示範如何在狹小的空間，
火速打包三天兩夜的爬山行李-
極度焦慮中。
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同時也有6部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅Ann•榜哥•生活事務所，也在其Youtube影片中提到，李棟山莊位在新竹尖石鄉的馬美產業道路上，看似廢墟的李棟山莊是朱老爺爺獨自建造而成，主要是提供給山友休憩住宿的地方，但現在在這園區內是看不到朱老爺爺的身影，年事已高的朱老爺爺被安置在新竹榮民之家，目前李棟山莊是由第二任莊主來經營修繕等事務。 而看似簡陋的李棟山莊都是朱老爺爺自己的雙手一草一木所搭建而留...
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登山友 在 Facebook 的最讚貼文
⛺️野營了幾次，每次都要找有水的地點，例如溪、潭、野溪溫泉，有水是多數野營人的首選條件，因為方便取水，可以觀賞，冰鎮飲料，還是天然澡堂！
剛開始野營裝備就很不齊全，把帳棚搭起來解決了睡的問題但沒看方位隔天清晨直接東曬催醒，野炊的食材抓錯份量結果靠後到的朋友補充才解餓，甚至曾經提著6L飲用水進泰崗（我當下告訴自己這是鍛鍊）
後來陸陸續續多了許多裝備，天幕、濾水器、頭燈、輕量枕、充電電風扇，一路至今有新貨也有被淘汰的，找尋最適合自己的野營風格，是通過不同的測試！跟最久的裝備，也會是最經典的必需品，無論是在熱鬧的泰崗溫泉支撐6度的氣溫，或是無人的復興溫泉渡過孤獨的夜晚，陪伴每次瘋狂的體驗！
🔥我們手上這款防風打火機Zippo，兼具功能和風格！最喜歡點火後手放開依然不滅，當晚拍攝時的風不小，火焰有跟著擺盪但並不會熄火，有鉸鍊的蓋子用來熄火時還能搭配花式手法，如果想看示範可以上網查Zippo＋劉德華！這樣的裝備即使不是老菸槍，也能是一款經典的蒐藏品！
＃拿來點生日蛋糕也正確
＃防風點火給你優雅的步伐
＃官方說出現在2000部以上電影片段
＃瓦力
＃終極警探
＃康斯坦丁
@zippotaiwan
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登山友
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登山友 在 I運動 Facebook 的精選貼文
《i運動線上教練課》嗨，我是YU
我是運動醫學系畢業，2018年在系上選修課開始接觸瑜伽。
我並非天生柔軟度很好的人，也不是從小就開始運動的練家子。跟多數人一樣，唸書考試升學工作，平凡無奇的人生，也曾受傷遭遇過挫折。幸好遇到了瑜伽讓我學會面對，漸漸地瑜伽對我而言已經不僅僅是外在的體位法的練習，更多的已內化進心靈，變成生活、觀念與想法的一部分。
2020年正式開始瑜伽教學的旅程，並且持續參與研習與進修的課程，精進自己的能力與知識
希望能讓更多人在安全的狀態下踏入瑜伽的世界，讓身體獲得益處，享受練習的過程。
本週五的瑜伽課能提升肌肉張力，並在體位法串連中訓練動態的核心穩定。加強控制與自我覺察，正確啟動並使用肌肉力量，使練習者在安全並準備完整的狀態下進入目標動作
適合已有一定程度的練習者。
課程強度3/5顆⭐️
Namaste. 🙏🏽
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YU教練簡介
＃專業經歷
中國醫藥大學運動醫學系畢業
國民體適能指導員初級檢定合格
綻放瑜伽工作室 實習＆團課瑜伽老師（2019-2020）
易筋筋膜工作室 筋膜伸展師（2020-2021）
中國醫藥大學 奇峰登山社 技術長（2019-2020）
中國醫藥大學 有氧訓練社 社長＆行政長（2019-2020）
中國醫藥大學 奇峰登山社 登山計畫與糧食規劃之社課講師（2020）
中國醫藥大學 奇峰登山社 登山體訓計畫之社課講師（2021）
中友百貨 精彩特企「快樂登山 友你作主」邀約講師（內容包含登山基礎知識、裝備選配與介紹）（2021）
＃戶外經歷
參與社上10幾支隊伍，並參與108學年度大專生山訓，登山相關技能知識豐富，並擔任社上多堂社課講師
完登臺灣百岳超過30座
具有長天數縱走路線及探勘路線經驗
中央山脈南二段縱走 八天七夜（2020）
北坑山洗古道探勘 三天兩夜（2020）
登山友 在 Ann•榜哥•生活事務所 Youtube 的最佳貼文
李棟山莊位在新竹尖石鄉的馬美產業道路上，看似廢墟的李棟山莊是朱老爺爺獨自建造而成，主要是提供給山友休憩住宿的地方，但現在在這園區內是看不到朱老爺爺的身影，年事已高的朱老爺爺被安置在新竹榮民之家，目前李棟山莊是由第二任莊主來經營修繕等事務。
而看似簡陋的李棟山莊都是朱老爺爺自己的雙手一草一木所搭建而留存至今，雖說在2018年一場祝融燒毀了部分建築，但依舊不失李棟山莊那獨特的氣息，在IG上不時都可看到許多人前來朝聖拍照，大家都另稱它為台版霍爾的移動城堡。
詳細圖文：https://haohui2017.com/lifestyle/hsinchu-mountainvilla/
李棟山莊
地址：新竹縣尖石鄉馬美八鄰29-1號
聯絡電話：0921-887418 03-5847266
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登山友 在 融融歷險記Ben's Adventure Youtube 的最讚貼文
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好久沒有爬山了～
這次剛好大學同學找
地點就選在嘉義的水樣森林
傳說中落入凡間的仙境
也是台灣第一大堰塞湖
是不是真的那麼美
一起來看看吧！
鞋子：Scarpa Kailash trek GTX
褲子：Houdini motion light pants
感謝登山友贊助！
Music: In Time (Instrumental) - Dylan Emmet [Vlog No Copyright Music]
Niwel - Cool Mind (Vlog No Copyright Music)
Niwel - Reality (Vlog No Copyright Music)
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鏡頭：14mm f/2 餅乾鏡，Olympus M.Zuiko ED 45 mm f/1.8
麥克風：SHURE MV88
穩定器：智雲Smooth 4
空拍機：Dji Mavic
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登山友 在 YJ Janey Youtube 的精選貼文
衣服資訊！謝謝登山友提供❤️
LEKI Cressida Antishock 泡棉短握把快扣避震女款登山杖
HOUDINI W`s Venture Vest 黑 S號
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HOUDINI W`s BFF Jacket M號 防風防水外套
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請勿二次上傳、搬運、謾罵。
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登山友 在 登山友商店- 首頁| Facebook 的推薦與評價
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登山友 在 [20191006 麥直播] 臺灣最具歷史的登山用品社～登山友60年 ... 的推薦與評價
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登山友 在 請問各位對中山北路登山友的評價如何?! - 看板outdoorgear 的推薦與評價
最近去逛了兩、三次登山友!!
原本覺得店裡店員年輕化，應該會比較有服務熱忱之類的!!
結果讓人很失望~~進去跟你大眼瞪小眼~說話態度也令人感覺不舒服...0#&0XX
不知道大家對它評價如何?!
p.s:雖然我知道它算是登山用品界的老店,不過服務真的令人不敢苟同!!
畢竟是服務業~有必要這麼跩嗎?!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.250.115.43
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