纖維補充的夠，鈣質補充的夠，少吃加工肉品，這樣子對於降低大腸直腸腫瘤的發生是有幫助的！
2019-021
💡健康防癌促代謝 冬季國民蔬菜－芥菜
📺本集首播時間：2019/01/14(一) 晚間六點▶️年代MUCH台
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微苦中回甘，是芥菜最迷人的滋味；也因為豐富多層次的味道，不論燉湯或單純炒食都很美味。含有維生素A、B、鈣質、胡蘿蔔素與菸鹼酸，可以抗癌，治療感冒、咳嗽及促進新陳代謝。可醃製成酸菜及福菜，常見於客家菜系中。芥菜家族的美味與健康，今晚跟著節目一同了解吧！
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健康好生活 首播時間
38頻道 年代MUCH台
每周一 ~ 周五 晚間 六 點
重播時段
周一 至 周五
晚間 22:00-23:00
凌晨 01:00-02:00
隔天早上 11:00-12:00
隔天下午 15:00-16:00
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