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已經聽課不停學3週了，
你的孩子一天盯著螢幕的時間有多久呢?
葉黃素有沒有辦法從飲食中補充?
許多媽咪已經在詢問要買什麼葉黃素給孩子吃??
還是該買防藍光的眼鏡???
首先，先別急~
盯著螢幕看會有兩個問題，
一個是近視，一個是黃斑部問題，
而近視並非吃葉黃素可以改善的，
因此好好保持與3C產品、書、繪圖、玩具等良好的距離，
才是預防近視的唯一辦法。
而因長時間使用3C產品，
使得藍光耗盡黃斑部的黃斑色素，造成黃斑部的退化，
為了補充體內的黃斑色素，
需要有效提高黃斑色素2~3個月，
維持穩定濃度才有辦法避免黃斑部的退化。
建議家長們可以從以下三方面著手 :
1. 保持距離以策安全，是預防近視的不二法則
2. 天然抗藍光首選，葉黃素+玉米黃素
3. 市售產品，注意劑量與比例
市面上琳瑯滿目的兒童葉黃素，該選游離型還是酯化型?
幫大家整理了常見 #市售的葉黃素比較表
有需要的媽咪，請~
1. 分享本文
2. @兩個好朋友+你想從1、2、3先開始呢?
3. 電腦小幫手會把 #葉黃素比較表 連結傳給你喔~
🤔網傳 #游離型葉黃素 比較好吸收?破解葉黃素迷思‼️
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【肯尼：你的眼力好嗎？來測測看啊！】
「如果當你完看這句話後，才發這現裡的字全是都亂的，代表的你眼睛應要該好好保養了。」
來來來，上面這句話你到底看對了嗎？ 你是不是跟我一樣，熬戰一整晚，眼乾眼澀流目油，老眼昏，連字都看顛倒？
給我繼續往下看！
愛玩電動又開實況的我，長時間用眼盯著手機電腦總是會開始乾澀，實況排程太多時候狀況更明顯🥺
甚至前陣子嚴重到差點結膜炎，當時的我害怕極了，後來也決定來好好研究一下如何保養眼睛，畢竟視力跟青春一樣一去不復返啊...😔
除了基本的保健之外，也查詢到其實有些營養素對眼睛也非常有幫助，例如像是葉黃素之類的，雖然說葉黃素多吃深色蔬菜也可以攝取到，BUT！人生最讓人難以預測的就是這個BUT，以蔬菜來說，外食族的我肯定攝取不足啊
好在穩定的補充葉黃素其實也不是難事！💪
就是這個啦！
「虎壹SSS金盞葉黃素」✨✨
肯尼推薦，每日兩顆，早晚飯後吃，讓你眼睛一起水亮亮~
虎壹的葉黃素是特挑的那種葉黃素喔，為什麼說是特挑的哩？
因為一般市面上的葉黃素比較多都是脂化型的葉黃素，而他們使用的是游離型的葉黃素，兩種有什麼差別，一開始我也不知道哈哈
可是後來科普之後才知道差的可多了 😤😤
使用脂化型葉黃素的產品跟虎壹SSS金盞葉黃素來比較的話...
相當於一個是吸血6%的裝、一個是吸血10%還加爆擊物攻的裝，這樣懂了吧？從正常人到數據黨都知道是後者CP值比較高啊！😎
咳咳，扯遠了。
總之呢，除了我們都應該的補充的葉黃素，虎壹SSS金盞葉黃素還一起添加了從紅藻萃取的蝦紅素、玻尿酸、甚至連舒緩疲勞的綠薄荷都幫你準備好了，你需要的一次給你。
一種抵好幾種，這不是神裝什麼才是神裝！
一天只要兩顆就夠了，吃多了也沒好處喔，這種保健食品都是要慢慢吃、長期吃才有明顯的感覺，我也是使用了一兩個月才跟大家推薦，有沒有看到我迷人的雙眼愈來愈好看了...我是說整個人看起來更有精神了？
好東西就是要推薦給大家，搭配我跟廠商凹的優惠更划算嘿！😎😎
1、晶亮有神組合（兩瓶葉黃素）
現折200順便免運 ~（不用優惠碼，買就折喔！）
2、亮眼提神組合（一瓶瑪卡+葉黃素）→
跟之前介紹過的瑪卡一起出了組合包，特價$2516，等於原價直接打85折再+免運
而且輸入我的專屬優惠碼再送一瓶葉黃素啦！
一次帶走「葉黃素兩瓶、瑪卡一瓶」
其實我覺得第二組也蠻賺的哈哈！買起來~
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＃抗藍光 ＃眼睛保健
各節重點：
00:00 開頭
01:04 【七七業配】廣告段落
02:03 「藍光」到底是什麼？
02:55 「藍光」特別容易傷害視網膜？
04:07 眼睛也要「防曬」！
05:35 保護眼睛的注意事項
06:58 隱形眼鏡的注意事項
08:22 吃保養品，對眼睛會有幫助嗎？
09:09 保養眼睛不要這樣做
09:53 我們的觀點
10:51 問題
11:11 結尾
【 製作團隊 】
｜企劃：王葦
｜腳本：王葦
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：歆雅／珊珊
｜演出：志祺
——
【 本集參考資料 】
→3C產品藍光會導致黃斑部病變甚至失明？如何避免藍光傷害？醫師迷思破解：https://bit.ly/2USPSze
→運動防曬太陽眼鏡怎麼挑？醫師提供太陽眼鏡推薦 6 大關鍵！：https://bit.ly/3xOJ7go
→3C產品藍光傷眼？防曬真的比防藍光重要得多！：https://bit.ly/3z9XQms
→蝦密？這樣護眼很NG，別拿眼睛開玩笑：https://bit.ly/3eyz4EG
→哇靠! 藍光 之 3C產品的藍光比較傷眼嗎?：https://bit.ly/3xRowbt
【 延伸閱讀 】
→除了葉黃素，想保養眼睛還能吃什麼？常見護眼營養成分盤點：https://pansci.asia/archives/156958
→眼睛也會『骨質流失』嗎？ 淺談黃斑部的「葉黃素低下」：https://pansci.asia/archives/94090
→你今天關心你的眼睛了嗎──DIY檢測黃斑部病變：https://pansci.asia/archives/93788
→關燈滑手機眼睛會不會瞎掉？：https://pansci.asia/archives/93774
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Music:
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Camera: Canon 80D
My skin type: normal to oil
我的膚質:混合偏油
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mail:
tangfulmade@gmail.com
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合作影片
緬懷諸先烈的清明節將至
聽說吃潤餅的時候也到了
阿嬤古早味潤餅也上線啦
這次是做健康版本的潤餅
通通用了比較低卡的食材
但還是要注意一下份量喔
不小心裝太多還是會爆卡
👇阿嬤的葉黃素在這喔👇
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