//約束心靈傾向變化之前：瞭解情緒和智慧//
五個層鞘 從 #肉身層 #生命能量層 向內繼續探索
更無法捉摸 但每天影響我們的起心動念和各種判斷
來認識左右我們腦子裡活動 的這兩層：
{Manamaya 情緒層 心意層}
{Vijnanamaya 智能層}
{Manamaya 情緒層}
Mana 是情緒 或心意
透過五根 產生五感 傳遞到大腦之後儲存起來
不論此刻 過去 好的 壞的 成為個人的情感地圖
而大腦與身體是完全連結在一起
所以情緒累積
有時是因外在身體影響我們的情緒
內在情緒 也會影響我們的身體狀態
我們不同層面的情緒 會儲存在不同的身體器官中
生病的原因 有可能因為堆積在某一處的情緒
沒有被解開
{Vijnanamaya 智能層}
Janna 是知識 Vijnana 是覺悟之意
在談更高境界的覺悟 先來認識智慧
情緒層和智能層 如何彼此作用
感官刺激→大腦傳遞給→感官→產生行為
五根接受到刺激→產生心理的想法情緒=情緒層
大腦思考過後→反應的行為=智能層
舉例來說
醫生開處方 我們知道藥苦 不喜歡
但還是吃下去
感到苦 是情緒層
最後吃下去 是智能層
因為良藥苦口 吃藥會讓我們痊癒
這是大腦經過思考做出的判斷
對大腦接受刺激進行判斷 做出反應
而反應取決於大腦 在我們記憶裡 有開心 不開心
我們的理智會做出 當時認為明智的決定
即使大腦不滿意 但應該這麼做而做出來
這兩個層鞘 要如何培養
情緒層 可以用梵唱的方式或有知識的文獻
求知多學習 幫助提升
智能層 運用冥想內觀 達到愈來愈好的境地
約束心靈傾向變化 讓情緒化為智慧
更內探索覺悟的可能
這不就是瑜珈？
#為大家介紹層鞘天團
#感謝愛牡蠣女士為天團拍攝寫真集
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10/5 週六 11:00 八肢0.5幫 課前提醒
明日本幫隊友 重新打好八肢根基 第一堂主題：平衡
單腳站立不要再抖了
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1級後半最讓人咬牙切齒的開場{Bhuja-Pidasana}手臂壓力式
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