女生身體跟心理容易被激素週期影響,
我自己是胸部脹痛、身體痠痛、水腫、容易感到沮喪、生理期前一天會特別覺得冷、經期來會燥熱,聽起來很崩潰吧!
我的週期大概1.5-2個月一次經期,有些女生一個月會來兩次🥲
跟大家分享我的經期小法寶😆
1.月亮褲:
優點-比衛生棉環保、省錢;個人使用不會漏(除非穿反🥲)
缺點-需要手洗、太久沒換會有經血味、可能會沾到皮膚。
量多我會搭配棉條(未來想入手布衛生棉)
‘嘗試過月亮杯,但我怎麼用都打不開QQ’
2.私密處清潔:
其實不一定需要,但我覺得反正經期來也會先清洗身體、再洗正在流血的地方,分兩個清潔用品也可以😆平時用清水洗,經期來用私密處清潔劑也相對安心👍🏻
3.胸部脹痛還要運動怎麼辦?
運動我一定穿運動內衣,
高衝擊的運動會穿高支撐的內衣。
拜託女生們,不管胸部大小,運動請改穿運動內衣,運動內衣的強度也要符合運動強度喔!
‘胸部是靠皮膚彈性、韌帶與筋膜支撐,這些組織大部分鬆了就…回不去了🥲’
希望各位女生夥伴們都能好好度過月經的每個週期!
‘雖然走沒多久,又要再來一次循環🥲
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胸部脹痛月經多久來 在 財務管家 Facebook 的最佳解答
《女性零成本排毒養生秘法》
https://www.facebook.com/jyh.shann88
排毒可以養顏,我們平時所說的毒素,從中醫的角度來說就是濁物和濁水。排毒就是要排除濁物或者濁水。除了一些健康食品可以幫助排毒之外,按壓或者敲打特定的部位,也是排毒的好方法,而且簡單方便。
◎ 濁氣,就是我們放出的屁
濁氣若處於身體中未及時排出,上竄下走,對身體就會有很大的危害。濁氣堵在心窩處人就會覺得胸口堵悶,心裡憋得慌,走到腦袋處就會覺得頭暈眼花,竄到胃部就會胃脹胃痛,噁心嘔吐。
◎ 濁水,就是我們體內的濕濁
老愛吐痰的人,就是因為體內濁水太多。濁水對人體的危害很大,它若竄到腿上,就是水腫;若跑到皮膚表面,就成了濕疹;若上到頭部就導致暈眩症。因而並不是所有人都適合天天8杯水,體內濕氣重的人一定要少喝水,因為喝進取根本代謝不出去,只能存在體內加重濕濁,人越來越難受。
◎ 濁物,就是我們常說的宿便
宿便堆積體內會導致身體抵抗能力迅速衰退,病痛也會越來越多,皮膚和五臟六腑都會受到侵害,可以說宿便是女人衰老的重要殺手,所以一定要注意按時排便,保持體內排毒系統的暢通。
※ 如何排除體內的這三濁呢?
首先建議的是用推腹法。在晚上臨睡前,先把十個手指的指甲剪平,然後平躺著,放鬆,用手指肚從心窩這裡開始往下推,一直推到腹部。如果是比較胖的朋友,可以先敲打下腹部,感受下哪比較痛和酸脹,或者是哪有硬塊,這些地方就是三濁聚集的地方,需要用心去推開。如果有時間和條件的,可以早晚各推一次。
生氣會讓人變老變醜。這可不是危言聳聽哦,是有科學根據的。
肝主怒,人生氣的時候就會傷害到肝臟,肝臟一旦受到傷害,心臟血液就得不到充足供給,心臟是人體五臟六腑的主宰,心臟若出現供血不足,就會指揮失靈,其他器官也會跟著受到傷害。
肝臟被傷後,解毒功能會大大降低,這樣就會增加體內毒素的堆積,而肝臟分泌不出足夠的膽汁後,體內的髒東西就會排不出去,新鮮的營養進不來,新陳代謝就會受到影響,皮膚自然也會出現很多問題。
肝氣鬱結是女性朋友最容易患上的疾病之一。其實這都是平時日積月累的生氣造成的,常見的月經不調,乳房脹痛,胸悶,胸部兩側肋骨疼痛等問題,都是因為肝受到了不小的傷害,濁氣在體內日積月累得不到排泄而導致。
有這些癥狀的朋友可以每日按揉印堂穴(額部,兩眉頭中間處)、膻中穴(兩胸正中)、太沖穴(足部,第一跖骨間隙的凹陷處)各200下,早晚各按一次,可以起到很好的舒肝理氣作用,濁氣廢氣統統排出。
◎ 心中有結,是女性朋友另外一個美麗不再的重要原因
現代社會上,女性既要在社會有一席之地和經濟獨立,又要照顧老公和孩子,還要面對生活中各種糾紛和瑣碎事情,壓力比較大,生活不如意的地方也非常之多,想不通的問題也就很多,久而久之就成了一個又一個心結,這個時候如果不懂得排遣,身體內部的氣血和精力會受到巨大的損耗,反應到面部就會造成膚色晦暗和斑點橫生等眾多皮膚問題。
心中有結的女性朋友,建議平時可以多敲敲十指,因為十指連心,十個手指上有很多穴位,這些穴位得到了放鬆和舒緩,心也就得到了寬慰。在放鬆的狀態下,聽著美妙的音樂,雙手十指有節奏地敲擊桌面。如此反覆,心中的心結自然就會慢慢解開,終至忘卻。
◎ 邪火是另外一個影響女性容顏的原因
人體內可能會產生很多種邪火,如心火、肺火、胃火、肝火等,體現到臉上就是痘痘或暗瘡,體現在體內就是痔瘡。一般情況下不建議使用藥物瀉火,因為瀉火藥物大都會導致身體內部寒涼,對女性朋友的子宮會造成一定傷害,建議多按摩相應的穴位就可以。
五臟六腑的穴位,在人的腳底都會有所對應,每天泡腳後捏捏腳會很有益處。不用太在意穴位的準確位置,怎麼舒服就怎麼捏。
另外在人的小腿前外側,膝蓋右下側方的凹陷處有一處叫足三里的地方,這個地方管理腸胃,經常按摩這可以強胃健體,建議每日早晚各敲打300下,以促進脾胃健康。
(來源:阿波羅新聞網 )
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《女性零成本排毒養生秘法》
排毒可以養顏,我們平時所說的毒素,從中醫的角度來說就是濁物和濁水。排毒就是要排除濁物或者濁水。除了一些健康食品可以幫助排毒之外,按壓或者敲打特定的部位,也是排毒的好方法,而且簡單方便。
◎ 濁氣,就是我們放出的屁
濁氣若處於身體中未及時排出,上竄下走,對身體就會有很大的危害。濁氣堵在心窩處人就會覺得胸口堵悶,心裡憋得慌,走到腦袋處就會覺得頭暈眼花,竄到胃部就會胃脹胃痛,噁心嘔吐。
◎ 濁水,就是我們體內的濕濁
老愛吐痰的人,就是因為體內濁水太多。濁水對人體的危害很大,它若竄到腿上,就是水腫;若跑到皮膚表面,就成了濕疹;若上到頭部就導致暈眩症。因而並不是所有人都適合天天8杯水,體內濕氣重的人一定要少喝水,因為喝進取根本代謝不出去,只能存在體內加重濕濁,人越來越難受。
◎ 濁物,就是我們常說的宿便
宿便堆積體內會導致身體抵抗能力迅速衰退,病痛也會越來越多,皮膚和五臟六腑都會受到侵害,可以說宿便是女人衰老的重要殺手,所以一定要注意按時排便,保持體內排毒系統的暢通。
※ 如何排除體內的這三濁呢?
首先建議的是用推腹法。在晚上臨睡前,先把十個手指的指甲剪平,然後平躺著,放鬆,用手指肚從心窩這裡開始往下推,一直推到腹部。如果是比較胖的朋友,可以先敲打下腹部,感受下哪比較痛和酸脹,或者是哪有硬塊,這些地方就是三濁聚集的地方,需要用心去推開。如果有時間和條件的,可以早晚各推一次。
生氣會讓人變老變醜。這可不是危言聳聽哦,是有科學根據的。
肝主怒,人生氣的時候就會傷害到肝臟,肝臟一旦受到傷害,心臟血液就得不到充足供給,心臟是人體五臟六腑的主宰,心臟若出現供血不足,就會指揮失靈,其他器官也會跟著受到傷害。
肝臟被傷後,解毒功能會大大降低,這樣就會增加體內毒素的堆積,而肝臟分泌不出足夠的膽汁後,體內的髒東西就會排不出去,新鮮的營養進不來,新陳代謝就會受到影響,皮膚自然也會出現很多問題。
肝氣鬱結是女性朋友最容易患上的疾病之一。其實這都是平時日積月累的生氣造成的,常見的月經不調,乳房脹痛,胸悶,胸部兩側肋骨疼痛等問題,都是因為肝受到了不小的傷害,濁氣在體內日積月累得不到排泄而導致。
有這些癥狀的朋友可以每日按揉印堂穴(額部,兩眉頭中間處)、膻中穴(兩胸正中)、太沖穴(足部,第一跖骨間隙的凹陷處)各200下,早晚各按一次,可以起到很好的舒肝理氣作用,濁氣廢氣統統排出。
◎ 心中有結,是女性朋友另外一個美麗不再的重要原因
現代社會上,女性既要在社會有一席之地和經濟獨立,又要照顧老公和孩子,還要面對生活中各種糾紛和瑣碎事情,壓力比較大,生活不如意的地方也非常之多,想不通的問題也就很多,久而久之就成了一個又一個心結,這個時候如果不懂得排遣,身體內部的氣血和精力會受到巨大的損耗,反應到面部就會造成膚色晦暗和斑點橫生等眾多皮膚問題。
心中有結的女性朋友,建議平時可以多敲敲十指,因為十指連心,十個手指上有很多穴位,這些穴位得到了放鬆和舒緩,心也就得到了寬慰。在放鬆的狀態下,聽著美妙的音樂,雙手十指有節奏地敲擊桌面。如此反覆,心中的心結自然就會慢慢解開,終至忘卻。
◎ 邪火是另外一個影響女性容顏的原因
人體內可能會產生很多種邪火,如心火、肺火、胃火、肝火等,體現到臉上就是痘痘或暗瘡,體現在體內就是痔瘡。一般情況下不建議使用藥物瀉火,因為瀉火藥物大都會導致身體內部寒涼,對女性朋友的子宮會造成一定傷害,建議多按摩相應的穴位就可以。
五臟六腑的穴位,在人的腳底都會有所對應,每天泡腳後捏捏腳會很有益處。不用太在意穴位的準確位置,怎麼舒服就怎麼捏。
另外在人的小腿前外側,膝蓋右下側方的凹陷處有一處叫足三里的地方,這個地方管理腸胃,經常按摩這可以強胃健體,建議每日早晚各敲打300下,以促進脾胃健康。
(來源:阿波羅新聞網 )
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我這個月是強陽轉弱完隔天就開始胸部脹痛(強陽轉弱有做功課),想問大家中獎時胸部是何時開始脹痛?脹痛多久呢?
P.S.這次脹痛在胸部邊緣腋下也越來越痛...
※ 引述《sweettt (額...)》之銘言:
: 每次生理期要來的前五天左右,胸部都會有漲大感,好奇想問問大家如果中獎的當月(還
: 未開獎),生理期前胸部照常會漲大嗎?
: 覺得不妙是不是小紅又要來了 ><"
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