Tag超愛憋尿的朋友👇🏻👇🏻👇🏻
尿道炎是女生最常見細菌感染之一
尤其常常會出現在年輕的女生‼️
👉🏻根據研究 大概有50-60% 的女性在一生中至少有過一次尿道炎
且尿道炎也容易復發
👉🏻今天ruby分享八個小技巧
讓你的妹妹不悶熱
擺脫異味以及尿道炎!
🔆這是ruby都給身邊朋友們的建議、非常有效喔❗️
1,不長期憋尿‼️
這個大家應該多少都有做過!
不管是因為追劇、打電動、工作太忙
都要盡量改掉這個不好的習慣!
長期下來 只要忘記就容易細菌孳生
2.下半身穿搭要通風
可以穿寬褲、長裙，讓下半身通風不悶熱
3.作息要正常
熬夜容易引起身體發炎
4.做好私密處清潔
平時做好清潔，使用溫和洗潔劑 @shoshoder.tw 「私密清潔慕絲」，平衡妹妹酸鹼值
5.水分喝足夠‼️
這個也是大家容易忽略的
有發生過尿道炎的朋友
一開始會吃抗生素來治療
但是如果還是不喜歡喝水
容易有復發的現象
所以至少要喝到體重30ml喔!
6.補充蔓越莓製品
富含前花青素(PACs)，推薦 @shoshoder.tw 「活力美莓私密益生菌」，富含蔓越莓萃取 VitaCran 蔓越莓 36mg 以及專利益生菌，雙重保護力，減少感染機率
7.平衡體內好菌增加
@shoshoder.tw 「活力美莓私密益生菌」擁有多項專利認證，有耐酸鹼的益菌以及酵母菌，乳糖不耐者也可以食用，腸道養好提升免疫力，增加腸道好菌
8.定期更換內褲
貼身衣物容易變成細菌溫床
要定期更換
🌸ruby親身體驗小心得：
✔️經期間的總是會特別悶熱且尤其是夏天
使用慕絲後之後會比較能改善經期的不適感
慕絲的觸感就跟洗面乳一樣細，不會過香 很適合女生使用喔!💕
✔️益生菌營養師們都是在早上空腹時使用，對於腸胃道的效果較好!
購買連結🔗：https://allyoung.vip/nuture_fit
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私密清潔慕絲 在 [心得] 三款私密清潔慕絲心得（施巴/蕾妮亞/黛- 看板BeautySalon 的推薦與評價
嗨～大家好
我知道私密清潔這東西有人覺得要用也有人覺得沒必要，我以前也覺得沒必要，後來問醫生她是覺得有用有差所以我也開始用哈哈哈，我的蜜糖你的毒藥～
1.蕾妮亞 私密肌潔淨慕絲
是今天三款中最便宜也最好買的，使用起來沒有覺得特別好用還是難用，用的過程有比較不容易發炎，但就有一種沒用也沒差的感覺XDDD之後不知道買什麼不排除回購
2.Datemore 黛墨 植淨私密慕斯
今天三款中單價最高容量最少，冷門台灣品牌，看到追蹤的代購有在賣，被廣告洗腦就趁著蕾妮亞用完下單，用起來有涼感，這點我蠻喜歡的，賣家說也可以乾用，擠在濕紙巾上擦拭不用洗掉，我是沒用過因為不習慣
用的過程中覺得沒有用蕾妮亞的時候穩定，而且小小一瓶100ml我用蠻快的，又比其他兩款貴，不會回購
3.施巴 護潔泡泡慕斯
非常好用，用的過程很穩定，150ml可以用蠻久，缺點大概就味道蠻特別的，好用到詞窮哈哈哈，我只能說想找私密清潔慕斯的話去買它！
現在在用施巴護潔露，用完應該不會回購，習慣慕斯以後覺得液體的好麻煩，而且那個蓋子也太難開！！！有留指甲的人慎入，每次都很怕開到指甲飛走
下一個想買apivita還有蕾莉歐～
最後，這種東西只是輔助，有不舒服還是要看醫生，我覺得少穿緊身的褲子、補充蔓越莓、多喝水、上廁所少用公共衛生紙都會改善，自從習慣隨身帶衛生紙很少再用公共衛生紙覺得有差，如果也有這種困擾的話不妨也試著從衛生紙下手（？）
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