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粉絲提問：我工作是案件計酬，本來的價錢都很ok,突然有一件少了5千，對方說因為報給業主的價錢較低 所以扣了我5千 ，我當下沒多說什麼，但我內心還是不太平衡 想請問老師 我該如何調適心情

回：你是不是習慣什麼委屈、感受都往內吞呢？壓抑的情緒不會不見，會積在身體變成病痛呈現出來。你的喉嚨會不會卡卡的？胃會不會常常不舒服？這些都是身體在提醒你的訊息。學習好好地表達感受很重要，這也是我撞牆很久的課題。朋友推薦我看「我想跟你好好說話」這本非暴力溝通的入門書，我才真的知道什麼叫做好好說話。可以練習這樣造句：
➡️（觀察到的行為、事件）讓我感覺（情緒感受），我需要（表達需求），（提出請求）。

譬如說：看到工資少五千這件事，讓我感覺不平衡。我很在意付出跟接收的平衡，可以請你下次要這樣決定之前先跟我討論嗎？

試試看吧！

剛做完昆達瑜珈釋放情緒的冥想，覺得全身好輕盈❤️

#金錢秘密信箱 #非暴力溝通 #賴佩霞 #財務建築師

/ 搶先配！日本「眼鏡市場」配鏡初體驗 /

「原本這個時候，我應該是要在 ＿＿＿＿ 」最近跟朋友聊天是不是也很常聽到類似造句？是啊...這波疫情的確把大家的計劃都徹底打亂了！去年秋天我利用造訪釧路先在大阪過了一夜，把握機會進行一趟難波血拼初體驗，但有個遺憾，當時看上了一副眼鏡，一時猶豫、手放下了，但心沒放下。原本想利用排定的春季東京旅行，打算在當地配一副日本製造的新眼鏡，沒想到，出國無期。

就如我一直相信的，一切都會是最好的安排。沒賞到東京滿開的櫻，我卻在台北配到心儀的日本眼鏡。

三月底，日本市佔率第一、擁有超過 950 間連鎖門市的眼鏡連鎖品牌「眼鏡市場MEGANE ICHIBA」，選擇在台北的統一時代百貨設立第一個海外門市，且佈局完整，除了台北、一下子在新竹、台中等城市也都陸續成立據點。當我知道 #眼鏡市場 的商品超過八成都是日本製造，正好一補我無法飛到東京配新眼鏡的懸念！據說，該品牌在被譽為 “眼鏡聖地” 的日本鯖江設有專屬工廠，後來我才知道，福井縣鯖江市的鏡框製造產業歷史，已超過百年，是 #世界三大眼鏡産地 之一。

先上官網查看，光是日本製造的鏡框品牌就有十幾種，應該很好挑！但也擔心面對眼花撩亂的選擇，恐會很難下決定，所以我找了好朋友、旅遊達人 溫士凱 Danny Wen一起來幫忙給些意見，上回在大阪就是士凱哥一直推坑 XD

我來到眼鏡市場位於統一時代百貨的台灣首家門市，果然蠻有日式風格，明亮又帶有木質調的溫暖，我有發現他們在照明設計上肯定有花心思，不然怎麼會試戴照鏡時，覺得每副都好看 XD 那讓我想到日前入住 #大直英迪格酒店 浴室的網美鏡 哈哈！建議來這挑選鏡框時，至少要預留 40 分鐘，相信我，會忍不住的一副戴過一副。

挑選眼鏡，先確認自身需求很重要，同時也看一下手邊眼鏡的款式，再者，現場服務人員也會針對需要與臉型給予合適建議，不妨聽聽，我自己覺得還蠻受用。

我平常戴的眼鏡是 999.9（Four Nines）、也來自日本，不過是屬於比較穩重型的經典款，合適講座上的形象，因此我希望找的是比較年輕有型的款式，最後是捨棄了帶有徐志摩文青風的圓形鏡框，決定選擇標榜提供 “無重力配戴感受” 的「ZEROGRA」鏡框，第一次嘗試半框，多了些輕盈感，此外讓我印象很深刻的是，由 #鯖江職人 打造的該款鏡框，將 ß 合金輕巧韌性強的特性發揮極致，細細的鏡架有相當延展性，戴起來舒服的甚至有些無感，這種 Japan Quality 教人佩服。
這邊的鏡框標示價格就能夠含鏡片配到好，不論度數或散光、甚至是要多焦，都無需額外加價（除非是想升級成高機能鏡片，才各項加價1000元），相當簡單明暸，這點我很欣賞。

選好鏡框，再來就是驗光。這絕對是我配眼鏡幾十年來，驗光手續最多道的一次！除了使用幾台先進的驗光量測儀器，還會驗慣用眼，才知道原來每個人的慣用眼都不一樣，我的慣用眼是右眼，無怪乎每次攝影在對焦時我都是閉左眼、睜右眼。整體來說，驗光服務相當仔細與講究，不簡單。

驗光結束後，除非鏡片有特殊需求，否則當天即可快速取件，我大概等約 25分鐘，很可以接受，剛好蔦屋書店就在隔壁，可以去那翻翻書或舒服的喝杯咖啡，這等待的時間，可悠哉的。

不得不說，日本人真的很會！眼鏡完成後，店員會讓客人挑選眼鏡布（有三款）與眼鏡盒（超過十種），都蠻好看！不過我配的這副鏡架是不可彎折，因此提供兩種專屬的眼鏡盒做挑選，質感都很好。

我很享受這回整個配眼鏡的過程，相當專業與實在，此外也提供了鏡框一年、鏡片半年的售後保固，看來隨著 #眼鏡市場 進入台灣，應該也會刺激本土眼鏡公司提升服務品質與規格，我樂見其成！

/ Info. /
眼鏡市場 MEGANE ICHIBA
官網：https://www.meganeichiba.com.tw/
臉書： 眼鏡市場Taiwan
統一時代百貨 台北店
地址：台北市信義區忠孝東路五段8號5F（捷運市政府站 2 號出口）

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母親節活動期間，只要來店便可參加折價券抽獎，現抽現折，最大獎500元！消費3000元以上的眼鏡、太陽眼鏡便可使用，各店的活動期間請參考：https://bit.ly/35rFek6

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第一次聯名可能不是最完美的，但我很開心有這個機會！
想讓需要幫助的人也能獲得這一份開心:)


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01.MIT #NEIGHBOR 配色印花T(白/紫/藍)
偏寬鬆中性、單一尺寸、超親膚的美國棉
不想要普通字母T，所以用亮眼但不浮誇的配色來裝飾
這三色是討論很多次的最終配色
我自己私心愛的順序是白、藍、紫
特別推薦藍色！因為亮藍X粉黃少見之外，我覺得好高級啊!!!


02.MIT NEIGHBOR居民長袖上衣(S/M 白/藍紫/奶茶)
（影片中示範S號）
一樣是美國棉、但布料是竹節紋路
我私心很喜歡輕盈透透路線+短板寬鬆
這件拿不論配高腰褲或高腰裙讓比例更好！整個人拉長5公分XDDD


03.MIT 舒適五分短褲(S/M號 黑/藍/綠)
（影片中我們都示範M號）
扎實度很好、不會像穿十年的皺睡褲那樣XD
這件是想和透透長袖(02.)配在一起
本來要兩件一起賣當set，但又怕大家不喜歡這樣搭
所以還是分開了～給大家自由配
私心喜歡它們一起穿，感覺很韓系休閒風格！


04.水手領格紋洋裝(S/M號 單色)
（影片中示範S號）
這塊布超級可愛！！好像冰沙一樣
大水手領很有存在感
我168cm當洋裝ＯK但是要安全褲
可以當洋裝、當外罩，或搭裙子紮起來都好看
而且有口袋唷(無時無刻握著手機很需要XD)


05.方釦碎花上衣(S/M/L 藍底/杏底)
（影片中示範S號）
春夏怎能沒有碎花！本想做成洋裝，但因為已經有三款襯衫了
所以改做成好搭的上衣
我喜歡大領子，因為可以讓鎖骨露出來
但大領子通常會有個問題：內衣肩帶會跑出來，要特地換平口
所以領子多做了"兩片"變成小方領來遮內衣XD好好用喔
銀色方釦還有多預留一顆給你唷(會縫在衣服內裡)
而且有內裡不怕透，不用再內搭背心！


06.高腰落地西裝長褲(S/M/L 粉紫/綠/深藍)
（影片中兩人都示範S號）
百元神褲來了😍✨✨✨✨(自已說哈哈哈哈)
高個一定會愛的長褲，長度足夠(雖然還無法在地上刷XDD)
小個子穿會變成時髦落地褲
我真心熱愛高腰，可是很多高腰褲褲檔做太ㄌㄤ、太過復古
這件拿捏的很剛好，腰間做得好像"小腰封"，把腰頭肉都收起來了！讚！
硬要說缺點的話，我覺得是吃飽後勾釦的部分有點翻XD(不是爆開啦，是稍稍翻開)

07.壓褶造型長袖上衣(單色)
透透、寬鬆、燈籠袖，集合我愛的元素在這件
若隱若現涼爽又好看！（建議可穿Bra T）
隨意搭素素短裙或牛仔褲就很有型
價格超可愛百元即可入手，我看到價格時感到不可思議QAQ?!


08.透肌感蝴蝶結長袖上衣(S/M 蜜桃橘/霧藍/靛藍就是深藍)
（影片中示範S號）
OMG！又集結我愛的元素，透透、啾啾(蝴蝶結)
這件有種"德魯納酒店"風格
蜜桃橘很清爽、靛藍(深藍)很小奢華、霧藍高級仙氣
是本次最最浮誇的單品！通常紗質上衣會整件很刺癢(就是又愛又恨啊)
但這件最刺的地方做了包邊(肩膀)，好親膚！我好滿意
精緻但價格也是百元，好開勳
我自己最愛靛藍色！怕太浮誇就配牛仔褲中和一下浮誇


09.浪漫少女荷葉領洋裝(S/M 白/靛藍)
（影片中示範S號）
浪漫小女人的Fu，但又少不了我愛的荷葉元素(歡呼)
短洋裝但一樣有實用口袋
配上同款布料的腰帶可以穿出好比例
是一件簡單但不失少女心得短洋裝，私心建議170cm以下的女生唷！


10.兩件式造型綁帶上衣(S/M/L 黑白/粉綠)
（影片中示範S號）
超划算兩件set組！適合懶得思考搭配的人直接這樣一套
每次逛街都最喜歡有附外搭背心的款式了
但通常外搭都會很隨便處理，但這件背心很認真的做了後拉鍊+綁帶+可調式肩帶
兩件都可以分開穿，會覺得很划算、隨便搭都有型


11.必備百搭排釦短裙(S/M/L 黑/白/卡其)
（影片中示範M號，舒適稍稍還有鬆度）
很想要有一件高矮個都可以穿、不怕走光的短窄裙(有安全褲內裡)
這件超級百搭！妳衣櫃裡的衣服都可以配它
排釦只是造型而已不怕掉了曝光XD
材質是斜紋布料，洗完我覺得會小皺但不至於誇張唷


12.蝴蝶結綁帶澎袖襯衫(S/M 白/杏/紫)
（影片中示範S號）
本次最易皺的來了！洗完肯定要好好燙它(我用蒸氣掛燙機)
那為什麼還要選這個材質呢？
因為我們打樣打了三次，發現這塊布讓袖子看起來最美、袖子澎度剛好ˊ＿＿ˋ...
取捨之後，還是選了這塊！私心覺得杏帶點粉、看起來仙仙的超溫柔
但我個人還是愛紫色啦:p

13.寬鬆落肩西裝外套 附腰帶(單一尺寸/灰藍/暗紫)
尖叫聲～～～～尖叫聲😍
本次最強冠軍我頒發給這件西裝外套💋腰帶送好送滿
我們調整版型很多次、選布料也很多次，超糾結
連腰帶都搞了很多次 hello！西外怎這麼麻煩
好險最終成果它真的好美好美QAQ料子又好！
挺但不硬、小墊肩、寬鬆、親膚、洗過還是美、顏色特別、附腰帶超值wwwww
我平常不包色的，這兩色我包了(畢竟是人生首次聯名嘛讓我包一下Q////Q)


14. PS201雙色造型割破牛仔長褲(S/M/L 單一色)
（影片中我們兩人都示範S號）
請趁特惠價買它！一千元有找，實在很可以🌝✨
如果西裝外套是冠軍，那這件是我的第二名
雙色修容(?)、高腰、褲長超夠、刷破、偏寬但不會誇張
高矮個都可以穿！！！！（抱歉我驚嘆號太多XD因為太喜歡了）


15.小姐姐抽鬚牛仔洋裝(S/M/L 單一色)
（影片我們兩人都示範S號）
我想做一件夠長、有特色的吊帶洋裝
可以搭配很多好看的合身短袖(紅條紋也買得到唷！)
洋裝是可調式肩帶、口袋實用、抽鬚和開衩特色、春夏軟牛仔
胸前還有小小抓皺、背後超順拉鍊
長度份量夠、做工複雜、價格也是在這次聯名品中偏高的，但我覺得它值得！


16.俐落破壞感短版牛仔外套(S/M/L 單一色)
（影片示範M號）
S和M只差了一點點點，為了超舒適感可以穿比平常大一號也沒關係
我把小蓬袖腦筋動到牛仔外套上...XD是有多愛蓬袖
這件我覺得是適合春夏秋的牛仔外套
很適合現在室內或晚上涼涼穿著！
布料有挺度但不會太厚，不想穿的時候拎著也無負擔

17.SO FAR SO GOOD棉質棉質襪 (單一尺寸 黑/白/紫)
我不是什麼英文達人啦，是以前看到這句話勵志小語後默默記到現在
用SO FAR SO GOOD造句👉🏻人生好難，但至少目前為止還算順利！
然後，某次逛街想買雙大字母的可愛襪子、不想太厚
咦！怎這麼難買啊🤣...所以這次聯名也想到了襪子
我平常太愛穿球鞋布鞋了、一定要長襪啊！隨便穿都適合


18.手揉皺皺感髮箍(粉/米白)
我個人超愛超愛"寬版"髮箍，寬版真的無敵難找欸
不是太寬就是太俗XDDD這款我大愛！


19.網紗拼接感髮箍(單一色)
比18.再更有個性一點、雙色紗質
中間有個蝴蝶結的造型比較特別
不過如果硬要選，我會選18.那款


20.清透浪漫格紋大腸圈(黃/綠/灰)
我幾百年不愛大腸圈了，這個透紗材質的太合我胃口！
天天綁頭髮的我怎能不入手！不綁的時候掛手上當造型也好看欸


21.NO.248 閃耀星星珍珠夾式耳環
耳夾人必須入手！！
這款效果好、輕盈、珍珠和星星元素都有，真的好美

22.NO.249 溫暖小雛菊夾式耳環
可愛但不會太迷你的貼耳式耳夾
以前看到這種花朵型的都好小，這個很有效果！有夠春夏感

23.NO.251 簍空愛心夾式耳環
是我近期、日常最愛的一副！因為穿什麼都可以配它
比星星款再低調一點，日常沒問題
若隱若顯的在頭髮晃來晃去，喜歡！！！！

以上就是這次的聯名單品
希望大家喜歡唷，想看更多穿搭照可以到我的IG(招手🙋🏻‍♀️💜💜💜)


｜其他PAZZO服飾｜
＊果綠色綁帶背心上衣
這件和綠西裝褲超超超搭！激推這樣搭配哦，而且薄料但不透、柔軟親膚

＊紅條紋短袖
貼身、親膚的春夏款針織上衣，不是毛線針織不用擔心(那也太熱XD)
很適合搭在任何吊帶單品裡面！
或是搭聯名款的短窄裙，超適合！



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