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@良醫健康網>> 【醫師林肇堂抗癌8年秘訣：早餐必備的4樣食物🥗】
「當我從雲端掉下來，我再也不是你看到的醫師。醫師也是人，我也是病人，我也會恐懼，我也會不知道怎麼辦。」2012年3月，因為陪太太健康檢查，林肇堂也「順便」進行胸部低劑量電腦斷層檢查。結果太太健康無事，林肇堂卻被發現罹患胸腺癌，從此改變了他一生的方向😢
林肇堂很明白，目前他對抗胸腺癌還算成功，但不代表不會再罹患其他癌症。身為 #腸胃科醫師，他的防癌飲食策略是...⬇️⬇️⬇️
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#抗癌 #胸腺癌 #飲食 #健康
最近大家看到2歲小孩吃葡萄，不幸窒息的新聞
真的讓人心痛😿
在這裡有幾個想簡單提醒大家的重點！
異物窒息最重要的就是
#保持呼吸道暢通！
#保持呼吸道暢通！
#保持呼吸道暢通！真的很重要，所以講3️⃣次～
其實腦部缺氧大概4️⃣～6️⃣分鐘細胞就開始壞死，現在醫療發達，就算持續CPR成功救回來，也可能造成寶寶腦部損傷，也不是大家所樂見的。
我看有些人會討論是否需要買頭燈、買鑷子或其他設備，其實很常發生的時候都是家長一打一或一打二、或是爺爺奶奶幫忙照顧，如果發生的時候還要找設備，常常又會錯過急救的黃金時間。真的發生事情的時候，有在門診看過醫生挖小孩喉嚨就知道，如果沒有人幫忙架著小孩，其實很難自己一個人以設備幫寶寶取出異物。
⚠️所以最主要的是 #預防異物窒息的發生！
1️⃣六個月以前的嬰兒👶🏻尚未發牙，#建議以食物泥餵食，不要嘗試固體食物。
2️⃣六個月到一歲的寶寶👶🏻，處於口腔期且又會爬行或走路，喜歡探索事物且把東西都放在嘴巴裡試試，建議食物都要 #幫忙剪碎或切小塊。
3️⃣根據統計，4️⃣歲之前的孩童，因臼齒發育不完全，無法像成人一樣好好的將食物咀嚼咬碎，加上有時會邊跑跳邊吃東西，發生異物窒息的機率大增！所以一樣要避免食用難以咀嚼的食物！
⚠️還有餵食小孩 #不能邊吃邊跑跳！
訓練小孩專心吃飯，#不要邊吃邊講話！
#不要邊吃邊玩鬧！
#不要追著餵食小孩！
‼️以下食物盡量避免給4-5歲以下小孩食用！
1️⃣堅果類：花生、瓜子、腰果、開心果…等堅果類質地硬、體積小的食物，建議直接避免，尤其是 #花生米🥜 是很常見小孩異物窒息的大魔王。
2️⃣水果類：#含有籽的水果，如：葡萄、龍眼、荔枝、櫻桃要特別注意，應該要先去籽再切成小塊食物。
3️⃣零食類：小顆的硬糖果🍬建議直接避免，很難咀嚼的麻糬、口香糖、軟糖類也建議避免，很Q的 #蒟蒻果凍 也是常常造成小孩異物窒息的大魔王。
4️⃣小玩具：附有細碎零件的玩具、硬幣、彈珠、鈕扣電池、螺絲、筆蓋、別針、耳環…等任何小東西都可能被充滿好奇心的寶寶👶🏻放進嘴巴裡而不小心噎到甚至是吞下肚，最近很紅的 #巴克球 因為磁力很強，甚至會造成 #腸穿孔 更要小心！
如果真的發生該如何急救呢？用文字很難形容，大家可以點進去這個影片看看，介紹的蠻詳盡的～
‼️一般1️⃣歲以下建議 #擊背及壓胸前後交替，最重要的是臉朝下，#頭必須比胸部低！並且保護頭頸，想辦法把食物弄出來！如果大人的手指很粗，建議一定要先壓胸跟擊背讓食物快掉出來再用手指清除異物，如果直接反射用手指去掏異物反而會讓異物越陷越深，越難清除！
‼️1️⃣歲以上可以使用 #哈姆立克法，主要是用力擠壓腹部，讓異物可以脫離呼吸道！
最後如果真的無計可施，至少可以做CPR直到救護車到場！一開始發生異物窒息，最好也可以請人呼叫🆘救護車，真的不會救護人員也會電話教學，並且趕緊出發減少腦部缺氧損傷的時間！
當然爸媽如果可以事先學好緊急救護方式更棒囉～
⬇️這個3分鐘的影片影片清楚說明如何施行嬰幼兒急救，建議爸媽都可以學習一下～
https://m.youtube.com/watch?v=6Tna63MIMG8
#佳鴻診所
#肺癌檢查大盤點
是說一旦懷疑跟確診癌症之後，就會有一連串的檢查等著你，很多檢查因為要打顯影劑、放射性物質等等的不能合併同一天做，所以三天兩頭跑醫院是常有的事...
今天就來簡單紀錄一下這陣子我做了哪些檢查，以及結果如何吧！
#X光
如果你是因為有症狀(例如久咳不癒)，被懷疑肺部有問題的話，通常都會先照X光，X光簡單方便快速，無需空腹、不打藥、30秒結束，缺點是有死角，且3cm以下腫瘤不容易看清楚，就連我這麼大顆的(6cm)醫生也無法單憑X光片就確定是什麼，所以建議有定期健檢的話要加做 #胸部低劑量電腦斷層(LDCT)，以利即早發現。
#胸部電腦斷層
需空腹4小時、要打顯影劑，不過掃描時間算快，大約躺個15分鐘就結束，且我覺得現在的顯影劑不適感很小，不像以前會覺得整個人要燒起來、頭暈目眩等等。
電腦斷層可清楚看到立體影像以供醫師判斷，像我除了主要腫瘤6cm外，還擴散至氣管、淋巴，所以一看就知是肺腺癌，但就算顯而易見還是必須做切片化驗才能確定是哪一類型。
#肺部穿刺切片
需先抽血檢驗、需空腹5小時、要打顯影劑、術後需留院觀察2～6小時，若有問題甚至可能直接住院。
一旦被發現腫瘤，除非很小，小到可以只觀察不動作，不然就會被要求要切片化驗確認腫瘤類型。
醫生都說若可以用簡單的穿刺已經是「最幸運」了，若情況不允許穿刺，可能就要用內視鏡甚至更大的手術來切片，但老實說，我覺得穿刺比手術更恐怖阿阿，因為手術至少會有睡眠麻醉或全身麻醉，但穿刺只有局部麻醉，是要在你清醒的狀態下、一邊配合呼吸、一邊分段慢慢的把筆芯粗的切片針直接從外面戳進你的肺...
而且戳完不縫、只是用膠帶貼起來，有20～30%的機率會造成氣胸或血胸，根本超恐怖!! 😱😱😱
我在網路上看了別人的施作心得後，簡直怕得要死，還好實際施術時，和信的醫生護士都非常溫柔又有耐心，不僅術前給我溫暖的擁抱，術中還握著我的手加油，術後休息時也親切的關心且沒催我讓床，是非常美好的經驗，這也是我很愛和信的原因 ❤️
#肺功能檢查
無需禁食、檢查過程約10～15分鐘，對一般人來說應該是很輕鬆，就是含著管子吸氣吹氣等等，但對於嚴重的肺癌患者來說，用嘴巴大口吸氣吐氣通常會咳到快斷氣，所以我覺得有點恐怖，不過很意外的，我雖然咳血又胸痛，醫生卻說我肺功能正常 XD
#全身骨掃描
因為有肋骨劇痛的症狀，需確認癌細胞是否轉移至骨頭。
無需禁食，但需提前2～4小時先打放射性物質的針劑，然後大量喝水以利多餘的藥劑排出，實際掃描時間約30分鐘，躺著即可，但因為術前大量喝水可能會很想上廁所 🤣🤣
#腦部核磁共振
因為有左邊手腳怪怪的感覺，需確認癌細胞是否轉移至腦部，肺癌很常轉移至骨頭以及腦部。
無需禁食、要打顯影劑，掃描時間約1小時，因為完全不能動，會躺到有點腰酸背痛 🤣🤣
結果醫生說右腦疑似有一顆0.2cm的腫瘤，但先觀察即可。
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以上就是我這個月以來做的所有檢查及結果，醫生雖然初次見面就烙狠話叫我趕快準備後事，但今天又很安定人心的跟我說「這都可以控制啦，不要擔心」 🤣🤣
總之我自己是滿有信心的，因為先相信後看見嘛，只要無比的相信，願望一定會成真的！ XD
#今天又遇見要逮捕我的可愛藥師
#還有漂亮學姊
#早知道就先洗頭再出門了哈哈哈哈
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