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香港腳食療在吃貨TaTa 之美食人生 Facebook 的精選貼文

2021-05-10 21:38:37 有 12 人按讚

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吃貨TaTa 之美食人生

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香港腳食療在 Yoko Tsang 美容及食療作家 Facebook 的精選貼文

By Yoko Tsang 美容及食療作家

2019-01-21 09:13:56 有 245 人按讚

【❄天氣凍🧦著襪瞓覺可保暖🤔？】
我有好多女性朋友一到冬天就手腳冰冷😨，因雙腳凍冰冰會令一整晚睡不好😣，所以都愛穿上襪子睡覺來保暖🧦。不過，她們又聽老一輩說過：「著襪瞓覺會眼矇啊🙈」，這說法雖沒根據，但究竟著襪瞓覺對健康是好還是壞呢💁‍♀？

{🙋‍♀著襪瞓覺好定壞？}
綜合中醫、西醫的意見👩🏻‍⚕👨🏻‍⚕，我發現原來大家對「著襪瞓覺」沒有絕對定論🤔，因為既有正面好處👍🏼，但也有保留之處喔😝。
🙆‍♀正面：著襪瞓覺可避免體溫從下肢末稍流失，四肢暖，身體亦會暖。
🙅‍♀反面：著襪只可以保持體表溫度，不能令深層體溫加熱，不一定起到保暖作用。襪子太緊太厚，會影響血液循環，亦容易焗出腳汗💦，流汗反而會降低腳部溫度。有濕疹或香港腳須保持腳部乾爽，也不宜著襪瞓。

💥結論：想為雙腳保暖，睡覺時可以著襪，不過要選擇透氣物料，而且以較寬鬆不束縛為佳，襪子更要勤加清洗😊。

{💁‍♀我的窩心建議}
既然著襪瞓覺不一定有用，想一夜好眠，我會建議大家睡前浸腳🛁，促進血液循環，令全身暖和才進睡，會瞓得更好喔😴。
🤗如何浸腳？
👉🏼水溫約40℃，水位浸過腳眼即可。
👉🏼水中可加入乾薑片、乾薑粉等，驅寒去濕。亦有人會加入不同中藥材浸腳，但不同體質所需不同，想加藥材的話，使用前要先搞清楚喔。
👉🏼浸10分鐘左右即可，全身會變得滾熱，此時睡覺，不用著襪已全身暖笠笠😍。
____
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Yoko Tsang 美容及食療作家

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香港著名美容專欄作家及食療專欄作者，曾擔任時尚及美妝傳媒工作；自2011年起，已經連續十年推出不同著作，從美容、護膚、醫美知識，到纖體食療、調理養生，總數達12本，深受不同界別讀者喜愛。文章散見於Facebook、IG及其個人網站 www.yokotsang.com；每星期以專業及認真的風格主持「智識型直播」，備受各界關注和認同。擁有個人美妝品牌Y’s Recipes www.ysrecipes.com.hk 及醫美Treatment Centre “Experts by Y’s Recipes”

香港著名美容專欄作家及食療專欄作者、時尚養生食材館 Y's Recipes及醫學美容中心Experts by Y's Recipes創辦人。

香港腳食療在 Yoko Tsang 美容及食療作家 Facebook 的精選貼文

By Yoko Tsang 美容及食療作家

2018-06-25 15:17:13 有 133 人按讚

【👩🏻靚女點可以有香港腳！🤦🏻‍♀😹】
早前做直播，好多讀者都同我分享了自己的腳部問題😿。尤其在潮濕悶熱的夏天☀，腳部問題真的很普遍，除了灰甲（甲癬），還有香港腳（腳癬）、起繭、雞眼及腳臭等等🙈，都足以令一個非常注重皮膚及身體保養的女性蒙上污點☹！試想想，一個有香港腳的靚女，是多麼的大煞風景啊🤦🏻‍♀！
無論是護膚或養生，我經常強調要防患於未然，想預防足患，大家要好好注意腳部衛生啊💁🏻‍♀！

{🙆🏻‍♀保持雙腳清爽}
每天沖完涼後🛁，要徹底抹乾雙腳，尤其要保持趾縫乾爽喔。

{🙆🏻定期更換保潔淨}
家屋拖鞋經常清洗更換；襪子穿了每次清洗外，建議一年整批換掉，太殘舊的棉線纖維易積細菌。

{🙆🏻‍♀公眾場所勿赤腳}
去公眾場所例如泳池🏊🏻‍♀、水療中心、健身室🏋🏻‍♀，赤腳行走有機會受到感染，記得一定要著拖鞋。

{🙆🏻‍♀鞋要乾爽}
溫暖潮濕密封的鞋櫳會成為真菌最佳繁殖環境，容易造成腳部感染。著完一整日的鞋子，尤其是做運動穿過的波鞋👟，要放在通風的陰涼處透氣，或於鞋籠中噴除菌劑，避免細菌滋生。

{🙆🏻‍♀選擇合適鞋子}
長期穿著尖頭鞋👠，腳趾不夠空間伸展，腳甲容易因壓迫導致變形，甲床一旦有缺口，細菌或真菌就有機會入侵，若鞋櫳潮濕，更會快速繁殖，令腳部受感染。所以不合腳形的尖頭鞋、超高跟靚鞋及質料較「焗腳」的鞋，只能間中穿著喔，亦可以像我一樣，帶備輕便拖鞋替換，有機會就讓雙腳鬆一鬆💃🏻。

{🙆🏻‍♀修甲要注意清潔}
女士修甲，將保護腳甲邊的皮剪走，令細菌/真菌有機會進人甲床；而未經徹底消毒的修甲工具更有可能傳染真菌😢！所以修甲工具記得要定時清潔消毒，也要避免把趾甲及甲皮修剪得太貼喔，最好預留一毫米左右。修甲後，可使用潤膚品或護膚油滋潤甲邊，以免太乾燥爆裂形成傷口。💅🏻經常塗甲油的話，也要間中停一停，讓指/趾甲透透氣，休息一下。

{🙆🏻‍♀家人感染要留意}
如有家人感染可傳染的足患，🙅🏻‍♀切勿共用指甲鉗、毛巾，甚至共穿鞋襪，更要避免一齊洗衣物，即使在家中也要穿拖鞋喔。
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香港腳食療在 HEALTH 2.0 Youtube 的精選貼文

By HEALTH 2.0

2018-07-08 09:28:35 有 45,942 人看過有 352 人喜歡

更多詳細完整內容：https://youtu.be/IQgotm6vLTQ
炎炎夏日，腳悶在鞋子裡，皮膚病的問題就會來搗亂！可是有些狀況卻是健康警訊！例如有一種小水疱，奇癢難耐，抓了問題更大條，得到了就跟著你一輩子，治好了又會一再復發！再怎麼洗腳都沒用！但是，它竟是免疫系統的警訊，卻有很多人傻傻分不清，等到病灶擴大才知事態嚴重！怎麼防止這些又臭又癢的問題，今天中西醫教你止癢爽身，度過清清爽爽的夏天！播出日期：2018/07/07

加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT
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TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人：鄭凱云
FB粉絲頁：http://bit.ly/2gg2c4b

HEALTH 2.0

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每週六、日下午2點、晚間7點 TVBS(56) 由主持人鄭凱云、江坤俊、韋汝以及各領域專業來賓群，帶領您一同探索健康的秘訣

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究竟奇異果是否那麼奇異，既可減肥又可改善腦退化？洋蔥是否真有奇效，以紅酒泡浸即可抗氧化？服瀉鹽是否可去膽石？蒜頭泡醋是否可治灰甲？塗麥芽糖是否可治香港腳？這些 ...

#53. 本草綱目

【釋名】香柔(《食療》)、香茸(同上)、香菜(《千金》)、蜜蜂草(《綱目》)。時珍曰 ... 主香港腳寒. 【發明】弘景曰:霍亂煮飲無不瘥者,作煎除水腫尤良。頌曰:霍亂轉筋者 ...

#54. 腳水份浮腫要吃什麼

Ekeda 是祥興擁有的自家品牌，祥興是一家有40 年歷史的香港家庭電器製造商，專門生產高級腳部按摩器，美容產品及創新的便攜式吸塵器。自公司成立以來一直 ...

#55. 香港脚中药浸泡疗效好-京东健康

妇女在妊娠期间，由于内分泌的变化，引起皮肤抵抗真菌感染的能力下降，易患足癣。肥胖者因趾间潮湿，汗液浸渍易患足癣。那么可以治疗脚气的食疗方法有哪些？ 1、黄豆米皮糠 ...

#56. 蘆薈汁止臭？中醫秘方教你遠鹹魚味

香港腳不是病，可臭起來卻要人命，不僅異味令人尷尬難堪，更是嚴重影響外觀！中醫 ... 食療. 洪毓琪. 「半夜易磨牙，代表體質冷底，要多進補。」相信不少有磨牙困擾的朋友 ...

#57. 汗皰疹

... 香港腳），對於含有金屬（特別是鎳及鈷）的食物過敏者，紫外線等。 https ... 食療，汗皰疹發作期，要用藥療處理，食療唔夠力。但緩解期或康復期 ...

#58. 對症辨謬(1)──食療百方．尋根問效

洋蔥是否真有奇效，以紅酒泡浸即可抗氧化？服瀉鹽是否可去膽石？蒜頭泡醋是否可治灰甲？塗麥芽糖是否可治香港腳？這些快要成為「 ...

#59. 習慣改變，口角炎不再來！

文章關鍵字：健康養生保養口角炎疱疹食療. 更多文章 ... 熱門文章. 腳底板脫皮不見得是香港腳？

#60. 夏季提防「香港手」

众所周知，夏季又湿又热是「香港脚」的高发季节！足癣发作时，患脚往往奇 ... （*备注：以上治疗方法与食疗方纯粹个人经验，如患有皮肤病患者请尽快 ...

#61. 香港腳原來是吃出來的毛病啊!

香港腳復發極爲嚴重，那麼你知道香港腳如何治癒嗎？不妨試試食療吧。八大治療香港腳的食療1.青魚煮韭黃青魚500克，韭黃250克。青魚洗淨，加 ...

#62. 歐陽英生機食療自療精典2--小毛病系列(CS0073)

本篇內容共十章，可分為如皮膚黏膜方面的「皮膚過敏」、「黑眼圈」、「富貴手與香港腳」、「第四章雞眼」、「流汗過多、狐臭」、「頭皮屑」、「白髮與禿髮 ...

#63. 「穀雨」節氣養生4招為身體去濕氣 - 橘世代- 聯合報

生薑在食療上具有去濕排水之效 ... 針對黴菌感染出現香港腳的情況，可使用泡腳桶準備3000ml的水，加入3滴廣 ...

#64. 【膝蓋痛吃什麼？】營養師分享10大飲食須知（附4款食療湯水）

... 食療著手舒緩膝蓋痛， ... 膝頭痛是香港常見痛症，根據香港浸會大學及香港中文大學於2019合作的一項 ...

#65. 牛皮癬濕疹靠類固醇治療久拖不癒？女子服中藥半年 ...

病發的位置一般會在頭部、腹部、背部、手部和腳部。年齡方面，崔醫師 ... 食療進補改善濕疹和牛皮癬. 最後崔醫師準備了兩款食療，幫助濕疹和牛皮癬患者 ...

#66. 「廚房三寶」泡腳能改善冬天四肢冰冷還可除腳臭

擅長中藥、食療研究，台北醫學大學名譽教授楊玲玲特別推薦薑的功效，再加上 ... 「醋也能軟化角質，」蔡運寧表示，以香港腳（足癬）為例，可以用醋軟化 ...

#67. 減少蕁麻疹發作，6類含組織胺食物要避免

梅雨季節一到，皮膚上的各種疹子就會長出來，看起來跟香港腳非常相似的「汗皰疹」就是最常見的一種。一粒一粒的小水泡，可能會長在手指、腳趾、手掌、手背 ...

#68. 死海沐浴鹽細包裝Sea Magik Dead Sea Salts (500g) - 食療主義

死海沐浴鹽含21種礦物晶體，有抗菌、抗黴、抗病毒的消毒作用，對皮膚乾燥、痕癢、濕疹、牛皮癬、香港腳等有紓緩效益，亦幫助鬆弛肌肉和神經，是歷來遠近馳名的沐浴鹽。

#69. 防治脚臭—蒜醋浸劑

... 香港手, 請問有否食療可治愈, 以上蒜醋浸手有否作用呢? 回覆. 芳姐 said,. 19 8 月, 2017 @ 9:06 下午. 小陳: 香港手可以浸蒜醋,或用鮮蘆薈一小段,去皮後用蘆薈肉塗擦患處 ...

#70. 歐陽英生機食療自療精典（2）

本篇內容共十章，可分為如皮膚黏膜方面的「皮膚過敏」、「黑眼圈」、「富貴手與香港 ... 熱水泡腳、逼汗排毒：睡前進行熱水泡腳，（詳細做法請參照第一冊【失眠】）睡前熱 ...

#71. 濕熱氣虛易出汗食療可改善

生活新聞. 搜尋. 濕熱氣虛易出汗食療可改善. 香港時間. 2020年05月11日(一) 10:00 ...

#72. 【病向淺・中醫】同香港腳Say Bye Bye

香港腳難頂，有D餐廳或Party room 要除鞋，比人聞到香港腳臭味都覺尷尬。睇下李浩然中醫師點教我地保養預防。

#73. 四季湯水食療

... 腳15隻；冬菇5朶；瘦肉500克. 做法：. 1. 將所有材料洗淨，冬菇及眉豆以水泡. 發，冬菇去蒂浸軟切片；瘦肉切件汆. 水。 2. 燒開水，雞腳汆水後，以冷水洗淨。 3. 再燒開水 ...

#74. 【濕疹】原因、症狀是什麼？中醫的飲食建議及戒口須知！

中醫食療／飲食建議. 戒口須知. 避免進食海鮮發物，如蝦、蟹、帶子、蟶子 ... 廣州中醫藥大學、香港大學針灸碩士. Facebook | Instagram. 以上內容由蔡嘉麗 ...

#75. 吃豬蹄補膠原蛋白？破解食療美肌迷思

... ，除了塗塗抹抹的保養品外，愈來愈多人希望用食療 ... 夏日危肌／國人指甲3大常見病症灰指甲mix香港腳「黴完... 夏日危肌／黴菌 ...

#76. 藥膳食療- 香港文匯報

症見皮疹色紅或淡紅，瘙癢，抓後滋水浸淫，或見鱗屑，伴有胃納不香、飲食減少、面色萎黃、便溏腹脹等。【服用方法】每日或隔日1劑。三．當歸燉豬腳. 【 ...

#77. 浸腳小貼士

香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所客座副教授林冠傑提醒，浸腳不是以 ... 人工受孕後食療. 未被按讚的文章. 晉傑中醫診所在本網站所提供的資料只供 ...

#78. 德善堂中醫on Instagram: "#小滿是二十四節氣之中的第八個 ...

... 香港腳等皮膚問題。#註冊中醫師陳宇傑提醒大家在這個節氣中要注意清熱利濕，忌喝冷飲刺激脾胃，以免出現腹痛、腹瀉等腸胃問題。小滿時節可適當配合以下食療 ...

#79. 泡走感冒、香港腳（三） - 嚴浩| 蘋果日報

... 腳上的死皮可以用浮石，香港很容易買到，譬如賣浴室用品的小店，或者賣化妝品的店。身體上的死皮怎麼擦？「食療主義」有真絲做的擦背巾，很容易用，也 ...

#80. 常练三动作，腿不老！花式泡脚方能防慢病

足癣，又称“香港脚”和脚气。《黄帝内经》记载：“诸湿肿满，皆属于脾”“伤 ... 洋葱营养丰富，具有很高的食疗价值，它还有食物里“心脏支架”的美誉。研究 ...

#81. 擦乳液也沒用！皮膚癢靠吃來改善

香港腳、汗斑、體癬、胯下癢。搔癢難耐就靠吃止癢. 造成皮膚癢有一部份的原因，除了自己手不乖、一直抓，也有分生理、心理疾病，或是外在因素所導致 ...

#82. OL常穿絲襪高跟鞋易患香港腳

... 香港腳，建議患者可透過食療如多吃薏米、白扁豆等化濕食材，配合浸洗方，以清熱燥濕及止痕，有助改善病情。記者：梁麗兒仁濟醫院-浸會大學中醫教研 ...

#83. 足部多汗易诱发脚气三大食疗方可应对

脚气是足癣的俗名，也称“香港脚”。有的人把“脚气”和“脚气病”混为一谈，这是不对的。医学上的“脚气病”是因维生素B缺乏引起，而“脚气”则是由真菌（又称 ...

#84. 香港脚捣乱！茶叶水、醋泡脚是救星？ - 养生柜

根除香港脚从改变脚部湿热的环境开始. 治疗方面，西医认为香港脚是霉菌感染所 ... 食疗也可以改善夜间盗汗 10月1, 2020; 花旗参不是人人都适合吃？！深扒 ...

#85. 灰指甲﹣從飲食著手最有效！

灰指甲又稱「甲癬」和香港腳好稱是“難兄難弟”皆是黴菌感染所引起，如果感染香港腳的時間越久，黴菌侵犯到指甲的機率也會增加。此外，因老化、指甲曾 ...

#86. 香港腳先兆？男人有腳臭點算？8個腳臭原因與解決方法

解決臭狐的食療，5種除臭狐的食物及中藥涼茶推介 · 有臭狐點算？立即了解6個引起臭狐的成因再症下藥. Topic: Grooming. Tags: 腳臭香港腳. 登入Cosmart ...

#87. 【中醫教路】汗斑最易夏天惡化呢款食療改善體質

香港註冊中醫師. 16 June 2020. 【中醫教路】汗斑最易夏天惡化呢款食療改善體質 ... 【中醫教路】小朋友食滯好常見獨腳金茶療助消化. 2 year ago.

#88. 聽說泡漂白水可以治療香港腳，這是真的嗎？ - HealthBuy

香港腳即為足癬，是表層皮膚、指甲或頭髮受到黴菌感染所造成，患者往往感到瘙癢難耐，嚴重時可能會出現傷口或潰瘍。環境用的漂白水或次氯酸水使用在人體 ...

#89. 阿士匹靈實戰皮膚病

這個偏方，阿樂先生當年是推薦治香港腳、香港手的，配方如下：「阿士匹靈 ... 至於玫瑰痤瘡，不用擔心，已經有不少讀者的玫瑰痤瘡在服用布緯食療以後痊癒了 ...

#90. 中醫治療香港腳

中醫科醫師沈蘊之. 香港腳是黴菌感染所引起，所以會用殺黴菌的西藥治療，但是黴菌的生命力很頑強，所以治療改善後有些人仍會反覆發作。中醫則是認為有適合黴菌生長的 ...

#91. 汗皰疹香港腳

皮膚科診所楊麗珍醫師說，腳癢有可能是香港腳也可能是汗皰疹。. 因汗皰疹 ... 容易有手汗、腳汗，或是腳部潮濕容易感染真菌有香港腳的人. 2. 20至40歲 ...

#92. 牛皮癬食療- 中醫草本濕疹藥膏官網

中醫草本濕疹藥膏官網. 香港腳治療,皮膚乾癢,玫瑰糠疹症狀 ...

#93. 濕疹出水排毒- 湿疹为什么会渗水，有水泡需要弄破吗？知乎

濕止痕>香港腳症狀｜汗水雨水罨腳易有香港腳極痕癢4類人易中招8招袪濕止痕. 濕疹 ... TOPick綜合中醫師和營養師分享的食療，羅列在濕疹發作三階段適用，有助清熱袪濕 ...

#94. 唯一不用農藥化肥的蔬菜你知道是什麼嗎？(圖)

要不然直接從菜場買回來就下鍋，會吃一嘴灰的。金針菇食療價值高. 作為一種 ... 腳督四腳督長安棋局北京鬼魅期盼關鍵少數(組圖) · 尋仙猶繫蒼生苦讀李白 ...

#95. Chinese Radio

沒有回香港的這幾年，香港多了哪些新景點？例如M+博物館，這期節目處長也是有介紹 ... 腳。 A2:多曬太陽。 Q:失眠的食療A1:香蕉、 ... Read more. February 15, 2022 ...

#96. 蝦頭變黑代表蝦子不新鮮了嗎？挑選蝦，靠三招！

... 腳以及血液等處含有酪胺酸，會經過分解產生黑色素，而使蝦子變黑。這類 ... 全球首座《冰雪奇緣》主題園區登陸香港迪士尼，年底開幕5大亮點搶先看.

#97. 擺脫都市病——140道中醫食療防治都市人常見病 - Google 圖書結果

... 香港腳、除鞋臭用濃茶洗腳,有殺滅香港腳絲狀菌的作用。用紙巾將茶葉包上薄薄的一層作鞋墊,鋪在鞋裏,可除鞋臭,並預防香港腳。 4.清除體臭用茶水洗澡,可消除體臭,除去 ...

#98. 免疫力UP！抗炎食療：中醫博士教你成為海洋體質，阻斷慢性發炎

... 疹過了青春期的青春痘或毛囊炎異位性皮膚炎自體免疫性疾病脂漏性皮膚炎香港腳自體免疫性疾病反覆陰道發炎反覆泌尿道感染檢視. 38 免疫力UP! 慢性發炎自我檢測表.

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