我們家有位飯桶😅
又是名不折不扣的水桶😂
從小時候開始
水壺就不離身
對於喝飲料這件事
曾經一次家庭聚餐
因好奇喝了幾口蘋果西打
回家就拉肚子拉到不行後🤪
他就喪失對飲料的好奇心
#生活中就與水脫離不了關係
雖然不知道常喝含糖飲料和身高曲線是否有關係?
但依照這樣隨便養
(只喝水的養法)
現在這位男孩
長到國小六年級身高逼近168cm
穠纖合度恰到好處看來
#多喝水絕對比喝糖飲料好😁
這次團購的鑽石水瓶
#號稱地表最安全的輕量水壺
#滿1800免運
#夏天多喝水多健康
#水壺用久就要換
#德國設計鑽石水瓶🇩🇪
#100%台灣製造🇹🇼
#耐高溫130度
#抗UV紫外線產生毒素
#二合一濾杯擠果器
#可泡茶擠檸檬汁
#耐強酸鹼
#不卡味不留色
尤其現在孩子們
都在家線上教學
常會忽略掉,到底有沒有喝水
水量補充得夠不夠
還好妞家小人
都習慣自己用自己水壺
在家使用也不容易打翻流出
也更能精準掌握水量!
夏天到了
不管是在辦公室
出門、或者在家
都一定要備妥一個水壺
除了多喝水多健康之外
還可以記錄今天喝了多少水
一天該喝多少水呢?
最簡單的計算方式
就是用👉體重公斤x30毫升
像是女生50公斤 一天要喝1500cc
男生70公斤 則是要喝2100cc
如果怕忘記喝了多少水😝
最方便的計算方式
當然就是用水壺的容量來計算惹
那要怎麼挑選水壺呢?
首先第一步
當然要先挑順眼喜歡的😍
📌LUDAVI 鑽石水瓶
✔德國設計🇩🇪
✔100%台灣製造🇹🇼
瓶如其名
外表就像顆鑽石閃閃動人💍
切面設計、折射的晶透感
不管哪個角度 都超級美
再來就是內在了
✔瓶身採用德國植物萃取Bio材質
來自於天然有機的植物
非Tritan或一般塑膠
提煉的過程中不易產生有害雜質
瓶身相對不會有任何的異味
✔耐熱溫度高達130度
並且✔耐強酸鹼
✔高度抗UV紫外線產生毒素
最棒的是兼具多功能
搭配專利二合一
✔濾杯&擠果器
👆朝上使用則是變成擠果器
可以擠檸檬水
加點蜂蜜就變成 蜂蜜檸檬水
👇朝下使用可以當濾杯
方便泡咖啡、泡茶
因為瓶身耐酸的關係
所以用久也不怕腐蝕的問題
#耐酸耐熱
#不易沾色沾味
✔瓶口附蓋彈合設計
單手就可以方便操作
不會有直接接觸外界染塵的狀況
✔附有安全扣環
以防不小心誤按彈開
隱藏式提把設計
手提或吊掛都可以
款式選擇如下
🔻鑽石水瓶-經典彩鑽款
#小:350ml(紫∕桃紅∕藍)
團購價 TWD 698元(原價980)
#中:500ml(紫∕桃紅∕藍∕綠)
團購價 TWD 878元(原價1180)
#大:700ml(紫∕桃紅∕藍∕綠∕黑)
團購價 TWD 998元(原價1380)
🔻鑽石水瓶-運動水鑽款
#運動:1000ml(只有黑)
團購價 TWD 1188元(原價1580)
✅特殊提把設計
方便吊掛在背包繩帶上
另外可加購
🔻#瓶蓋:專利設計運動水鑽款瓶蓋(黑色)
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未滿運費均收$80(國外不寄送)
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送市價約200元膠套組三組
(出口塞x3、膠圈x3、氣孔塞x3)
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再送消毒錠一盒(限量8組)(可累贈)
✅100%美國製造
✅清潔完全無死角,適合任何水杯、水壺、瓶口太窄不易清潔的容器
✅可去除任何污漬(陳年茶垢)及異味
✅經美國NPA認證,產品不含氯、安全環保
(NPA=天然產品認證協會=成份內有99%以上為天然素材)
✅使用便利-只需要靜置浸泡溫熱水15~30鐘,倒出來,沖洗乾淨即可。
✅適用LUDAVI各式水瓶
✅一盒12錠
#鑽石水瓶閃閃動人
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#另可加購運動瓶蓋喔😏
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【熱門茶飲不可以天天喝?!】
很多人注重養身,卻往往對於常喝的藥草、藥茶一知半解。
一般人選擇吃中藥、喝藥草茶都是為了平衡體內的氣血,體質偏寒涼的以溫補,身體燥熱的人則需要涼補,每個人適合不同的藥材,若尚未搞清楚自己的體質就亂補、或是天天吃補過頭,可能弄巧成拙。這次小編看到一篇文章,幫大家整理出8種常見、且需要謹慎服用的中藥茶飲,一起來看看你適不適合喝呢?
〈複方茶飲〉
● 青草茶:虛寒體質不適宜
「醫生,我嘴破好久了,喝青草茶退火為何還是好不了?」病人常因「火氣大」而嘴破、長面皰,自行購買青草茶退火,卻仍反覆發作的情形。熬夜或是工作太勞累,會產生嘴破、口乾舌燥、長面皰等虛火症狀,「虛火是假象,不代表身體屬於熱性體質」治本的方法是改善生活習慣。
青草茶的確有清涼退火、解熱消炎的效果,一般常用的青草茶成分約有20多種;性偏寒涼的青草茶不適合手腳冰冷、體質虛寒體質的人;腎臟功能不好的人也不宜多喝,青草茶含利尿成分,鉀離子含量也高,喝太多會增加腎臟負擔。
聰明服用:適合的人一週2~3次就好
不要天天喝,而且最好在白天正午,陽氣正大的時候飲用。
● 黃耆+枸杞+紅棗:適合體質虛弱的人
為了增強免疫力,有些人長期服用補身藥膳,把黃耆、枸杞、紅棗泡茶當水喝。這帖藥茶的功能是推動身體的能量,適合血液循環不好、手腳冰冷、常覺得疲累、體質虛弱的人喝。
但當身體能量過多,例如便秘、高血壓、或是細菌或病毒感染,產生感冒、喉嚨痛等症狀產生時,最好不要喝,以免「火上加油」,病症惡化。例如過敏鼻炎的小病人,喝這帖藥方反而導致過敏反應更嚴重。
聰明服用:體質改善就停用
體質虛弱的人,可在醫生的建議下使用,份量為黃耆、紅棗、枸杞各三錢,但仍不建議長期服用,當體質改善後最好停用。
● 菊花枸杞茶:虛寒體質及孕婦不適宜
香氣清新的菊花枸杞茶有明目的效果。菊花性涼,能抑制溫熱造成的頭昏腦脹、眼睛乾澀,《本草經集注》中提到,菊花可以治頭痛、眩暈、失眠、眼睛腫痛等。
虛冷體質的人(有怕冷、手腳易發麻等情況)、容易拉肚子的人及孕婦不適合喝。
聰明服用:一週2~3次就好
做法是各3~5克的枸杞、菊花,以沸水沖泡即可。
● 桂圓紅棗茶:感冒咳嗽者避免喝
香甜濃郁的桂圓紅棗茶能補血,令許多女性愛不釋手。又稱龍眼肉的桂圓也有滋養心陰、安神助眠的效果。但過多龍眼肉容易滯氣,氣不通,會使心肺火盛、有感冒、咳嗽的人症狀加劇。
聰明服用:月經期服用
想要補血的女性,可在月經來潮時喝,能紓緩經期不適的症狀,做法為龍眼肉50公克、紅棗10顆,沸水沖泡即可。如為了改善失眠狀況,最好在醫生的建議下使用。
〈單方茶飲〉
● 人參茶:上品藥最忌補過頭
國人愛吃人參雞、人參酒、人參茶補氣養生。人參的確自古就是中藥典籍裡的上品藥,能補充人體氣血陰陽的不足,調理身體機能,甚至增強記憶,很多企業人士為了應付每天繁重的工作與壓力,愛用人參補身體。
但補過頭,反而危害健康。就曾經有婦人花大錢每天吃人參補身,結果眼壓飆升,得到青光眼。人參也會影響雌激素分泌,女性在月經來潮時吃人參也容易導致月經突然停止。
高血壓及容易頭痛的人也不適合吃,因為人參會提高血壓及精神興奮。
中醫師建議,身體發炎(感冒發燒或急性肝炎、氣喘)、或剛動手術後、服用抗凝血劑的人、以及女性生理期前及來潮時、懷孕(會導致子宮生縮)時都不宜使用。
聰明服用:針對體質,選對的喝,且喝3天就停3天
人參的種類很多,必須依體質選擇適合的人參。例如高麗參對氣虛、四肢冰冷畏寒的人有幫助,而花旗參有潤燥效果,適合身體比較燥熱的人吃。
而女性生理期過後,可以吃人參增強體力。
至於該怎麼服用?一天1~2杯的人參茶,連續喝3天後,就必須停3天,可以讓體內累積的藥物成分代謝、排泄。
● 玫瑰花茶:身體虛弱的人愈喝氣愈少
玫瑰花給人浪漫的想像,怡人的香氣也有助鬆弛身心。玫瑰茶飲能理氣解鬱、緩解生理期的不適。
但常感到疲倦,身體虛弱的人不適合喝,「氣會愈理愈少」,而且容易腹瀉。
聰明服用:女性月經期喝
女性在月經來潮時,以熱水沖泡3~5克乾燥玫瑰花,再加入少許蜂蜜調味即可飲用。
● 決明子茶:常拉肚子的人謹慎服用
決明子有明目功效,也是現代女性減重的新寵兒,因為有潤腸通便、利尿消腫的效果。但腸胃不好、常拉肚子的人謹慎服用。
聰明服用:不要為了減肥過度使用
有不少想要擁有纖細身材的女性,以決明子當減肥藥,但長期下來,會導致腸道黏膜萎縮,吸收養分的功能變差。
想護眼、紓解便秘或水腫情形,可在醫生建議下酌量服用。一般會以9~15克的決明子煎煮服用。
● 甘草:高血壓、糖尿病、腎不好的人忌用。
不論中醫和西醫,都會使用甘草袪痰鎮咳,幫忙咳不掉的人。甘草也能清熱解毒,消緩發炎症狀,有些人會泡甘草茶,消暑解渴。
但研究發現,甘草的主要成分甘草酸的化學結構式和類固醇相似,長期服用身體可能產生和類固醇相似的副作用,如「月亮臉」、「水牛肩」等。有高血壓、糖尿病、腎臟功能不好的人也切忌服用。
聰明服用:喝3天停3天
甘草屬於非線型藥物動力學的藥材,因此只要不天天食用,一天1~2杯的甘草茶,連續喝3天後最好停用3天。
✔ 哪些中藥材較適合常吃?
薏仁、紅棗(去子)、枸杞、白木耳都是可以多使用搭配的中藥材。
薏仁有健脾益肺、清熱消水腫的效果。薏仁也是五穀飯不能缺少的食材之一,營養價值高。不過薏仁性偏涼,體質比較虛寒的人及孕婦不適合喝。
紅棗有強健脾胃、補血安神的作用,去核後屬性則偏溫;枸杞則明目、補氣血,兩者皆可搭配服用或單方以熱水沖泡飲用皆可。
白木耳溫養脾胃、軟便潤腸,可以使用果汁機絞碎後加水、水果及冰糖煮成甜湯。
媽咪建議,不要長期、大量使用同一種中藥草,但可以依節氣、身體需求經常的變換!!
今天你幸福了嗎?
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一般人選擇吃中藥、喝藥草茶都是為了平衡體內的氣血,體質偏寒涼的以溫補,身體燥熱的人則需要涼補,每個人適合不同的藥材,若尚未搞清楚自己的體質就亂補、或是天天吃補過頭,可能弄巧成拙。這次小編看到一篇文章,幫大家整理出8種常見、且需要謹慎服用的中藥茶飲,一起來看看你適不適合喝呢?
〈複方茶飲〉
● 青草茶:虛寒體質不適宜
「醫生,我嘴破好久了,喝青草茶退火為何還是好不了?」病人常因「火氣大」而嘴破、長面皰,自行購買青草茶退火,卻仍反覆發作的情形。熬夜或是工作太勞累,會產生嘴破、口乾舌燥、長面皰等虛火症狀,「虛火是假象,不代表身體屬於熱性體質」治本的方法是改善生活習慣。
青草茶的確有清涼退火、解熱消炎的效果,一般常用的青草茶成分約有20多種;性偏寒涼的青草茶不適合手腳冰冷、體質虛寒體質的人;腎臟功能不好的人也不宜多喝,青草茶含利尿成分,鉀離子含量也高,喝太多會增加腎臟負擔。
聰明服用:適合的人一週2~3次就好
不要天天喝,而且最好在白天正午,陽氣正大的時候飲用。
● 黃耆+枸杞+紅棗:適合體質虛弱的人
為了增強免疫力,有些人長期服用補身藥膳,把黃耆、枸杞、紅棗泡茶當水喝。這帖藥茶的功能是推動身體的能量,適合血液循環不好、手腳冰冷、常覺得疲累、體質虛弱的人喝。
但當身體能量過多,例如便秘、高血壓、或是細菌或病毒感染,產生感冒、喉嚨痛等症狀產生時,最好不要喝,以免「火上加油」,病症惡化。例如過敏鼻炎的小病人,喝這帖藥方反而導致過敏反應更嚴重。
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體質虛弱的人,可在醫生的建議下使用,份量為黃耆、紅棗、枸杞各三錢,但仍不建議長期服用,當體質改善後最好停用。
● 菊花枸杞茶:虛寒體質及孕婦不適宜
香氣清新的菊花枸杞茶有明目的效果。菊花性涼,能抑制溫熱造成的頭昏腦脹、眼睛乾澀,《本草經集注》中提到,菊花可以治頭痛、眩暈、失眠、眼睛腫痛等。
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香甜濃郁的桂圓紅棗茶能補血,令許多女性愛不釋手。又稱龍眼肉的桂圓也有滋養心陰、安神助眠的效果。但過多龍眼肉容易滯氣,氣不通,會使心肺火盛、有感冒、咳嗽的人症狀加劇。
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聰明服用:女性月經期喝
女性在月經來潮時,以熱水沖泡3~5克乾燥玫瑰花,再加入少許蜂蜜調味即可飲用。
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不論中醫和西醫,都會使用甘草袪痰鎮咳,幫忙咳不掉的人。甘草也能清熱解毒,消緩發炎症狀,有些人會泡甘草茶,消暑解渴。
但研究發現,甘草的主要成分甘草酸的化學結構式和類固醇相似,長期服用身體可能產生和類固醇相似的副作用,如「月亮臉」、「水牛肩」等。有高血壓、糖尿病、腎臟功能不好的人也切忌服用。
聰明服用:喝3天停3天
甘草屬於非線型藥物動力學的藥材,因此只要不天天食用,一天1~2杯的甘草茶,連續喝3天後最好停用3天。
✔ 哪些中藥材較適合常吃?
薏仁、紅棗(去子)、枸杞、白木耳都是可以多使用搭配的中藥材。
薏仁有健脾益肺、清熱消水腫的效果。薏仁也是五穀飯不能缺少的食材之一,營養價值高。不過薏仁性偏涼,體質比較虛寒的人及孕婦不適合喝。
紅棗有強健脾胃、補血安神的作用,去核後屬性則偏溫;枸杞則明目、補氣血,兩者皆可搭配服用或單方以熱水沖泡飲用皆可。
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繼麥香奶茶之後
我迷上了蜂蜜綠茶
通常都是喝冰的或涼的啦
可是像現在天冷了 或是 生理期
就會比較想喝溫的飲料
此時就漸漸發現 有些店家不會做溫的蜂蜜綠
像清心 我去過三間不同的店家 都跟我說 "蜂蜜不能做溫的"
所以我只好去別加點溫的QQ
請問為什麼蜂蜜不能做溫的呢?
是"性質"的關係嗎?
我目前喝溫的蜂蜜綠是都ok 沒有甚麼不舒服
可是還是想知道原因@@
感謝大家的回答m(_ _)m
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.120.210.37
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