果有心寫食物日記，計算每日攝入的熱量，那麼第一要記食物的種類，第二要記 ...

#63. 大腦訓練：門薩會員指定！40天練習聰明判斷、正念冥想、實現 ...

Day 8 睡眠的力量 ... 3日、5日、7日減醣瘦肚餐：84餐、200道食譜，專業營養師團隊幫你精準設計最強瘦肚計劃，又能 ... MIDORI MD NOTEBOOK 2023手帳日記一期一會─ A5.

#64. 027-减肥日记·第2周

027-减肥日记·第2周- CoCo's Free Life. ... 总目标：. 1·减重至53Kg 2·拥有紧实的腰腹 ... 减肥日记- DAY8. 2022年8月1日. 原则1，check. 原则2，今日未运动。

#65. 我也要瘦之大頭芬減肥日記Part II (持續更新) - 痞客邦

繼去年痛苦的減重後，大頭我遇到減重停滯期後開始放鬆，維持了一陣子的體重。虎年年假期後完全失控的大吃大喝（每天吃十二分飽）。自食惡果，又復胖啦!!

#66. 不能不參加的IT鐵人賽之理由番外篇 - iT 邦幫忙

上班我痛恨，上iT邦鐵人賽。。。只是為了工作毆飛. 2 則回應分享. 回應. 賽門 10 年前. 泰大的境界真是高啊。 ted99tw 10 年前. 糖叔境界比較高啦，接下來任務是要把 ...

#67. 【30天減重挑戰學人生】Day17 |關關難過關關過 - Udn 部落格

（1）早餐：甲狀腺素、益生菌、先喝一瓶水、無糖麥片泡熱水、熱拿鐵。（2） ...

#68. 【萬歲牌】減糖日記2盒組(25gx60包) - MoMo購物

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#70. 明星减肥日记 - htmlqv

明星减肥日记,赵丽颖喝康宝莱揭秘大明星的瘦身方法- 李梓玉减肥日记, ... 明星的瘦身日记卡士新品断糖日记发布于2021-05-15 17:46 小红薯5CD4C752 一起来分享给朋友们 ...

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商品名稱, 萬歲牌減糖日記(25gx30包). 品牌, 萬歲牌. 種類, 堅果. 葷/素, 全素. 保存方法, 為確保產品品質，產品請存放於陰涼乾燥處，開封後請冷藏.

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飲食日記#2｜牛排海陸便當咖哩雞便當家常便當｜一週減醣便當 ... Albee減醣日記Day8 今天吃家常菜蠔鮮蔥燒雞紅燒豆腐Albee綜合時蔬小日常的點點滴滴.

#77. 一週減糖早餐｜古早味千張蛋餅辣炒蝦仁鮮蔬韓式烤肉氣炸薯塊 ...

一週減糖早餐｜古早味千張蛋餅辣炒蝦仁鮮蔬韓式烤肉氣炸薯塊｜飲食日記#6 ... Albee減醣日記Day8 今天吃家常菜蠔鮮蔥燒雞紅燒豆腐Albee綜合時蔬小日常的點點滴滴 ...

#78. 【萬歲牌減糖日記隨手包】我最愛的堅果系列減醣食品

同事都知道我最近有在吃減醣便當，他們看了我的便當菜色都面露質疑的問我:「這樣的便當能吃飽嗎?」坦白說剛開始蠻難熬的:lol:

#79. (31.72 MB) Download 一週五日小學生暖心早餐番茄濃湯麵鮭魚 ...

Albee減醣日記Day8 今天吃家常菜蠔鮮蔥燒雞紅燒豆腐Albee綜合時蔬小日常的點點滴滴. 00:13:21 18.33 MB Albee三寶媽教養生活. Play Download Fast Download ...

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