#蹲踞困難不一定是青蛙肢喲~~ 🐸
小綠豆學校發回的「新北市學齡前兒童免費健康檢查報告」，結果有一項「疑似異常」，需要轉介小兒骨科醫師，所以我今天花了好久的時間在醫院等看診，醫師看了之後跟我們說，這只是「跟腱過緊」，不需要特別治療~~ 才讓我們放下一顆擔憂的心~~🙄
⁉️什麼是「蹲踞困難」呢?
大家可以在家試著讓小孩做蹲下去的動作(或是大人自己也可以試看看喲~~)，如果蹲下來的姿勢是「腳跟無法平貼地面」(腳跟會踮起來)、會往後倒、或是蹲下去的時候，腳不能併攏、一定會開開的…，就有可能有蹲踞困難的問題喲~
⁉️造成蹲踞困難的原因
造成蹲踞困難的原因有很多，很多人會上網查以為是「青蛙肢」🐸而自己嚇自己😱😱😱
其實造成蹲踞困難最常見的是阿基里肌腱太緊(也就是跟腱太緊)、(也有人說是腳筋太緊)，大家不用過度恐慌、自己嚇自己~
㊙️然後醫生有說，這和體質和遺傳也可能有關🤔
的確，我也發現我老公也有蹲不太下去的問題~
這種狀況並不需要特別治療，（但也可以做一些可以讓筋比較柔軟放鬆的動作~)，他們只是比較不耐蹲，以後不適合要做長時間蹲下的工作~(像是水電工、水泥師父等等…)，然後上廁所時比較不適合蹲式的馬桶而已…，並不是一種疾病，大家不用太過擔心喲~
#豆豆媽健康小教室 #蹲踞困難 #亞洲蹲 #蹲不下去 #深蹲
青蛙肢深蹲 在 [問題] 青蛙肢該放棄做深蹲嗎？ - 看板MuscleBeach 的推薦與評價
小弟蹲下的時候，腳掌無法貼地
除非在腳根下墊東西（像穿高根鞋這樣）
或是腳要張非常開
才有辦法讓腳掌整個貼地
請問這樣是不是放棄做深蹲
改做其他動作比較好？
謝謝
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