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良醫健康網>>【魚生火、肉生痰...體內濕氣90％是吃出來的‼做3件事養好脾】
吃太多肉會引發濕邪生痰，使血液中膽固醇升高、阻塞血管，因此有「魚生火、肉生痰，蘿蔔白菜保平安」的說法。
改變飲食習慣好好「健脾」，才能從根源減少濕氣產生....⬇⬇⬇
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#濕氣 #脾胃 #保健
【常常好食 編編好書讀分享】
#365日日食材藥膳事典
#百變低醣生酮便當
#減醣好油綠拿鐵
#洋蔥
編編翻好書，讓大家學健康知識跟手藝
讓我們來歡迎今天的主角:洋蔥👍👍
請大家一起筆記，在這個非常時期
都要注意提高免疫力唷✍
❤喜歡洋蔥的可以直接考慮洋蔥汁
不喜歡洋蔥味道的，編編也準備了其它兩道料理唷
#免疫力好物
洋蔥內的硫化物，可以驅蟲和增強體能，提升免疫力跟抗癌，也可以促進食慾跟消化，達到脾胃保健效果。
#洋蔥汁
🔸洋蔥200g、蜂蜜20毫升及水100毫升
🔸倒入果汁機內攪打
🔸可以預防感冒跟舒緩喉嚨痛
#洋蔥炒蛋
🔸洋蔥1顆、蛋4顆、鹽1小匙及蔥1根、豬油30ml
🔸洋蔥切絲，蔥切蔥花然後蛋打散，中火放豬油，洋蔥先炒軟，倒入蛋液，蛋凝固後拌炒並灑鹽，盛盤灑蔥花
#培根洋蔥芥末奶油塊
🔸奶油100g、洋蔥20g、培根25g以及芥末籽1大匙
🔸培根洋蔥切小丁，鍋內放15g奶油，加入培根洋蔥丁炒到金黃放涼，加入剩下奶油混合，放入製冰盒，冷凍2小時，取出放置保鮮盒冷藏。
#常常關心您
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唔好睇【黑芝麻糕】黑忟忟咁，其實好有益 😯黑色食物對於脾胃保健都好有功效！
食譜📖：http://bit.ly/2zQIqJM
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【 OLD RECIPE 匠心制作】| The Future Food 老配方 | 換食2021 | 断食
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whatsapp : 016-9175256
TEL : +603 8011 1142
The Future Food 老配方
以傳統辟穀為基礎，加入營養學的均衡五穀雜糧配比 ，採用產至新疆烏魯木齊的86種天然植物，同時包含28種維生素礦物質 ，九種氨基酸 ，豐富膳食纖維和蛋白質。堅持不添加任何化學成分和防腐劑，研發出更科學化、更符合現代人的換食養生法。四層全鋁箔獨立包裝設計，不但能更有效阻隔濕氣和細菌破壞，同時更加衛生方便，打開包裝加熱水，只需三分鐘，一杯穀香四溢的老配方就可以飽腹四小時。
飲用The Future Food 老配方，不僅能達到淨化身體的功效，長期飲用帶來的療效高達100種。10年經驗藥劑師Ruby Lee和台灣中醫博士楊清顯，專家都推薦所有人以換食或者隨餐的方式飲用The Future Food 老配方穀物。不管是在中醫或是西醫角度，The Future Food 老配方對淨化身體和補充營養起到非常明顯的幫助。
The Future Food 老配方已獲得馬來西亞衛生局KKM所頒發的食品級生產批函，也通過了多家第三方實驗檢測，證明The Future Food 老配方是值得信任的品牌。
Old Recipe老配方沿革:
1940到1941年间，出现粮荒和战争，严重削弱人体的身体素质和抗病能力，
天花、霍乱、鼠疫接踵而来。茂丰米厂(茂丰粮栈)拿出独家秘方救济瘟疫灾民，许多患者都因服用了这秘方而渐渐痊愈。
自此，这养生秘方(救命配方)就以调理脾胃、免疫调节、治愈百病著称，
流传至今(The FutureFood老配方Old Recipe匠心制作)。
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#林子民中医师 #健康 #養生
【 #醫健知多D 】踏入初夏，天氣又焗又熱，飲完一杯冷凍飲品好爽，卻會加重體內濕熱，濕氣重容易影響睡眠質素，整個人懶洋洋、頭重重，中醫對袪濕有不少良方，到底怎樣判斷有沒有濕熱？為什麼食療可以減輕濕熱情況？中醫師楊靜除了解構濕熱，還教大家穴位按摩，幫助袪除體內積聚的濕熱。全文：https://bit.ly/3xDrz7t
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依據國際失智症協會（ADI）2019年全球失智症報告，估計全球有超過5千萬名失智者，到2050年預計將成長至1億5千2百萬人。每三秒就有一人罹患失智症；目前失智症相關成本為每年一兆美元，且至2030年預計將增加一倍。
這一集很高興邀請到中醫師公會全國聯合會榮譽理事長陳旺全醫師來談一談中醫如何治療失智症。
本集內容主題如下：
1.失智的定義為何？失智是一種病嗎？
2.中醫如何看待失智症 ？
3中醫的辯證論治常用方劑？
4.針灸按摩哪些穴位？
5.「延緩失智症」補腦益氣茶
6.實際案例分享
7.如何預防失智症？
8.推拿甚麼穴位有健脾胃治療疳症的作用
9.運動防老「大腦保健操」
00:00 中醫如何看脾胃？ 02:03 脾胃不好我們身體會出什麼狀況？ 03:07 古人如何保健脾胃的呢？ 03:36 醫生經驗分享05:18 古人如何養胃？8種養胃 ... ... <看更多>
脾胃 的饮食保健法. 胃是人体消化系统的重要组成部分。胃是能连接十二指肠和食管的重要存在，不良的日常生活行为和饮食习惯都可能对胃造成损害，从而诱发胃病。 ... <看更多>
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