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【在家下午茶，小章冰杏仁茶好食飲品☕️ 】
春日陽光午後來杯冰杏仁茶搭配美味點心最是愜意～🥛🥛🥛
濃厚の杏仁茶香與強勁口感，純飲及沖製咖啡、芝麻粉、牛奶🥛口味皆迷人！👍👍👍
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#小章冰杏仁茶
#推薦30年老店
#高雄杏仁茶推薦
💪我的時尚健康新生活，橙廚CHANCOO好助手💪 https://lihi1.com/4vLpw
✨ #閃妞廚房 ✨好久沒開張，最近用小巧方便又快速的 #橙廚CHANCOO 輕巧果汁機 做料理，超快速就可以完成美味早餐、健康下午點心，還有晚餐✌🏻是媽咪好幫手❤️
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🍎早上的時候其實都蠻趕著出門，但又不想吃麵包🍞解決，畢竟還是希望全家飲食都能更健康✨，所以最近利用這台輕巧果汁機馬上就可以把綜合堅果、芝麻粉+牛奶（或無糖優格）打成堅果飲，然後幾顆蛋下去快速打散，就可以馬上炒出一盤炒蛋了。
🍎下午帶小孩回家時候吃下午茶就如圖，讓他們吃吃蔬菜雞塊配上水果優格，又是一道超方便快速的下午點心。
🍎晚餐自製紅醬義大利麵、還有不加澱粉卻可以很濃郁的玉米濃湯，也不用一小時就可以解決了。
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主要是我覺得橙廚果汁機打玉米粒、番茄等等都超快的，馬上可以打成糊狀，所以做料理相對快速，而且這台好可愛喔～～
有點復古的造型，小小的放在家裡都像擺飾品一樣妝點家裡👍
💯還有媽媽最在意的清潔，我覺得也完全不是問題！
如果是做菜，我就會再打一杯清水，真的幾秒鐘就可以把刀片杯子清乾淨。梅森杯還有手拎杯的杯口口徑都非常剛好，很適合奶瓶刷進去刷洗，清潔完全不是難事👌，對於我來說講求就率最重要！
💯而且，用手拎杯迅速的打一杯優格飲蓋上蓋子，馬上就可以上路帶著喝，Tritan（最新最輕巧的奶瓶材質）材質無毒無塑化劑，讓身為健康媽媽的我好放心啊～
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【簡易食譜】
雞塊作法很簡單，把雞胸肉切小塊丟進梅森杯（胖的那個）加一點水雞肉會比較嫩（對果汁機也比較好），再+三色豆（或是葉菜也可以啦）調味（一點好市多的雞肉綜合香料）就可以下鍋煎了；再用手拎杯打蘋果、火龍果優格飲，做下來不用半小時吧！孩子開心也健康❤️
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✨而且手拎杯還附上一樣超復古可愛的把手，蓋起來就可以把健康飲品帶著走喔～～
甚至我們去露營，也會把橙廚果汁機帶去，輕巧方便，拿著走還以為是哪個時尚水桶包呢！！
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每天做菜心情都很好💃，下次決定來做菠菜濃湯❤️再來分享食譜囉！
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#橙廚CHANCOO輕巧果汁機 #小果C #媽咪好幫手 #工欲善其事必先利其器 #閃妞料理 #食譜
#你該學會的聰明補鈣 😎
#高鈣黑芝麻粉 💯💯
#含鈣量完勝牛奶
根據調查發現，全民的鈣質每天平均攝取量只有500-600毫克，約是建議攝取量的一半，長期鈣質攝取不足的情況下，孩童長牙、長高容易受阻；對於孕期及產後的婦女來說，鈣質的補充更是非常重要，女性長輩若是到了更年期之後，因為荷爾蒙的關係，更加速鈣質的流失，進而提高骨質疏鬆的危險性。
在台灣，65歲以上的女性長者，四位就有一位患有骨質疏鬆；男性長者則是九位僅有一位是骨質疏鬆。無論男女，三十歲時，是我們骨質密度達高峰階段，隨後就會因飲食的型態(鈣質攝取的情況)、生活習慣、運動習慣而影響整體骨質的密度，女性朋友因為經過孕期、產後、更年期的這幾個階段，鈣質流失比男性更快，因此，更需要留意預防骨質疏鬆的發生。
#補鈣請趁早
平時多鈣質豐富的食材，像是黑芝麻粉、牛奶或乳製品、小魚乾、櫻花蝦、板豆腐、豆干等食物，一般市售的黑芝麻粉，平均的鈣含量每10公克約145毫克，但芝初的高鈣黑芝麻粉，鈣含量最為豐富且品質優良，每10公克的芝初黑芝麻粉，鈣含量就高達172毫克，若是以性價比(CP值)高的牛奶來看，10毫升含有10毫克的鈣質，但 #兩者相比就相差17倍之多；因此，早餐來杯240毫升的黑芝麻牛奶(額外加10公克芝初黑芝麻粉)，就可以提供熱量211大卡、鈣含量就含有436毫克唷！早晚一杯的話，就可以攝取得到將近880毫克的鈣質，餐食中再搭配吃些小魚乾、板豆腐料理等，每日鈣質1000~1200毫克達標就不再是難事囉！
#之後會與大家分享更多不同年紀的黑芝麻粉吃法唷❤️😉
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當西瓜遇上冰淇淋！3道創意西瓜冰品
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1. 西瓜冰淇淋蛋糕
份量：8人份
準備時間：20分鐘
冷凍時間：2小時
難易度：簡單
所需材料：
400 g 綠色冰淇淋（例如蘋果、薄荷或萊姆口味）
300 g 白色冰淇淋（例如優格、香草或檸檬口味）
400 g 紅色冰淇淋（例如草莓、覆盆子或櫻桃口味）
50 g 巧克力珠
此外：
26 cm 圓形扣環蛋糕模
作法：
1.1 將蘋果冰淇淋在圓形扣環蛋糕模內緣圍成一圈，冷凍約 30 分鐘。
1.2 然後將檸檬冰淇淋鋪在蘋果冰淇淋的內環中，冷凍 30 分鐘。
1.3 將草莓冰淇淋與巧克力珠混合拌勻，然後填滿圓形扣環蛋糕模中間。最後放入冰箱冷凍一小時。切西瓜冰淇淋蛋糕時，最好用加熱過的刀子，會比較好切開。
2. 西瓜裡的西瓜冰淇淋
份數：8人份
準備時間：25分鐘
冷凍時間：8小時
難易度：中等
所需材料：
1 顆紅肉小西瓜
200 g 覆盆子
350 ml 打發鮮奶油
50 g 巧克力珠
作法：
2.1 切除西瓜上蓋，用手持調理棒將西瓜裡的所有的果肉打成汁。
2.2 取出大約 1/3 的西瓜汁並加入覆盆子，再攪碎。
小秘訣：為了讓冰淇淋更滑順，最好將果汁過篩。
2.3 拌入打發鮮奶油後，將西瓜放入冰箱冷凍2小時。
2.4 用打蛋器拌入巧克力珠後，再將西瓜冷凍6 小時（最好一夜）。
3. 西瓜冰淇淋馬卡龍
份數：10份
準備時間：30分鐘
烘烤時間：15分鐘
冷卻時間：1小時30分鐘
難易度：困難
所需材料：
馬卡龍部份：
2 份 45 g 杏仁粉
2 份 75 g 糖粉
2 份 36 g 蛋白（室溫）
2 份 10 g 細砂糖
紅色和綠色食用色素
0.1 g 黑芝麻
300 g 白色冰淇淋（例如優格、香草或檸檬口味）
此外：
2 個擠花袋及花嘴
作法：
3.1 用電動打蛋器將蛋白加糖打發。小心地加入紅色食用色素，將蛋白打至堅挺。將過篩的糖粉和杏仁粉，輕輕拌入打發蛋白中。然後將打發蛋白裝入裝有花嘴的擠花袋裡。
3.2 重複上述步驟，用綠色食用色素做出綠色打發蛋白。
3.3 在烤盤上鋪上一張烘焙紙，然後將紅色打蛋蛋白用螺旋方上擠在烘焙紙上。然後在上面撒上一些黑芝麻。靜置乾燥約10至12分鐘後，將烤盤放入上下火預熱至150°C烤箱中，烤12至15分鐘。然後將烤盤取出烤箱，讓其完全冷卻。
3.4 同樣將綠色打發蛋白以螺旋狀擠在鋪著烘焙紙的烤盤上。等待乾燥10至12分鐘，然後將烤盤放入上下火預熱至150°C的烤箱中，烤12至15分鐘。然後將烤盤取出烤箱，讓其完全冷卻。
3.5 用保鮮膜將白色冰淇淋包成和馬卡龍直徑相同的圓柱形，然後放入冰箱冷凍一小時。然後將冰淇淋切成薄片。
3.6 現在來將它們組合在一起。以綠色馬卡龍為底，中間放一片白色冰淇淋，上面放一片黑芝麻朝上的紅色馬卡龍。
說到西瓜冰淇淋，當然不能錯過這道牛奶雪花西瓜冰：https://youtu.be/4FYpl6jE3ck
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搬家後我以為會很舒服的入睡，沒想到我竟然會失眠，最近我已經開始上軌道了，睡得越來越好，還會不小心睡過頭😆，感覺我的好日子要來了!
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#好夢奶粉 #GABA #紅牛 #珍貴芝麻素
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說到牛奶糖，第一個就會想到我們從小吃到大的森永牛奶糖🐄 台灣森永製菓股份有限公司 的森永牛奶糖一直都是牛奶糖的第一品牌，紙盒裡一顆顆方形的牛奶糖有著大大的魔力，獨特的焦糖香氣和香濃的甜味讓人越吃越香，是大人小孩都無法忘懷的經典好滋味😋
除了當作糖果零食外，森永牛奶糖獨特的香氣與焦糖味也很適合融入到料理中；像是調製 #蜜汁雞腿排 的醬汁時，可以用牛奶糖取代糖及蜂蜜，不只可以讓醬汁顏色更濃郁，還能增添風味層次💕另外也可以將森永牛奶糖加入牛奶，一起煮成好吃的 #美味焦糖醬，焦糖醬不只可以淋優格，也可以當作吐司抹醬，讓你每一天都甜蜜蜜🥰
森永牛奶糖期許帶給大家好吃、快樂、健康外，也希望能夠融入每個人的生活，為美味帶來更多的分享與回憶💖
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—蜜汁雞腿排—
森永牛奶糖 5顆
去骨雞腿肉 2片
白芝麻 少許
醬油 1.5大匙
味醂 2大匙
米酒 1大匙
水 50cc
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胡椒粉 1小匙
鹽 1小匙
米酒 1大匙
—美味焦糖醬—
森永牛奶糖 15顆
牛奶 80cc
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森永牛奶糖 3顆
水 150cc
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