一些有關助人者的自我省思：
#要聽懂自己
#也要聽懂對方
#聽懂自己及別人是一生都在修行的事
1。
助人者認識自己是一生都要進行著的工作。
～ 檢視自己的生命經驗，化為文字及故事。
～ 檢視自己的原生家庭，尤其是和父母的三角關係。把受害情節化為「如是」（它就是要長成這樣的）。
～ 檢視自己的「冰山」。除了看見行為之餘，也需要看見行為底下的感受、想法（尤其是初期生命所形成的）、思維、價值觀、渴望、遺憾、未竟之事、生命意義、死亡觀念等。
2。
除了內心世界及原生家庭的自己，助人者也要睜開眼睛去看一看社會角色的自己。助人者自己是是如何被社會（包括家庭、學校、職場等）形塑成好幾個社會角色。
家族的、宗教的、民族的、性取向的、社會地位、經濟地位、教育背景等等眾多社會賦予的角色里，如何相融、相克、共存或矛盾。如何認識及整合種種的社會角色，而進入一個被賦予的角色：助人者。
一生都在整理中。
把這些工作所帶來的整理，踏進輔導室之前及之後，同步進行的工作需要的有以下：
3。
認識屬於對方（被助者）的內心世界、原生家庭。（也就是和 step 1，同樣的內容。）
4。
認識屬於對方（被助者）的社會角色的形塑。（也就是和 step 2，同樣的內容。）
5。
助人者帶著 1 and 2，對方帶著 3 and 4，坐下來，產生對談。
你除了要認識自己的 1 and 2，也要在對談里試著去認識對方的 3 and 4。
如此來來往往的四個step 的學習，才能在對談里，聽懂對方的言語、脈絡。
越能聽懂對方，就越不企圖左右對方。越是有為的工作，後來越能產生無為。
6。
助人者透過對談，慢慢引出 3
and 4 的脈絡，讓對方展現他真實的失落（或其他議題所帶來的苦惱）之面貌，而透過對談，慢慢 re-shape （再塑造）他自己要的生命面貌。
7。
以前覺得要聽懂人，最好要把自己拿走。要成為一面鏡子。（很多senior 都是這樣教我的。）
然而，有思維及有感受的人是一個有機體，怎麼可能可以成為一面non-organic的鏡子？這是不可能的事。
現在我發現，對談里拿不走自己，也做不了一面鏡子，所以索性學習運用自己的所有。
8。
以前看似是阻力，現在反而是助力。過去所遇過的苦難所帶來的思維及感受，都是聽懂對方的著力點。
為了聽懂對方，助人者隨時移動自己讓自己有進出都平安的能力。有時進去（就是產生有感受的共鳴）、有時出來（就是遠距離遙望而且觀察）、有時在旁耐心聽、有時挑戰對方的價值觀。
這樣才比較真正激發對方也能同步聽懂自己、也讓助人者聽懂對方。
9。
總之，就是要把自己放在好幾個位置上去聽對方的一切。
聽懂自己，是助人者一生要修行的功課。越是聽懂自己，才能聽懂不同的眾生。而不企圖主動去改變對方的苦。（除非對方想要改變。）
10。
一名網友曾寫的一句話，特有共鳴，作為此篇分享的結語：「我們需要一個懂自己的人，更大於一個想要給予我們幫助的人。」
祝福大家、祝福自己。
以量
23/09/2021
現在反而是 在 Re: [討論] 現在反而是安卓加妃人氣高漲?(討論雷) - 看板movie - 批踢 ... 的推薦與評價
※ 引述《AisinGioro (愛新覺羅。溥聰)》之銘言：
: 超柳橙汁的 XD
: 原本安卓版的蜘蛛人評價不好 安卓人氣也沒很好
: 搞到被腰斬
: 結果現在無家日拍完反而是他人氣高漲
: 又高又帥演技又好 一口英格蘭口音讓萬千人聽了就醉了
: 現在還一堆人敲碗紛紛要求把驚奇三給拍完
: 真的是 Amazing
: 大概連安卓加妃本人都史料未及吧
加菲的蜘蛛人一點問題都沒有
他自己也說過演自己從小就喜歡的英雄是他最開心的是
縱使驚奇劇本再怎麼差，索尼想要畫大餅塞很多反派
就蜘蛛人還原部分加菲一直是三代之冠
最簡單的一點其他蜘蛛人你戴上面具你猜不到他的表情
但加菲版本的蜘蛛人你彷彿可以看到他面具下的表情
https://youtu.be/10fno5Qpm7w (蜘蛛人 vs 蜥蜴人)
https://youtu.be/4_23t4NzAMk
其實驚奇第一集算不錯重新聚焦關與彼得的故事
可是蜘蛛戰衣真的是有夠醜
是哪個人半夜會掛籃球在街上跑來跑去
第二集戰衣恢復水準，但反派塞得有夠多劇情爛
最主要是想製造經典畫面關死掉
可是第一~二集靈魂人物就是關跟彼得的愛情故事
驚奇蜘蛛人的優點就是優異的選角、精彩的蜘蛛動作、絕佳的愛情戲
至於缺點網路上或者先前文章都提到很多了
同樣是碎嘴加菲的蜘蛛人完全不會讓人覺得煩躁甚至還想看他能怎麼嘴下去
但死侍就...
但驚奇蜘蛛人還有個非戰之罪 2012是復仇者元年
那年大家都愛看大堆頭電影
前有陶比屏障 旁有漫威大軍
最後我不認為拍驚奇3會多好之類的，原本Sony架構真的頗差的
比較適合加菲的應該是類似蜘蛛人：新宇宙的大哥哥協助邁爾斯
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