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#鶏胸肉 で #蒸し鶏のオクラソース
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鶏胸肉を #低温調理
@boniq.jp
ネバネバオクラと生姜のソースをたっぷりトッピング
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ネバネバ爽やか【オクラと生姜のソース】Okra and ginger sauce./低糖質/オクラソース
✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.)
https://youtu.be/rCmLKjqp-aQ
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こんにちは！みすずです
今日は暑さを乗り切るさっぱりメニュー
オクラのネバネバに大葉と生姜が爽やかな「オクラと生姜のソース」です。
冷奴に、蒸し鶏や冷しゃぶサラダなどにどうぞ
☆詳しいレシピはブログへ
https://www.misublog.com/entry/okra_gingersauce
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【目次】
0:00 挨拶
0:17 栄養素について
1:25 材料について
1:44 今日の流れ
2:21 オクラを茹でます
2:51 野菜を刻みます
3:36 漬け込みます
4:10 器に盛ります
4:35 出来上がり
5:26 エンディング
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【こちらもどうぞ】
☆蒸し鶏のオクラソース
https://youtu.be/MLhVtlWILi8
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［使用道具］
☆鍋:アサヒ軽金属プリンセス鍋(小)
☆器:イッタラ カステヘルミ17cmプレート
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【関連動画】
【不可抗力】信じられないくらいお米が胃に入る野菜ソースがコチラです。
https://youtu.be/dMCVoZqlA9E
【感謝６００万回再生やばいシリーズ】野菜を切って漬けるだけで、大量にたべられてしまう。～おまけ付～
https://youtu.be/Ag4_WGKNhVM
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𖧷栄養計算: 文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
𖧷記載の数値はレシピ1/2量の栄養素です
𖧷猫イラスト素材:ガーリー素材さま
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#オクラソース #オクラ #低糖質
【鶏胸肉を美味しく食べる】鶏むね蒸し鶏のオクラソース/Steamed Chicken with Okra sauce./低温調理器/低糖質/BONIQ Pro
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こんにちは！みすずです
今日は鶏胸肉の『オクラソース』
パサつきがちな鶏胸肉にはネバネバ食材がよく合いますよ
☆詳しいレシピはブログへ
https://www.misublog.com/entry/okra_sauce
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【こちらもどうぞ】
☆「低温調理器を使わない」蒸し鶏の作り方
https://youtu.be/VPwliDzFbNk
使用道具;BONIQ Pro
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【関連動画】
【調味料に漬け込むだけ！】やべえ美味しさ・・・！！ 悪魔の漬けオクラの作り方／牛角風【kattyanneru】
https://www.youtube.com/watch?v=HPy4GsPiQ6k
安くて低糖質な鶏むね肉はこれで根絶やしに出来ます…超しっとりな夏の痩せ飯【レモン蒸し鶏】
https://www.youtube.com/watch?v=ywq2Tbiicn0
コスパ抜群！鶏むね肉レシピ10選
https://www.youtube.com/watch?v=aRMnz1eeq0U
[鶏胸肉を世界1美味しく食べる方法]レンジで5分！『神のよだれ鶏』の作り方
https://www.youtube.com/watch?v=t71vlivki64&t=1s
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#鶏胸肉 #蒸し鶏 #低糖質
鶏胸肉 で #蒸し鶏のオクラソース✓動画全編はYouTubeへ☑︎Please go to YouTube ↓↓↓ https://www.youtube.com/watch?v=MLhVtlWILi8 . ... <看更多>
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蒸し鶏のオクラソース 在 鶏むね【蒸し鶏】のオクラソース・BONIQ(動画レシピ ... 的推薦與評價
2020/08/22 - 鶏胸肉を低温調理で蒸し鶏にし、オクラと生姜のソースをかけます。 パサつきがちな鶏胸肉にはねばねば食材のオクラを合わせる事でしっとり食べやすくなり ... ... <看更多>