#低碳零食推薦清單
嘴饞的時候怎麼辦?一陣飢餓感來襲,這時候如果抽屜裡備一些低碳零食,就比較不會被辦公室團購美食、甜點所誘惑啦!
今天跟大家分享哪些低碳零食是我覺得健康好吃,碳水也不會太高的❤️(不分排名)
❤️ Julian bakery 的低碳麥片,加在優格、杏仁奶、或直接吃也很好吃,高蛋白很有飽足感,他也有賣鹹脆餅乾,也不錯喔!
這裡買麥片:https://iherb.co/gJ92xJqD
這裡買鹹餅乾:https://iherb.co/3LAdqhgc
❤️ 海苔片:低卡低碳,還可以補充碘,各大超市都可以買到(在美國的話Costco、亞超、韓超有賣)
❤️ 堅果類:低碳生酮的好朋友,堅果準沒錯!選擇無調味的,無糖、無鹽比較好,有加鹽的實在太刷嘴,一不小心就會過量(小提醒:堅果熱量頗高,過量也是會胖唷)
推薦: 堅強大叔 の 堅 強 堅 果
❤️ 優格:補充蛋白質、益生箘,幫助腸胃蠕動!優格裡的糖分基本上都被酵母分解掉了,是低碳食物!
❤️花生醬、堅果醬:吃個兩大匙解饞!如果真的肚子餓我會搭半根香蕉一起吃,點心這樣就讓我滿足了🥰
推薦:Urmart 奇亞籽花生醬,大顆花生脆脆的,奇亞籽補充Omega-3 減醣吃低碳 - UrMart
❤️ Lily's 無糖巧克力:用甜菊糖調味,但沒有怪味道,蠻好吃的!可惜iHerb停售了😭!如果有來美國可以囤貨個幾包,美國很多超市都有賣(Target, Whole Foods, Trive market, Sprouts....)
❤️ 起司!低碳補鈣,我喜歡嘗試不同款式的起司,最後發現我的摯愛是綿羊乳酪Manchego(我在美國好市多買的,也許台灣也會有),搭配水果、堅果一起享用真的超滿足!😍
❤️Burrata 布拉塔乳酪之前在西班牙的時候吃到好驚艷🤤,直接放在沙拉上吃,清爽帶著淡淡的乳酪香,不過還沒有在美國找到好吃的布拉塔
❤️講求方便的話,起司條也是不錯的選擇!
你會吃低碳零食嗎?有哪些零食你推薦的?好想知道大家都吃什麼,台灣應該有賣不同的零食吧🤣
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❤️小提醒:開封後的堅果要放冰箱冷藏保鮮唷!
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這是我這次在iHerb買的低碳生酮/相關商品
iherb Mct油 https://goo.gl/88mnEb
iherb 太妃甜菊糖 https://goo.gl/KLWnjM
Iherb 赤藻糖 https://goo.gl/erQABb
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要準備去馬來西亞了!
其實心裡非常開心,
老爸也聽說蘭卡威非常漂亮!
有沒有什麼一定要去的,趕快留言給我吧!
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相機:Sony a6500,RX100M5,GoPro
鏡頭:SEL1670Z,SEL1018
麥克風:SHURE VP83
腳架:Manfrotto PIXI EVO
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jeffjou99@gmail.com
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我是老爸,從小就在麵包店長大,
勇於冒險,八年前開始創業,幾年前不小心拿了全國糕餅冠軍!
我想要環遊世界拍影片,但我老婆說,訂閱要破十萬,才能讓我去!
所以....訂閱讓老爸完成我的夢想吧!
因為只有喜歡的店家,才會用心做成影片推薦!
所以第一次吃的店家,常常拍了一半就不拍了!
強調我不收費拍食記,不用特別私訊我~感謝!
甜菊糖costco 在 Costco好市多商品經驗老實說| 噗 - Facebook 的推薦與評價
噗⋯ 我的好市多BBQ烤箱好市多甜菊糖粉好市多中筋麵粉好市多地瓜好市多帶皮豬五花切下的肥肉好市多AA級無鹽奶油還有市場上買的50肥豬油紅土鹹鴨蛋就這樣居然創造出蛋黃 ... ... <看更多>
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我捣鼓各种代糖做甜点也有段时间了,今天就和你们分享下我对当下非常火的几款天然代糖的使用体验,以及哪一款最适合烘焙用。因为罗汉果糖和 甜菊糖 的 ... ... <看更多>
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是代糖的一種
我網路買都好貴 而且小小包的
有人在大賣場看過罐裝的嗎??
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