從奶奶的身上學到:不管幾歲都不嫌晚!
讓自己開心就對了🌹
#笹本恆子
-
🤳 女大IG你追蹤了沒 ▶ https://bit.ly/2StWFhF
📲 美麗快訊LINE給你 ▶ http://bit.ly/2lPmsOb
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅鄭淳予醫師 x 神經很有事,也在其Youtube影片中提到,#抗老逆齡 #腦科學 🧠🧠 歲月是把殺豬刀,為了對抗老化我們無所不用其極,花錢買保養品、吃膠原蛋白,但你知道抗老逆齡最重要的因子是「#端粒」嗎?你知道預防失智最重要的是讓腦細胞不停再生?今天宜婷和雅惠用腦科學帶你解密端粒,讓你了解生活上CP值最高的抗老養腦小撇步!你一定要知道的凍齡腦科學!🔜🔜 #分...
笹本恆子 在 鮮乳坊 Facebook 的最讚貼文
#素顏實測大挑戰
一天一杯玻尿酸優格飲,
快來看看踢娜芙連續14天的素顏實測挑戰,
結果究竟是?
『在人生的任何階段,都要活成最好的自己,
這個世界上最值得被愛的人就是自己。
即便104歲了,
笹本恆子依舊談戀愛、化妝、攝影、熱愛生活,
她說:
「每天如豔麗的玫瑰般盡情綻放,
便永遠不會成為老去的枯木。」』
妳呢?有多久沒有好好照顧自己了?
有時候只是需要一點小小的自信,對自己好一點,
就能帶給生活大大的改變!
http://user64211.psee.io/HKEMC
✨輕鬆補足妳的自信美✨
#純鮮乳玻尿酸PLUS優格飲,
一天一杯,輕鬆享受你的美!
👉http://bit.ly/2Muy74J
#鮮乳坊
#享受你的美
#玻尿酸優格飲
====================================
💡鮮乳坊會員專屬社團|https://bit.ly/2HqwHkH
(加入社團來跟我們互動吧~不定時舉辦會員專屬的特別活動喔!)
💡鮮乳坊官方Line|http://bit.ly/2xzl7DB
(不怕遺漏鮮乳坊第一手消息)
💡鮮乳坊Instagram|http://bit.ly/2H0XrHH
(一探鮮乳坊日常生活)
笹本恆子 在 富邦 FUBON Facebook 的最讚貼文
#富邦分享愛|25歲拍照到104歲 用鏡頭記錄歲月
高齡104歲的笹本恆子,是日本第一位女攝影記者,以相機記錄下時代變遷與生活隨影持續至今日,身體力行告訴人們:「千萬不能輕言放棄。沒有了夢想,人生就結束了!」
(文章分享於La Vie ▶ https://bit.ly/2IbHO5L)
笹本恆子 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最佳解答
#抗老逆齡 #腦科學 🧠🧠 歲月是把殺豬刀,為了對抗老化我們無所不用其極,花錢買保養品、吃膠原蛋白,但你知道抗老逆齡最重要的因子是「#端粒」嗎?你知道預防失智最重要的是讓腦細胞不停再生?今天宜婷和雅惠用腦科學帶你解密端粒,讓你了解生活上CP值最高的抗老養腦小撇步!你一定要知道的凍齡腦科學!🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
🎬🎬這個影片想讓你了解:
🔸細胞老化速率取決於端粒!
🔸如何定義老呢?
🔸端粒過短的危險性!
🔸壓力如何決定你端粒的長度?
🔸如何增加端粒長度來逆齡!
#影片大綱
🔸什麼是老呢? 00:21
▫外表看起來很老:皮膚老化、頭髮花白。
▫感覺自己年紀大:穿著老派。
▫自覺身體狀況不佳:疼痛纏身。
🔸為什麼端粒很重要 02:41 端粒位於人體細胞內染色體末端,端粒就像保護套,保護染色體的完整性,人體細胞會不 停再生及死亡,維持細胞功能正常運作。隨著身體細胞分裂次數增多,染色體上的端粒會越來越短,端粒短到不能再短,就會失去保護染色體的作用,細胞將停止生長,進入老化或凋亡。
🔸端粒過短、細胞老化:失智、骨質疏鬆、糖尿病、癌症、中風比率提高。
🔸壓力與端粒長短有關係03:50
▫視壓力為威脅反應—心跳加快、血壓上升、大腦產生壓力賀爾蒙、喘不過氣、腦霧→長期下身體無法正常放鬆,身體無法負荷,容易產生發炎、免疫力下降等問題。
▫視壓力為挑戰反應—血流到身體需要位置如腦部及心臟,身體產生正能量面對壓力→壓力解除後身體會放鬆獲得休息。
🔸如何增加端粒長度防止老化 05:36
▫睡眠:起床是否有清新感?
▫飲食:O:多吃食物原型、Omega-3食物、抗氧化食物如橄欖油、深綠色蔬菜、堅果類、酪梨等。X:加工食品、含糖食物。
▫運動:肌力訓練、有氧運動如快走、游泳、瑜珈。
TalkShow :賴宜婷。汪雅惠
內容腳本 :汪雅惠。賴宜婷
導演:汪俐彣。楊筱薇
後製剪輯:汪俐彣。謝劭玟。賴通䇇
💚💚加入我的Line好友:https://goo.gl/nvvoZQ
『神經很有事』的YouTube ▶ https://goo.gl/xwNuU7
FB ▶ https://www.facebook.com/chunyuchengmd/
官網 ▶ http://www.chunyuchengmd.com/
Instagram ▶ https://goo.gl/ZMvbdu
.
有三個平台可以聽到我的音頻節目👇👇
🎧 SoundCloud 音頻 ▶ https://goo.gl/8Tigkr
🎧 喜馬拉雅FM音頻 ▶ https://goo.gl/uAf3ab
🎧 Apple Podcast音頻 ▶ https://goo.gl/sGiwZN
**追蹤「神經很有事團隊」
🔹鄭淳予醫師:https://goo.gl/NSdFdL
🔹汪雅惠護理長:https://goo.gl/TkbTXg
🔹謝劭玟物理治療師:https://goo.gl/mzmcoe
🔹賴宜婷護理師:https://goo.gl/RM7gg9
🔹楊筱薇護理師:https://goo.gl/25KxZ9
🔹汪俐彣事務長:https://goo.gl/d22Aat
🔹賴通䇇視覺工程師:https://goo.gl/rXxuYe
#逆齡 #長生不老 #抗皺紋 #抗衰老 #抗腦霧 #不老神話 #長命百歲 #凍齡 #Telomere #長壽 #笹本恆子 #劉德華 #抗壓力 #端粒 #腦科學 #睡眠 #運動 #飲食 #神經很有事 #脫口秀 #疼痛 #失智 #神經很有事 #健忘失神 #鄭淳予醫師
#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/deSXz-ikJfw/hqdefault.jpg)
笹本恆子 在 笹本恆子 - YouTube 的推薦與評價
人生100年時代を迎えた今、大正・昭和・平成・令和を生き抜く笹本恒子さん。日本初の女性報道写真家として、戦中・戦後の ... 人生100年時代を迎えた今、大正・昭和 ... ... <看更多>
笹本恆子 在 桃園市婦女發展中心- 102歲的笹本恆子是日本第一位女性攝影 ... 的推薦與評價
... <看更多>