2008 年第一次環島後
2010 年腳癢騎了第二次
原本答應自己每兩年都要出發一趟
沒想到這一拖,第三趟 2020 年才出發
很多事情沒有改變
島上的風景一樣浪漫、陌生人一樣地熱情
南迴公路一樣充滿挑戰
很多事情變了,馬路變得寬敞
住宿變得方便、照相變得更簡單
這次環島我帶的相機是 Sony #RX100m7
機身小到可以直接收納在腳踏車袋中
遇到心儀的景緻只要車子靠邊一停
高速連拍和 0.02 秒的快速對焦
不怕錯過擦身而過的車友,或是穿越鄉間田野的火車
在拍攝許多長焦透視的構圖時
24-200mm 的焦段和一吋大感光元件,細節毫不馬乎
站在遠處,黃昏的廟宇、道路的延伸感都能完整收錄
甚至是三不五時出現的小貓咪
動物眼部偵測對焦,也可以在牠逃走前輕鬆捕捉
環島是一段不算短的旅程
相機的快速分享功能也可以立刻傳到手機編修
隨拍隨傳,希望給沒辦法一起出門的朋友
隨著路途的推進,彷彿也參與了一段線上環島的過程
有了車、有了相機
有了一些一起經歷的旅伴
謝謝自己相信繼續單車環島的勇氣
也謝謝旅途上的人、民宿主人、送我們水果的朋友
在相機裡回頭翻看著那九天經歷過的風景
期待兩年後的再次出發
希望那時吹過臉頰的海風還是溫柔的
自己的心也還是溫熱的
#RX100m7 #RX100VII
@sonytaiwan @ Taiwan
同時也有58部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅alex lam,也在其Youtube影片中提到,日本京都國寶級帆布製品 被外界譽為「帆布包中的愛馬仕」 「一澤信三郎帆布」全球官方網店正式推出 堅守百年工藝,以天然棉質和麻質帆布,在地製作、在地販售,簡約耐用 成為京都傳奇 #ichizawashinzaburohanpu #一澤信三郎帆布 #canvasbag #kyoto #crafts...
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腳踏車袋 在 我的玫瑰花 Facebook 的最讚貼文
[公婆的🚲腳踏車🚲長征]
幾年前婆婆就在規劃退休後的腳踏車之旅,當時預計和幾個朋友從倫敦騎到伊斯坦堡。今年實際出發他們稍微更動了行程,改成從🇬🇧倫敦騎到🇬🇷雅典,並且只有他們兩位單獨旅行。沿途住旅館或民宿,全程80天,預計3500-4000公里。上個月初他們騎了1600公里抵達🇫🇷Nice,他們租了一週的villa邀請所有孩子和另一半和唯一的孫子🌹小玫瑰一起來度假。
Nice之後他們繼續沿著海岸騎進入🇮🇹義大利,在比薩停留四天和婆婆的妹妹再度個假。接著到羅馬之後橫越義大利,今日婆婆傳訊息來說他們已經在往🇬🇷希臘的⛴️渡輪上,全程已經騎了三千多公里,剩下最後的500-1000公里,之後他們會從雅典飛回倫敦。
他們出發前已經訂好沿途的所有住宿,全程80天,騎車日61天,休息日19天。每週他們會有一個地方是連續住宿兩晚的,休息的那天也用來洗衣服。出發前他們也和雅典的單車店預訂好特製的腳踏車袋,到時候把🚲拆了裝袋就可以一起上飛機了。騎車日平均每天騎五六個小時,大約60-100公里,每人行李大約14公斤掛在後座一邊一袋各7公斤左右。
和我家玫瑰花在一起之後,看著公婆這樣過生活,原來退休人生也可以無比精彩而不是生活重心全繞著兒孫打轉!
#這是為什麼我們之前會去Nice度假
#公婆都六十多歲
#就算我年紀是他們的一半我也做不到啊😂😂😂
#他們真的太厲害了
照片:公婆的🚲🚲
幾年前提過的,婆婆一開始的計畫
https://www.facebook.com/…/a.15504388418…/1695004347384623/…
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[公婆的🚲腳踏車🚲長征]
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Nice之後他們繼續沿著海岸騎進入🇮🇹義大利,在比薩停留四天和婆婆的妹妹再度個假。接著到羅馬之後橫越義大利,今日婆婆傳訊息來說他們已經在往🇬🇷希臘的⛴️渡輪上,全程已經騎了三千多公里,剩下最後的500-1000公里,之後他們會從雅典飛回倫敦。
他們出發前已經訂好沿途的所有住宿,全程80天,騎車日61天,休息日19天。每週他們會有一個地方是連續住宿兩晚的,休息的那天也用來洗衣服。出發前他們也和雅典的單車店預訂好特製的腳踏車袋,到時候把🚲拆了裝袋就可以一起上飛機了。騎車日平均每天騎五六個小時,大約60-100公里,每人行李大約14公斤掛在後座一邊一袋各7公斤左右。
和我家玫瑰花在一起之後,看著公婆這樣過生活,原來退休人生也可以無比精彩而不是生活重心全繞著兒孫打轉!
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#就算我年紀是他們的一半我也做不到啊😂😂😂
#他們真的太厲害了
照片:公婆的🚲🚲
幾年前提過的,婆婆一開始的計畫
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腳踏車袋 在 alex lam Youtube 的最佳解答
日本京都國寶級帆布製品 被外界譽為「帆布包中的愛馬仕」
「一澤信三郎帆布」全球官方網店正式推出
堅守百年工藝,以天然棉質和麻質帆布,在地製作、在地販售,簡約耐用 成為京都傳奇
#ichizawashinzaburohanpu #一澤信三郎帆布 #canvasbag #kyoto #craftsmanship
日本京都國寶級帆布製品「一澤信三郎帆布」(Ichizawa Shinzaburo Hanpu Kyoto),1905年由一澤信三郎先生的曾祖父一澤喜兵衛於京都東山創立,百多年來一直堅持傳統,以天然棉質和亞麻質帆布,職人手藝、在地製作、在地販售,成為京都傳奇。秉承「京都製造,京都出售」的經營理念,只在京都開設唯一一家本店,別無分號,一直是世界各地旅客所追捧的京都必買名物。隨著去年疫情全球爆發、旅客不能出國旅行,品牌收到來自世界各地眾多查詢,希望能夠越洋購買,在一眾品牌愛好者的熱情支持下,「一澤信三郎帆布」終於在較早前推出全球官方網店。從今,熱愛京都、熱愛品牌的香港朋友,可以隨時隨地選購自己心儀的一澤信三郎帆布袋及產品!
以獨特的手工藝與專注簡潔耐用的哲學,吸引世界各地遊客慕名而來
在日文,「職人」是「工匠」的意思,代表擁有精湛手工技藝,同時傾盡全副心力追求完美的手工業者們。作為京都名物、前身為「一澤帆布」的「一澤信三郎帆布」,設計素樸簡約、充滿職人手感,是日本京都職人的重要代表!雖是百年老店,卻一直深受年輕人喜愛。其厚實、乾爽、柔韌的觸感,泛著帆布特有的香甜氣味,繽紛色彩的帆布袋琳瑯滿目,有各式的圖樣及款式,吸引世界各地遊客慕名而來。
由一澤喜兵衛到第四代傳人一澤信三郎先生
1905年,創辦人一澤喜兵衛(Kihee)購入了當時稀有且高價的縫紉機,開始做襯衫和工具袋,成了百年品牌的起點。第二代一澤常次郎(Tsunejiro)接手後,更認真專注於布包製作工藝,奠定了品牌基礎。常次郎作風大膽,勇於創新,並決定將當年最為新型的美國Singer®縫紉機引進日本,使得「一澤帆布」可以使用更為堅固丶結實的布料縫紉成工具袋。由於當時正值日本腳踏車普及之際,木工、水泥匠、園丁、藥師或是配送牛奶和酒的人,紛紛前來訂製可把貨物掛在單車上的堅固紮實工具袋,並把公司的地址丶聯絡電話印製於工具袋上。正因他們經常游走於大街小巷和各種工作場所中,不但能成功為他們公司宣傳,更為優質耐用的「一澤帆布」工具袋帶來了免費活廣告。
二次大戰後,登山熱潮興起,第三代傳人一澤信夫(Nobuo)創造了登山背包及帳篷,令品牌成功打入年輕市場。而一澤家族對帆布袋的熱愛更並未停止,到了第四代一澤信三郎(Shinzaburo),現在的社長 ── 從小就在縫紉機聲和帆布氣味中長大。大學畢業後,他先在大阪報社工作10年,直到1980年,決定回到家族企業幫忙。信三郎認為,唯有將帆布包推廣到一般大眾,一澤帆布才能更加普及。在信三郎的打理下,一澤帆布的規模愈來愈大,但卻遇上遺產風波,結果一澤信三郎於2006年將品牌改名為「一澤信三郎帆布」,重新為品牌注入不同新鮮而獨特的創意,並聘請在他祖父及父親時期已開始做學徒的專業職人,令布包的精神及匠人手藝傳承下去。
「一澤信三郎帆布」開店時,日文並沒有「布袋」這個字,當時只有「鞄」這個由皮革及包所組成的字。由於一澤信三郎帆布是使用布料,並非皮革,因此最後決定結合「布」與「包」創造出「」這個字,以代表一澤信三郎帆布的產品,鈕扣字樣-「」及ichizawa kyoto,更是一澤信三郎帆布獨有的辨識標誌,讓人愛不釋手。產品更會因著時間的流逝及愛使用的程度,擁有著更與眾不同的色澤及韻味。布包亦使用天然的物料製成,包含著對大自然的敬重,非常適合長時間及每天使用。
展現民間工藝的優雅 京都職人精神的縮影
專業職人打造專屬布包
所有布包堅持以職人手工製作,「一澤信三郎帆布」希望客人可以切實感受到手工藝人的精髓。布包嚴選天然的上乘布料,本著「不惜一切代價」的哲學理念,加上一針一線的細心縫紉,整個製作過程都一絲不苟,縫紉機的吱嘎聲及木槌的聲音於廠房此起彼落,交織出一個個工匠精心製作的優質布包。
「一澤信三郎帆布」亦以自己獨有的調色對純天然棉質、亞麻質帆布進行染色,並自定縫線和金屬配件,剪裁和縫製都是手工完成的,更仍然在使用至今已有80多年歷史的Singer®縫紉機。而每一位職人都必先由學徒做起,並完成起碼7-8年的學習,負責裁剪帆布及安裝金屬配件等;而專注縫紉的資深職人將與一名學徒配對,成為二人小隊,共同完成各種產品。
更多其他布包、產品選擇,請隨時瀏覽「一澤信三郎帆布」全球官方網店
「一澤信三郎帆布」全球官方網店
https://ichizawa-kyoto.com/
https://www.ichizawa.co.jp/en/
n 產品將以DHL由京都直接送遞,涵蓋世界各地包括香港及其他亞洲地區
n 於官方網店網上訂購後,約於一個月後送出,運費及運送時間按不同目的地所需
n 更多詳情,可參閱 https://ichizawa-kyoto.com/pages/faqs
「一澤信三郎帆布」本店
地址 ︰ 京都府京都市東山區東大路通古門前上高畑町602
電話號碼 ︰ +81-75-541-0436
營業時間 ︰ 早上十點~下午六點
每週二公休
腳踏車袋 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最讚貼文
#SBD怪獸Podcast #何立安 #邱個ChillChillderPodcast
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#42 沒有大重量訓練怎麼辦?居家健身的12個方針|Part 1.【SBD怪獸Podcast】
➤ SBD台灣大力士比賽第零屆(試辦賽)延期?
➤ 健身房停業,全國停業狀況T_T.....
➤ 重量訓練時的呼吸喘氣,揮汗狀況是疫情破口?
➤ 心肺訓練/有氧訓練,與大重量訓練的差異,戴口罩也可以練?
➤ Mike Boyle在美國麻州,健身業復甦復業的評估狀況?防疫破口?
➤ 飛輪腳踏車/風扇腳踏車 - 居家推薦。
➤ HIIT高強度間歇訓練,居家推薦。
➤ 肢體接觸?護槓不護人?保護槓。
➤ 建立高功能的心智,是為了面對不可測的世界與未來。
➤ 準備好?是不是不存在的?運動員從來沒有準備好的一天。
➤ 何博士當兵,準備英文單字,永遠有東西可以練。
➤ 啞鈴,壺鈴,彈力繩,居家阻力需求。
➤ 沒有Home Gym怎麼辦?沒有大重量怎麼辦?
➤ 最大肌力水準,約有一個月左右的保鮮期。
1.【找出你的弱點,鍛鍊你的弱點】肌力的弱點
➤ 大重量訓練,你的PR都受限於你最弱的局部,而不是你的整體。
➤ 硬舉動作限制舉例,不同階段限制,不同部分的弱點。
➤ 做輔助訓練來強化局部弱點,專找弱點來練。
➤ 提高核心穩定訓練:壺鈴單側(外側)擺盪/核心抗動訓練 (類單邊負重行走)。
➤ 局部強化,可以用肌肉生長的方法來練 (多組數/高反覆)|力竭 or 不力竭。
➤ 核心訓練:腹肌滾輪|抹布。
➤ 大量的補強弱點,可以用高反覆/高總量的訓練。
➤ 沒有大重量,其實你還有很多很多可以練!~
➤ 跳繩推薦,彈力繩推薦。
➤ 光是這點就可以練三個月了.......
2.【動作控制:Motor Control】控制力的弱點
➤ 沒有人的動作控制是完美的,好還可以更好~
➤ 動作控制考慮『控制力』,並不特別針對高阻力,大部分是徒手訓練。
➤ 側蹲:很多人側蹲不過水平線 (低不下去)
➤ 後腳抬高蹲:很多人蹲不過水平線 (低不下去)
➤ 很多人手高舉過頭,無法超過耳後。
➤ 很多人不會爬行動作 (蜥蜴爬行)。
➤ 動作控制兩大條件:活動度 & 穩定性,兩者交互影響。
➤ 關節活動度:用進廢退,Use It or Lose It.
➤ 跨步蹲,深度不足?
自我檢查:
能不能做一個完美的跨步蹲?夠深夠長,大腿壓過水平線。
能不能完成夠穩定的側蹲?
能不能做行程夠深夠長的伏地挺身?
能不能輕易的手臂抬高超過耳後?
能不能膝蓋打直抬高,是否高舉過腰?
➤ 大重量不能忽略活動度。
➤ 追求大重量,是為了能回饋給身體運動能力,不應丟失其他東西。
➤ 動作控制力越好,降低運動傷害風險。
➤ 動作控制熱身操推薦:
連續前跨步蹲,側跨步蹲,來回側蹲(水平移動),夠深的伏地挺身,倒立訓練。
P.S. SBD大甲媽祖遶境紀錄片|邱個約個 ft.李沛旭 🔥
上集:https://youtu.be/hQc91a-b6GU
下集:https://youtu.be/39Xlz7cJv_o
#好菌家 #晚安益生菌
#邱個 #何立安 #何博士
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腳踏車袋 在 yan lifestyle Youtube 的最讚貼文
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未來想到各地去騎車,但看到很多文說要把前後輪都拆下才能上台鐵,請問各位有推薦拆前後輪可放在水壼架上台鐵一般車箱攜車袋嗎?
giant TCR L號
謝謝!
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Sent from JPTT on my Samsung SM-G950F.
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.164.253
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※ 編輯: future8689 (42.72.164.253), 05/21/2019 08:48:34
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