#扭傷馬上找中醫喬
#體育沒你想的廉價
#不服來嘴
上禮拜寫了一篇運動文，點閱、觸及好好喔ㄎㄎㄎ，所以這禮拜繼續寫運動文好了，而且我來找來美女氣象主播 李依庭Eating幫我衝一下人氣 (好沒出息...)。
但講正經，為甚麼我說體育這個學科一點都不廉價？因為那怕你不是一個愛運動的人，你都有可能會碰上運動傷害，小從挫傷、大到扭傷，都是你很有可能在日常生活中發生的，但就因為很多人把體育的世界給忽略了，所以就會出現；「我扭傷之後，我就去我家附近一間很有名的中醫，給他喬一喬，今天就有比較好了」的這種話。
我就問你一句，你是好了？還是只是痛到沒感覺了？
我先說，文章因為礙於篇幅，我沒有辦法把所有受傷的狀態(譬如扭傷的程度、骨折、脫臼、韌帶斷裂)都寫完，所以僅考慮在沒有醫護人員陪同時的一般通則。
1. 急性傷，如果中醫還幫喬，那你看的大概是蒙古大夫。
一般像扭傷這種急性傷害，你要馬上做的是冰敷；但也不是要你冰塊一直放在受傷的部位直到凍傷，因為那反而會讓皮膚受傷，沒有這麼蠢；所以你要做的是在「受傷的前六小時」，在患部冰敷15分鐘，然後把冰塊拿起來休息一下，然後再冰15分鐘，然後再休息一下。
他的主要目標，並不是讓你一覺醒來就能生龍活虎，而是希望你可能在急性受傷期能夠減緩疼痛。
而倘若你直接略過了這個步驟，直接去給中醫按摩，或者國術館喬，那麼第一，你受傷的部位可能會在恢復的狀態中二度受傷，；第二，你認為的不痛，也可能只是因為你在現場痛過頭了，所以麻木。
2. 當急性期的六個小時過後，你該做的並不是休息！
長輩可能都會跟小孩說，你受傷了就坐好，不要一直動；但這個觀念不完全正確；事實上，在急性期的六個小時過後，就算你的腳還因為發炎而疼痛，你也應該要開始讓你的腳做基本的復健動作。
當然這個動作不是要你深蹲、跑步，或者重量訓練，而是可以做最基本的「上下擺動」。
因為2014年開始，有幾篇研究，建議人應該要適應身體的「發炎反應」，因為那是人體修復的重要過程，所以這個時間不僅不可以再冰敷，適度的讓患部復健，還能夠讓扭傷的地方加快復原！
3. 如果你骨折了，剛好中醫也沒幫你確定，那恭喜你！很痛！
基本上當你輕忽了扭傷，中醫也沒在問診期，問出你有骨折的可能性；那麼你被喬腳踝的那些痛，可能都白痛了。有些時候，閉鎖性的骨折，會有一兩片碎片，他不見得靠摸的可以摸出來，你還是必須得透過Ｘ光確認是不是有骨折。
所以與其一受傷就去中醫報到，你不如去便利商店買包冰塊，依循上面的「六小時循環」，慢慢冰去檢查一下傷況，再看怎麼處理比較好。
俗話說，不聽老人言，吃虧在眼前。但老人認真學體育的真的很少，所以這部分，你就聽聽年輕人的，或著專家的吧！
服裝提供： TM 時間男人
==以下班表文==
9/14 iNews 17:00
9/15 iNews 17:00
9/16 iNews 17:00
9/17 iNews 17:00 Windflow 20:30開唱!!!
9/18 美選關鍵報告 13:00 iNews 17:00
9/19 美選關鍵報告 17:00
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閉鎖性骨折完全骨折 在 [理賠] 骨折未住院兩家判賠不同- 看板Insurance - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
各位大大好
我碰上一件橈骨骨折理賠問題
富邦判賠完全骨折
中信僅判賠骨頭龜裂
因此特別拜託中信理賠人員請顧問醫師再重新看一次x光片
最後還是維持原判...因為真的僅看出一點龜裂
雖然診斷證明上描述是骨折，但理賠人員是說以x光片為主，診斷證明書為輔..，所以x光
片顯示僅僅是龜裂而已...
是中信太實事求是..不通融
還是富邦太阿莎力ˊ_>ˋ
目前在想是否要給第三方診斷....
請問各位保經大大是否曾經碰到相同問題
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.218.82.175
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Insurance/M.1444644128.A.837.html
有理賠問題的部分，所以診斷證明跟x光片我是沒看過....
也有大大跟我說在醫療上 完全骨折/不完全/龜裂通稱為骨折，之所以有所區分
是由保險公司所訂定出來的
理賠人員是在請顧問醫師再度評斷，並非理賠人員獨斷獨行，我也是相信能賠的話
理賠人員也是會盡力去寫的....(我相信保險從業人員都是善良的QQ)
※ 編輯: BaLaBruce (123.241.185.184), 10/12/2015 19:43:36
剛剛google一下
線形骨折又稱骨裂，線性骨折（也叫裂縫骨折）是骨折中的一種。骨折可以分為不完全骨
折和完全骨折，裂縫骨折是不完全骨折的一種（不完全骨折又分為裂縫骨折和青枝骨折）
所以也有可能診斷書上寫的骨折比較模寧兩可，骨裂=線形骨折直接寫骨折 (類似這樣)
※ 編輯: BaLaBruce (123.241.185.184), 10/12/2015 19:53:20
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