😭骨關節疼痛,只能吃止痛藥?
👨⚕️在復健科的門診,疼痛的病人占大多數,常常會有從醫院看完診來診所做復健的病人,有些病人會給我看他在醫院的藥單,有時候蠻不可思議的,止痛藥(NASID)居然會開到2個月,有時候還會有2種止痛藥一起開,其實止痛藥並不是慢性藥,也不應該當長期的慢性用藥開,長期吃止痛藥(NASID)對於腎臟還有胃腸都有不好的後遺症,縱使病人會跟我說他是吃第二代止痛藥(也是COX2類),其實只是對胃腸的副作用比較小,但長期吃還是會有副作用。
😆疼痛通常是非常困擾人的,是需要被重視的。
大部分我門診的病人很少再開止痛消炎藥,即使病情需要我也盡量會選擇用酸痛貼貼布,減少身體的負擔。
📌骨關節的慢性疼痛,是復健科常見的,為什麼疼痛沒改善?有幾個方向可以思考。
1.是不是真的病因還沒找出來?
2.受傷過久、受傷太嚴重
3.是不是長時間錯誤的姿勢
4.工作長時間的筋骨勞動
5.缺乏運動、痠痛物質無法代謝
👨⚕️病人常常會問我, 我還是要工作,我還是會痛 ,不吃藥能怎辦?
說實在的,有些慢性的疼痛是很難改善,更別說根治!
復健科其實有很多的方法是可以改善疼痛,我也很頃向非藥物的治療。
1.運動治療
2.物理治療(熱敷、電療、徒手矯正、關節復位)
3.增生療法(葡萄糖、血小板)
👨⚕️骨關節的疼痛,不要累積太久,變成慢性疼痛,需要更多的時間才會改善。
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“連呼吸都能讓我感覺變美麗”❤️
—分享現在正夯的高壓氧艙治療心得—
忘記哪一次刷過一個介面,讓我印象很深刻,內容大概是說,如果我們能吸收到越多”純氧氣”,那會是很自然的讓身心都有FRESH的感覺,也是最輕鬆、舒服的途徑,促進身體新生;從那次後”高壓氧”就一直在我腦中,心心念念好想嘗試。
既然都要嘗試了,觀察醫師評價(標準處女座錙銖必較通病XD)格外重要,坊間醫美診所太多,我還是採用我採訪這幾年下來的經驗,長庚醫院的整外醫生排優先第一,看到到雅丰麗緻診所,林孟羲醫生的團隊陣容,有非常多的大醫院專科背景醫生,這也枚關讓我更相信他們選出的器材的新舊、使用效果。(至於為何一定要長庚,請看文末解釋,很重要!!!)
👉🏻OK~開始來體驗高壓氧了👈🏻
首先,會先有專業的護理人員來做評估,包括會了解你有沒有癲癇、 氣胸、氣喘等等,如果都沒有,接下來就是帶到單人高壓氧艙前,教你在加壓時,可能會有一些壓力,需要做”耳壓平衡”,很簡單:
1. 吞口水
2. 捏鼻子閉嘴吹氣
3. 打呵欠
以上這三項,在開車上山、或坐飛機時很常用,不用緊張,你一定都會;這次我體驗40分鐘,其中前後各有4分鐘的加壓跟減壓過程,實際約32分鐘的純氧。
過程中,單人艙不用戴面罩,比較像是進到半透明膠囊艙裡睡覺,除了加壓過程中一點點的耳壓平衡需要做之外,沒有特別其他感覺,像平時呼吸一樣,很舒服;還有雖然是自己一個人在艙內,但罩子是半透明,工作人員也會隨時進來關心我的狀況、跟器材讀出來的數值,讓我可以很安心。
療程完後,心跳並不會特別加速或什麼的,但我建議有做的人,可以多喝水,促進新陳代謝,而且我認真感覺到我精神有變特別好,前一天熬的夜也突然不累了,哈哈哈。
💡像我這樣怕侵入式治療的愛美女生,建議可以來試試用高壓氧治療,精神好了,身體機能、皮膚代謝快了,心情自然變好也更美了
ps
長庚醫院過去就是台灣第一間打造醫美的醫院,全台灣有非常多的整形名醫從這殿堂產出,醫生專業度跟對醫材新穎、施做的了解度,也讓我相對比較信任。
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【壽將日式壽喜燒】
阿雄上次經過,注目很久的超大餐廳,還有門口盔甲武士,想嚇誰!!(誤)
這家吃到飽的壽喜燒,你吃過的評價如何??
網友食記:http://bit.ly/XswxzG
此食記僅分享澄清店哦!!
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07-7336550
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這篇我不會再對價格做回覆了哦有興趣就到我instagram小盒子我吧站內信一律不回。 -- PTT為省略、無對照圖版本,若要看照片及完整心得請點我 ... ... <看更多>
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一直以來覺得臉上毛孔有點大又有點小斑,看板上好多人分享打皮秒後效果不錯~
自己本身比較怕推銷,在板上淺水了好久,想說去長庚醫美試試看
因為不想跑兩趟,常聽到的張醫師又難約
就給林x怡醫師做,問診的時候端詳我臉說可能要做個兩三次
(這我也有心理準備)
報價臉頰含鼻子就比一般在外面的醫美診所貴,全臉更是直接加10K
醫師還說因為一次收費不便宜 會希望效果好點
所以能量會比較大~打完會像在臉上刮痧一樣
自己想說如果可以效果好一點的話 那就做全臉 之後也不用一直在跑
就決定做全臉的
在打的時候醫師有看出來我前一天有擦酸類,但我只有感覺像針在臉上刺,
沒有喊痛,醫師就說我很耐痛XD
打完以後起來 臉只有微紅,第一天還有些地方紅紅的,第二天就全消了
毛孔變小 斑變淡什麼的 完!全! 沒有感覺
QQQQ 我的辛苦錢阿QQQQ
又要重新存錢找其他家了
以下為大臉可怕照片....慎入...
上麻藥(忘記拍未擦麻全素顏了..抱歉)
1.
2.
打完回家
D1
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2.
3.
D2
1.
2.
3.
D3
1.
2.
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.222.213.181 (臺灣)
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※ 編輯: angeltear13 (60.250.87.26 臺灣), 03/30/2020 16:27:46
但是飛梭的機器壞了,送修中~
※ 編輯: angeltear13 (202.39.44.162 臺灣), 03/31/2020 10:18:16
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