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平常就很注重保養身體的我,不時就會買一些保健的書來看,但一般保健的書又太深入,讓人看幾眼就會想睡覺。
聽完導讀會覺得一定要入手這本書,作者用很多深入淺出的舉例,讓人淺顯易懂,我不知不覺就翻了很多頁,書中的排序方式也很方便閱讀。
這場新書發表會相當有意義,讓我深刻了解糖份對身體不止造成肥胖老化,還有許多會造成我們內臟未知的傷害。
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內容⭐⭐⭐⭐⭐
包裝⭐⭐⭐⭐⭐
實用⭐⭐⭐⭐⭐
便利⭐⭐⭐⭐⭐
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好多人一想到有甜點可以吃,就充滿幸福感,比如下午茶的蛋糕、巧克力或者甜甜圈等等。如果把糖減少,真的可以抗老化嗎?糖的量增加,又會出現什麼狀況?
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