照顧各位的身體健康加入台積共創奇蹟在Facebook 的評價

Q: 照顧各位的身體健康加入台積 共創奇蹟 在Facebook 的評價

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照顧各位的身體健康在加入台積共創奇蹟 Facebook 的最佳貼文

By 加入台積共創奇蹟

2020-04-29 19:01:00 有 347 人按讚

▋TSMC 員工健康中心，豐富你的台積人生
　　　　
投資員工健康，打造幸福競爭力 ❤
為了維護同仁的身心健康和生活品質
台積電在竹、中、南科各廠區皆設立 24 小時的健康中心！
　　
提供以下 4 個全面性的健康服務💪
　　　　
▪ 健康照護
每個廠區健康中心均設有護理站、治療室、休息室、集乳室、按摩室等基本設施，與提供健康諮詢服務。
　　
▪ 健康促進
舉辦運動健走、減重、戒菸、流感疫苗接種、按摩以及身心健康講座等活動，促進同仁實踐健康生活型態。
　　
▪ 職業衛生
提供全年無休的緊急救護，並協助訓練員工組成急救小組，協助應變廠區意外事故與事件。　　
　　
▪ 員工協助
提供個人心理/法律/財務諮商、成長團體、心靈工作坊、心理測驗與講座等服務。　　　
　　
除了以上服務，台積電也協助每位員工解決個人與家庭等健康困擾，維持良好工作效能，給大家滿滿的能量 🚴‍♂
　　
🏫 校園徵才傳送門 ↓　　　　
📍研究與發展組織專區
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▋歡迎志同道合的你，一起加入台積
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加入台積共創奇蹟

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照顧各位的身體健康在工程師媽咪的斜槓實驗室 Youtube 的精選貼文

By 工程師媽咪的斜槓實驗室

2021-07-31 10:40:23 有 61 人看過有 4 人喜歡

我用冥想與自律日記，20天瘦了3公斤，成功擺脫情緒性飲食，全職媽媽在家重啟人生

#減肥 #冥想 #媽媽創業家

有任何問題歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com

➖➖➖
嗨～我是工程師媽咪Jean，我消失了一陣子，因為發生了很多的事情。我也因此決定要新增一個主題，在我的頻道中，叫做【 #享瘦陪伴聊癒計畫】

今天我想跟各位分享，關於我們如何透過
☑️ 正念飲食
☑️ 自我覺察
☑️重新認識食物與身心的關係
帶著各位享瘦健康，無痛地擺脫身體的負擔，越來越健康。

#無痛的高效減肥法

今天要來聊第一個話題，也是我最近發生的事情。
我因為疫情，小孩在家，壓力值爆表，瘋狂復胖，因為我每天半夜要靠酒精和大量垃圾食物來紓壓，才有辦法入睡⋯⋯🥲

後來我透過日記與冥想，不出門的情況，在20天減重3kg（精準來說是23天減掉3.2公斤）

➖➖➖
當然，在這段期間我看了非常多的相關書籍、講座，包含國外的一些研討會，像是 mind over food, mindful eating 的講座和文章。

#為何想要推廣享瘦陪伴聊癒計畫？
過去的我曾經有四年的體重管理顧問經驗，除了我自身經歷，我也協助過超過一百位的朋友進行體態管理飲食計畫。

我發現很多人在瘦下來後又復胖，並不是飲食方法無效，而是他在「減重時承受太多身心上的壓力」，導致他達成減重目標後，開始 #報復性飲食，甚至用食物來懲罰自己…

於是我決定重啟我的直播，製作更多內容，想幫助更多為肥胖或健康問題而困擾的人💪
尤其是，無法戒掉過度飲食，或情緒性飲食的朋友們….

👇🏻👇🏻👇🏻
你是不是為了體重、身材、健康感到不安與恐懼？
你是不是討厭現在的自己？
你是不是已經忘了當下的自己到底長什麼樣子？
你是不是一直懷念過去那美好的自己？
你是不是活在過去的某個時刻？

你其實，真的不想面對今天當下的自己。

當你決定要重新站起來，你開始上網尋找各種減肥方法，詢問網友或付費方案⋯⋯
但無論你每次多有自信，這次是最後一次減肥，你一定可以拼命完成目標⋯⋯

過了幾天，你突然發現一切開始失控😨😨😨

肚子餓得失去理性！
運動後全身痠痛無法繼續運動！
然後遇到停滯期，覺得很憤怒為何我這麼拼命，體重卻無法繼續下降！？

#沮喪大於期待😢

於是你開始報復性飲食，決定用食物來彌補受傷委屈的心。你以為，吃著零食泡麵、喝著飲料啤酒的你，是在犒賞與療癒自己。

但事實上，你是在用食物來懲罰自己，為何我又失敗了，我真是爛透了⋯⋯

#每次的啟程
#注定終點站是失敗

你陷入復胖地獄，你對任何飲食計劃失去信心。你花了好多的預算，買教練課，買瘦身產品，各種保健食品，各種健身器材，

結果，這些通通都不適合….
還有沒有任何方法更適合的？

以上故事，不是在說別人，而是描述著，這20年來的我，我是一個為了目標而拼命的人

但我發現
#拼
#並不會帶來成果

身體彷彿有一個屏障，一個設定點，我無論如何努力付出，最終都停在這個設定點⋯⋯

最後陷入情緒地獄，體重開始反彈，你忘了自己做了什麼事，但一切開始失去控制。然後你雖然不甘心，但淺意識的自己，其實接受復胖是必然的成果⋯⋯

#你知道嗎？
曾經身為體重管理的教練的我，我卻恨透了減重這件事情，我成為了只動嘴，身體卻無法力行的業務員。
我恨透自己，為了賺錢而努力維持體態，才能賣出減重計畫⋯⋯

今天我終於能勇敢揭露最痛苦的過去，這些都是真實發生在我身上的慘酷真相💡

-----
今天想跟各位分享，不是任何神奇的減重法，我也不是要推薦我在使用的產品。

我想分享，我在2019年因情緒問題而復胖後，反覆做了無數次減肥，每次都宣告失敗。我總是回到泡麵和啤酒的懷抱。因為我覺得減肥好辛苦需要安撫一下受傷的心，我好可憐，沒有人懂我，這社會病了，誰說一定要瘦才是美？

#其實病的不是社會
#而是我

而這次，我做了什麼事情，讓自己重啟人生。

重新認識自己，重新認知身體與食物的關係，重新認知食物與我的情緒關係。然後透過 #日記與冥想，我在完全沒有情緒壓力，很放鬆的情況下，
20天減掉3公斤，打破了我的第一層屏障💪

其實我減了多少並不是重點！

關鍵是，我覺得自己根本沒有在減肥，而是正在好好照顧自己的身體⋯⋯這是我從未遇過，最輕鬆能改善健康，恢復體態的方法👍🏻

➖➖➖
✨與你分享五個方法，請觀看影片👀
若您喜歡今天的主題，請幫我按讚或訂閱我的頻道。

➖➖
希望今天的分享對你有幫助，最後想分享幾句話，送給正在努力照顧自己的你：

❤️循序漸進，觀察自己，更愛自己

❤️感恩身體支撐著你的每一天
❤️感恩有乾淨的水，感恩有營養的食物

然後，尋找適合自己的飲食計畫
如果覺得需要有人陪伴，為自己找到適合的環境，
或是找一個願意傾聽並了解你的教練，帶著你一起前進。

👇🏻👇🏻👇🏻
#若您對享瘦陪伴聊癒計畫有興趣
歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com

也可以在留言處提供您的電子郵件📩
我會主動與您聯繫。

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工程師媽咪的斜槓實驗室

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Hi, 我是工程師媽咪Jean。科技業工程師｜自媒體個人品牌教練《說故事的數位直銷大師》線上研習會 ?? https://www.jeanchao825.com/mlm4-0

照顧各位的身體健康在 Meck大叔 Youtube 的最讚貼文

By Meck大叔

2021-07-02 09:18:37 有 3,520 人看過有 0 人喜歡

店名：美濃屋
電話：02 2567-5418
新址：台北市中山區新生北路一段108之1號
舊址：台北市中山區長安東路一段22-18號
營業時間：平日 pm17:00 - am20:30 假日 pm12:00 - am20:30
公休日：星期一
FB粉絲團：https://m.facebook.com/pages/category/Local-Business/%E7%BE%8E%E6%BF%83%E5%B1%8B-298723194201428/?locale2=zh_TW
關於：
本店僅收現金，敬請見諒！
不收取服務費！
親愛的顧客您好：
本店將於2/11-2/15新春休假
謝謝各位顧客長期以來對美濃屋的照顧！
同時祝各位新春愉快、身體健康、萬事如意！
#Meck大叔#美濃屋#山珍海味炒麵

Meck大叔

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☆狂熱名氣美食家☆ 各位觀眾好歡迎來到本人的部落格在日期前有*號的影片是有加口頭旁白的影片影片名稱按下▼會有商店名稱電話地址營業時間等資訊在資訊欄餐點食後評論分數為整體評價~ 那樣突出會單獨提出如服務100分餐點80分等 0-59分不及格!飼料! （不予置評!) 60-70分普通 70-80分好吃 80-90分很好吃 90-99分非常好吃 100分極品! 分數為本人用餐當下感受只代表本人觀感同家店不同餐點分數也有可能不同本人致力還原 "真實消費者現場" 每日尋找平價美食餐廳或路邊攤等不業配忠實評論（只接受業主邀請試吃）當場和業主溝通同意後當場拍攝無腳本類直播方式上傳視頻（所以有口誤語助詞或是業主反悔等等有很多狀況請見諒）原則上一天發一片但本人不保證出片量有可能很多片也有可能完全不出片本人拍攝影片以有"靈感" "當場口頭告知可否拍攝"?並自己付費用餐店家同意配合拍攝為主!! 也因為剛好現在生活型態為大夜班拍攝影片是犧牲我的 "睡眠時間"來拍攝只要生活一有轉變有可能發片量就改變~ 有任何問題歡迎發言但不歡迎"酸民"言論一律刪除留言不回應並封鎖!政治議題色情訊息等同處理! 播放清單以地區作分類如大安區萬華區以此類推希望各位會喜歡我的部落格感謝您的觀賞和訂閱謝謝早期作品沒旁白請見諒。

照顧各位的身體健康在巴打台 Youtube 的最佳貼文

By 巴打台

2021-06-21 11:30:03 有 83 人看過有 2 人喜歡

(字幕版)健康解碼 - 四小寶用家實証 : 乳癌患者周女仕
請各位於各大平台分享和讚好這影片, 可以幫助到更多有需要的人, 謝謝!
https://youtu.be/H0otSED-anY

香港鍵洭草本精華有限公司宗旨 :
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身體吸收度都比膠囊高好幾倍！膠囊效力只有片劑效果30%
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巴打台

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10徵兆覺察老年心理苦悶與憂鬱. 65歲以上長者自殺率是所有年齡層中最高的，可能是照顧者多先處理長者的身體疾病，若 ...

#49. 【人醫心傳第173期- 明師講堂】醫療資源與長期照顧2.0無縫 ...

因此，強化自我照顧的能力，便是長照2.0 的首要任務之一。一個人的身體老化進展，通常從：健康→亞健康→衰弱→失能或失智→重病末期→臥床→臨終，我們希望能延長每 ...

#50. 照顧不要那麼累！透過「保持、保留、保養」爭取自己的喘息空間

雖然大家都說先照顧好自己——我好，被照顧的長輩才會更好，但這句話聽起來還是壓力好大，好像我的身體不是自己的。需要透過一些方式，真正回歸屬於自己 ...

#51. 照顧者自我健康管理

因應受照顧者的需要及身體. 狀況，直至受照顧者不再需. 要照顧為止. 例子. 醫院、老人院及日間護理中. 心的職員. 家人、親戚、鄰居、義工. 照顧者的工作和角色 ...

#52. 特別在園區的員工診所內，開設職業醫學門診 - 東元醫院

新竹科學園區是國內高科技的重鎮，政府為了照顧各位辛苦的勞工，幫忙公司 ... 廣義來說，跟工作有關的身體健康狀況，及所有可能有相關的人、事、時、 ...

#53. 【重要資訊】防疫期間心照護教您做自己專屬的心理師！

讓自己的生活保持簡單、穩定、規律，即使有些外在環境我們不能控制，但回到內在的我們是可以選擇如何安頓自己、選擇讓自己放心的資訊、選擇會讓自己身體健康的生活 ...

#54. 現在換我們照顧他們！適合各年齡層母親的功能醫學檢測介紹！

以前是媽媽照顧我們，現在終於換我們可以照顧他們。大家會問， ... 維生素是維持身體健康的基本要素，身體無法自行製造，必須自飲食中獲得。

#55. 健康照護彙整 - 黃金時代

此外，流感疫苗雖然是一種安全有效的疫苗，但接種任何疫苗前均須先經醫師的詳細評估診察，以確認民眾身體健康狀況，以及是否有疫苗使用禁忌症等，再決定可否接種。

#56. 運動APP,連續30日上傳打卡,健康吃百二!

為了鼓勵大家應用平時課程所學，照顧大家身體健康呷百二只要彰雲嘉DOC學員們運用DOC 課程所學健康生活App，例如馬拉松世界APP、健康操影片等，

#57. 【實習生用語懶人包】如果我最後一天上班

也預祝各位身體健康。短い期間(みじかいきかん)でしたが、本当(ほんとう)にありがとうございました。雖然相處的時間短暫，非常感謝大家的照顧。

#58. 最新消息最新消息 - 高雄市政府社會局

... 新住民姐妹及社區中高齡婦女健康律動、體適能檢測及健康宣導，促進身體健康還能 ... 社工陪伴新住民適應在台生活，服務過程中看見新住民生活重心大多在照顧孩子與 ...

#59. 自我照顧

定期運動不僅對你的身體健康至關重要，從心理健康的角度來看，運動也被證明能夠舒緩焦慮和憂鬱的感受。充足的睡眠也是自我照顧中不可或缺的部分，並能幫助 ...

#60. 謝先生-居家照顧、醫院看護-費用、資歷、評價介紹| Care724

也歡迎各位多多預約我也謝謝您百忙之中看我的自介。 ... 心靈輔導願你們都能身體健康心想事成上帝愛你阿門110/5/9起關心各獨居老人生活狀況給予適時的幫助110年6/5已 ...

#61. 追求健康無負擔的老後生活 - 優照護

身體健康、財富獨立與良好的人際關係，是維持老後生活滿意度的核心指標，不可或缺。 ◇邁入高齡化社會的台灣，若要協助中老年人成功老化，得齊心打造兼顧 ...

#62. 拉傷、閃到腰......遠離照顧傷害，從這3件事開始做起 - 家天使

... 久了可能會積累成疾！家天使提醒各位辛苦的照顧者，遠離照顧傷害，要避免腰部施力，適當運用輔具與護具，也要固定運動和復健，保障身體健康！

#63. 完善高齡者健康促進與生活品質提升之整合性照顧服務

體系必須能系統性的支持病人自我管理能力，建構社區健康照護服務網，引導健保支付朝向以人為 ... 延緩下降的關鍵；從年輕開始規律的身體活動，.

#64. 馬來西亞環保站健康講座正確施力不傷身

... 有抱病過來付出的，或是「三高」等慢性病族群等等，身體健康不可輕忽. ... 了，更要留意身體的變化，很感恩今天有護理師來這裡照顧大家的健康。

#65. 心靈點滴 - 財團法人天主教耶穌會新竹社會服務中心

在秋霖園的生活中，工作人員照顧老人如自家的長輩，細心耐心的照顧真感動地讓人欽佩和讚服。 ... 再一次感謝大家，並祝各位身體健康、萬是如意。蔡楊金結奶奶.

#66. 銀髮族的營養照顧

銀髮族的營養照顧 ... 階段的銀髮族而言，如何藉由適當的飲食攝取，獲得均衡足夠的營養來提高身體機能、增進健康，維持良好的生活品質，更是值得大家關心的議題。

#67. 當家人生病時，我該如何照顧他們？做對這2件事，家人好得更快

家人生病時照護,當家人生病或住院時，照顧者總會想著要怎麼做， ... 三高、癌症、肝炎是銀友常見的健康殺手，所以，提醒大家應多注意自己及家人的身體 ...

#68. Taiwan V-Watch COVID-19疫苗接種-健康回報

提醒：無論是否有加入V-Watch，若接種後出現身體不適，或任何健康問題需要諮詢時，請務必到醫療院所就診與諮詢。 3.我如何替我的18歲以下子女加入Taiwan V-Watch健康回報?

#69. 健康是一輩子的事 - 馬祖資訊網

各位姐妹，不管是自己或家人，都要好好照顧跟陪伴聽聽家人的聲音，聽聽自己身體的聲音他們都會告訴我們很多的訊息，不要去忽略它已有2 位網友鼓勵 ...

#70. 2021 健康是最適切的祝福，用Garmin 做好萬全準備

好好照顧自己，是給家人最好的禮物. 在年末的天冷之際，保重自我健康也很重要，這個人人智慧穿搭不離身的時代，手腕上那支可隨時監測身體狀態的錶，是 ...

#71. 「健康才是最重要的！」年過40的三個人生體悟分享

今天就跟大家分享幾個最近的「人生體悟」跟各位共勉之。人生體悟. 1，責任. 為人子女不可選擇，人到中年，工作繁忙，照顧子女，還要 ...

#72. 顧客回饋｜從小身體不好，希望大家因健康而快樂 - 碧波庭

不論是男性或女性，做胸部對於身體都是非常好的，胸部的經絡連接到身體的各個部位，很推薦大家多來做胸部！而內在按摩儀不只能做胸部，是從頭到腳全身都能 ...

#73. 身體最強的健康守門員！名醫：顧好它就能不生病

要顧好健康，體內有不少「好東西」都要好好補充、照顧，專攻預防醫學的西藏 ... 大家分享這篇，讓你群裡的可愛親友們，一起來顧好身體裡的微生物群！

#74. 在工作中幫助員工健康管理的技巧

無論是身體健康還是心理健康，持續的告訴你的員工保持健康的重要性，以及健康如何影響他們的情緒和工作效率，可以向員工展示為什麼自我照顧對他們的工作 ...

#75. 學會照顧自己的38個健康Q&A（上冊）我的身體 - 金石堂

除了解決孩子好奇的三十八種疑難雜症，更是你保護家人健康的好幫手。養成身體保健常識、建立正確的家庭醫護觀念，就看這一套「學會照顧自己的38個健康Q&A」！

#76. 衛生福利部雙和醫院(委託臺北醫學大學興建經營)

何O舜. 先生/小姐. 感謝8A醫療團隊，住院期間，得到完善的照護，特別向8A護理師致謝，不但相當專業且有耐心，都令人感到敬佩，也感謝護理長孫建萍的帶領，祝雙和醫院健康 ...

#77. 蒲公英的约定的主页 - 抖音

这个冬天有点冷照顾好自己#祝大家冬至快乐#天气冷了大家注意保暖哦#祝各位亲朋好友身体健康#记着多喝水. 蒲公英的约定：#从此每个人的健康自己是第一负责.

#78. 你有帶貓咪定期身體檢查嗎？牠可能正在忍痛！ - 香港01

排尿量與泌尿道健康息息相關，貓貓有可能因炎症或結石導致排尿困難。 ... 正因貓貓的天性會隱藏身體的不適或疾病，各位主人更需了解各種貓貓常見慢性 ...

#79. 如何讓老人保持健康的身體？10條準則要謹記，子女上心家裏安心

當然，還有很多能超過這個歲數的人，有的人就會思考，作爲長壽老人的子女，應該如何照顧他們的健康呢？今天給大家總結：有幾個問題是在所難免的。老人的 ...

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姜副主任委員致詞表示，感謝各位貴賓蒞臨，國雷官兵和眷屬都是榮民眷， ... 具滇緬特色美食佳餚；最後僅代表主任委員，敬祝各位新春愉快、身體健康。

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【保健分享】大人小孩都喜歡的口感○健康力~葉黃素QQ極潤凍 · 身體乳液推薦~身體保養碧兒泉奇蹟特嫩身體乳、碧兒泉柔嫩美甲護手霜保濕滋潤每吋肌膚!

#83. 《從樂活到善終：王英偉醫師的全人健康照護》 - 心靈工坊

忙碌城市中，一個美好的身心靈成長空間，以多元化的分享、活動與課程，跟大家一起追尋健康、探索生命、深化體驗，展開靈性視野，擁有快樂飽滿的心靈力!!

#84. 說好，一起健康：照顧自己身體最重要的關鍵密碼

照顧自己和家人朋友就是這麼Easy 身體健康才能做想做的事！這是一本集合最新健康觀念的書，不只利用簡而易懂的數據和圖解，教你如何為瘦身、健康把關，還讓你親自下廚 ...

#85. 国务院联防联控机制2023年1月7日新闻发布会文字实录

谢谢您的提问，您的问题也是目前大家都十分关心关注的。春节临近，为了科学有效做好农村地区的疫情防控，最大限度地保护农村群众的身体健康和生命安全， ...

#86. 国务院联防联控机制权威发布（2023年1月7日） - 中国政府网

[国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长米锋] 各位媒体朋友，大家下午好！ ... 要充分发挥农村基层组织作用，加强对农村地区医疗机构支持；照顾好 ...

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2023年1月9日 /分類：教養育兒文章, 最新文章, 營養與健康/作者：天才領袖團隊 ... 在嬰幼兒感染腸病毒後的7天內，家長與其他照顧者要特別注意其病情變化，一旦發現 ...

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#92. IT公司尾牙員工「喝到掛掉」！39歲男被同事抬去宿舍臉朝上亡

... 在床外面，面朝上睡的，然後同事離去，沒有任何人照顧」、「發現爸爸已經身體冰冷，已經沒有了呼吸，請問一下各位網友，人死到身體冰涼需要多久？

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不知道为什么，想起了“以后也要大家照顾了”“以后换我照顾你吧”“我会更加 ... 我想说谢谢你的真诚相待我的新年愿望是希望你身体健康快乐@TFBOYS-王俊凯.

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近年來，國人膝關節炎發病與接受膝關節置換的患者逐漸年輕化，因此在膝關節置換後的期望不僅僅是「用多久」，而是「多好用」。安南醫院關節照護中心 ...

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