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「儘管是奇蹟也需要一點時間實現。
持續堅持你的信念，夢想終會成真。」
"Even miracles take a little time. If you keep on believing, the dream that you wish will come true" — 《仙履奇緣》
隨著疫情的日趨和緩，許多的實體課程也漸漸的在恢復當中，
川川老師的線上課程也將來到尾聲，真的非常感謝大家的支持❤️
雖然我們相隔著螢幕，但川川都能感受到大家的熱情與想要跳舞的心！
我也得到好多好多的回饋，讓我有滿滿的動力與感動，再次謝謝大家❤️
川川老師的線上芭蕾課程目前會持續開設到8月底，在還沒有真的能夠完全恢復到實體課程的情況下，讓川川老師繼續在線上陪伴大家吧！
🔗 8/09-8/31課程報名：https://forms.gle/XHP2nDt82rzuAzKN7
(課程詳情請進入上方連結，謝謝）
#劉郁川 #川川老師
#芭蕾 #成人芭蕾 #硬鞋課
#線上課程 #防疫新生活運動
#ballet #balletclass #balletteacher
親愛的大家～
雖然我們已降至二級，但要能重回教室真的還需要一些時間🥺
但別擔心！川川老師的線上芭蕾課程會繼續陪伴著大家的❤️
就讓川川老師來優雅、幽默你的防疫生活🤟
下週最新的時間出爐囉‼️
🔗報名連結：https://forms.gle/x1sE5cpPpYoWYY2E6
🎀 7/26 (一) ～8/01 (日)：
◼︎7/28 (三) 19:30-21:00 芭蕾Ⅱ
◼︎7/29 (四) 19:30-21:00 芭蕾Ⅱ
◼︎8/01 (日)
10:30-12:00 芭蕾Ⅱ
13:00-14:10 硬鞋入門
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🎀 8/02 (一) ～8/08 (日)：
◼︎8/02 (一) 19:30-21:00 芭蕾Ⅱ
◼︎8/03 (二) 19:30-21:00 芭蕾Ⅰ
◼︎8/04 (三) 19:30-21:00 芭蕾Ⅱ
◼︎8/05 (四) 19:30-21:00 芭蕾Ⅰ
◼︎8/06 (五) 19:30-21:00 芭蕾Ⅱ
◼︎8/07 (六)
10:30-12:00 芭蕾Ⅱ
13:00-14:10 硬鞋入門
◼︎8/01 (日)
10:30-12:00 芭蕾Ⅱ
13:00-14:10 硬鞋入門
🔺課程說明：
🩰芭蕾Ⅰ課程：適合零基礎者的雙手扶把課程，也歡迎有基礎者一起練功噢。
🩰芭蕾Ⅱ課程：老師視當堂上課學生程度，適時調整課程內容及難易程度，適合有芭蕾基礎者。
🩰硬鞋課程：適合硬鞋初學者的雙手扶把基礎課程，也歡迎有基礎者一起練功噢。
#劉郁川 #川川老師 #芭蕾
#成人芭蕾 #線上課程 #防疫新生活運動
#balletclass #balletteacher
大家好，我是Celia西里亞
防疫期間，開設不同程度的線上芭蕾課程
歡迎報名與關注！🎉
泡棉女孩佳沁-愛自己是認同、接受你的樣子 ► https://smarturl.it/bm955w
VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列，來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概念，這次邀請到社群意見領袖-鹹菜日常，分享身為同志一路以來的親身經歷，了解他們如何一步一步地認同、接納自己，進而成為對方的力量，勇敢拋開世俗的眼光，用滿滿的愛活出自己的色彩！
#愛自己療癒課程 #鹹菜日常 #宅療癒
00:00 重點節錄
00:20 正片開始
00:23 分享認識自己的過程
01:10 如何面對他人的眼光
02:23 對於同志婚姻的看法
03:21 分享經營Youtube頻道的初衷與心得
04:39 結語
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VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列，來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概念，這次由社群意見領袖－泡綿女孩佳沁分享親身經歷，以及如何跳脫世俗價值觀找到愛自己的方式與信念，以滿滿的正能量與歡樂鼓勵肉肉女孩勇敢踏出第一步，重拾自信活出屬於自己的色彩！
#愛自己療癒課程 #好家在我在家 #宅療癒
00:00 自我介紹與重點節錄
00:47 正片開始
00:48 如何愛自己的方式與觀點
01:56 國中小故事分享
02:50 如何培養自信
04:19 肉肉女孩穿搭心得分享
06:00 如何踏出第一步做出改變
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VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列，來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概念，這次邀請lululemon品牌大使Una藉由一連串流暢的動作，帶領培養身體的專注力，同時訓練平衡感與強化核心部位，希往藉由這樣的練習，讓大家可以放慢腳步，傾聽內心的聲音，並善待我們的身體。
#愛自己療癒課程 #流暢瑜伽 #Lululemon
00:06開場
00:47暖身－靜心靜坐、貓牛式、下犬式
09:13 第一階段－低弓步式、八肢點地式、眼鏡蛇式、平板式
14:04 第二階段－高弓箭式、勇士二式、反向三角式
26:40 放鬆－趴姿放鬆、小眼鏡蛇式、躺姿放鬆
33:23 結語
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