今日晚餐
9月中後出遊+中秋就放開心吃了
今日慢慢準備開始回歸飲控
這週也開始回跑步機爬坡有氧
10月打算改為吃多動多
今日運動菜單
訓練背+50分鐘爬坡(最斜速度4.2)
晚餐菜單
胡麻小黃瓜
炒A菜
洋蔥翼板牛排
酪梨莎莎醬
同時也有18部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0,也在其Youtube影片中提到,本集完整內容:https://youtu.be/vciIb0RBCE4 現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) 每週二、三、五下午2點,週六、週日晚間7點! 主持人:鄭凱云、江坤俊 看更多健康文章資訊:https://health.tvbs....
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酪梨莎莎 在 Facebook 的最佳解答
#酪梨莎莎醬玉米片
最近在JASONS找到一款好吃的玉米片
可以滑到第8張照片看玉米片牌子
特別薄脆
淡淡的鹽味越嚼越香❤️
馬上做了一碗酪梨莎莎醬沾著吃好幸福喔!
莎莎醬用無線調理機製作,非常方便
因為社團很多人希望提前團購,所以原訂10/1開團的無線調理機
跟廠商談好提前於9/29也就是明天開團喔❤️
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🥫食材
酪梨1顆(這次使用紐西蘭酪梨較小顆的品種)
牛番茄1顆
大蒜1瓣
洋蔥70g
檸檬汁10g(喜歡酸一點的可多加)
香菜葉 適量
TABASCO辣椒醬 適量(依照吃辣程度增減)
黑胡椒粒 少許
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🍳做法
❶香菜葉洗淨後,去梗只留葉子部分切碎
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❷番茄洗淨後,切成塊狀,去掉番茄籽的部分口感會更好
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❸洋蔥切成塊狀備用
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❹將番茄塊,洋蔥塊,香菜葉,大蒜一起放入攪拌機中打碎
(如果沒有攪拌機可用刀子切碎所有食材)
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❺酪梨對半切後,去籽去皮,放入碗中用湯匙或攪拌棒搗成泥狀
-
❻將打碎的所有食材加入酪梨泥
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❼再加入辣椒醬,黑胡椒粒,檸檬汁拌勻就完成囉
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#玉米餅
#日常 #媽媽日常 #小點心 #莎莎醬 #調理機
酪梨莎莎 在 來飽寶家ba Facebook 的精選貼文
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酪梨莎莎 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳解答
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酪梨莎莎 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的最佳貼文
材料:
260g 酪梨/Avocado/アボカド
130g 番茄/Tomato/トマト
5-10g 香菜/Coriander/パクチー
少許 黑胡椒/Black pepper/黒こしょう
適量 (甜)辣醬/Chili sauce/チリソース
做法:
1.將酪梨挖出放入容器中 稍微壓碎
2.番茄切小塊 香菜切碎放入1料中
3.加黑胡椒.辣醬攪拌均勻即可
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酪梨莎莎 在 Oops AnnieNini Youtube 的最佳解答
VLOG Ep. 65
這陣子韓國連續下了好久的雨
好久沒有放晴一整天了
終於這兩天我們家這邊雨停了
希望可以不要再下雨 至少有機會抓住夏天的尾巴?
往年的這個時候我們都會回台灣
今年沒有回家只好在韓國假裝身在台灣
希望說走就走可以隨時回家的那天快點到來?
Love you all,
xoxo
#VLOG
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VLOG | 山型湯種吐司?, 上皮膚科, 每晚例行公事?, 蕃茄牛肉麵
https://youtu.be/1C91Raidtr4
#OOTD
Denim/ ZARA 5862/152
▻ GONGJU :: 公州
청룡창고
▻ DAEGU :: 大邱
點點心
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https://www.instagram.com/anniejie
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https://www.facebook.com/niniinkorea
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