無富可炫、無老可啃,如何在挫折中積蓄力量?
疲累不是沒有過,但心累真的不同。到了承受的極限,再多一分,很可能會被壓垮。
A小姐的爸媽在她小時候就前後因病過世。因為這樣的人生經歷,她特別珍惜人和人之間的感情。自從她和先生結婚,因此有了新的家人,這讓她備感珍貴,平常對家人無私付出。像是為了幫助先生在工作上無後顧之憂,A小姐最終選擇做家庭主婦,全心全意陪伴先生。她那時認為,只要兩個人一起努力,不管是在職場上獲得一席地位,還是在家裡兢兢業業扶持家人,只要可以把這個家經營得風生水起,溫馨溫暖,就是好的選擇。
結果,辭職當家庭主婦並沒有A小姐想得那麼簡單。照顧先生、忙裡忙外,久而久之,身邊的人覺得她是一個不用承擔責任的家庭主婦。而且因為少了朋友的互動,也沒有了工作中努力打拼的成就感,A小姐感覺自己的生活越來越孤獨。她發現很少人能理解她的付出和努力。就算是這樣,只要對這個家好,A小姐也是甘之如飴。直到有一天,她和先生發生爭吵,先生一句:「妳就是一個米蟲!」擊潰了她所有的堅持。付出不被看到,還被認為是米蟲,這就是她在自己先生心中的地位。這讓她崩潰⋯⋯
B先生高中、大學成績一般,都是靠他的運動成績晉升。雖然成績一般,但畢業之後,他期望自己可以透過職場打拼實現自己的成就感。因為他並沒有畢業於名校,也沒有頂尖專業一技之長,為了給年邁父母爭取更好的生活,他克己勤勉,希望付出最大的努力,儘快在這個商業社會上立足。而且B先生擁有運動員的意志力,經過他刻苦努力,總算在職場上有了一點自己的小口碑。
誰知老天給他開了一個天大的玩笑!一次意外橫禍,讓他差點走不出加護病房。後來很幸運,他的命救回來了,但失去了寶貴的雙腿,原本的工作因此不能再繼續。再加上高額的醫療看護費用,這讓B先生和家人都選入精神和生活的雙重困頓之中⋯⋯
當遇到巨大的壓力和挫折的時候,大家或多或少都曾暗暗地埋怨自己「一無所有、什麼都不行、什麼都做不好」這樣的心情。
上面的故事,A小姐埋怨過自己遇人不淑、識人不清、耐不住寂寞,B先生埋怨過自己小時候不夠努力、個性大條粗心、背後沒有人可以真正給自己支持和幫助。
只能說, 每個人都是不完美的。有的人努力但不夠明理,有的人熱情但不夠理性,有的人富裕但不夠快樂。當我們遇到挫折而落入「埋怨自己」的無限低谷時, 永遠可以找到各種藉口妄自菲薄。
#萎靡的心態是無法拉我們起來扭轉乾坤的。
我們大部分人都是在社會的浪濤中載浮載沉,沒有超人、沒有奇蹟、沒有富庶的祖輩、沒有全能的導師⋯⋯面對人生這麼多的風浪,一個又一個的困難和考驗.
#要怎麼做才能在挫折中衝破迷茫困頓而建立自己的人生呢? 這提供幾點給大家參考。
一,對自己溫柔。
遇到挫折,還能對自己溫柔的人,可以在 #不好的情緒中保持理性的自控能力。當我們可以保持理性來面對挫折,雖然挫敗感仍然在,但容忍度和承受力會變高。還能隨時覺察自己的狀態,隨時調整自己,以幫助自己隨時可以把握時機,衝破迷茫。
二,接受別人的好意。
遇到挫折的時候,大部分人一時間很難接受別人的好意。 #因為遇到挫折的時候我們不容易相信別人,更怕別人異樣的眼光。而且對負面的訊息會更加敏感,容易斥責和貶低自己和身邊的人。如果能在挫折失意的時候,還能適當地接受別人的好意,可以幫助我們重拾對人、對世界、對自己的信心。
三,有意識地自我對話。
挫折的時候,如果順著挫折感一路低靡下去,很容易情緒性的鑽牛角尖,放不開悲觀的心態。如果可以在修整身心之後,有意識地開啟自我對話,發自內心地和自己聊聊天,可以發現 #每天無意識發生的自我對話比我們想像的多很多。中間的自我對話,有負面的,也有積極的,只要我們願意挑選積極的內心想法,就能扭轉我們的負面視角,更多地注意到眼前事物地積極角度。
四,真誠地接納自己的情緒。
面對挫折困苦,心情不可能好。不要試圖偽裝自己,假裝自己不在乎、不介意。 #覺得難過的時候不要強迫自己樂觀。 覺得脆弱的時候,不要強迫自己堅強。痛苦難耐的時候,我們可以哭、可以傾訴、可以抱怨、可以運動⋯⋯適當的發洩對情緒管理來說是好事。長期的情緒壓抑會導致個性和價值觀的扭曲,萬一因此造成萬劫不復的後果是追悔莫及的。在生活中接納自己的情緒,為的就是提高我們自我的觀察能力,及時的認可自己,及時的釋放情緒,可以提高我們的自我信任,個性中的韌性和抗壓力因此也可以獲得提高。
五,建立自己明辨是非的價值觀。
生活裡很多挫折都是來自於外界,也許我們自己難辭其咎,但是有些錯如果是出自別人,我們無需過多的為別人承擔責任。很多人說,從古至今,這個世界笑貧不笑娼。好像只有富貴人家才是天堂之民,我們一般人都需要如螻蟻一般的過活。但其實,持有這種論述的人忘記了,我們雖不能選擇自己的出生和機緣,但我們可以選擇自己的價值觀、人生觀和金錢觀。什麼事不能做、什麼錢不能賺、什麼人不能靠近、什麼狀況不能屈服⋯⋯ #我們為自己建立的價值立場可以幫助我們分辨選擇命運的走向。
回到上面的故事。
後來,A小姐選擇跟先生打離婚官司。在訴諸夫妻財產分配的過程中,她的先生逐漸意識到自己事業上的成功是來自太太毫無怨言的支持和鼓勵。後來A小姐的先生主動求和,兩個人重新回歸家庭,互相尊重、相濡以沫。
後來,B先生透過自己對話打開心結。「雖然失去雙腳非常傷心難過,但這樣的自己內心會是殘缺的嗎?」不是。「雖然沒有了健全的身體,我的人生就會因此也變得殘缺嗎?」不是。「我想要一個什麼樣的一生?」靠自己努力創造而獲得自我成就感的一生。「以我的能力,我還可以做什麼?」我有堅強的意志力。B先生透過自我對話,想到參加殘疾人運動會,在游泳比賽項目上獲得非常好的成績。他透過自己溫柔而堅定的內心,重新創建出美好的人生。
最後,還有一個關鍵要提醒大家: #生活中出現挫折是一個讓我們提高警惕的訊號。它提醒我們,有什麼事不太對,需要我們做出及時的調整。
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如果沒有自我覺察的習慣,沒有主動積極地去自我調整,那麼重大挫折就會接著出現,讓我們以被動的方式改變自己。面對重大挫折,被動地改變自己,是我們不願意見到的。
對自己溫柔、接受別人的好意、有意識地自我對話、真誠地接納自己的情緒、建立自己明辨是非的價值觀。這些要在平常就常常運用練習、形成習慣。這些習慣會慢慢變成我們內在的智慧和力量,幫助我們遇到任何事情,處變不驚、逆增上緣,創建美好幸福的生活。
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#把時尚穿出妳的樣子
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#內在力量
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同時也有26部Youtube影片,追蹤數超過1,510的網紅顏慶賢Ching-Shyan Yen,也在其Youtube影片中提到,韓國歌 「虛空」Hogon 허공是韓國有名男歌星趙容弼所唱,日文歌由桂銀淑翻唱,後來也有李美子唱的曲子。 原本是一曲不錯的愛情憂愁歌曲,男兒的心聲變成江湖調,完全走味。 「虛空」由沈文程 改編成台語 「男兒的心聲」,國語「夢難鎖」一個光頭歌星唱的,沒多久就不見了。 「虛空」這曲韓國歌在韓國很被受歡迎...
遇人不淑 在 女神聊療心空間《心靈導師Leona》 Facebook 的最佳貼文
《你在別人身上看到的,就是自己。》
#心靈成長課程持續招生中
從外在看內在,從別人看自己。
透過別人,你才能認識真正的自己。
從別人身上看到的,其實就是你自己。
別人是你的外在,你是自己的內在,看到別人的樣子就是自己的樣子。
別人就是自己的一面鏡子!
你忍受不了他人的部分,就是自己的陰暗面。
看別人不順眼,就是看自己不順眼。
你不喜歡別人的樣子,也就是不接受自己的樣子。
你感覺別人邪惡,是因為自己有一顆邪惡心。
你愛發脾氣,就會感覺身邊人的脾氣都不好。
你傲慢不遜,就會覺得別人很傲慢不尊重。
你自私自利,就會認為別人都是自私自利要利用你。
你內心是什麼樣子,就會投射在每一個人身上批判。
心若是善良的,就會看到別人的善良。
因為,你在他人身上看到的,就是你自己。
如果想改變外在的一切,就必須從改變自己的內在開始。
你內在有什麼,就會被什麼而吸引。
一個有控制欲的人,除非內在的空虛得到滿足,否則就不可能放下別人,也難以解放自己。
一個滿懷怨恨的人,除非內在憤怒的情緒得到抒解,否則就不可能停止去怨恨他人。
一個愛嫉妒的人,除非內在找到自信,不再跟人比較,否則就不可能停止嫉妒。
你希望別人怎麼對你,你就要存什麼樣的心。
別再說自己遇人不淑了!
磁場相同才會相互吸引。
想要讓自己順心,就要修自己的一顆心。
心善則萬物都是善,心開朗則一切都會開朗。
心中寬容看待人人都是好人,看待事事都是好事。
你存什麼心,就會看到什麼人!
別再抱怨你遇見的人,而是從改變自己的心開始吧!
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遇人不淑 在 IC 之音 FM97.5 Facebook 的最佳貼文
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正執筆要感謝參與小額贊助,支持《晚安.月亮-床邊故事》的聽眾朋友時,看到一則國一生跳樓輕生的新聞,讓我心中感慨萬千。這孩子也才12歲吧?最後一刻,他小小的心靈到底承受了什麼呢?
為人父母後深刻體會,我們能給孩子的其實很有限,因為孩子人生所有的成長,必須自己經歷。當孩子感到挫折、痛苦時,誰能拉他一把?
陪孩子一起,多聽故事吧!
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遇人不淑 在 顏慶賢Ching-Shyan Yen Youtube 的最佳解答
韓國歌 「虛空」Hogon 허공是韓國有名男歌星趙容弼所唱,日文歌由桂銀淑翻唱,後來也有李美子唱的曲子。
原本是一曲不錯的愛情憂愁歌曲,男兒的心聲變成江湖調,完全走味。
「虛空」由沈文程 改編成台語 「男兒的心聲」,國語「夢難鎖」一個光頭歌星唱的,沒多久就不見了。 「虛空」這曲韓國歌在韓國很被受歡迎(歌手趙容弼),在台灣沒有被唱紅。可惜不知道為何男歌星唱不出味道,算是遇人不淑,最後連 KTV 的歌曲都找不到這兩首歌。翻唱國語「夢難鎖」歌詞還不錯,但歌手一副江湖味,沈文程台語「男兒的心聲」歌詞裡就帶有江湖味,全都走了調。如果由費玉清來唱,符合韻味。
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遇人不淑 在 詹惟中 就是愛算命 Youtube 的精選貼文
西元生年尾數3的人,我們稱他為紫微密碼3的人,
例如1943、1953、1963、1973、
1983、1993、2003、2013出生的人,
不甘於平凡,有話直說,
勇於挑戰,具有開創的個性,
不怕吃苦,講話直來直往,
個性耿直,屬於一個公事公辦的個性。
*
對於寶石(財富運)而言,
你必須要瞭解到你寶石的特性,
你才能夠賺更多的錢,
你是一個逆境中成長,
喜歡反向操作,先敗後成,
喜歡顛覆傳統的想法,
只有顛覆、創造、再革命,
才能夠創造更多的利潤。
跟你相互能夠呼應的就是,
紫微密碼4的人,
他跟你呼應起來,
右唱左調,左呼右應,前呼後應,
是一個匹配非常成功的組合,
結婚、成家、成事業都是大有機會。
*
對於寶劍(事業運)而言,
通常有媽媽護持疼愛的機會,
從事口才事業,都能夠賺大錢,
在外交事業能夠掌大權,
代表公司出去談判,
也是從事法律事業有所大成就的。
你的貴人就是紫微密碼1的人,
都會幫你做講解內容的善化,
當你被欺負的時候,
他會出面幫你做一個解決,
讓你化解不必要的一些尷尬。
*
對於玫瑰(愛情運)而言,
老天爺給你一個非常好的母愛跟母親,
跟一個比較不至於吃苦的環境,
但是買房比別人更辛苦,
要勇於去努力跟投入,
買房子、租房子、租店面都得到貴人的幫助,
你必須要有女性的客戶才能發光發熱。
紫微密碼5的人可能就是拖累你的人,
那如果是家人的話,當然更要勇於付出,
紫微密碼0的人是加分的,
他是你的貴人,
互相幫忙扶持,成家立業,
都有賺錢大有機會。
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生命中唯一最大的鬼牌跟小石頭,
在婚前,你的感情非常的波折,
遇人不淑,交友不慎,失戀連連,
遇到的都是壞男人跟壞女人,
渣男,或是我們說的壞女生騙你的錢財,
在事業當中,有時候交友不慎,被朋友欺騙,
利用愛情來搶奪你的事業跟財富可能性非常高,
你千萬為官不能貪、貪小便宜。
多跟紫微密碼8的人在一起,
你就比較不會陷入這個的迷思。
遇到了紫微密碼9的人,
他會限制你,盯著你...
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遇人不淑 在 王奇的星世界 Youtube 的最佳解答
「有眼淚的人」讓我們一起學習聆聽故事,一起感動,一起交心。
道玄的笑聲其實很有感染力,要讓他留下眼淚的確不容易,他喜歡帶給人陽光歡樂的氛圍,但眉宇之間也透顯出些許哀愁;追求夢想的路上並不如預期的平順,從自己喜愛的街舞跳到表演舞台上......
出身並不富裕的家庭,肩負著夢想和現實生活的拉扯壓力,道玄毅然決然地當個名符其實的背包客,告別台灣隻身前往北京,想要闖出一片天;可惜事與願違,遇人不淑,身無分文地被人趕出門流落街頭,努力地接戲演出,完全無法想像自己的明天有沒有飯吃?有沒有戲拍?
這樣有一餐沒一搭地在競爭激烈的環境下,努力生存下去;就在一次拍戲中因過勞,一場病找上了他,差一點無法在呼吸明天的空氣......
道玄的故事告訴我們,經歷過生死交關,才知道生命的可貴……也因此才知道父母家人的相處是多麼地值得珍惜和可貴,這是個屬於「道玄」的故事,也是你我身邊發生的故事。
「有眼淚的人」不只是一個節目,更是一種能量表述;不只是訪談,還是一種另類交心;不只是故事,也是一種自我療癒。 人生成功沒有標準答案,名人的故事聽太多,為什麼不來聽聽平凡人的故事? 歡迎認同我們的理念的朋友多多訂閱、多多分享,也多多報名來我們這裡分享心事喔!
王樂妍和王奇在有眼淚的人等你喔!
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遇人不淑 在 [閒聊] 朋友遇人不淑- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
最近身邊很親近的朋友遇到遠距離的男友偷吃
好像從半年前就開始有跟人家約砲和電愛
人家都說當局者迷是真的
感覺朋友還是有不捨
身為好朋友除了勸她以外也不能強迫她什麼
每天看這種遇到渣男的文章真的沒想過身邊最好的朋友會遇到這種事
真的替朋友感到很不值 朋友交往時甚至還因為男友管太寬限縮自己原本的交友圈
結果男生自己偷吃…
不知道該怎麼安慰朋友..
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