為了這次的減脂真的是下定了決心，生酮是減脂、並保留肌肉的最快方法。 我準備了什麼食材應付我的日常飲食？ 一開始會有的心態👉【吃這麼油可以嗎】【會不
生酮紀錄 在 Adam lifestyle For man styles Facebook 的最讚貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過5,680的網紅OL煮狐狸日常，也在其Youtube影片中提到，⚠️注意：我不是營養師，也不是任何行業相關從事人員，並且是一個新手，這只是我自己的飲食記錄 ⚠️注意：我並沒有刻意計算或大量食用脂肪，只是吃大量的蔬菜、簡單的肉類、少吃澱粉 ⚠️注意：我自己也還不完全信任這個食物方法，任何時候如果我覺得不適就會停止 Brianna fox的生酮Q+A http...
「生酮紀錄」的推薦目錄：
生酮紀錄 在 Vivi Beauty Facebook 的精選貼文
午餐時間
今日又黎生酮餐
大堆菜心
芝士忌廉炒蛋
氣炸豬腩肉
好好好飽
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生酮紀錄 在 Vivi Beauty Facebook 的精選貼文
早晨呀！好久沒有吃cornflake做早晨!
so yummy 😘😘
再加一杯蘋果醋，非常健康的飲食。
生酮了三個月，體重已減了不少
是時候可以轉為低碳飲食了
#生酮飲食 #生酮 #生酮紀錄 #ketomeals #keto #ketoweightloss #ketodiet #hkiger #hkblogger #hkmom #parentblogger #mamablogger #hkmama #hkfoodie #foodie #goodmorning
生酮紀錄 在 OL煮狐狸日常 Youtube 的最讚貼文
⚠️注意：我不是營養師，也不是任何行業相關從事人員，並且是一個新手，這只是我自己的飲食記錄
⚠️注意：我並沒有刻意計算或大量食用脂肪，只是吃大量的蔬菜、簡單的肉類、少吃澱粉
⚠️注意：我自己也還不完全信任這個食物方法，任何時候如果我覺得不適就會停止
Brianna fox的生酮Q+A
https://youtu.be/V1B7VrrRxKc
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Sep 12, 2017 - #生酮飲食Day15. ... 看見變化有點不知所措 該吃的#青菜#肉#蛋也都有吃，用app紀錄也都儘量維持在70%、25%、5%，也會注意要吃到自己的基礎代謝熱量。 ... <看更多>
生酮紀錄 在 #減脂生酮紀錄DAY#14 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
減脂生酮紀錄DAY#14. 健身. 2018年10月28日21:23. ///////發現有些圖片忘記附，重發//////// 開始前一個月已開始減少碳水攝取，例如三餐正常，早餐固定兩顆水煮蛋， ... ... <看更多>
生酮紀錄 在 酮好| 這是我前陣子自己紀錄的表格 - Facebook 的推薦與評價
這是我前陣子自己紀錄的表格因為不習慣使用手機APP長時間查找飲食資料，所以做了一個新的資料庫跟大家 ... 2018年四月我開始了生酮飲食，同時一年時間減掉20幾公斤。 ... <看更多>