0924崩潰寶典#32 秒睡爸媽跳跳娃 一夜好眠真是難 #克服睡眠障礙篇
你們家也有 #睡眠育兒法 的隊友嗎?
你也曾深夜許願 #給我一杯忘憂水 #還我一夜好眠 嗎?
當我第一次看見隊友施展「#睡眠育兒 #魔法」的時候,
我完全感受到孩子是適應能力很強的生物 #不要太過操心,
新的一集 熱烈上線 ⬇️⬇️⬇️
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他們一定會因時制宜好好地活著!
身為母親/主要照顧者
千萬要提醒自己"放下放下"
沒有孩子非妳不可
全家人一起來調整。
#不是只有你一個人,
面對 #魔獸難解的作息
只要外面有家人在 #看電視吃飯聊天不關燈(一連十個字)
就容易功虧一簣,
你感氣餒,全家扼腕。
更何況安靜如我家,
在外放電足了夜晚只有更嗨
整個晚上,我已經不像過去愛聽電音
只剩下童話故事、輕音樂和音樂家故事,
依然可以各種 #睡不著
(現在我最怕聽到的三個字,千萬不要在我耳邊說)
睡眠這件事,
上有政策,下有對策,
每個年代和時期又不同。
之盈分享童年的回憶,不管幾歲,
只要爸媽一出去,兩姊妹就起來演戲,
#棉被當戲服 #父母腳步聲當作壞人入侵
凱婷分享身為父母,
須覺察自己的極限,
就可以經歷陣痛期,(這件事情好難T_T)
調配好自己的生活。
這讓我想到包北 #一個晚上可以出去拿十樣東西,
陣痛期這三個字,好像三輩子這麼長
爸媽好想直接被敲昏啊!
我最近白天都有幻聽,
「請按選書鍵、選書、選書、選書、請按選書鍵」
「布拉姆斯、柴可夫斯基、韓德爾...小。約。翰。使。特。勞。斯」
這是剛剛問我女兒的,名字這麼長她居然背的出來OMGT)..(T...
我最近就是這麼 #被魔音傳腦,#魔獸還在身上跳 的情況下睡著的。(暈)
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EP#32
本集重點:
【本集特別之處之盈的孩子也一同在旁陪伴錄製,其中有孩子可愛說話、親子對話與歌聲。】
1. 孩子的睡眠問題家家有,性別、個性、天生氣質、孩子的數量等等都有影響嗎?
2. 家有多寶的父母面對孩子睡眠互相干擾的困擾,你也有嗎?
3. 大寶通常有強烈的「有伴的需求」,同時也有更加細膩貼心的一面,你發現嗎?
4. 孩子通常在爸爸手中時表現大不同,是否覺得爸爸好神?
5. 各種教養學派針對睡眠問題的解決方式都有其道理與理論,找到最適合自己與孩子的方式調整睡眠問題,莫急莫慌。
6. 睡覺時間到了的時候,重要是營造家中睡覺的氛圍。
#FACE崩潰娃的鎮定計
#黃之盈心理師的暖心園地
#Katy親子教養諮詢教練
#心理療癒
#正向教養
#覺知教養
#信任心教
同時也有129部Youtube影片,追蹤數超過685的網紅劉杰老師坐月子育兒,也在其Youtube影片中提到,#保母考照 👉🏻嬰幼兒睡眠環境指南👈🏻 嬰幼兒到底該怎麼睡才是最好呢? 睡覺需要枕頭媽? 床區該注意的地方有那些呢? . 訂閱Youtube頻道看更多影片:https://reurl.cc/9ZQmen . #嬰幼兒 #睡眠 #保母 #新手爸媽 #幼兒教育 #育兒 #日常生活 #坐月子 #學習...
睡眠育兒 在 蘇河仰 婦產科醫師 精準母胎醫學專家 Facebook 的精選貼文
天天都面對不同的爸爸媽媽與大家一起迎接寶寶的喜悅,孕育寶寶不僅僅是媽媽一個人的事,父親也是一個重要的角色,不僅媽媽有「產後憂鬱症」也有不少爸爸面臨這種窘況,尢其是新手爸爸,對於自己角色的改變,缺乏睡眠、育兒的壓力,若太太有產後憂鬱情形,新手爸爸更是疲於應付,在外面打拼事業,回家後也要面對寶寶出生後的各種現況,真的辛苦了,壓力不比媽媽輕。
產後爸爸若有容易氛怒、疲累、無力、出現消化差、胃口改變、頭痛、噁心、排便問題及失眠等相關症候群,這些都有可能是壓力及適應不良造成的。多與家人溝通,接觸戶外陽光,保持運動,必要時諮詢專科醫師。不要自己悶著。
配偶雙方要多些體諒,以溝通代替責罵減少尖銳的語言指責,多些關心。
睡眠育兒 在 Facebook 的最佳貼文
最近很常跟先生說的一句話是:
「阿禾換了新床墊+新床後睡得好好喔~!」
睡好睡飽床墊>> https://mammy.tw/janelana
記得小禾剛出生那幾個月裡頭,我跟先生的睡眠完全不足,每隔三小時,小孩就會起來討奶喝,八個月過後,睡眠時間拉長,偶而可以直接睡到早上七點,但依舊是經常半夜會起來個兩三次,直讓我跟先生快要崩潰,雖然說孩子成長的路上,這只是其中一關卡,好像時間過去了,長大就能夠改善,不過身為父母親的我們,還是希望小孩能夠睡得沈穩香甜,畢竟孩子的睡眠品質會直接影響到生長發育、情緒、統感等發展,加上孩子成長速度極快,所以在挑選時,考慮的東西也就會變得許多,像是床墊的材質、支撐力、透氣度、是否無毒防蟎及可日曬清洗等等,都是必須考量進去的因素。
雖然市面上的床墊材質有許多種,但評估過後,我們選擇
mammyshop 媽咪小站的VE嬰兒護脊床墊,連同VE成人枕一起打包帶走,畢竟大人的睡眠也很重要啊!
VE嬰兒護脊床墊所採用的德國專利VE綿不只透氣,且容易散熱,加上綿體結構扎實緊密,能夠抑菌防瞞,除此之外,支撐力真的很好,加上釋壓性高,能服貼寶寶的身形,保護好脊椎發育,就算小禾睡覺時常360度大翻轉,因為低回彈的緣故,小禾也不容易醒來,讓睡眠變得更安穩,換了床墊後,有發現小禾剛起床的時候,都還會賴個床,再小睡個十幾分鐘,對於親膚舒適的新床墊很是喜歡💕,因為睡眠品質變得比以往還要好的緣故,也換來爸媽一些自由珍貴的時間,可以好好安靜看著書、一起看個電影,實在太值得~
大人的VE成人枕更不用多說~讓平常難以入睡的我,得到了救贖,非常地好睡,除了跟VE嬰兒護脊床墊一樣透氣及抑菌防瞞等以外,枕頭的高度適中,不會有落枕的問題,也能減輕肩頸的壓力,間接改善睡眠的問題。
VE床墊枕頭系列的保養方式十分簡單,可以日曬也可以水洗,自己平常每週會找一天天氣好的時候,與先生一起拿著枕頭、床墊到陽台曬一曬,若遇到下雨的話,在室內將床墊立起來靠在牆角,搭配除濕機使用,亦可以讓使用壽命變得更長。
而嬰兒床則換成符合台灣法規 承飛國際嬰幼兒精品日本Babubu成長式七合一多功能嬰兒床,除了承載70公斤的重量,讓我晚上可以在嬰兒床裡頭陪小禾一起睡前故事以外,12段高度的調整,能夠隨著小孩增長有所彈性,另外無論變化成遊戲圍欄或是沙發甚至寶寶塗鴉書桌等等都可簡簡輕易組裝,從現在一路用到12歲都沒有問題~
記得有一句話是這麼說的:「小孩睡得好,爸媽沒煩惱」,其實呀!大人及小孩的睡眠都很重要,願大家都能找到自己那命中註定的好床墊及好枕頭~能夠有個幸福的夜晚:)
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睡眠育兒 在 Erin's Diary 艾琳的日常 Youtube 的最讚貼文
新手爸媽最崩潰的五件事!你們最怕哪一個?炸屎滿身、持續餵奶哭不停,現在最大的願望就是睡一個好覺😂
自從有了小 Yuki 之後,我們的小夫妻生活面臨了天翻地覆的轉變,除了要適應家裡多了一個小萌寵之外,還要學會處理她的各種需求,每天在半夢半醒之間與睡眠拔河,有一個好隊友互相扶持,分擔照顧新生兒的責任真的很重要!
這集感謝滿意寶寶的贊助,滿意寶寶尿布從我們在月子中心的時候,就是我們月中選用的尿布品牌,有360°超彈腰腿圍 全方位超防漏,並使用天然有機棉 舒適透氣不怕紅屁屁,六大無添加 世界級安心材質認證,是我們遠離炸屎崩潰的好幫手
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0:00 成為爸媽最崩潰的五件事
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