很久沒分享我的飲食了。
大魚大肉的年菜終於消化完,
回到我喜歡的「#大菜大肉」。
你知道嗎?211基本上是個低醣飲食的組合,
只是我沒有特別強調,
原因是出版當時,低醣被視為追流行的「風潮飲食」,
所以我用211的口訣來呈現,避免爭議。
近二年來,低醣、升酮、間歇性斷食的文獻越來越多,
連美國糖尿病協會的CEO自己得了糖尿病,
得注射胰島素治療+四種口服藥物!
2020年1月最新消息:
她採用低醣(211!)飲食一段時間,已經完全擺脫胰島素!
看來今年糖尿病治療指引將會全面改寫了!
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醣基最新消息 在 宋晏仁醫師的211全平衡瘦身法 Facebook 的精選貼文
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醣基最新消息 在 鴨鴨彩妝Ya Ya Makeup Lab Youtube 的精選貼文
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