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♦️Swisse抗醣丸:抗老➕預防膠原斷裂➕清透毛孔➕改善膚質‼️避免不了攝取澱粉水果五穀類,就靠抗醣丸解決體內無法代謝的多於醣化物質👊抗醣的概念-身體產生「醣化反應現象」,這裡的醣化不止是甜食唷!在生活中我們不斷的會攝取醣分:舉例:米飯、麵包、水果、五穀類等等,沒被消耗掉的醣分會在體內發生醣化反應進而產生AGES,這是一種「有害物質」‼️有可能造成肌膚問題、身材走樣甚至慢性疾病,高溫烹調、重複油炸、富含油、糖與蛋白質的食物皆會容易產生AGES生成,所以醣化現象對於年齡與膚質無關肌體功能逐漸衰退,皮膚細胞很難把多餘游離醣化物質代謝,導致出現肌膚比同年齡層來的快速老化、暗沉;醣化反應導致膠原蛋白斷裂,導致肌膚泛黃、鬆弛、蠟黃、色班等等,此外醣化現象刺激雄性激素,導致皮脂腺分泌過多,痘痘及肌膚老化問題加速,抗醣幫助肌膚抗氧化,同時也幫助維持人體健康。
【Swisse金裝抗醣丸】
規格 : 60入
有效期限:2022-2023
Swisse金裝抗糖丸採用「複合配方」,清除體內自由基及AGES有害物質,預防膠原蛋白斷裂以達到抗老效果,促進醣化代謝出人體,完全避開攝取多餘糖分是有難度的,早晚一顆,清透每一寸肌膚。
1️⃣a-硫辛酸:促進醣類代謝。
2️⃣MSM+維生素E :支持皮膚屏障。
3️⃣輔酶Q10、維生素C:促進細胞新生,預防膠原斷裂!
♦️Swisse金裝抗糖丸含有「硫辛酸」的成分,被美國醫學中心是為很強的抗氧化劑因其具有修復蛋白質的作用又同時可以修復基因,美國的醫生做過盲測,他找了一群56歲的人,讓他們服用一年硫辛酸後,他們的端粒酶活性達到了49歲的狀態端粒的消耗就是衰老,就是人體不可逆的衰老過程。
✅預防膠原蛋白斷裂,緊致肌膚。
✅含輔酶Q10 ,修復並幫助細胞新生。
✅促進新陳代謝,代謝醣化現象達抗老作用。
✅加強血液循環,清透毛孔改善膚質。
✅提亮膚色,減少皺紋,恢復年輕狀態。
✨使用方法
早、晚餐飯後各一顆。
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過37萬的網紅KosmoFit,也在其Youtube影片中提到,兩週前,我在 Instagram 即時動態尋求大家對肌酸的疑問,我們收到了非常多的回覆,今天的影片,我們選出了30個問題,用最簡單明瞭的科學證實為你們做回覆。如果你覺得這個影片有用,請別忘了給我一個讚,訂閱我的頻道和分享給你的朋友們。 TIME STAMPS: 00:55 肌酸是什麼?怎麼製造的...
雄性激素食物 在 看中國 Facebook 的最讚貼文
男人到了40歲,不要光顧著工作或交際應酬,應該多重視身體的保養。男人體內雄性激素不足有哪些表現?多吃4種食物可以補充雄性激素。
#看養生
https://www.secretchina.com/news/b5/2021/07/05/976268.html?utm_source=facebookpost&utm_medium=kzgfacebookpost&utm_campaign=monfacebookpost
雄性激素食物 在 Zoey 佐依 Facebook 的最讚貼文
▋如何用月經週期來做目標規劃?
.
前陣子的我每天都忙到快口吐白沫
以前我總是能睡到九點多自然醒
這陣子因為多個專案同時重疊
導致我改成八點、七點、六點起床
都還是忙不過來且感覺生命HP值不斷下降
.
但我也知道 工作重不是問題
比我工作還忙碌的大有人在
(例如我的學員就是個每天五點起床做自媒體的三寶媽)
.
It’s not the load that breaks you down
Is the way you carry it
.
這也讓我開始重新檢視我自己的目標規劃方式
想找到更符合現階段的小技巧
.
也是在這個時候
我意外讀到 #intheflo 這本書
作者是位營養學+賀爾蒙學家
她發現男性的生理週期是24小時
因此對男生來說 如果生活越規律
能夠越早睡越早起會越有生產力
因為雄性激素是在睡覺時產生
這也讓男人一早起床通常比女性更有活力
更不容易賴床且腦袋更清晰
.
反之 女性的週期完全不是以一天來計算
而是28天為一個單位並分成四個週期
我們對女性生理期的了解都只有經期的症狀
包含愛吃巧克力愛發脾氣容易情緒化
然而 這可能只是28天的其中5天
剩下的週期其實各有其特性
每個週期都有適合的那個禮拜的「主題」
包含適合吃的食物、適合做的運動與適合執行的工作
.
如果你有在追蹤我的話
你一定知道我對主題日的著迷
我大約是在兩個月前看到這本書的
看完之後 我也開始實際操作
而逐漸看到生活的改變(至少沒有那麼累的)
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這次我很榮幸被邀請參加女力串連的活動
總共有18位女podcasters 一起進行節目接力賽
因此我也特別把這次的主題作為女性代表的節目內容
如果你對這一集感興趣
可以去收聽的 #佐編茶水間 122集喲♥️
.
記得也去聽聽其他女力的節目
在下面留言並Tag你認為會對這主題感興趣的朋友吧😆
With Love,
Zoey
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歡迎Follow我的IG @zoeyk.co
雄性激素食物 在 KosmoFit Youtube 的最佳貼文
兩週前,我在 Instagram 即時動態尋求大家對肌酸的疑問,我們收到了非常多的回覆,今天的影片,我們選出了30個問題,用最簡單明瞭的科學證實為你們做回覆。如果你覺得這個影片有用,請別忘了給我一個讚,訂閱我的頻道和分享給你的朋友們。
TIME STAMPS:
00:55 肌酸是什麼?怎麼製造的?
01:35 服用肌酸有什麼好處?
01:48 我們需要攝取多少肌酸?什麼樣的劑量最要效?
02:53 肌酸的使用時機?應該訓練前還是訓練後使用?
03:23 若中斷肌酸的使用,是否對整體訓練有影響?
03:40 什麼人適合使用肌酸?
04:21 服用肌酸沒有感覺力量有改善是否應該停止使用或增加使用量?
05:16 肌酸是否適合長跑耐力型運動?
05:56 是否能用市售能量飲料來代替肌酸?
06:18 肌酸是必要的補充品嗎?還是從食物中就可以攝取充足?
06:52 健美備賽期使用肌酸的注意事項?
07:15 我有聽說服用肌酸會讓你的體重上升,是這樣嗎?
07:40 肌酸會讓你身體儲存水分嗎?
08:14 肌酸會導致掉髮嗎?
09:13 有些人在服用肌酸一陣子後會休息一週,這是必要的嗎?
09:34 肌酸長期使用會不會導致健康的腎臟受損?
10:01 肌酸和BCAA有何差異?
10:55 肌酸種類眾多,我應該買哪一種?
11:54 據說肌酸會導致水腫和腹脹?是否要因此多喝水?
12:28 肌酸是否會提升雄性激素?
12:54 不同的品牌但是攝取一樣的分量對效果會有影響嗎?
13:11 新手在一開始就服用肌酸好嗎?
13:43 Myprotein有很多種肌酸,我該如何選擇?
14:11 偶爾一星期漏掉一次,會有影響嗎?
14:45 喝了高蛋白乳清是不是就不用額外服用肌酸了?
14:58 年長者是否也應該服用肌酸還是只有年輕人會需要?
15:31 我可以將肌酸加入其他補充品一起飲用嗎?
15:59 男女性的建議服用劑量有差異嗎?
16:10 肌酸對蛋奶素食者及全素食者有幫助嗎?
16:45 肌酸是必須一定要服用的補充品嗎?
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Yalan
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雄性激素食物 在 BEAUTYQQ Youtube 的最佳貼文
♥ Shot and Edited by Queenie Chan (演出/拍攝/剪接:陳莉敏)
脫髮是全人類的大忌,男人脫髮、脫牙比脫臼脫肛更有壓力。
女人事業線深度小仍可用臉蛋和笑容搭救,頭皮缐寛度大才最令人憂心。
皆因頂上毛髪蓬勃是年輕的聲明。
脫髪原因有很多:生理(手術、出血、發燒等)及心理壓力(焦慮、抑鬱、突發驚嚇、驚恐等)都會導致頭皮血液循環不足。當毛囊不能獲得充足的營養,頭髮便輕易脫落。
許多都市人的飲食習慣並不好,作息規律也不佳。如果我們的身體缺乏氨基酸,毛囊蛋白質的合成便會受阻,無法長出新頭髮。
經常漂髮、燙髮、染髮、過度使用風筒等,也會破壞頭皮和毛囊健康,導致脫髮出現。
另外,女性荷爾蒙的變化也會對髮量有所影響。如果護理不當,及加上分娩後或更年期的心理負擔,可能會造成長期性的脫髮問題。
對於大部分年輕男性脫髮,屬遺傳及荷爾蒙因素,AGA(雄性激素性脫髮)是主要元兇,當毛囊內的5α-還原酶過多時,與睪酮作用合成DHT過盛,造成脫髮。
DHT的原料是睪酮素,而睪酮素的原料則是膽固醇。因此避開過甜、過鹹、過油的食物,就能減少膽固醇的分泌。
如果毛囊口鬆弛,當頭髮受到外力便更容易脫落,而且更易累積灰塵阻塞油脂腺分泌,導致毛囊壞死。
毛囊幹細胞活性不足,真皮毛乳頭吸收不良,長出來的bb 新髮會稀薄色淺,較易脫落。
有脫髪問題應及早處理,防止脫髮情況惡化,如果不加以診治,毛囊會進入休眠狀態,不會再生髮,到時候即使用藥效果也未必理想。
治療脫髮的方法最重要的是找出根源,對症下藥,情況嚴重的可能要配合內服。
QQ的朋友阿倫和阿森都比我年輕許多,倫31歳,森28歲,然而脫髮的煩惱早已與他倆糾纏良久。
尤其是阿森,身為一位妙齡女子,臉蛋又長得挻漂亮,稀疏的頭髮令她長年用頭髮試圖掩蓋露白的頭皮,影響自信。
他們曾咨詢我有關於脫發的問題,看到他們煩惱的模樣,我便找友人J介紹一家專業的生髮中心Eco hair 幇他們找回濃髮的自信。
療程主要分成兩個部分:每周上中心做「深切治療」,和乖乖使用家用套裝。
從今年七月至十月Q有一直追蹤他們的長毛進展,阿倫的效果令人雀躍。
至於阿森的嘛,這樣說效果沒有阿倫好,不過看到照片也改善了不少。(也許戒不掉晚上熬夜的習慣,加上她天生頭髮比較細)所以三個月的療程並沒有令阿森的頭皮「爆毛」。
再次提醒大家治療效果因人而異,治療期間和平日不建議使用二合一洗頭水。記得晚上洗頭,不要以為洗頭會讓頭髮掉的更多。
使用生䯿精華前必須吹乾頭髮。使用家用生髮 Serum時,逐少量並重覆塗於頭毛薄弱位置,避免精華流落面部及眼部,要不然碰到精華液的皮膚會泛紅要不然碰到精華液的皮膚會泛紅哦。
最後Q再一次囉嗦叮嚀大家:對付脫髮是的長期抗戰,記得不要給自己太多壓力,治療要持之以恆,少吃加工食物,不要熬夜,抽煙的戒煙,不抽煙的遠離二手煙。有問題趕快去治療,不要對自己一毛不拔,否則等你頭髮掉光光,到時候想拔也沒得拔。(Kidding)
祝大家健康快樂!Love love u.
在此替阿倫和阿森謝謝:COS THERAPY LTD
電話:2882 6070 Email:info@costherapy.com
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