➊. #今天比昨天高
除了确诊数字是 「今天比昨天高」,我们应对的情绪智商希望也是。昨天破万,呼吸可能急促些,心情低落更多,问题看得更重一些。今天刚一知道更高的单日确诊,心情也更着提高了应变方式。
昨天收到几位妈妈的讯息,大家快要投降,电力耗尽。聊聊了彼此的问题,发现 #一些焦虑着的事只要稍微列出来,其实心里压力会减少很多。一边列出来的同时,思绪也在练习找着方向,解决方法在聊着聊着时就出现了。
我的心灵教练告诉我:「其实困难是一样存在的,一旦放大了,就变得看不到出路。」
前阵子开始大量阅读正念系统的书籍,也练习关照和静心上课,没想到近期能实践运用,也确认自己没有白白浪费学习。
家里,现在都变成最佳实验室。谁需要停下来呼吸,谁需要今晚加料伺候,谁需要陪伴聊天,谁需要及时给个拥抱,因为都在家随时能回应。
高高低低的数字之间,我们一起多留意身边人的 #状态高低 😊 随时给他们更多支持的力量 🧡
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➋. #我每天的上半场是半个幼教老师
就是他啦,每天让我有机会学习怎样当好幼儿园老师。😆 早上网课,坐定定学好好随心情而定。我就是他心情好的来源,哈哈这位妈妈很坦白der。
当拍手称赞他能上完网课,荧幕传来老师声音:
Thank you mummy for helping and enjoying the class with children. (老师真懂!)
陪课爸妈们,在家陪读也要快乐的发现孩子们的 #各种好!虽然开灯马无法坐满两小时半的网课(老师说,对四岁孩子来说,能坐定四分钟的网课专注力已属难得),所以我更喜欢 #把自己的关注点留给孩子做得好的地方。
开灯很认真写字时,会写到嘴角不自觉的翘起来,很翘很翘的那一种 😊。然后写完会一脸像做了五百件大事那样,眼神期待着大人给他盖上“肯定认证”。他也很享受写数字,喜欢follow dot dot dot 跟点写好字。
#此图为证 #每天换上课地方新鲜感享受当下
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➌. #哇妳孩子懂得静心是什么
你看过 Kungfu Panda吗?龟大师在“水洞”中教会 阿宝的 #InnerPeace,找回内心的宁静,世界多吵杂,外面多混乱,稳住自己的心也能专注做好自己。
上星期破7K开播做面包,科比一边做,一边说揉面团过程好舒服,还可以静心。这段话刚好有朋友听见,很意外他懂。嗯,这小朋友真的在家做了很多静心的事,看书,打坐,听静心音乐做功课等。
孩子有时也需要懂得安静的力量,尤其他们成长阶段遇上了不太容易平静的世界。
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➍. #好好善待自己的心
星期三你好,我是秋月。
帮马先生再echo一下,帮中小企业宣传,来推一下我之前教过的一位学生,他热心也充满能量的妈妈,来帮助你 淋巴排毒,解决失眠疼痛问题的 和美身心整合疗愈空间 。
疫情让每个人顿时失去方向,原先的人生计划或蓝图,突然要停顿下来,你是否也是不知所措呢?远离大都市的喧哗,把你一天的 1/24 好好留给自己的心,享受颂钵音乐療愈带来的平静。
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#秋月四点记录 #生活1407
#帮我逆转脸书的推送机制👇🏻
#喜欢读文多多SHARE 😊
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過174萬的網紅Chef Wang 美食作家王刚,也在其Youtube影片中提到,同学们好,今天咱们来聊聊“油温”,相信经常看我视频的朋友肯定是知道中式厨房中一般以“成”来界定油温,“一成”等于30摄氏度,以此类推。而相对的低油温和高油温在烹饪过程中有着不一样的作用和使用方法,今天就来列举几种特殊的使用方法来供大家参考,在以后的烹饪过程中可以举一反三,来根据食材的性状和特性来掌握...
状态高低 在 Chef Wang 美食作家王刚 Youtube 的最佳貼文
同学们好,今天咱们来聊聊“油温”,相信经常看我视频的朋友肯定是知道中式厨房中一般以“成”来界定油温,“一成”等于30摄氏度,以此类推。而相对的低油温和高油温在烹饪过程中有着不一样的作用和使用方法,今天就来列举几种特殊的使用方法来供大家参考,在以后的烹饪过程中可以举一反三,来根据食材的性状和特性来掌握相对的油温。
如果朋友们还有什么关于“油温”的问题,欢迎大家在本期视频留言,我会尽量回复
如果想支持我或想看更多多幕后周边和我的生活私照的朋友们可以考虑加入”宽油帮“油管会员,点击订阅按钮旁的加入按钮会弹出详情,会员福利如下:
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宽油:大量的油,很多的油
滑锅:冷油下锅,滑过锅底,使锅的温度迅速提高,并产生油膜,防止粘锅
明油:成菜之后淋入一点点葱油,来提高菜品的色泽与明亮度,葱油制作链接 https://www.youtube.com/watch?v=K1iUmWhezjA&t=6s
刀口辣椒:干辣椒干花椒炒香炒脆后,手工切碎即为刀口辣椒,香辣麻三位一体,辣度温和,制作链接 https://www.youtube.com/watch?v=USoC8AqirVA
我是王刚,一个草根厨师长,从15岁做学徒到30岁开始在网上教大家做菜,我感恩每一段经历,感恩这个时代,也真心希望通过我的视频可以帮到大家,让大家走进厨房,爱上厨房。我会坚持做菜,坚持教大家做菜。也希望大家来订阅我的YouTube官方频道,欢迎大家点赞、分享和评论。在西瓜视频,头条和微博上也有我相同名字的账户“美食作家王刚”,微信公众号为“厨王刚丝球”,谢谢大家支持!
状态高低 在 Geraldine颜慧萍 Youtube 的最讚貼文
好久没唱歌给大家听了,想念那感觉。
几年前就喜欢的这首歌,
正好符合我此时面对生活,内心的状态,
生活如何的高低迭起,是平凡但却也可以不一般。
虽然我身处彷徨
但更多的是勇敢❤️
很开心!谢谢几位好友
William Danny一块玩音乐
MunMun 超爽快的答应帮忙拍影像的部分
心暖暖的
希望你们会喜欢啦!
DANNY 许佳麟
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William 陈建宏
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GERALDINE 颜慧萍
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状态高低 在 賢賢的奇異世界 Youtube 的最佳貼文
#亞特蘭提斯 #亞特蘭提斯人轉世 #HenHenTV奇異世界
55. 想問心靈感應的範圍和原理~(一般情况下大概16米范围,圆形半径16米,范围呈球体状,除非主动控制利用遥视能力传输得更远。原理是释放脑电波。)
56. . 地球上許多勢力強權,如:美洲、歐洲、中國、日本、韓國、俄羅斯...等,對於世界有影響力的政治家or企業家是否有外星人存在其中?(通常都在地下基地)
57. 2. 之前提到有外星人在保護地球,那為什麼蜥蜴人透過文化滲透的方式慢慢征服地球,卻沒有其他種族的外星人來制止這種行為?(那一场洪水之后,大部分已经离开地球不在干预地球,但是天狼A人很是关心自己创造出的埃及文明与希伯来文明,希伯来文明出现过分裂,分裂成了又雅阁统领的以色列(后期形成犹太教)与以扫统领的阿拉伯文明(后期形成伊斯兰教),以色列文明曾经被天狼A的整合下移居到埃及居住,目的是为了把自己创造的两个文明合为一体,但是光明会渗透了埃及,故意两级分化,以色列又在摩西的领导下逃出了埃及。
58. 天狼A为了制止蜥蜴的渗透,赋予了他们一些律令,后期则形成了宗教。例如:禁止食用猪肉,猪肉是用人类的DNA与野猪的DNA混合创造的,目的是为了让在人类社会中短暂地获得人类激素来维持人形。
60. 我在网上看过一个说法,就是说蜥蜴人是以人类情绪所散发出的低频率负能量为主食的,是这样的吗?(其中一种摄取的方式,另一种则是食用人肉与饮用人血,大多数被献祭的都是金发蓝眼,基因高度纯种的雅利安人。)
61. 一般說龍的傳人 ... 也是蜥蜴人的後代吧? 伏羲女媧 ?
62. (根据传说伏羲女娲是蜥蜴中进化出同情心的蜥蜴,所以为了人类而公然叛变,赋予了黄色人种一些智慧,例如伏羲画八卦图等等。)
63. 問個最原始也最簡單的問題好了天琴星既然可以讓自己保持高頻那他們死後歸屬於哪裡第一集講的很模糊.... 保留大部分的記憶簡單講就是靈魂來解釋好了
(我也不知道那型態要叫什麼)那麼靈魂都在做什麼呢?那如果一樣是輪迴的話是不是就代表他們不會新生呢?一個載體包含一個靈魂那如果還是會新生這誕生之中發生了什麼事?(如果輪迴又加上靈魂的新生過了好幾萬年這人種可能會大爆炸多到一個不可思議)那如果只有輪迴的話照理說一個種族就只有少少幾個人而已創造也是有限度的繁殖or分裂才是長遠那多出來的這些靈魂怎麼來的??
(意识来自银河中心超时空状态,呈螺旋状旋转向外扩散,每个人都是本源中出去的一个光点。)
80. 既然都說所有都建立於製造出來的包括他們本身也都能串改自己的基因那靈魂的高低頻又說的那麼好聽... 那麼新生是誰創造的呢??(我在之前说过了,顺应灵性进化出的生物必定是螺旋状,比如蜗牛海螺,这些不是被创造的,不要总是认为所有都是被创造的,这些螺旋状生物也能够进化至高次元。很多东西都是顺应宇宙呈螺旋状的,比如台风是螺旋状的,人头头发上的发窝也是螺旋状的,DNA也是螺旋状的,花朵也是螺旋状的,银河也是螺旋状的,类似的例子还有很多。)
85. 我想知道地球监狱论跟这里所说的会有矛盾吗?
86. (监狱有很多,控制人类思想的监狱是被光明利用善良种族赋予人类的智慧而形成的宗教以及教科书上的伪科学,比如弱肉强食进化论。控制地球频率的监狱是在地球的能量旋涡点进行的撒旦教献祭仪式以及利用月球发射电磁波来环绕地球控制地球的频率。控制人类饮食的监狱是转基因食品。控制人类进化的监狱是疫苗,注射疫苗防止人类进化出第四次元比较常见的三大能力,可视化能力,心灵感应能力,遥视能力。)
89. 你好,这个影片中我有个问题,你说到亚当算是地球上的第一代新人类,他是仙女座人建议创造的拥有蜥蜴人身体特质的人类,也就是说圣经那本书也是错误的?圣经里说的上帝创造人类的意思也就是仙女座人创造的人类?仙女座人就是我们经常误认为的上帝?而宇宙中很多星系的外星人,也就是说任何一个外星人都不是我们的上帝?而我们宇宙中所有的物种都拥有同一个上帝,也就是整体的宇宙意识,我认为的就是本源?一?全能者?宇宙意识?上帝等等不同的词汇?如果确实是这样的话我们是不是根本就不需要任何宗教信仰?根本不需要阅读圣经?因为本就是错误的信息?谢谢
第一批则是雌雄同体的盖亚人亚当,第二批则是现代智人分裂男女。)
91. 這種高智商的[科學論轉世人] 它會怎麼看待我們到現在無法證實的靈異與神他說的語論跟"傳說"有很大的符合但老實說這些資料上網GOOGLE也是能查出些片段的拼湊那如果將西方的神話跟東方的宗教合併再一起的話應該是會知道些什麼事情!
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