今天早上冥想*的時候，突然頓悟了一個（好像很有道理的）道理，有時候你越努力想要改變一個人，你會發現，他距離「你想要的那個改變」，越來越遠。
為什麼會這樣呢？我覺得這跟控制感（locus of control）有關。每個人都希望對自己的生活有多一點的掌控感，不論是日子過得如自己的預期，或者是能夠做出一些自由的選擇（autonomy)等等。這也意味著：
—我們不喜歡受到別人的控制
—但當別人所作所為不如我們意思時候，又希望能夠改變他們
所以當你覺得身邊有某一個人做事讓你很不舒服，你跟他溝通、談了幾次都沒有結果，你可能會覺得無力，感覺好像做什麼都沒用，你會去找好多的方法，甚至寫信給不同的專家去問「我要怎麼勸，他才會改變？」；可是最終卻發現，好像效果都不彰。
此時，或許可以嘗試逆向操作。當你過去總是用某種方式來對待對方（例如一直希望他改變），但他可能反抗、虛應故事、陽奉陰違，在這個moment停止再嘗試去改變他，他反而有機會自己改變。
#貓捉老鼠的故事
這件事情聽起來有一點反直覺，所以我舉個故事當例子。想像一下，有一隻貓咪一直在追一隻老鼠，一直以來老鼠都扮演逃跑、不想面對貓咪的角色，然後貓咪在後面追得好辛苦好累。有一天，貓咪終於放棄了，他選擇去過他自己的人生，開始種花種草，紡織縫紉，他不想要再把自己的生命浪費在老鼠身上了。這時候，原本不斷逃跑的老鼠會做什麼呢？他可能會開始感到好奇、開始覺得「奇怪了，阿貓怎麼沒有來追我了？」於是，他或許反而會停下來，回頭過來看看貓咪在做什麼——此時此刻，貓咪就成功了，他成功讓老鼠停下來。
很多時候我們的人生就像貓抓老鼠，我們以為自己是那一隻好像可以改變世界的貓咪，搞得自己氣喘吁吁，才發現一切都是徒勞無功。可是，當我們終於放棄去改變別人的時候，那個人反而可能因此而改變。
你可能會說，現實的生活當中，有時候就算你放棄改變對方，對方也不會真的改變，這的確是事實，並不是所有的貓咪下定決心專注過自己的貓生，老鼠就會回來，但有一件事情是確定的——就是如果你繼續追著那隻老鼠，那麼你的人生就被老鼠給掌控了。表面上看起來，你想要讓一切都發生在你的掌控當中、你想要讓老鼠改變，但實際上卻恰恰相反：你的人生被老鼠掌控了、被老鼠耍得團團轉。
改變是困難的，這件事情對任何人都是一樣，因為我們總是習慣待在自己的舒適圈裡面；的確，有些時候外在世界的逼迫或者是環境的壓力很有用，迫使我們不得不做出改變，但也有些時候，人是很反骨的，別人越是想要我們改變，我們越是不想要改變。
所以，不如把鎂光燈放回自己的身上，找回自己真正能夠控制的事情，那些身邊無法掌控的東西，就任由他去吧！畢竟，要擔心的事情已經夠多了，不如從今天開始，練習擔心自己吧。給自己多一點心疼、拿在乎別人的那種在乎，來在乎自己。
當你把自己照料好了，你會發現世界的顏色也不一樣了。
#改變的弔詭
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#潮汐 #HabitShare
潮汐app推薦 在 [心得] 出發前觀察浪況的實用APP - 看板DivingSport 的推薦與評價
HI~我是Wesley，是個自由潛水的愛好者
這次來介紹一下我要到潛點前
會使用哪個APP來看風、浪、潮汐、氣溫
先說說APP名稱叫做 Windy
我不是作者也不是要幫他打廣告
但是這APP真的很好用!!!!
而且免費
先看看他的icon
點下去後的介面，可以看到附近的地點
然後點它右上角進入地圖模式
進到地圖模式可以在下面調顏色深淺
然後可以拉放到你想要的地點
這裡可以大概看一下風向
在你要的地點(例如潮境公園)
點路標的圖案會顯示小框框
小框框顯示目前風向風速
我們可以看到目前是東風 風速5.6m/s
如果要更詳細的資料再點小框框
進入時間軸的詳細介面
然後往下拉可以看到我想要的資訊
用紅框標示
分別是氣溫、降水量、浪高、浪週期、潮汐
還有最後一個聊天室!!!(後面再提)
從資料看浪都超過一米、有點飄雨、正在漲潮中
浪是直接往潮境公園的方向
所以上下會有點危險
個人建議如果要舒服的潛水最好都在1米浪以下
上下比較不會翻滾來翻滾去
超過1.5米就不建議下了
真的會翻滾阿
像今天我下潮境的時候是9點到10點
浪高資料顯示1.5m，上來真的滾了一下
看到水肺上下更是辛苦...
所以要來之前可以參考一下這app
這app我用很久，資料值得參考
重點這還有聊天室(地區性)!!!
點選詳細介面最下面
輸入暱稱後就能開始聊
通常都是只有我一個人在就是了QQ
可以在要出發前看有沒有人要相約用XD
這次分享這好用的APP Windy
謝謝大家
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