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迪卡儂乳清蛋白評價 在 [問題] 請問乳清蛋白怎麼挑？ - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者kawazakiz2 (輪蛇)
看板FITNESS
標題[問題] 請問乳清蛋白怎麼挑？
時間Mon Feb 14 11:36:43 2022

最近買了教練課，發現先前自己都在亂做一通
比方來說平常能拉個30下，照教練糾正姿勢後10下就開始冒汗了……（重量還是最低的
真的有夠多肌群都沒用到，因為上完課都要酸痛個兩三天

當然也問了教練健身菜鳥最常問的問題「我是不是有必要喝乳清蛋白」
經過教練解釋再思考一下自己每天的飲食，如果不靠乳清還真的吃不到那個量

但是市面上乳清百百款，不只有老字號，現在更多了有網紅代言和自創的
教練也說「重點在於你要覺得好喝，再有效吞不下去也是浪費」
啊問題是我從來都沒買過啊……
就算網拍有便宜的試喝包，還是覺得亂買一通實在不妥當

想問問鄉民你們都推薦哪些牌子的？
我會從各位的建議去買試喝包來比較

如果要問我的偏好，就是不要太甜、不要香料味
大概就只想得到這樣

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.242.52.20 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1644809805.A.362.html
推 pegasusatlan: 喝原味就對了，喜歡什麼味道再去加 02/14 11:45

請問要怎麼調味？
我只想得到可可粉、果醬，但這不是都有糖，不會越喝越肥嗎？

推 sumarai: 套無糖飲料啊 02/14 11:54
推 Ruruto49: 我有時候會套一點黑咖啡(冰的) 02/14 11:54
→ orangec: 我都加低脂鮮奶或是無糖豆漿 我同事會加無糖可可粉 02/14 12:08
推 lfhsadhu: 無糖豆漿加巧克力風味乳清，跟蜜豆奶有點像 02/14 12:18

像蜜豆奶？所以原味乳清蛋白是喝起來本來就微甜的嗎？
我還以為像奶粉的味道

→ crazysix: 吞不下去會浪費 這什麼幹話 硬吞啊 02/14 12:28
→ crazysix: 添加越多蛋白比例越低 02/14 12:28

別那麼激動啦，他應該也是怕我傻傻去買一大桶然後發現很難喝浪費錢
對新手總是要挑好入門的循序漸進

推 blfgf: 不要太甜不要香料就原味。可可粉有無糖的，也可以加抹茶粉 02/14 12:56

原味是買哪一家都可以嗎？
順便請問如果沒有去運動的日子，是在白天有在活動的時候喝比較好嗎

推 LynnCho: 有些教練會有優惠價，通常是他們自己也有在喝的乳清，可 02/14 12:57
→ LynnCho: 以問他能不能試喝看看，如果適合也可以請他訂 02/14 12:57

他對這方面態度很保守，可能怕被學生誤會要多花錢之類的

推 madknife: 巧克力/草莓 最保險 02/14 13:01
※ 編輯: kawazakiz2 (210.242.52.20 臺灣), 02/14/2022 13:04:54
推 rizzo123: 當然是喝最頂的!陳姓受刑人出的 02/14 13:17
推 shaunleeco: 早上喝原味的套鮮奶 晚上喝巧克力口味 02/14 13:18
推 Royalwarrior: 呃，可可粉有無糖的，原味乳清去海鮮的食品材料行買 02/14 14:12
→ Royalwarrior: ，4kg1500元，我上禮拜才再訂第3次，2個多月喝完， 02/14 14:13
→ Royalwarrior: 乳清真要喝的話，費用花很多，增重的話，就乳清配 02/14 14:13
→ Royalwarrior: 美祿和燕麥。 02/14 14:13
推 FarkU: 硬吞個十幾年才有機會有顯著效果 02/14 14:18
→ FarkU: 就怕你才喝一個月就幻想有什麼顯著效果 02/14 14:19
→ patty0702: 喝過覺得最好喝的是BSN 02/14 14:37
推 halulu: 我自己是很不喜歡BSN... 只能說乳清每人口味不同 02/14 14:41
→ LanceHaHa: 火星牌是目前喝到最順口的 02/14 14:48
推 EndeNeu: 乳清真的每個人能接受的差很多，我家人怎麼樣都吞不下去 02/14 15:18
→ EndeNeu: 的MP花生巧克力最後都丟給我套豆漿解決，我還可以接受， 02/14 15:19
→ EndeNeu: 家人覺得超噁 02/14 15:19

MP是My Protein嗎？
之前好奇買了燕麥棒來吃，結果……嘔嘔嘔嘔
過了一年多想到那味道還是……噁…
從那時候開始我就超級佩服健身的人要為了體態吃這種東西

然後我就對這一牌的觀感滿差的……

推 ryokoon: 配無糖優格，超讚的 02/14 15:19
→ ryokoon: 上述更正，配無糖優酪乳 02/14 15:20

請問減脂可以這樣喝嗎？
我的教練是說我現在的inbody來看肌肉量太少，脂肪太高

推 HappyPPdog: on雙倍巧克力；mars的大部分都中規中矩(喝過抹茶、香 02/14 15:30
→ HappyPPdog: 草、巧克力)，跟七龍珠合作的哈密瓜尾韻有化工味；bs 02/14 15:31
→ HappyPPdog: n跟酷聖石聯名的德巧。上面這些我個人都覺得不錯，館 02/14 15:31
→ HappyPPdog: 長的紅豆牛奶跟便利商店的紅豆粉粿冰味道有異曲同工 02/14 15:31
→ HappyPPdog: 之妙、野蜂蜜噁心到不行，化工味超重，不套豆漿之類 02/14 15:31
→ HappyPPdog: 的我喝不下去；on在costco賣的那個巧克力我也不太能 02/14 15:31
→ HappyPPdog: 接受。你如果要找不甜的又無添加，最近有試過tryall 02/14 15:31
→ HappyPPdog: 分離乳清，就真的沒什麼味道，可以買其他東西來自己 02/14 15:31
→ HappyPPdog: 套成喜歡的味道。 02/14 15:31
→ HappyPPdog: 目前泡起來最容易分解的是mars，幾乎不可能會搖不散 02/14 15:33
→ HappyPPdog: ，其他bsn、on那些都有遇過結塊搖不乾淨的狀況。 02/14 15:33

感覺on牌的口味很多，我來搜看看有沒有試喝包
可是我有強迫症不喜歡結塊感，泡濃湯還是阿華田都要先攪到散才滿意
能順利溶解的mars感覺不錯呢
請問mars的味道和on比起來如何？
如果味道還不錯就會從這兩牌來下手了

館長我就完全不想考慮了，免得沒事惹火上身

順便借問你們杯子都是用電動的還是手搖？
價格好像都差不多幾百塊上下

推 showen1976: 開始只喝大家推的ON雙巧，試過其他後，覺得都喝的下 02/14 15:40
推 JKL218: 你先買一份原味 一份你有興趣的口味大概都先500g 這樣就 02/14 15:47
→ JKL218: 能做混合調配 弄出你更能接受的比例 02/14 15:47
推 karate2007: 買原味自己用果汁機加水果巧克力餅乾等等打成一杯 02/14 15:47

這樣不會變成肥宅嗎

→ JKL218: 乳清口味各人接受度差異巨大 你還是得自己試過才知道 02/14 15:48
推 karate2007: 我自己是直接喝原味 02/14 15:49
推 SecondRun: 泡牛奶幾乎都可以 02/14 15:50
推 halulu: 我基本上都泡水 泡牛奶豆漿很多都會變好喝 真正考驗是泡水 02/14 15:58
※ 編輯: kawazakiz2 (210.242.52.20 臺灣), 02/14/2022 16:00:18
→ halulu: 杯子手搖就好了 你可以買樂扣樂扣的mixer 不要用中間網子 02/14 16:00
→ halulu: 那杯子便宜又算好洗 (再次強調 不要那網子) 02/14 16:00
→ halulu: 上面的MP應該是Muscle Pharm吧 02/14 16:02
→ halulu: Mars你可以上海鮮看看有60包隨意組合 自己挑喜歡口味60包 02/14 16:02
推 ruler76818: 戰神 果果 單包的試口味。之後再買整袋的 02/14 16:58
→ HappyPPdog: mars味道很穩，可是價格也很貴；on雙倍巧克力很甜， 02/14 17:12
→ HappyPPdog: 不過很好喝，跟喝飲料差不多。如果要用味道來比不考 02/14 17:12
→ HappyPPdog: 慮價格的話我會買mars的，畢竟你買5磅的雙倍巧克力可 02/14 17:12
→ HappyPPdog: 能會喝膩，mars可以買多口味的輪流喝，喝起來比較爽 02/14 17:12
→ HappyPPdog: 杯子很多家買高蛋白就會送了，用過幾個雜牌的（底部 02/14 17:17
→ HappyPPdog: 是平的），有時候喝完會有高蛋白殘渣留在底部，還要 02/14 17:17
→ HappyPPdog: 特地拿東西尻掉。唯一一個沒有卡過半次的是mars的七 02/14 17:17
→ HappyPPdog: 龍珠杯，他底部是做圓弧形的，可能也有關係吧。 02/14 17:17
推 momocom: 草莓香草巧克力，萬用御三家 02/14 18:02
推 kosoj6: ON金牌 雙倍巧克力 加牛奶 好喝程度直追市售調味乳 神產品 02/14 18:32
推 AshleyChao: 考慮自己身體能不能接受也很重要，我的腸胃只要喝濃縮 02/14 19:23
→ AshleyChao: 乳清，只用水泡開，分半小時慢慢喝都會超想吐和脹氣， 02/14 19:23
→ AshleyChao: 分離式乳清就比較不會有這問題 02/14 19:23
推 mybbsid: 蝦皮搜，都有試喝包，貴一點，但值得 02/14 19:44
推 a0970969135: 乳清真的很難喝 個人寧願豆漿或牛奶 02/14 20:10
→ a0970969135: 反正訓練量到了 正常吃睡都會長 才新手根本不用想一 02/14 20:12
→ a0970969135: 堆 先養成規律再說 02/14 20:12
→ HappyPPdog: 吃7分練3分，飲食很重要，訓練量夠大攝取的營養素也 02/14 20:41
→ HappyPPdog: 要追上，不然身體可能恢復得太慢影響到下次訓練的強 02/14 20:41
→ HappyPPdog: 度。除非是有錢、胃口又好的人，可能就不用喝乳清了 02/14 20:41
→ HappyPPdog: 畢竟一匙就22-27g的蛋白質了，熱量也容易控制。 02/14 20:43
推 a1121210: 原味透自己愛喝的 02/14 21:18
推 Giganoto: 可可粉是苦的欸 02/14 21:55
推 omanorboyo: 原味自己套東西 有些套茶就變奶茶 02/14 22:25
→ omanorboyo: 我自己只k過一大罐就不敢再買了 喝的很痛苦 乖乖喝豆 02/14 22:26
→ omanorboyo: 漿 02/14 22:26
推 ibgh5964: 選基本調味的，代糖味才不會太重 02/15 08:51
推 uyaihcxx: 試過mp 大豆蛋白 最近換了迪卡儂的分離式焦糖，從地獄 02/15 14:16
推 Dolce: 不要甜不要香料味推米森(各口味都不錯)，不會有代糖味 02/15 14:21

蝦皮上繞了一下有出單賣試喝，且板上有推薦品牌的賣家只有mars
其他還有很多廠商都有出，但我有選擇困難不想三心二意，就集中在板上推薦的廠牌
網紅們自己出的暫不考慮，如果有推薦的也請提供一下意見

所以我買了mars兩包、on好不容易找到一包
但原味的都賣光光了，只好找比較沒有過度調味的奶茶之類口味
決定再給My Protein一次機會所以也買了兩包，希望蓋伊不要騙我
不知為何這一牌曝光率超高，只要搜尋「乳清蛋白」馬上一整排都他們

等拿到試喝完再提供心得

是說運費都快佔了總金額的一半了……
賣場分得太散好困擾啊

※ 編輯: kawazakiz2 (210.242.52.20 臺灣), 02/15/2022 15:04:50
推 a1121210: 我都買全聯有貨的 順便也給家裡的爸媽喝 02/15 15:09
推 nancy7479: spark protein 有無糖跟一分甜選擇 鹽之花巧克力好喝 02/15 16:03
→ nancy7479: 缺點是比較貴 之前先買試喝包喝過後直接再買100包XD 02/15 16:05
推 thisresidue: 借串問有沒有奶味不重的乳清 非常怕鮮奶味QQ 02/15 18:43
推 halulu: 海鮮上單包除了Mars 還有allin CP 果果堅果 紅牛 tryall 02/15 18:45
→ halulu: 明明就很多選擇… 02/15 18:45
→ halulu: 你要看推薦乳清不如去隔壁版看 02/15 18:46
→ kawazakiz2: 隔壁太巨了我不敢去 02/15 19:18
→ kawazakiz2: 這邊氣氛比較輕鬆 02/15 19:18
→ kawazakiz2: 鄉民沒推薦allin CP 果果堅果 紅牛 tryall就沒考慮 02/15 19:19
推 pegasusatlan: tryall 紅牛 果果堅果 myp 原味我都喝過 差不多 02/15 19:48
→ pegasusatlan: 就價格差異 戰神是盤子喝的 02/15 19:49
推 golttt: 選分離的 02/15 20:55
推 halulu: 隔壁明明就有推薦allin cp等等 喝果果的也不少 02/15 22:25
→ halulu: 最好是沒推薦 02/15 22:25
→ kawazakiz2: 我在這裡問的，你一直說隔壁是怎樣 02/16 05:18
→ kawazakiz2: 如果我同步轉文過去，被推薦那幾牌也就算了 02/16 05:20
→ kawazakiz2: 事實是這裡沒有推薦我買那幾牌啊 02/16 05:21
推 dmc80: ON雙倍巧克力萬年不敗，MP黑糖奶不錯但爆幹甜，要混其他原 02/16 07:49
→ dmc80: 味或泡多點水 02/16 07:50
→ kawazakiz2: MP到底是My Protein還是Muscle Pharm的縮寫啊？ 02/16 07:53
→ kawazakiz2: 怕搞錯牌子 02/16 07:53
→ HappyPPdog: tryall原味無添加的還不錯，也便宜，適合會自己調味 02/16 08:27
→ HappyPPdog: 道的人。bsn的coldstone系列我挺喜歡德巧的，大概3-4 02/16 08:27
→ HappyPPdog: 個月喝完4.5磅，之後應該會慢慢試其他口味，如果你在 02/16 08:27
→ HappyPPdog: 新莊樹林這一帶的話，我可以給你一包mars的哈密瓜隨 02/16 08:27
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推 halulu: 那你隨便喝吧 反正人家給你建議你已經心有定見了 02/16 08:38
→ halulu: 你不要調味啥的 怕東怕西就無調味乳清買下去就好了 02/16 08:39
推 mybbsid: 蝦皮配合周三都有免運券，隨便買個三包就免運，困難？ 02/16 15:38
→ iamoldtwo: ☺ 02/16 20:44
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推 chigo520: 便宜喝的下去就好 02/17 07:35
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高蛋白粉口味也超重要，選到自己喜歡、順口的口味一定超開心，但是每個人的口味喜好各有差異，看完評價後或是購買罐裝等大份量包裝前，還是建議先購買隨身 ...

#18. 好市多乳清蛋白減肥. 一蛋難求!!吃不到蛋沒關係，改吃這3類食物

來自法國，全台最大運動用品店─【迪卡儂】線上購物有最齊全的商品，超商取 ... 新營高工評價. ... 乳清蛋白/ 能量補給線上優惠推薦- Costco好市多.

#19. 迪卡侬的蛋白粉怎么样？ - 知乎

Whey 3 从蛋白来源是浓缩乳清蛋白，另外配方中额外添加的HMB 成分算是一个亮点！ 这东西在日本补剂市场很火， 文献证明有很好的增肌效果。 口味么，相比其他品牌更清爽 ...

#20. 【運動迷思】誰說乳清不能泡熱的！ - 好食課

為了加強訓練後長肌肉效果，我們總是抓緊黃金時間，立馬沖泡一杯乳清補充蛋白質，對於健身的人來說，乳清幾乎與良好的肌肉生長劃上等號。有喝乳清蛋白 ...

#21. 乳清蛋白Kg的價格推薦- 2023年5月| 比價比個夠BigGo

乳清蛋白 kg價格推薦共106筆商品。還有紅牛乳清蛋白3kg、乳清蛋白、乳清蛋白咖啡、乳清蛋白1公斤、乳清蛋白1KG。現貨推薦與歷史價格一站比價，最低價格都在BigGo！

#22. 運動吃蛋白｜UrMart on Instagram: "【品牌大躍進，Tryall ...

不管是喜歡健身、登山、戶外活動的朋友都可以輕鬆買到美味又營養的乳清蛋白粉，真的好幸福～ - 走過路過都不要錯過，歡迎大家去迪卡儂逛逛不管有沒有運動，都要 ...

#23. 不只是商場，還是可以陪你運動的好夥伴-專訪全 - Spark Protein

不只是商場，還是可以陪你運動的好夥伴– 專訪全台最大運動用品店迪卡儂 · 還記得第一次走進健身房那種害羞、不自在、不敢隨意使用器具的感覺嗎？ · 離開始 ...

#24. 迪卡儂評價

Let op de goedkoopste hoer 迪卡儂致力於嚴格控管商品品質，我們注意到以下 ... 看到架上有乳清蛋白與BCAA的補給品) 眼睛突然亮了起來,決定買來喝看 ...

#25. 開箱｜迪卡儂Aptonia Whey 9 蛋白粉 - 每日頭條

一個月之前的THORNE索恩的乳清蛋白粉已經喝完了？的確，876g很快消耗掉了（基本上是一個月一罐的節奏），又在卡路里商城補了兩罐，可惜 ...

#26. 【2023】搖搖杯如何挑選？ 6 款熱門搖搖杯推薦 - Jo 滾去健身吧

好不容易決定要買哪個品牌的乳清蛋白，卻還不知道要選擇哪種搖搖杯嗎？想知道選擇搖搖杯有哪些重要原則以及有哪些熱門搖搖杯推薦的話，就趕緊點進來看 ...

#27. BCAA的6種功效及副作用（8點使用禁忌請留意） - 營養新知

由於BCAA是製造肌肉所需酵素作用時不可少的成分，所以多數人因為這個理由而開始使用它。 但就目前的研究，並無發現使用BCAA製品的增肌效果優於乳清蛋白 ...

#28. 我竟然在迪卡侬吃饱了——运动时都吃点啥 - 什么值得买

一共提供了三种口味（黄桃，苹果，香蕉），用于运动的时候补充能量。 2、迪卡侬乳清蛋白棒营养代餐饱腹健身男女黑巧草莓酸奶零食EYDN 香浓巧克力味.

#29. 迪卡儂護具評價

【迪卡儂】低脂增肌乳清蛋白DECATHLON(台灣製造-奶茶口味) 迪卡儂推薦介紹資料易攜帶，是運動吸收能量絕佳來源前往看即時價格濰芊你參觀這個迪卡儂低脂增 ...

#30. 乳清蛋白是什麼？高蛋白4大功效！這樣喝準沒錯 - Hello醫師

近年來健身風潮橫掃全球，台灣也不例外，各種健身房如雨後春筍般林立，你可能看過健身的人，常在運動完後泡一杯狀似奶昔的飲料，那就是所謂的乳清蛋白（Whey protein， ...

#31. [心得] 迪卡儂搖搖杯- 看板MuscleBeach - PTT網頁版

用過好幾款搖搖杯前幾天買了迪卡儂的覺得非常好用順便上來和大家分享直接歸納如下1.沒有鋼球不會刮杯子2. ... 那個杯子不裝網子其實也能用他尺寸大了點台紐的乳清32克.

#32. 全聯乳清蛋白. #情報乳清蛋白大潤發特價消息分享健身板

〔家樂福〕#媽媽的口是心非語錄#ep1 「哎呀！回來就好！. 寶雅乳清蛋白. 來自法國，全台最大運動用品店─【迪卡儂】線上購物有最齊全的商品，超商取 ...

#33. 戰神乳清蛋白評價

健身║果果堅果/戰神Mars/Myprotein/迪卡儂DOMYOS/ON/裸肌Naked 乳清蛋白口味心得... 產品種類繁多，這篇以乳清蛋白為主，植物性蛋白之後會再寫一篇.

#34. 寶雅乳清蛋白. 台灣迪卡儂-線上購物-全台最大運動用品店

Search: 乳清蛋白家樂福- td. Ooblong. Co. Uk. 珍煮丹-台南東寧店珍煮丹-新竹清大店珍煮丹-楠梓德賢店珍煮丹-竹北文興店. 款全新草莓甜品系手搖杯， ...

#35. 搖搖杯迪卡儂

如果推薦的商品都沒有喜歡的話，可以試著搜尋: 搖搖杯推薦dcard、 乳清蛋白一定要用搖搖杯嗎、 搖搖… Q-Q 本來已經考慮要買一個400ㄉ搖搖杯了如果壽命 ...

#36. 2023「乳清蛋白」15款推薦！MIT、素食者、乳糖不耐症可用

所謂「乳清蛋白」也叫做高蛋白。乳清蛋白是什麼？由牛奶中的乳清，經由分解後取出其蛋白質的營養，加入調味與加工製成。本篇WH編搜集多款台灣深受喜愛 ...

#37. 開箱迪卡儂乳清蛋白- 乳清蛋白家樂福

般来讲，分离乳清蛋白粉的蛋白质含量通常都在80到90之间，而普通的乳清蛋白质含量通常都在60到80之间。蛋白質：乳清蛋白成分：鳳梨蛋白酵素,天然及人工香料,無麩質餅乾碎屑 ...

#38. Decathlon 迪卡儂在UrMart 美好生活誌的其他文章

作者: Decathlon 迪卡儂. 以法文的「十項全能」取名為「Decathlon」，讓所有熱愛運動的人一起享受運動的樂趣，這是迪卡儂一直秉持 ... 十個乳清蛋白粉的迷思大解答！

#39. 乳清蛋白哪裡有賣- 2023

乳清蛋白 哪裡有賣乳清蛋白哪裡有賣販售豐富多元的運動保健食品，推薦健身新手想要增加肌肉或維持體態，攝取優質的乳清蛋白營養品，好市多販售多款熱銷高蛋白品牌商品，並 ...

#40. 戰神乳清蛋白評價

乳清蛋白 口味大测评—MARS战神(上期) 蛋白质是我们人体必需的的营养物质,如果在生活中开始加入使自己变得健康的饮食结构和健身运动,这过程中摄入人体每日所 ...

#41. 好事多乳清蛋白«WTFI0WB»

美國健身網推薦的乳清蛋白粉,好市多販售超高人氣品牌ON(Optimum Nutrition).MusclePharm.EAS等.網站更新中. 迪卡儂線上購物於2022年12月28 ...

#42. 乳清蛋白哪裡有賣- 2023

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#43. 乳清蛋白/ 能量補給線上優惠推薦- Costco好市多

好市多線上購物提供多元運動保健品選擇, 健身運動吃高蛋白粉怎麼挑?美國健身網推薦的乳清蛋白粉,好市多販售超高人氣品牌ON(Optimum Nutrition).MusclePharm.EAS等.

#44. 乳清蛋白

乳清蛋白 是一类利用现代生产工艺从牛奶中提取出来的蛋白质,以其纯度高,消化吸收率高、氨基酸组成最合。 此外,乳清蛋白中的乳铁蛋白和球蛋白都具有抗菌 ...

#45. 乳清蛋白哪裡有賣2023 - cankimo.online

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#46. 乳清蛋白哪裡有賣2023 - frekans.pw

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#47. 众测招募| 迪卡侬乳清蛋白粉Aptonia WHEY 9 - 搜狐

迪卡侬 最新推出面向健身及运动爱好者的纯乳清蛋白粉，一罐900克约为2磅，分为巧克力及香草口味。蛋白质含量高达83%（香草口味），法国原装进口。

#48. Java 遞迴範例- 2023

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#49. 什麼是乳清、高蛋白？有哪些好處？超完整介紹！

目前最流行的蛋白質補充品，莫過於「乳清蛋白」－易於吸收、含有完整胺基酸群，使得在市場上擁有極高的評價。乳清蛋白是由牛奶中分離出來的， ...

#50. 7 11 杯子容量2023 - flora.pw

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#55. Myprotein 運動內衣dcard - 2023

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#57. 蘇菲亞布朗

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#59. 啞鈴實體店面教學- 2023

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#61. 40 歲轉業

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