#宅防疫 #第23天 #paw饅頭
#chase #Skye #鳳梨饅頭
以下是自己半夜不睡想的。
男主chase饅頭不知是否太難,網路根本找不到教學範本,只好找圖自己憑感覺做了....因為這是人生第二次做饅頭,就選難的🤦🏻♀️(why?)
所以菜鳥要先做好計畫😅
當然計畫永遠趕不上變化....
✅器具食材準備:
1)麵團墊子*2、大盆子、滾棒、秤、切刀、麵包機、剪好的饅頭紙*10、尖尖棒、小湯匙、2-3條擦手毛巾。
2)糖、中筋麵粉、油、芝麻醬、豆漿、酵母粉。芝麻粉
3)等麵團時先調顏色:備7小空蓋
👮♀️Chase需要的顏色:
a.膚色(紅蘿蔔粉)。臉頭底色。
b.咖啡色(紅黃藍綠)多。耳朵鬢角、眼珠外圈。
咖粉點雀斑。
c藍色。(少加點)
d.灰色。(芝麻粉)少。徽章用。
e.黃色。少。帽邊線、徽章上的腳印。
f.粉紅色。(紅麴➕紅蘿蔔)中等。耳朵內、嘴巴線條。
g.黑色。少。眼珠、鼻子、眉毛。
h.白色。黑眼珠上點。
☁️skye需要的顏色:
A.膚色。臉的底。
B.黃色。大。耳朵、瀏海。
C.粉紅色。中。眼鏡、眼珠外圍。
D.白色。眼白、鼻子較突、黑眼珠的點。
E.黑色,眼線睫毛、鼻子、眼珠、眉毛。
4)麵團量
白色 36g
膚色 155g
黃色 63g
咖啡色 50g
藍色 40g
粉紅色 50g
灰色 6g
黑色 3g
白剩料:32g
So麵團共:300g
速酵素粉 3g
糖 60g
豆漿 150cc
油 10g
https://youtu.be/ccvABoFq-w8
#旺旺隊 #pawpatrol #阿奇 #chase #skye #鳳梨饅頭 #可愛饅頭 #自製 #為何要選這麼難的🤦🏻♀️ #不要隨便給孩子許願
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跟大家分享我的小撇步,如何放鬆下肢& 水腫、改善循環,還可以提升運動表現💪🏾 (影片放在instagram可以去搜尋)
1️⃣ 先用 #軟木大小球 按摩足底:足底單點&順時針方向按壓(足弓、腳趾下方五個)大球不夠刺激再換成小球
2️⃣用 #滾棒 or #花生球 按摩小腿:從阿基里斯腱慢慢往上,再前後左右滾動(刺激不夠可以加上另一隻腿增加壓力)
🥜花生球可以按壓到小腿的內外兩側~平常比較難放鬆到的地方
3️⃣用 #滾棒or #大小球 按摩股四頭
先從靠近膝蓋肌群單點按壓,慢慢往上,再做前後左右的滾動(刺激不夠可換小球
4️⃣用 #大小球 按摩臀肌
以畫圓圈方式,整顆臀部壓在球上放鬆
5️⃣壓著球在臀部上方外側的「環跳穴」可以解決腰痛、改善下肢的循環
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2023/1/15
在新莊棒球場舉辦的UBL冠軍賽
由台灣體大主場迎戰南華大學
雙方正規九局僵持不下
以2:2的比分進入突破僵局制
雖然十一局上南華靠著高飛犧牲打
拿下了寶貴的一分超前分
但緊接著在十一局下半台體反攻時
先靠著野手選擇形成了滿壘無人出局的場面
輪到第九棒的施季定華
在滿球數情況下擊出一壘方向的滾地球
但南華卻在回傳本壘時出現了要命失誤
台體順利奪得再見分
拿下大專棒球聯賽的冠軍寶座
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